Comment interrompre un jeûne sec ? - regenere.org
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![[AVS] Santé, poids, longévité : tout savoir sur le jeûne intermittent ! - Pr Gabriel Perlemuter](http://i.ytimg.com/vi/GPkkpwdwUxw/mqdefault.jpg)
J'en suis à 48h. Je ne comptais pas faire plus, mais comme ça va plutôt bien, je vais attendre demain matin.
Quelle bienveillance dans votre vidéo. Cela fait du bien de ne pas se sentir jugé mais bien aidé avec tant de bienveillance. Merci à vous.🙏🏻
Petit résumé :
En période de jeûne sec le corps va retenir l'eau pour l'économiser . Si le sang s'épaissit , il va récupérer l'eau dans les cellules les plus faibles, les plus dégénérées , les plus intoxiquées . C'est l'autophagie via l'eau.
En reprise , prendre une boisson avec des minéraux , sans trop de sodium . Ma préférence est l'eau de coco , elle contient des liquides , des minéraux, pas trop de sodium, pas mal de potassium , un peu de sucre . Cela va relancer doucement le processus digestif . Prendre une petite gorgée ou deux et faire passer. Attendre 10 ' , puis à nouveau prendre une petite gorgée ou deux et boire doucement. Puis tous les 15' . Puis au bout d'une heure , re-boire un petit peu . Ce n'est pas la peine de surcharger en liquide, il faut mieux , après apporter un repas aqueux, sans trop de sel, pas quelque chose de trop concentré , de trop gras . Plutôt modération douceur . Prendre des aliments chargés en sel minéraux , pas trop charger en macro-nutriments . Cela va permettre au corps de se réveiller en douceur
Le jeûne sec me calme, m'apaise❤❤. Je vais essayer de faire 1 à 2jours par semaine.
thierry ministre de la santé
bp oui c’est une urgence !
Plus
C est clair
Toutes les entreprises pharmaceutique vont fermer, ainsi que 90% cabinets de consultations médicales et les grandes industries alimentaires qui nos propos du poisson et gagnes des fortunes en faveur de notre santé... Croyez-vous qu'il vont le laisser devenir ministre ???? Ne rêvez pas trop, c'est de l'impossible hhhhhh
@@hannaouchene2570 Laisses nous rêver 😀
Nos corps de vrais merveilles d intelligence universelle ❤ merci Thierry
Ah mon gourou du jeûne préféré ! Tu nous manque beaucoup ainsi que tes vidéos si bien structurée et riches en informations.
Thierry, je te confirme, jusqu'ici je pratiquais le jeûne intermittent à l'eau au quotidien, en gros je faisais du 20/4, avec quelques petites periodes de jeûne plus long 48 à 72 heures, plusieurs fois dans l'année.
Depuis le début de ta série de vidéos j'en ai appris plus sur le jeûne sec que j'avais testé une fois ou deux et dans lequel je m'étais sentie mieux, du coup, je pratique à présent le jeûne sec en mode intermittent au quotidien.
Là je suis dans une période de jeûne sec sur sur 48 heures voire plus je verrai.
Tout cela donc pour te confirmer qu'effectivement tes vidéos nous motive et nous éclaire et nous font un bien fou tout comme le jeûne sec.
Tes vidéos sont devenu un sujet de conversation pour moi et mes amies, on partage, on expérimente, chacune son rythme et on parle de nos expériences. Merci pour tout ça 😊
Le Saint-Esprit m'a montré ce site pour que j'arrive à un cycle de jeûne bien déterminé pour arriver à rééquilibrer ma manière de manger.
Tu ne pourras jamais être ministre de la santé tous les lobbies pharmaceutiques fermeraient.Je voudrai bien!
Jeûne sec j'adore trop, je me sens tellement bien pendant ce Jeûne ! J'ai fait le Jeûne hydrique mais plus jamais, c'est trop horrible... fatique, frilosite , la faim... Jeûne sec est bcp plus intéressant pour moi et bcp plus facile 🙂
pareil pour moi!
Bonjour, je suis intéressé, j'ai 35 ans et je souhaite pratiquer le jeûne sec 1 à 2 fois/mois.
Combien. De temps le pratiquez-vous ? Ne vous sentez-vous pas fatigué ?
Que vivez-vous pour la reprise en douceur ?
Cordialement.
Louis-Julien, 35 ans, 05.08.2022
Comment manger quand on prend un seul repas par jour ? Vous pouvez faire une vidéo ?
Bonjour Thierry, as-tu comme projet d'écrire un livre (avec un chapitre sur les jus, un chapitre sur le jeûne, etc...) qui résumerait tout ton travail ? Ce serait géant et ça pourrait être traduit en plusieurs langues, c'est sûr que ça se vendrait ! Où en est le film que tu avais commencé à tourner ? Hâte de voir la suite des événements
Un petit 3 jours de jeûne sec pour la énième fois et je ne peux que confirmer pour la énième fois que le jeûne sec est une expérience agréable, surprenante et qui me redonne vitalité et bien être.
