داکتر صایب خانه ات اباد از فرانسه بیننده استیم چند سوال دارم داکتر صایب من همیشه عرق میکنم پیششش از حد و بدون دلیل و همیشه خسته استم و همیشه خواب بعضی وقتا سرگیچه و حالت تهوع
ممنون از همراهی تان لطفا به صورت مستقیم به کانال مراجعه فرمایید ما چندین ویدیو در باره خستگی و کسالت ساخته ایم تماشا کنید شاید به سوال های تان جواب پیدا کنید و یا روی لینک های زیر کلیک کنید ویدیوها را تماشا کنید ua-cam.com/video/i2V8uZI7eZ8/v-deo.html ua-cam.com/video/3F-I1wIC-As/v-deo.html
داکتر صاحب، مه سالهاست که فرط تعریق دارم عرق زیر بغلم بیش از حد است بدون دلیل در گرما یا سرما، بکلی روحیه مره خراب ساخته لطفاً اگه راه حل داره بگویید که بیایم پیش تان اگر در کابل هستین
سلام داکتر عزیز پسرم از کوچکی کف دست و کف پایش هم عرق زیاد است که مشکل روزمره برای زیاد است اعلان پسرم ۱۹ سال دارد نمی دانم چی کار کنیم پیش داکتر های آلمانی رفتيم اما خوب نشد ایا امکان عمل جراحی اوجود دارد لطفآ کمک کنید
داکتر صاحب گرامی زیربغل من بسیار قوی بدتولید می کند حتا هرروز حمام میکنم اما با چنددقیفه ورزش یا عرق بوی بد زیاد از زیر بغلم بیرون میشه. لطفا راهنمایی کنید
سلام داکتر صاحب مه کف پای حرق ميکند و بسيار گرم مشه بخصوص شب ها چندين بار هم داکتر مراجعه کردم تست عصاب پای را هم کردم از شما جندوقت پيش هم خواهش کردم اگر امکان دارد يک برنامه جور کنيد ممنون 🌹👍🙏😊
درود به شما علوی گرامی یک ویدیو دیگر در این باره آماده داریم در روزهای نزدیک نشر می شود، بیننده باشید. اگر سوال تان حل نشد حتما در این باره برنامه خواهیم گرفت ادمین
خواهر محترمه من هم چند ماه قبل به همین تکلیف دچار بودم بنا بر تجربه دوستانم بلاخره از شر این تکلیف به فضل ايزد متعال رهایی یافتم چند دلیل امکان پزیر است ۱- مقدار شکر یا قند خون تان بالا است باید در مصرف روزانه مواد قندی توجه نمایید زیاد شکر عسل و شیرنی باب و کیک و کلچه را مصرف نکنید ۲- داغ آمدن پا ها مخصوصا از طرف شب در بستر خواب یکی از نشانه های جگر چرب است که جگر به درستی نمیتواند که فعالیت نماید شما باید که نزد داکتر رفته و برای داکتر بگویید که معاینات خون و معاینات اولتراسوند جگر و گرده ها را برایتان بدهد تا کلسترول خون و چربی جگر تان را معاینه نماید ۳-امکان دارد که یوریک اسید وجود تان بالا و زیاد شده باشد از خوردن شیرنی ،کیک و کلچه ،چای ،چاکلیت، نقل، خربوزه،ربح بادمجان رومی بپرهیزید در عوض مصرف آب را روزانه تا هشت گيلاس برسانید و از مصرف خسته،پسته بادام و چار مغز برای یک مدت بکاهید انشالله که به زودترین فرصت از تکلیف گرمی و سوزش پا ها خلاصی می یابید نا گفته نماند کا از پوشیدن جراب که بند های پا ها را زیر فشار قرار دهد جلو گیری نمایید در اخير خواهر گل پیاده گردی را هر روز فراموش نکرده و رفتن نزد داکتر را یک امر ضروری بدانید به امید صحتمندی شما هموطن گرامی 🙏🇨🇦
