biasanya saya klo gowes jauh minimal 2 Maksimal 3. sekarang ngebiasain solo ride dan menurutku fisik mental lebih terasah, waktu yg selalu mendekati target walaupun mancal senyamannya
Gogon Audax yg menarik wakakaka. 105 sampai hari ini masih paling badak dok malahan, karena gak light weight tapi paling tengah2 Grupset Road. Jadi inget cerita reihan ikut 1000 sambil dengerin podcast
dok. kenapa kita gak bisa keball sama virus influenza/ pilek ingus putih?? kan sejak kecil sampek gede sering kena. . tapi virus lain contohnya corona kita bisa imun
Dok di tangan kanan di bawah jempol ada benjolan, awal mula ada benjolan habis push up. Terasa sakit di awal, Tp udh 3 minggu belum mengecil juga dan tidak terasa sakit. Itu knp ya ?
Olahraga yg bener itu d gym dripada di jalan raya,lebih safety,sehat & bnyak panduan dri influencer/trainer. Belum ada influencer/trainer yg mengedukasi bersepeda d jalan raya itu sehat dan safety krn kebanyakan mreka & pesepeda lebih paham model, merk,sparepart & angle yg cocok utk spdanya. Kejadian nyata ada di harmoni baru2 ini.
di Harmoni itu nerobos lampu merah pak.. setiap olahraga punya resiko dan Fun, masing. percuma mau dibilang catur dibilang paling safety juga Kall Fun nya gak ada gak akan cocok
@@150ss3 klo catur olahraga otak mas bandinginnya hrs sama2 olahraga fisik dong, kenapa ga sekalian aja qiuqiu biar lebih renyah wkwkwk. klo olahraga di gym itu bnyak panduan biar sehat dan safety, klo bersepeda di jalan raya setau saya ga ada edukasinya pasti safety, krn lebih bnyak kecelakaan sepeda di jalan raya dripada di gym bahkan bnyak kejadian yg meninggal. Dan satu lgi bersepeda di jalan raya itu bisa merugikan org lain, klo olahraga di gym tidak. Makanya itu sya bilang olahraga di gym lebih sehat dan safety, dan ada juga sepeda statisnya loh lebih safety malah.
@@reyaprian7942 iya bener tpi disini sya membandingkannya dengan olahraga di gym, klo mau cari sehat dengan sepeda di gym jga bisa atau di velodrome tpi bersepeda di jalan raya lebih berisiko dan merugikan org lain jdi sehat bsa dapat tpi safety belum tentu. Lebih bnyak edukasinya ttg model,merk,sparepart dan harga dripada sisi safetynya bersepeda di jalan raya
Sangat menginspirasi dok konten kyk gini,, jadi lebih semangat untuk menjaga pola hidup sehat
Fens dokter Tirta mantep 🙏👍
Goes emang joos bikin sehat
Sy juga tukang ya pake sepeda😁
Oke. Cocok neh 😀
Nah betul, kalo saya longride dan malas makn biasanya beli siomay/batagor/cilok dsb, dan juga buah. Bisa makan sambil gowes terus
Semangat semangat 👍
Informasi nya penting banget dok bagi kita goweser rumah kantor tetap minder denger nya 🤭
Pembahasan nya selalu menarik 👍
biasanya saya klo gowes jauh minimal 2 Maksimal 3. sekarang ngebiasain solo ride dan menurutku fisik mental lebih terasah, waktu yg selalu mendekati target walaupun mancal senyamannya
SEMARANG hadirrrrrrrrr . . . 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ayo dok, angkat ini seru, pelajaran bagi yg lain
gokill emang bang ican, udah bukan orang dah tenaganya
Gelang kalau dulu yang populer road id, tapi harus order dari US. Kalau sekarang udah banyak lokal yang bisa buat.
Titip mas @janu joni , sempet dokumentasi audax 1200 nganti bar sampek finish under COT terakhir mantep tenan
Matur swun sdr ku. .....
gokil" mas ican, sering undang teman" sepeda dok
Sma2 kang sepeda😁👍👍👍
Bang reaktion hasil drawing 16 besar Liverpool vs real Madrid, bahasa Jawa timuran + meso2 .....mantap
Tanya jawab lagi dong dok mau konsultasi nih, yang setuju like😁
podcast persiapan latihan ultra cycling dok
Buset kledung coy, daerah saya loh Temanggung, itu nanjaknya minta ampun, motor aja mpot mpotan apalagi sepeda
Dok bahas tentang lipoma / uciuci dong 🙏🙏🙏
dok bahas efek jangka panjang supplemen gym dong, creatine whey dkk thanks 😁
Dok saya punya teman yg aktif merokok tapi kemarin saya intip laporan hasil radiologinya kok "Normal" .. saya yg jarang ngerokok malah kena TBC 😑,, mohon dibuatkan vidio penjelasannya dok. suwun
Takdir mungkin
Aktif ngerokok belum tentu kena TBC cuma bisa menyebabkan terjadinya TBC.
Lu kena tbc Bisa jadi ketularan dari orang yang kena TBC paru.
Tbc itu bakteri, rokok itu asep beda mas
@@adytuyink4289 ???
inikah yg disebut perokok pasif?