Salut Thierry , Merci de nous faire découvrir le jeùne sec et tes explications toujours très claires sur tous les sujets que tu présentes . J'ai expérimenté à plusieurs reprises le jeûne sec sur une durée de 7 j et une fois sur 14 j . L'absence de sensation de faim tout au long du jeûne m'a étonné tout autant que la grande vitalité qui m'a animé toujours jusqu'au bout . Mais concernant la reprise alimentaire , j'estime qu'on en fait un peu trop et qu'elle ne devrait pas susciter tant de soucis. En effet , si on fait un parallèle , un ours polaire (par exemple) qui a hiberné dans le jeûne pendant 5 ou 6 mois, reprend son alimentation sans modération loin de se soucier de reprise alimentaire . J'ai expérimenté la reprise de cette façon et c'était sans aucune boulimie et sans autres ennui que des cystites à chaque fois .J'ai 68 ans et je n'ai aucun problème particulier de santé.
Oui c tout à fait cela
Vrai thérapie jeûne sec on guéri de tout
Bonjour, à partir de quand et de quelles sensations dans le corps doit-on s'inquiéter de la durée de son jeune sec ? Je termine aujourd'hui mon 3ème jour de jeûne et je me sens suffisamment bien pour continuer, mais je me demandais seulement si c'est parfaitement sage... J'ai parfois l'impression de sentir quelques contractions au niveau de mes reins, est-ce normal ?
A l'arrivée imminente du Ramadan, vidéo extrémement interessante, merci beaucoup ... perso les 3 premiers jours je peux être sujette à des migraines, mais par la suite, quelle energie, c'est vraiment extra... simplement rompre le jeune CORRECTEMENT est crucial... merci pour toutes ces explications 👌
J'avoue que j'ai aussi constaté ça en jeûnant pendant le ramadan. Je n'ai jamais eu de migraines mais c'est toujours un peu difficile au début puis après quelques jours je peux courir dans tous les sens avec énergie, je n'ai pas soif et je ne sue pas du tout. Une fois je suis même allée à la plage (j'habite dans le sud et c'était quand le ramadan était en Juin donc il faisait au moins 30 degrés) parce qu'une amie faisait sa fête d'anniversaire sur la plage entre 14h et 20h (donc heures assez chaudes) je n'ai pas eu soif une seconde, j'avais même la peau assez froide/fraiche alors que tout le monde brulait et les autres blagaient sur le fait que je devais être un reptile, donc franchement toutes ces histoires de régulations de l'eau et du corps qui puise l'eau dans ses réserves j'y crois complètement.
La migraine est due également au manque de caféine
Si vous avez l'habitude d'en boire
Merci Thierry, grâce à tes explications j'ai fait mes premières 24h de jeune sec qui, à mon grand étonnement s'est super bien passé ! Que du bonheur, merci pour ce que tu fais, et surtout n'arrête jamais😊
Sortie de 40h de jeûne sec avec un jus de carottes frais avec petit ajout d'eau de Quinton bu doucement. Extrêmement agréable, ça s'est très bien passé malgré mon système digestif encore sensible de mes années d'erreurs 👍
Vidéo que je trouve exceptionnelle, parmi tant d'autres ! Ca s'entend, ça se voit, ça se vit, le jeûne sec, c'est vraiment la fête du corps ! Merci Thierry !
Salam et bonjour THIERRY , merci infiniment pour ton travail conséquent que tu fais. Crois moi et sans arrière PENSÉE que si tous les musulmans ont la chance d'écouter cette série de jeune nous serions en très bonne santé car notre prophète Mohammad faisait souvent ce jeûne sec intermittent et surtout pdt ramadan et rompait le jeune avec qques dattes ou qques gorgées d'eau et allait doucement. Malheureusement nos reprises alimentaires vont dans le sens contraire de ses directives. Merci bpc THIERRY.
Merci infiniment Thierry pour ces lumineux éclaircissements sur le fonctionnement du corps ! C'est vraiment une bénédiction de réaliser que le corps est si merveilleux et est notre allié ! Je croyais comme tout le monde qu'il était fragile et la proie à tous les fonctionnements aléatoires et les coups du sort venus de l'extérieur. On est vraiment dans un monde de fous, tristes. Mais c'est pas grave, on construit le monde de demain jour après jour ! On va changer tout ça !
Sur 5 ans c est impressionnant le changement physique sur le visage de Thierry. Il a rajeuni,le regard et visage RESPIRENT l énergie
preuve par l exemple que ce qu il partage et explique est accessible à TOUS et très positif pour le corps
roger herlin je me suis dit la même chose ! Il est au top la
Merci Thierry!!! Après avoir fait 3jours de jeun sec c’était trop dur pour moi... je pense que le jeun intermittent sera plus facile et tout autant efficace!!! Je me motive
Je suis ravie de ces précisions..je me posais justement des questions sur la reprise hydrique 😊 j'ai commencé un jeûne sec intermittent depuis lundi et je suis très contente ! J'ai aucune sensation de faim et je me sens calme 😊 je te suis reconnaissante pour tous les encouragements et la clarté de tes vidéos sur les différents mode de jeûne 👧
Première expérience du jeûne sec Ilya d'eux jours....je suis bluffée d'avoir tenu 40heures sans boire et sans manger... j'aurais pu aller plus loin je le sais...
C'est géant juste phénoménal la sensation de bien être ressenti...un sommeil enfin réparateur un joli teint... j'adore... merci Thierry je réitère pendant mes deux jours de repos 👌
Mille mercis Thierry !! Depuis 2013 tu m'accompagnes. tu m'as donné tellement de renseignements précieux !! malgré tant d'oppositions, je sais que tu vas tenir bon, tu es une étoile brillante dans le ciel noir.