بسیار خوب و عام فهم صحبت میکنید داکتر صاحب راجع به مریضی کی صحبت میکنید اگر کسی همان تکلیف را کی شما راجع به آن صحبت میکنید داشته باشد از طرزی صحبت تان صحت یاب میشود بسیار تشکر داکتر صاحب
سلام من هم خیلی خیلی خیلی عرق میکنم پدر جان من هم مثله من عرق زیاد میکند یعنی یه غذا میخورد عرق میکند خودم هم با کمترین تحرک قرق عرق میشم چکار کنم که عرق نکنم
برای از بین بردن بوی بد عرق بدن می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: 1. **رعایت بهداشت شخصی**: به طور منظم دوش بگیرید و بدن خود را با صابون‌های ضد باکتری شستشو دهید. این کار باعث کاهش باکتری‌هایی میشود که عامل بوی بد هستند. 2. **استفاده از ضدتعریق‌ها و دئودورانت‌ها**: ضدتعریق‌ها با کاهش تعریق و دئودورانت‌ها با پوشاندن بوی بدن می‌توانند مؤثر باشند. دئودورانت‌های حاوی الکل می‌توانند به کاهش رشد باکتری‌ها کمک کنند. 3. **پوشیدن لباس‌های تمیز و نخی**: لباس‌های نخی باعث جذب رطوبت و کاهش تعریق می‌شوند. همچنین، لباس‌ها را مرتباً بشویید تا از انباشت باکتری‌ها جلوگیری شود. 4. **رژیم غذایی مناسب**: از مصرف غذاهایی که بوی بدن را تشدید می‌کنند، مانند سیر، پیاز و غذاهای پر ادویه خودداری کنید. همچنین مصرف آب فراوان می‌تواند به دفع سموم بدن کمک کند. 5. **استفاده از مواد طبیعی**: برخی از مواد طبیعی مانند سرکه سیب، آب لیمو و جوش‌شیرین می‌توانند به کاهش بوی بد عرق کمک کنند. این مواد را به نواحی عرق‌زا بمالید و بعد از مدتی بشویید. 6. **کاهش استرس**: استرس می‌تواند باعث افزایش تعریق و تشدید بوی بدن شود. تمرینات آرامش‌بخش مانند یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند. با انجام این اقدامات، می‌توانید به میزان قابل توجهی بوی بد عرق بدن را کاهش دهید یا از بین ببرید.
داکتر صاحب از رهنمایی و زحمات شما یک جهان سپاس. مدت چهار سال میشود که با مشکل حساسیت یا سوخت بینی دچار هستم در این مدت بار ها نزد داکتر ها مراجعه کردم از جمله مرکز الرژی و حساسیت افغانستان که مدت شش ماه واکسین کردم اما اصلا موثر نبود و نزد داکتر صاحبان دیگه هم مراجعه کردم اما دارو هایکه برایم پیشنهاد کردن اصلا مفید نبود. اگر در دمای پایین تر از چهل درجه گرما قرار بگیرم سوخت بینی به اوج اش میرسه به همین خاطر همیشه در فضای خیلی گرم میباشم. ناگفته نماند که دماغ هایم هم خشک نیست اما نمیدانم چگونه از این مشکل رهایی پیدا کنم. حالا میخواهم نظریه شما ره داشته باشم که آیا بخاطر تداوی به هندوستان مراجعه کنم یا خیر ؟
سلام هموطن گرامی ممنون از اینکه لطف کردید خودتان بهتر می دانید وضعیت صحی کشور بدتر از وضعیت امنیتی آن است، ما داکتر صاحب را به مشکل در یک هفته یک روز برای ساعات محدود ملاقات می کنیم تا برنامه را ثبت کنیم، ایشان بیشتر اوقات در کلینک شان مصروف رسیدگی به بیماران اند، ما نظریات هم وطنان عزیز مان را جمع آوری می کنیم و به نوبت روی آن ویدیو می سازیم. باز هم اختیار دارید! ادمین