Alhamdulillah luar biasa pokoknya semangat Keep Moving 😃😃😃
Gogon Audax yg menarik wakakaka. 105 sampai hari ini masih paling badak dok malahan, karena gak light weight tapi paling tengah2 Grupset Road. Jadi inget cerita reihan ikut 1000 sambil dengerin podcast
Saya ga ikut mas
Mas rovic jember dong dokter hadirkan
Mas share video wawancaranya sama mas dzaki
dok. kenapa kita gak bisa keball sama virus influenza/ pilek ingus putih?? kan sejak kecil sampek gede sering kena. . tapi virus lain contohnya corona kita bisa imun
orang orang yang dikarunian fisik diatas rata rata nggak perlu latihan rutin, dikit aja udah cukup
Dok undang kak citra dong
Sedang menunggu reaksi dr.tirta rematch Liverpool v madrid😅
Dari awal juga saya gak yakin dok tirta lulus sih, 1200km berbatas waktu itu udah level advance. Butuh latihan yang lebih lagi
Yang di omongin Dokter Tirta kesampaian ketemu di awal Liverpool vs Real Madrid Hala Madrid liga champions 🏆
Ajak ngobrol juga mas dok finisher yg pakai sepeda lokal low entry finish 1200km walaupun over COT
Rovix kah mas?
@@suryaiskandar9982 bener mas Rovik
pake sepeda apa beliau?
@@yaniarnaufal2154 Polygon Stratos S2 keluaran pertama
Awass, ntar gaboleh lewat kediri lagi lho...
yang curang bukan bu wali, Om
pls share info bike fitter nya om.
First bang
Dok Liverpool ketemu Madrid,doa dokter gak terkabul yg kemarin tu😂😂😂
yg ikt event audax bgini ada ga yah yg make sepeda macam federal, fixie lawas, atau brand genio, avuator, senator
Ada, pantau aja grup2 sepeda. Sepedanya bisa macem2.
Event beginian ada yang make MTB gak? 😂
Bang liverpool ketemu madrid lagi bang
dok ipul ketemu madrid lagi nih
gimana pendapatnya?
Dok di tangan kanan di bawah jempol ada benjolan, awal mula ada benjolan habis push up. Terasa sakit di awal, Tp udh 3 minggu belum mengecil juga dan tidak terasa sakit. Itu knp ya ?
Kapalan
Di tunggu joint event tour de singkarak dok😅 🔥
Bukannya tour de singkarak itu balapan resmi yah. Kalau mau ikut mesti gabung sama tim
Iya betul gan polanya kayak estafet, kelasnya pun juga dah internasional
@@muhztaufik bukan estafet mas 😂 kalau balapannya resmi UCI itu minimal harus continental team. Dan tour de singkarak itu cuma atlet pro yg bisa ikut
@@reyaprian7942 baik Mas siap", next klu ada rezeki lebih semoga bisa nonton langsung event tour de singkarak😇
stem pro 10 derajat itu dok
Liverpool Vs Madrid Lagi
Itu ban tubeless yah?
y
Hala Madrid dokter tirta liverpool vs real madrid ketemu kembali awal babak 16 besar liga champions🏆
Bang Liverpool ketemu Madrid itu wkwkwk
Penasaran siapa, hahaha
Sebelum giri belah lu duduk di bawah lampu ya dok 🤣🤣
Wkwkwkwkwkw bener
kalo liat video nya mas doni andhika pasti tau siapa pasangannya wkwk
Yang mana toh? Bukan bu walikota ya?
@@naufallkurn bukan
Spill dong wkwk
@@channelberkebun_belumadanama ga ah. g pasti juga nanti jd fitnah wkwk.
Yg pake bahasa jawa bukan? Gapaham wkwkwk
siapa sih yg di maksud? dani cika ya?
inisial mz ?yg curang 🤣
Siapa om? Penasaran ini om
Olahraga yg bener itu d gym dripada di jalan raya,lebih safety,sehat & bnyak panduan dri influencer/trainer. Belum ada influencer/trainer yg mengedukasi bersepeda d jalan raya itu sehat dan safety krn kebanyakan mreka & pesepeda lebih paham model, merk,sparepart & angle yg cocok utk spdanya. Kejadian nyata ada di harmoni baru2 ini.
di Harmoni itu nerobos lampu merah pak..
setiap olahraga punya resiko dan Fun, masing. percuma mau dibilang catur dibilang paling safety juga Kall Fun nya gak ada gak akan cocok
@@150ss3 yap bener, olahraga itu preferensi masing-masing
@@reyaprian7942 betul. gak ada olahraga yg paling safety pasti ada resikonya. Gym terlalu berat pun akan berisiko pada tulang dan sendi.
@@150ss3 klo catur olahraga otak mas bandinginnya hrs sama2 olahraga fisik dong, kenapa ga sekalian aja qiuqiu biar lebih renyah wkwkwk. klo olahraga di gym itu bnyak panduan biar sehat dan safety, klo bersepeda di jalan raya setau saya ga ada edukasinya pasti safety, krn lebih bnyak kecelakaan sepeda di jalan raya dripada di gym bahkan bnyak kejadian yg meninggal. Dan satu lgi bersepeda di jalan raya itu bisa merugikan org lain, klo olahraga di gym tidak. Makanya itu sya bilang olahraga di gym lebih sehat dan safety, dan ada juga sepeda statisnya loh lebih safety malah.
@@reyaprian7942 iya bener tpi disini sya membandingkannya dengan olahraga di gym, klo mau cari sehat dengan sepeda di gym jga bisa atau di velodrome tpi bersepeda di jalan raya lebih berisiko dan merugikan org lain jdi sehat bsa dapat tpi safety belum tentu. Lebih bnyak edukasinya ttg model,merk,sparepart dan harga dripada sisi safetynya bersepeda di jalan raya