Les vidéos sont plus que jamais d’actualité et viennent toujours à point en rappel.Merci Thierry❤️🙏🏾 Juste une petite distraction, question glande pituitaire et glande Pinéale
Bonjour premier jeûne sec de 37 heures
(Premier jeune tout court d'ailleurs)
Cause hypoglicemies reactionelle fonctionnelle
Et dermite séborrhéique
Ça c'est bien passé j'ai fais de la marche pendant ce temps
Je ne vois pas d'amélioration particulière
Sortie de Jeûne maux de tête et légère nausée et fatigue
Hâte de voir les bienfaits
Pour moi c'est bon j'arrête je retenterai des 24h pour essayer de trouver les bénéfices
Merci pour cette vidéo
J'ai testé 3 jours de jeûne récemment ça m'a fait grand bien !
Le premier soir j'ai eu de l'urticaire sur tout le corps ; second jour : la langue toute blanche et haleine métallique, ; troisieme jour : grande fatigue, legere sensation de vertiges et de nausée.
J'ai interrompu mon jeûne le 4 eme jour en me realimentant en m'inspirant des conseils de John Rose ( remise à zero du systeme digestif et juice fasting) En conclusion c'est une aventure dans laquelle il faut etre a l'ecoute du corps c'est tres interessant. En jeune sec la perte vertigineuse de poids m'a fait un peu peur sur le coup (env 2kg/jour) et surtout la grande fatigue.
L'experience cependant en vaut vraiment la chandelle, jme sens plus vif, j'ai la tête claire, mon chalazion s'est résorbé, ma peau a un aspect plus sain et alors que je n'arrivais pas a me decider sur mon avenir (france en declin, la trentaine..) j'ai desormais un projet pour le futur.
Et ça c'est en partie grâce à toi Thierry, Merci !
@@b166erthanexpected bravo
Merci infiniment pour ton positivisme. Tes vidéos de 10 à 13 minutes sont parfaites. L’assimilation des informations se font très bien chez moi. Ça y est tu m’as motivé pour faire le jeûne sec, progressivement. Je suis sur la fin de mon jeûne hydrique de 7 jours. Continue Thierry 😃☀️💫🌍🙏
Tu as raison de souligner qu accompagner, lorsque cela est possible, les personnes désireuses de changer leur hygiène de vie et alimentaire c'est important. La plupart du temps elles en viennent à cette décision à force de souffrance physique, psychique et d'épuisement et la seule force qui leur reste est de dire oui au changement mais pour le reste malgré l envie les forces, le travail de compréhension et d'application ne suivent pas. C'est à chacun d'entre nous de se retrousser les manches pour mettre le pied, de ceux que l on aime, à l' étrier. Quelle plus belle joie que de les voir renaitre?! Le monde de demain doit aussi passer par là.
Vous aimez tellement ce que vous faites que vous en êtes à 13min 🙏
Merci
plus qu'un plaisir ... cela me fais des économie, avec ma petite paye, je le fais bien grâce à vous. je le fais 3 jours par semaine. mais je ne fais que 2 repas par jour
Merci Thierry ! Tous ces détails physiologiques cumulés sur toutes ces vidéos sont très rassurants pour ma part, pour moi qui ai besoin de comprendre les mécanismes et fonctionnements de chaques choses.. bref c'est vraiment un complément extraordinaire à toute ta première série sur le jeûne.. merci, merci!!!!
Merci thierry t un ange. Stp reste encore avec nous😭 15 jours
fullah zaki une pétition pour prolonger la série sur le jeûne ?
j'aime vos vidéos Thierry, une telle analyse est digne d'être expérimenté. En effet j'ai vécu un jour et demi de jeûne sec et je n'ai jamais autant uriné de toute ma vie, je devais certainement avoir trop d'eau retenue ou bien autre, quoiqu'il en soit cela a été bénéfique pour mon organisme.
Bonsoir,
Je fais partie de ceux qui apprécient beaucoup cette série de vidéos. Aujourd'hui, 4ème jour de jeune partiel sec.
Le 1er jour m'a demandé de la volonté car j'ai le réflexe de beaucoup boire dans la journée puis peu à peu, je me suis habituée.
2ème jour, courbatures partout, un peu mal à la tête le matin et aujourd'hui plus rien...Je devais arrêter demain mais je me sens tellement bien que je vais continuer !!!
Pour terminer, un grand merci Thierry car tu m'as permis de passer du jeune intermittent à l'eau au jeune intermittent sec grâce à tes explications très claires. Au fait, c'est bien le chameau (ou le dromadaire) qui peut se passer de boire grâce à la graisse de sa bosse ?
Je suis fatiguée, je commence un jeûne aujourd'hui. Mon ventre commence à dégonfler. Je me sens mieux. C'est le premier jour en plus. Merci, je vais faire un jeûne de 5 jours. Mon corps le demande. Merci beaucoup
Bonjour, je confirme ce que vous venez de dire puisque moi même je souffre du syndrome de la fatigue cronique, la moindre activité fysique m'épuise énormément mais dès le premier jour du jûn je me sens beaucoup mieux, moins fatiguée, 80% des douleurs sont disparus
bonjour merci pour vos vidéos je jeun regulierement deux fois par moi. la je viens de faire un jeun sec de trois jour j'ai repris l eau hier et aujourdhui je reprend la nourriture doucement. merci pour ces video ca evite de faire n importe quoi. j applique ce qui me convient. continuer c est enrichissant ca change la vie. au plaisir de vous ecoutez.