سلام داکتر صائب مدت هفت سال میشود که عرق زیر بغل پیدا کدیم علت اش را هیچ نمیدانم داکتر هم رفتم نتیجه نداد حتی از حمام که بیرون میشوم عرق میکنم داخل اطاق که هوا هم خوب میباشد باز هم عرق میکنم از اسپری های ضد عرق استفاده کردم فقط به چند ساعت داخل اطاق نتیجه میدهد اما در بیرون باز هم عرق میکنم😢 خواستم نظر شما را بیگیرم که چی کنم داکتر صائب و به کدام داکتر مراجعه کنم سپاس
داكتر صاحب نازنين اگر زحمت نشود ٦٠ سال عمر دارم اما عرق ننيكنم لطفا برايم ننبر وتسب ترا ارسال كنيد و يا معلومات بدهيد عرق نكردن كدا م مريضي است لطفا من بسيار رنج ميبرم كه عرق نميكنم
متاسفانه دکتر نیکزاد، راهکاری ندادن، بنده خودم با اینکه دست یا پام عرق نمیکنه اما متاسفانه حتی در فصل سرد یا محیط سرد و یخبندان هم. بخاطر کوچکترین فعالیت بدنی یا تنش روانی، خیس عرق میشوم، و در جامعه خیلی باعث سر افکنده شدن منه
داکتر صاحب از معلومات شما بسیار تشگر
تشکر دکتر صاحب عزیز
🙏♥♥🙏
تشکر‌داکتر‌صاحب‌محترم‌از نظرات‌نیک‌تان
ممنون از همراهی تان
برای افزودن به آگاهی طبی تان حتما کانال را سبسکرایب نمایید تا به زودترین فرصت از ویدیوهای جدید ما آگاه شوید
ادمین
😂😂😂😂😂😂 زنده خو باشی داکتر صاحب😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤
سلامت و تندرست باشید
ممنون از اینکه بیننده هستید
ادمین
سرفراز باشید داکتر صاحب .
ممنون از همراهی تان هم وطن گرامی
ادمین
سلام داکتر صاحت تشکر از معلومات تان
اما چه مار کنیم که بوی بد عرق از بین بره
موفق باشی داکتر صاحب
سلامت و سربلند باشید
ممنون ازاینکه بیننده هستید
ادمین
داکتر صاحب بنظر من بسیار زیبا وبا مفهوم صحبت می کند چون فهم عالی دارند وسر صحبت خود مسلط هستند
سپاس از تشویق های تان
سلامت و تندرست بمانید!
ادمین
سلام من ویدیو های شماره خیلی با دقت نگاه میکنم خیلی آمزنده است و انرژی بخش است
سلامت باشید مارا همراهی کنید
ادمین
بنده به عنوان یک ایرانی به شما افغانها افتخار میکنم
ما شما را دوست داریم
خصوصا لهجه شیرین شما بسیار دلنشین است
قربانت داکتر صیب
سلامت باشید
ادمین
تشکر داکتر صاحب عزیز از معلومات بسیار عالی عالی عالی عالی عالی شما برآدر عزیز موفق باشید 🙏👍🙏👍🙏👍🙏
ممنون از همراهی تان
برای افزودن به آگاهی طبی تان حتما کانال را سبسکرایب نمایید تا به زودترین فرصت از ویدیوهای جدید ما آگاه شوید
ادمین
تشکر داکتر صیب
❤❤❤
تشکر بسیار عالی
داکتر صایب خانه ات اباد
از فرانسه بیننده استیم
چند سوال دارم داکتر صایب
من همیشه عرق میکنم پیششش از حد و بدون دلیل و همیشه خسته استم و همیشه خواب
بعضی وقتا سرگیچه و حالت تهوع
ممنون از همراهی تان
لطفا به صورت مستقیم به کانال مراجعه فرمایید ما چندین ویدیو در باره خستگی و کسالت ساخته ایم
تماشا کنید شاید به سوال های تان جواب پیدا کنید و یا روی لینک های زیر کلیک کنید ویدیوها را تماشا کنید
ua-cam.com/video/i2V8uZI7eZ8/v-deo.html
ua-cam.com/video/3F-I1wIC-As/v-deo.html
تشکر داکتر صایب برای معلومات تان اما راه حل چیست دوا داره یا نه
تشکر داکتر صاحب محترم از راهنمایی های تان اما راه حل برای کنترول عرق چیست
داکتر صاحب در بخش بایمتریک رفتم اثر انگشتم کار نداد علت چیست و چی باید کنم
سلام خوب آستین صحت مند داکتر صایب مادر جانم دستش می لرزه وپیش خیلی داکتر ها بوردیمش ولی فایده نکرد میشه بگوین چیکار کنیم ؟
داکتر صاحب، مه سالهاست که فرط تعریق دارم عرق زیر بغلم بیش از حد است بدون دلیل در گرما یا سرما، بکلی روحیه مره خراب ساخته لطفاً اگه راه حل داره بگویید که بیایم پیش تان اگر در کابل هستین
آن شاء الله معاینه خانهٔ شما مراجعه می کنم من هم بعضی از این نشانه ها را دارم
❤❤❤
سلام داکتر دست و پایم بسیار زیاد عرق میکنه یگان دارو میشه بوگین
سلام خسته نباشی من خیلی دستام عرق میکند لاغر هم شدم آیاتروئدم کم کاره یاپرکار
ممنونم
چطور میشود با شما تماس بگیریم؟
با شماره داکتر صاحب که در هر ویدیو قرار داده شده است تماس بگیرید
ادمین
سلام داکتر صاحب من همیشه زیر بغلم عرق میکنه خیلی ام زیاد چه در فصل گرما یا سرما بدون کدام فعالیت مشکل چیه ؟؟؟
داکتر صاحب یک مشکل دارم چی قسم با شما ارتباط گرفته میتوانم از طریق واتساپ
درود خدمت شما
آدرس:کابل کوتی سنگی سرک سه سیلو داخل کوچه تونس ها
تماس:0789222289
0704222289
ادمین
سلام داکتر صاحب مه با ای که پیشانی خودع با دستمال. می‌بندم باز ام عرق بیش از حد می کنم و تنها پیشانی. و گلویم عرق می کند چه کار کنم
سلام داکتر تشکر زیاد میشه شماره تلفن برایم روان کنیم
سلام داکتر صاحب
یک سوال داشتم علل ادرار کم کم کردن زیاد در هنگام گرسنگی در جوانان چیست؟. اگر جواب زود بتین خوش میشم
تشکر
سلام داکتر عزیز پسرم از کوچکی کف دست و کف پایش هم عرق زیاد است که مشکل روزمره برای زیاد است اعلان پسرم ۱۹ سال دارد نمی دانم چی کار کنیم پیش داکتر های آلمانی رفتيم اما خوب نشد ایا امکان عمل جراحی اوجود دارد لطفآ کمک کنید
درود به شما
راه کارهای تداوی این موضوع را در ویدیوی بعدی بیان نموده ایم، به زودی نشر می شود
حتما دنبال کنید
ادمین
😀 Qand asti 😄
thanks Dear!
🙏♥🌱🙏
دکتر سلام .اطلاعاتی که میدید خیلی عالی ه ، منتها من ایرانی و فارسی زبان هستم بعضی صحبتهاتون رو متوجه نمیشم اگر فارسی تر صحبت کنید ممنون میشم
داکتر صاحب گرامی زیربغل من بسیار قوی بدتولید می کند حتا هرروز حمام میکنم اما با چنددقیفه ورزش یا عرق بوی بد زیاد از زیر بغلم بیرون میشه. لطفا راهنمایی کنید
مارا بیننده باشید
حتما در این مورد ویدیو خواهیم ساخت
ادمین
سلام داکتر صاحب مه کف پای حرق ميکند و بسيار گرم مشه بخصوص شب ها چندين بار هم داکتر مراجعه کردم تست عصاب پای را هم کردم از شما جندوقت پيش هم خواهش کردم اگر امکان دارد يک برنامه جور کنيد ممنون 🌹👍🙏😊
درود به شما علوی گرامی
یک ویدیو دیگر در این باره آماده داریم در روزهای نزدیک نشر می شود، بیننده باشید.