Bonjour Thierry merci infiniment pour toutes tes videos. Peux tu nous donner des exemples d'aliments à prendre apres un jeune sec.
Merci beaucoup
MERCI BEAUCOUP THIERRY POUR TES PAROLES DE SAGESSE SUR L'HARMONIE DU VIVANT EN CHACUN DE NOUS!:)...
Je m’apprête à rompre mon jeûne dans quelques heures et j’espère ne pas tout gâcher. J’ai été rassurée en t’entendant parler d’eau de coco car c’est ce que j’ai acheté !
Bonjour Thierry grace à cette série sur le jeune je me suis enfin lancé je termine ma première journée de jeune sec, reprise de l'alimentation demain matin en douceur avec un petit jus 😁
Salut Thierry ,je suis très heureux d'avoir eu la connaissance de ces différents principes de jeunes que tu nous as mis en évidence et à dire vrai je t'ai connu depuis le mois de juin, l'année dernière.C'est alors que j'ai entrepris un jeune sec de trois jours ce qui s'est passé relativement bien avec certains symptômes comme tu le décris si bien dans tes vidéos. Problème est que je ne savais pas comment rompre le jeûne .Je m'étais très mal pris comme tu l'explique je prenais de l'eau voir un litre un litre et demi de jus de pomme et autres par la suite je me suis dit d'essayer le jeune sec un peu plus long j'ai refait pour 4 jours et demi je me suis aperçue au bout du troisième jour que le cap a ete legerement plus facile à passer.Mais malheureusement j'ai refait la même bêtise de boire assez rapidement,et manger légèrement.Un mois et demi après je me suis relancé dans le jeune sec et j'ai fait 6 jours et demi là.La.des collègues de travail m ont exprimer la dangerosité pour les reins si bien que j ai rompu mon jeune sec .N'ayant pas eu l information que tout nous présente dans ta série j ai rompus tout bêtement. Les effets positif ont été des plus bénéfiques que jamais je me sentais alors super bien .Une énergie débordante comme jamais . je suis parti nager et j'avais encore plus de force qui m'a beaucoup impressionné.Mais avec ta serie d explication j'ai entrepris un jeune de 4 jours sec le 17 mai.A ma grande surprise, le cap des 3 jours c'est yres bien passé si bien j'ai donc poursuivi un jour de plus et voulu rompre le jeûne tout en étudiant et regardant tes vidéos sur ce thème Les bienfaits se ressentait comme tu l'explique si bien . À la suite de tes vidéos ayant reçu toutes les explications que je me poser , cela me permet maintenant de me dire que mon prochain jeune sera je pense entre 7 8 9 jour de jeune voir plus si je mon corp me le permet.Mais comme tu le dis si bien cela se fera progressivement et il est vrai que plus on fait de jeune plus la difficulté psychologique et physique s'efface et permet de pouvoir entrer dans une autre phase celle du sentiment du bien etre ! Le seul bémol pour ma part c'est de pouvoir rompre le jeûne comme il se doit .Maintenant ayant toutes les informations qui nous ont été apportées par tes vidéos ,je me sens bien physiquement et surtout mentalement. Je relativise dans tous les domaines ce qui me permet d'être plus serein plus à l'écoute et plus sensible sur des choses que je n'aurais jamais fait. Les premiers symptômes effectivement son la bouche sèche la sensation de la faim maux de tete qui disparaît assez rapidement dès le deuxième voir le troisième jour. Depuis que je te connais j'ai arrêté mes anti-inflammatoires .J en prenait trois par jour pendant plusieurs années dû à mes mal de dos et j'ai stoppé catégoriquement le café .Plus d hypertension,etc...Depuis l année dernière Juin ,je n ai pris aucun cachet ni traitement.Aucune douleur,et je retrouve un mentale comme jamais je l imaginais. Ma vie a énormément changé....Merci à toi et je suis heureux de t avoir connu et fait connaître à d autre personne .Une seul chose à dire :essayez, et bonne régénération !!!!!Merci
leonidas31 yourtane ❤
Beau témoignage !
Puis je savoir votre age ! Merci ,j'en ai 62 ans et plusieurs jeune à l'eau !
Bonjour Thierry merci beaucoup pour ton savoir tu est un amour fraternel tu illumine la vie de certains tes vidéos sont très enrichissantes j'ai appris beaucoup grâce à toi j'ai fait déjà deux jeunes hydrique de 9 jours j'ai perdu 22kg et en ai repris 12kg donc belle victoire mais le plus important c'est que je me suis bien detoxifier je suis en ramadan et pense faire un jeune sec complet de plusieurs jours pour voir merci beaucoup pour tous que la paix soit sur toi cordialement Nadia
Nadia Djaaleb Bonjour Nadia :) 22 kilos en 9 ou 18 jours ?