اگر سوال تان حل نشد حتما در این باره برنامه خواهیم گرفت
ادمین
داکتر صاحب در حفظ و امان الله باشی از هر نگاه عالی استین اما اگر کسی بخواهد همرای شما ببیند باید که بسیار انتظار بکشد حتی روزها و هفته ها
سلام داکتر صاحب داکتر صاحب پا های مه زیاد داغ میاید و سوزش میکند نمیفهمم دلیلیش چیست
خواهر محترمه من هم چند ماه قبل به همین تکلیف دچار بودم بنا بر تجربه دوستانم بلاخره از شر این تکلیف به فضل ايزد متعال رهایی یافتم
چند دلیل امکان پزیر است
۱- مقدار شکر یا قند خون تان بالا است باید در مصرف روزانه مواد قندی توجه نمایید زیاد شکر عسل و شیرنی باب و کیک و کلچه را مصرف نکنید
۲- داغ آمدن پا ها مخصوصا از طرف شب در بستر خواب یکی از نشانه های جگر چرب است که جگر به درستی نمیتواند که فعالیت نماید شما باید که نزد داکتر رفته و برای داکتر بگویید که معاینات خون و معاینات اولتراسوند جگر و گرده ها را برایتان بدهد
تا کلسترول خون و چربی جگر تان را معاینه نماید
۳-امکان دارد که یوریک اسید وجود تان بالا و زیاد شده باشد از خوردن شیرنی ،کیک و کلچه ،چای ،چاکلیت، نقل، خربوزه،ربح بادمجان رومی بپرهیزید در عوض مصرف آب را روزانه تا هشت گيلاس برسانید و از مصرف خسته،پسته بادام و چار مغز برای یک مدت بکاهید انشالله که به زودترین فرصت از تکلیف گرمی و سوزش پا ها خلاصی می یابید نا گفته نماند کا از پوشیدن جراب که بند های پا ها را زیر فشار قرار دهد جلو گیری نمایید در اخير خواهر گل پیاده گردی را هر روز فراموش نکرده و رفتن نزد داکتر را یک امر ضروری بدانید به امید صحتمندی شما هموطن گرامی 🙏🇨🇦
@@mha5654 ممنون سلامت باشید درست است همین چیز های که گفتین اجرا میکنم جهان سپاس
بسیار عالی است تشکر داکتر صاحب
تشکر داکتر صاحب بزرگوار!
اگر امکان داشته باشد شماره واتس آپ شما را کار داشتم با عرض معذرت
اگر با داکتر صاحب کار دارید به شماره که روی هر ویدیو قرار داده شده است تماس بگیرید
ادمین
@@yourDoctor درست اس ممنون ❤
بسیار خوب و عام فهم صحبت میکنید داکتر صاحب راجع به مریضی کی صحبت میکنید اگر کسی همان تکلیف را کی شما راجع به آن صحبت میکنید داشته باشد از طرزی صحبت تان صحت یاب میشود بسیار تشکر داکتر صاحب
سلام من هم خیلی خیلی خیلی عرق میکنم پدر جان من هم مثله من عرق زیاد میکند یعنی یه غذا میخورد عرق میکند خودم هم با کمترین تحرک قرق عرق میشم چکار کنم که عرق نکنم
❤
برای از بین بردن بوی بد عرق بدن می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
1. **رعایت بهداشت شخصی**: به طور منظم دوش بگیرید و بدن خود را با صابون‌های ضد باکتری شستشو دهید. این کار باعث کاهش باکتری‌هایی میشود که عامل بوی بد هستند.
2. **استفاده از ضدتعریق‌ها و دئودورانت‌ها**: ضدتعریق‌ها با کاهش تعریق و دئودورانت‌ها با پوشاندن بوی بدن می‌توانند مؤثر باشند. دئودورانت‌های حاوی الکل می‌توانند به کاهش رشد باکتری‌ها کمک کنند.
3. **پوشیدن لباس‌های تمیز و نخی**: لباس‌های نخی باعث جذب رطوبت و کاهش تعریق می‌شوند. همچنین، لباس‌ها را مرتباً بشویید تا از انباشت باکتری‌ها جلوگیری شود.
4. **رژیم غذایی مناسب**: از مصرف غذاهایی که بوی بدن را تشدید می‌کنند، مانند سیر، پیاز و غذاهای پر ادویه خودداری کنید. همچنین مصرف آب فراوان می‌تواند به دفع سموم بدن کمک کند.
5. **استفاده از مواد طبیعی**: برخی از مواد طبیعی مانند سرکه سیب، آب لیمو و جوش‌شیرین می‌توانند به کاهش بوی بد عرق کمک کنند. این مواد را به نواحی عرق‌زا بمالید و بعد از مدتی بشویید.
6. **کاهش استرس**: استرس می‌تواند باعث افزایش تعریق و تشدید بوی بدن شود. تمرینات آرامش‌بخش مانند یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند.
با انجام این اقدامات، می‌توانید به میزان قابل توجهی بوی بد عرق بدن را کاهش دهید یا از بین ببرید.
داکتر صاحب از رهنمایی و زحمات شما یک جهان سپاس.
مدت چهار سال میشود که با مشکل حساسیت یا سوخت بینی دچار هستم در این مدت بار ها نزد داکتر ها مراجعه کردم از جمله مرکز الرژی و حساسیت افغانستان که مدت شش ماه واکسین کردم اما اصلا موثر نبود و نزد داکتر صاحبان دیگه هم مراجعه کردم اما دارو هایکه برایم پیشنهاد کردن اصلا مفید نبود. اگر در دمای پایین تر از چهل درجه گرما قرار بگیرم سوخت بینی به اوج اش میرسه به همین خاطر همیشه در فضای خیلی گرم میباشم. ناگفته نماند که دماغ هایم هم خشک نیست اما نمیدانم چگونه از این مشکل رهایی پیدا کنم.
حالا میخواهم نظریه شما ره داشته باشم که آیا بخاطر تداوی به هندوستان مراجعه کنم یا خیر ؟
🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹
استاد زیربغل غرق میکند چه کار کنم؟
عمل کن و یا پچکاری کن این داکتر باید بگه چیکار کنی
سلام داکتر صاحیب من یک پیسر ۱۵ ساله استم کف دستم عرق میکونه و چاق ام نیستم از خوردی امین طور
دکتر صاحب پس سبسکرایب خوده میگیرم جواب سوال مه ندادی😒😒😒👋👋
سلام هموطن گرامی
ممنون از اینکه لطف کردید
خودتان بهتر می دانید
وضعیت صحی کشور بدتر از وضعیت امنیتی آن است، ما داکتر صاحب را به مشکل در یک هفته یک روز برای ساعات محدود ملاقات می کنیم تا برنامه را ثبت کنیم، ایشان بیشتر اوقات در کلینک شان مصروف رسیدگی به بیماران اند، ما نظریات هم وطنان عزیز مان را جمع آوری می کنیم و به نوبت روی آن ویدیو می سازیم.
باز هم اختیار دارید!
ادمین
سلام داکتر صائب
مدت هفت سال میشود که عرق زیر بغل پیدا کدیم علت اش را هیچ نمیدانم داکتر هم رفتم نتیجه نداد
حتی از حمام که بیرون میشوم عرق میکنم
داخل اطاق که هوا هم خوب میباشد باز هم عرق میکنم
از اسپری های ضد عرق استفاده کردم فقط به چند ساعت داخل اطاق نتیجه میدهد اما در بیرون باز هم عرق میکنم😢
خواستم نظر شما را بیگیرم که چی کنم داکتر صائب و به کدام داکتر مراجعه کنم
سپاس
داكتر صاحب نازنين اگر زحمت نشود ٦٠ سال عمر دارم اما عرق ننيكنم لطفا برايم ننبر وتسب ترا ارسال كنيد و يا معلومات بدهيد عرق نكردن كدا م مريضي است لطفا من بسيار رنج ميبرم كه عرق نميكنم
اسلام علیکم داکتر صاحب عمرم به 27 سالگی رسیده موی ریش موی سینه موی سائر بدن خیلی ضیف است از پدرم کوسه نیستم دارو دارند
فقط مشکل خودت داکتر جان از حد میگذری در جریان حرف زدن هههه عجیب اکشن میکنی خودت یکدفعه خوده ببین باز متوجه میشوی
دهنت سرویس 😂😂
شما دربارهٔ فرهنگ هم بسیار خوب اشاره کردید متأسفانه
❤❤❤
متاسفانه دکتر نیکزاد، راهکاری ندادن، بنده خودم با اینکه دست یا پام عرق نمیکنه اما متاسفانه حتی در فصل سرد یا محیط سرد و یخبندان هم. بخاطر کوچکترین فعالیت بدنی یا تنش روانی، خیس عرق میشوم، و در جامعه خیلی باعث سر افکنده شدن منه
سلام خوب آستین صحت مند داکتر صایب مادر جانم دستش می لرزه وپیش خیلی داکتر ها بوردیمش ولی فایده نکرد میشه بگوین چیکار کنیم ؟