Bonjour 22kg en 18jours de jeune hydrique mon premier jeune hydrique de 10jours j'ai perdu 12kg et mon deuxième jeune hydrique de 8jours j'ai perdu 10kg et en reprenant une alimentation j'en ai repris 12kg donc une moyenne de 10kg perdu en 18jours voilà et la j essaye le jeune intermittent 12/14/16 h ça dépend et je prends deux repas par jour ça fait peut de temps donc je verrai à la longue bon courage à tous pour vos différents jeûne
Nadia Djaaleb salam peux tu me dire comment tu as fais pour perdre tes kilos quel a était ton alimentation étant en période de ramadan j’aimerais en profiter pour mieux manger et perdre du poids
Tes videos vont nous survivre a tous elle sont intemporel. Tu ma changer grand homme je te présente comme un membre de ma famille je te fais connaitre comme étant celui qui m a redonner les outils de mon nouveau bien être. Le monde sont impressionner des resultats lollllllMal feller d aussi loin que je me souvienne coliss .Etre millio j Investirais dans une pub sur les grande chaine . Toi qui sinthese en 15 seconde c quoi la sante xxxxxxx
Tu es vraiment très inspirant Thierry. Depuis bientôt 3 ans que je te suis et jamais je ne me lasse de t'écouter. Peu importe le sujet traité c'est toujours des plus intéressant. Mille fois bravo et continue de si bien nous informer.
Salut Thierry,
Je regarde depuis peu tes vidéos et j'en suis tombé accroc. Alors je me suis mis à faire le jeune sec avec un seul repas par jour, chaque 18h. Je le fais aisément et je me sens bien. Je vais maintenant commencer à faire le jeune sec.
Merci beaucoup pour tout ce que tu fais.
Tu est vraiment professionnel et tes conseils sont précieux, merci beaucoup
Superbe vidéo ! Idéale pour moi qui jeûne en ce mois béni du Ramadan
Ahd El amine!
Elhamdoullillah
Merci beaucoup, merci pour cette mane d'infos si précieuses. C'est si noble, honorable...
MERCI INFINIMENT THIERRY
VOUS ÊTES ADORABLE
Merci Thierry pour cette très bonne vidéo sur le jeune sec. Je n'en avais jamais fait. J'ai toujours bu pendant mes jeunes. Je vais m'y mettre dès la semaine prochaine!
Bonjour Thierry, merci pour ta belle énergie que tu mets dans ce formidable partage de savoirs et de connaissances.
Suite à tes vidéo, je me suis mise au jeûne presque sec (3 petites gorgées d'eau/jr) dimanche soir, tout allait bien jusqu'au mercredi matin où je me suis réveillée les muscles faibles et mal vers l'estomac et goût pas très agréable dans la bouche. Mercredi, 4 enfts à la maison qu'il faut emmener à leurs activités!!!
J'ai donc pris une gorgée d'eau argileuse, 30mn après une toute petite cuillère de psyllium avec 50ml de lait de riz et tout les 1/4 d'heure j'ai bu une gorgée d'eau. Comme je n'étais pas chez moi et que je me sentais tjrs aussi mal, j'ai pris un aspirine et tout allait mieux.
Le soir, j'ai voulu boire un jus de fraise (2 jrs a ramasser les fraises du jardin et ne pas les manger, c'était dure!!!) et là, impossible une violente douleur (pique et brule) au niveau de la partie arrière du palais! J'ai fini par manger trois glaces (super après un jeûne!!!), ça me faisait moins mal. Bref, aujourd'hui, j'ai encore mal au palais même quand je ne mange pas.
Avant, j'avais cette douleur aux premières bouchées que je mangeais le matin mais ça disparaissait après 2mn et depuis que je prends un verre d'eau au réveil, ça ne me le faisait plus du tout.
Est-ce que d'autres personnes ont rencontré ce problème?
Merci pour ceux qui voudront bien me répondre!
@A Bonsoir,
Si vous êtes en jeûne, le seul symptôme qui doit vous inquiéter est l'arythmie cardiaque.
Avis perso: Les glaces, c'est un véritable poison :) sucre + lait + froid + Exxx
Préférer plutôt les sorbets et hors des repas.
Bonjour Thierry! Je tiens à te remercier pour la série de vidéos sur le jeune et surtout sur cette dernière où tu expliques comment rompre le jeune.
Il m'arrive de jeûner de temps en temps mais je n'avais pas toutes ces informations.
Poursuis ton travail car il est riche en enseignements.
un plaisir équivalent devant cet extra--ordinaire-- pouvoir du jeun, pourtant, merci encore ...pour cette transmission altruiste, et enthousiasmante... je commence ce soir... jeun sec.... une aventure inédite pour moi !
Bonjour,
Je finis mon 7ème jour de jeûne sec. Cela c'est très bien passé. Je vais rompre mon jeûne sec et me réhydrater ce soir avec de l'eau de coco et jus vert aqueux sur 3 jours ; j'y vais tout en douceur.
Merci pour cette vidéo
SVP votre jeûne pendant 7 vous êtes rester sans bois ni manger ou vous coupez le jeûne les soirs?
Merci, le jeûne sec m'apparaît bien sympathique car il donne + d'énergie et est + efficace😉 Juste être précautionneux et s'intéresser à la préparation et rupture du jeûne sec...😉
Première expérience jeûne sec une journée de 24 h hier , fantastique . Du coup aujourd’hui, manger un repas entier ne m’attirait pas vraiment . Je vais revoir mon rapport à la nourriture je crois.Merci pour cette vidéo qui manquait à mon savoir sur le sujet.
@RC Bonsoir,
Attention à la sous-alimentation... Mangez physio mais à satiété
Merci pour vos explications sur comment interrompre le jeûne sec!! Il y a tout juste une trentaine de minutes que j'ai interrompu le mien qui a duré 79 h! J'ai commencé avèk une petite tisane!! J'y avais ajouté un peu de sel... mais je crois que je n'aurais pas dû! Je vais y aller doucement avec l'eau et la nourriture!
Merci pour toutes ces infos, comme toujours pleines de bon sens et de logique essentielle qui font tellement écho à mon ressenti ! Une justesse éblouissante, avec un fond toujours bien documenté ! C'est ce que j'appelle de l'information de haute valeur. Et je voulais te dire aussi : tu as une mine magnifique, chaque année meilleure, ce qui me semble un argument qui parle en faveur de la logique que tu prônes. Merci d'exister et de partager avec nous toute cette merveilleuse sagesse !!
J'ai découvert vos vidéos sur le jeûne aujourd'hui; impressionnant! j'en suis à la 4ème.
Bonjour Thierry, merci pour tes conseils sur le jeûne. Nous les mettons en place avec ma femme. On a repérer des idées qui nous permettent d’adapter le jeûne à nos besoins graduellement.
Merci cher Thierry pour tes précieux conseils...c'est un vrai apprentissage
Tu as dit il faut faire ces choses d'une manière équilibrée
J'y vais donc pas à pas...j'apprends. ..merci
Bonjour Thierry merci pour ces excellentes explications remplies de passion bienveillante. Grace a elles, mardi j'ai essaye le jeune sec pendant une journee en faisant plus de deux heures de yoga de facon sportive, dont 40 minutes la salutation au soleil, puis du yoga du son, de la marche... en me sentant libre et bien. Je temoigne, le jeune sec, c'est plus facile que le jeune a l'eau et les bienfaits sont au moins pour moi spectaculaires. Depuis je me sens merveilleusement bien. Cela m'a tonifiee et mes facultes intellectuelles sont au top. Je te souhaite plein de joie et de succes.
Génial , complet, pratique, c'est merveilleux de retrouver progressivement mon corps libéré d'un bon nombre de troubles et rajeuni .MERCI THIERRY
En vue de la vidéo de samedi , je souhaite traiter vos plus importantes questions sur le jeûne ... Merci de m'écrire vos questions en dessous de ce message en cliquant sur "répondre" , de voter pour les questions qui vous semblent les plus pertinentes , je sélectionnerai les 5 questions qui recevront le plus de vote pour y répondre samedi matin....
Bonjour Thierry et merci de nous rappeler que le moins est souvent le mieux))
Mon expérience,3 jours à sec et reprise d eau avec un p'tit verre d eau en bouteille ( pourtant mon roucoux)...et la seul goût que j ai eu ...goût de plastique horrible...bref depuis g opté pour un filtre à eau (Berkeley) . Je voulais juste partager ça avec toi, vous
Merci encore à toi
bonjour
merci pour toutes ces vidéos qui m'ont beaucoup aider d'autant plus qu'elles étaient courtes. c'est un format qui me convient, car je n'aime pas rester trop longtemps devant un écran.
quand j'ai commencé à jeûner j'ai eu toutes sortes de commentaires de la part de mes collègues. je vous épargne.
le jeûne peut-il jouer un rôle sur le glaucome. 'je crois à la guérison divine)
GOD BLESS YOU) bonne continuation
Bonjour Thierry. Merci pour les videos. J'ai 2 questions : Est ce qu'il y aurait une astuce pour dormir en période de jeûne ? J'ai déjà fait 2 jeûnes de 7 jours sans problème mise à part les nuits difficiles et une boulimie à la reprise alimentaire. La seconde question est : Peut on développer une addiction au jeûne ? A la fin de mes 2 jeûnes j'ai été fier de ce qui avait été accompli mais à chaque fois une frustration de ne pas avoir été plus loin. J'aimerai aussi dissuader les gens de se peser en période de jeûne car il y a un coté malsain à jubiler devant une masse grasse qui s'évapore. Encore Merci pour ces Videos.
Regenere / Thierry Casasnovas moi ma question concerne la cystite. Merci Thierry
Bonjour Thierry, voici ma question:
Est ce que le jeûne sec intermittent peut être pratiqué comme hygiène de vie ?
C'est à dire pratiqué tous les jours. Ou est il préférable de le pratiquer de temps en temps sur une période donnée ?
Merci encore pour tout ton travail.
bonjour Thierry, pas de problème pour moi, je préfère de longues vidéos, tu nous apprends tellement de choses, j'attends avec impatience des vidéos sur les dents, tu avais dit que tu en ferais.
Mille mercis.... ça donne vraiment envie de commencer... bonne journée...
Tellement intéressant Thierry ! Merci 🙏❤ maintenant que je me suis informé sur le jeûn sec..je vais essayée..jai hâte de voir...
Merci ..on nest le 13 mars 2022...puis ça me manque tes vidéos ...
5 jours de jeun. Par contre j'ai un peu bu car très soif. Le soleil a bien tapé ici *avignon)Ça fait quand même du bien. Merci pour tes videos
Bonjour Florence Beroud. Je pratiquais le jeûne intermittent sans le savoir pendant des années car je n'avais pas faim toute la journée et le soir venu je mangeais "équilibré ". J'ai fini par tomber malade pris énormément de poids et je suis tomber sur Irène Grosjean et Thierry et là j'ai compris. J'ai arrêter les médicaments qui ne me servaient à rien ( surtout que mon doc ne savait pas ce que j'avais) et j'ai commencé à manger du cru vivant, à me purger et la je fais un jeun hydrique depuis 5 jours aujourd'hui. Je vais beaucoup mieux bien moins fatigué plus active et je dégonfle ( j'avais le ventre tellement gonflé, rond et dur que les gens pensais que j'avais fait un deni de grossesse ) mon ventre est normal aujourd'hui =3 semaines depuis que j'ai changé d'alimentation 7kg en moins. Je ne connais pas votre région je suis allé jeter un coup d'oeil dur Google ça donne envie!!!!
Mercis Thierry je suis adepte du jeûne à l’eau je suis sur une semaine de jeûne que je fais quand j’en ressens le besoin habituellement je mange une fois par jours mais pour mon jeûne de une semaine je vais boire très peu 1 verre le soir et doucement comme tu dit et encore merci tu motive 😉
Encore merci pour toutes ces explications sur le jeûne sec et toutes ses implications. 😊
Merci bcp Thierry pour toutes ces informations. J'avais déjà fait un jeûne hydrique mais c'était plus difficile effectivement. Je suis ravie d'avoir connu le jeûne sec, c'est même trop facile ! lol
Enfin, pour l'instant, je fais l'intermittent avec un seul repas le soir. La prochaine fois, je rallongerais peut-être le nombre d'heure de jeûne. Merci pour tout :))))
Merci pour ce rappel qui fait toute la difference !!! Merci pour cette série sur le jeune !!! Un tresor de référence !!! Vive l eau de coco !!!
Tu es genial je te suis depuis ton début
sois beni
Merci beaucoup Thiery pour ces informations précieuses continue comme ça a nous réveler la meilleure facon de vivre.
parfaitement d’accord avec toi ! deja le jeune long a des objectifs différents du jeûne intermittent . d’un cote il permet de résoudre de vrai problèmes de santé de l’autre il permet une hygiène de vie parfaite avec de vrais effets sur le long terme. perso le jeune long est effectivement contraignant et compliqué dans nos vie a part si on peut s’isoler ou si on a un grave problème mais globalement je pense que le jeune intermittent pratiqué sur le long terme dans la joie et l’harmonie est bien meilleur en terme d’effets positifs sur le long terme. comme on dit il vaut mieux prévenir avec un jeune intermittent pendant des années que guérir avec un jeune long en urgence
1) Est-ce qu'on devrait faire un lavement avant un jeûne sec, histoire de ne pas garder de la matière dans l'intestin ?
2) Est-ce que le lavement au café est à proscrire si on le fait pendant le jeûne sec ?
3) Si on fait un lavement pendant un jeûne sec, est-ce qu'on ne fait pas rentrer un liquide - même temporairement - dans le corps, alors qu'il y a les fameuses hormones qui retiennent l'eau ?
Merci pour ces claires explications. J'ai entamé un jeûne hydrique et au 3ème jour je suis passé au jeûne sec (quand j'ai vu votre vidéo pour les 3ème et 4ème jour) j'ai décidé un jeûne sec pour 2 jours ensuite j'ai commencé à boire une gorgée toutes les demi- heures pendant 2 heures et une heure après j'ai vomi toute mon eau. jai recommencé et je revomi à chaque fois toute l'eau que j'ai bu, je continue le jeûne mais je ne sais pas comment arrêter ces vomissements. je voulais faire un jeûne de 12 jours mais je vais m'arrêter avant à cause de cela. J'ai déjà fait une jeûne hydrique de 7 jours, il y a un mois. Merci de me conseiller.
Très bien cette vidéo pour les conseils de progression et la pertinence du jeûne sec sur la santé. Merci Thierry
Bravo pour tes conseils éclairés et bien argumentés.
Merci.
Merci beaucoup Thierry 👍 pour toute ses vidéos sur le jeûne sec 😍... Merci Merci Merci et à demain pour une nouvelle vidéo 😉
Merci Thierry (et l'association Regenere) de nous transmettre ta compréhension de la physiologie humaine et ton amour de la Vie avec tant de passion !
Tu nous as inspiré l'organisation de week-ends de jeûne sec en petit groupe en Normandie, une fois par mois (cf www.jeune-sec.fr ) :)
Bonjour, pour ma part je suis à 6 jour de jeûne intermittents, et je suis vraiment satisfait de voir mon corps s'adapter à cette Qualité de vie, j'ai hâte de commencer les jeune sec de 24 h avant plus... ma question est que dans le passé j'ai effectué un jeune de plusieurs jours d'affilée à l'eau ..mon souci était la nuit, la nuit était mouvementé de drôle de sensation dans la tête cela m'a porter à hésité de continuer ...mais mon expérience avec le jeûne intermittents est vraiment bénéfique malgré les préjugés ...cela me donne une autre forme d'énergie que je ne connaissait pas ...merci pour les vidéos
Merci beaucoup thierry pour le partage de tes connaissances cela améliore mon quotidien 👍😊
Tu es extraordinaire que Dieu te bénisse merci encore
Merci bcp pour ce temps de partage que tu nous donnes
Si je descends dans ton coin te fait signe
Serais heureuse de te revoir depuis tout ce temps
Gros bisous à toi et ta petite famille 💖💞💖💞
EXCELLENTE VIDEO COMME LES AUTRES DE THIERRY. JE PRECISE QUE J AI MIS UN J AIME. CAR C EST TRES ETRANGE D AVOIR PLUS DE 39000 VUES 594 COMMENTAIRES ET 0 POUCES BLEUS ET 0 POUCES NEGATIFS. LES ADMINISTRATEURS UA-cam SONT VRAIMENT DES DEGENERES.....QU ILS AILLENT SE FAIRE VOIR!!!
Merci, Thierry, bonne soirée..
merci pour ton oeuvre dans ma vie. s arreter un peu de manger. boire progressivement.
merci pour ton oeuvre dans ma vie. s arreter un peu de manger. boire progressivement.
Merci Thierry et bonne journée
salut Thierry, j'aurais souhaité également une vidéo sur comment entrer dans le jeûne, que manger (et ne pas pas manger) la veille :)
@H81 Bonjour,
Il faut manger pas trop gras, pas de fibre insoluble, pas de protéine, pas de céréales, plutôt des fruits...C'est conseillé mais pas vital, ça dépend encore de chacun
J'ai entamé une fois un jeûne sec de 48h en ayant bien festoyé la veille (gluten et alcool en excès)... j'ai eu envie de boire de l'eau forcément mais je n'en ai pas bu et je n'ai pas eu de problèmes particuliers... il n'y a pas de règles :)
après c'est sûr que si on a jamais jeûné il vaut mieux y aller mollo la veille
j'ai fait la même chose qu'à toi cette semaine poète, et ça allait, mais j'imagine qu'il est possible d'optimiser
J écoute toujours vos conseils et c est parfait Merci beaucoup
Merci de toutes ces explications et conseils, tu es génial de nous offrir tout cela
Merci pour ce contenu de folie, super intéressant ! Merci Thierry !
Voici un commentaire que je viens de laisser sur d'autres autre vidéos.
Pendant vos jeûnes en alternances, avec vous contrôlé que vous étiez en cétose ? avec bandelettes Keto.? Car pour ètre en cetose avec un jeûne sec, il faut deux jours en jeûne sec et en hydrique, c'est 3 jours. Donc, faire un jour de jeûne sec, ce n'est pas possible d'ètres en cétose.
Bravo quand mème pour votre témoignage que vous n'avez plus de cystite.
Donc, ce qui prouve bien que l'autophagie fonctionne bien. C'est avec 350 Kcal/ jour que l'autophagie commence. Personnellement j'ai éradiqué mon hypertension avec 30 jours de jeûne en alternance sur trois mois. Je réalisais 5 jours de jeûnes hydrique et pendant un ou 2 jours je mangeais en régime Keto. c.a.d de ne pas prendre de glucide plus de 20 gr.
Salut, je suis un papy de 74 ans je fais des jeûnes divers
principalement hydriques pour me soigner. En octobre 218 , sur
recommandation de Yélena Citor, j'ai réalisé 6 jours de jeûnes sec pour
essayer d'éradiquer mon artériosclérose. J'avais fait avant 24 heure
une semaine avant. Pas de problème. Je me suis payé en fin de compte une
hypernatrémie. 60/100 de risque mortels. C'est une grosse
déshydratation. Cette hypernatrémie arrive principallement pour les
personnes âgées et aussi pour les bébé. Mais j'ai ,appris il y a un mois
sur une des dernière vidéos de Finolov que pendant un jeûne sec, le
sang épaissie. Donc, j'ai échappé à un autre risque mortel. thrombose et
AVC. Le problème est que: Finolov ne met pas en garde les personnes
qu'il y a des risques ??? Pour moi, c'est un charlatan. Dans sa
dernière vidéo, il explique que les métaux lourds sont détruits par la
chaleur, plomb et mercure ?? c'est du n'importe quoi. Ce qui confirme
que ce n'est pas un docteur mais un charlot dangereux. Patrick Dupré. Je
ne suis pas un débutant à ce jour du 20 juin; j'ai à mon actif 215
jours de jeûnes depuis juin 2017. Donc, je pense pouvoir me permètre de donner quelques informations.
J'ai réussi à éradiquer certaines de
mes maladies, mais certaines sont toujours en place. En ce qui concerne
vos 7 jours de jeûnes sec, Vous affirmez que l'on reprend
systématiquement les kg de perdu. Si vous avez perdu 10 kg en 7 jours
de jeûne sec, c'est que vous aviez du lard à revendre. Si vous ne
voulez pas reprendre tous vos kg perdu et bien il vous faut éviter la
salle bouffe et manger trops de glucides. Faire l'impasse sur les
féculents, riz, gâteaux, pain, alcool etc. Une certaine discipline
alimentaire s'impose. Vous avez de la chance de ne pas avoir de
problèmes gastriques. Car manger une orange apres un jeûne n'est pas
top car trop acide sur un estomac tout neuf. Moi, c'est un fruit que
j'ai banni de mon alimentation depuis trois ans. j'avais plein de
problèmes gastriques; Tout est bon maintenant. Mais il me faut faire
gaffe. ! ! ! ! Bien à vous. Patrick Dupré
excellente série de vidéo, je fais le ramadan et je dois dire que ces infos sont très utiles merci