سمك مشوي على الفحم بتتبيلة بسيطة Grilled fish on charcoal
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- رابط طريقة تنظيف السمك
• تنظيف سمك الرويال (الد...
#سمك#مشوي#الفحم#تتبيلة
فوائد السمك المشوي
يساعد تناول السمك المشوي بشكل منتظم على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل: الشعور بالاكتئاب، وتصلب الشرايين، ومرض السرطان، والعديد من الأمراض الأخرى بسبب محتواه الغنيّ بالمركّبات المفيدة للصحة
يُخفّف الشعور بالاكتئاب: ينتج الشعور بالاكتئاب عن نقص الحامض الدهني الأوميغا 3 في خلايا الدماغ، والأسماك من المصادر الغنيّة بالأحماض الدهنية غير المشبعة التي تُحسّن المزاج، وتساعد على إفراز هرمون السيروتونين الذي يُخفّف الشعور بالاكتئاب
يحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين: البروتين الموجود في السمك يرفع مستوى الكولسترول الجيّد في الجسم، ويُخفّض الكولسترول الضار، ويحمي من أمراض القلب، وتصلّب الشرايين، والجلطات الدماغية، وينصح بتناول السمك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً خاصّةً لمرضى القلب وتصلب الشرايين. يقوي النظر: إنّ تناول الأم للسمك خلال مرحلة الرضاعة ضروريّ لتقوية نظر الطفل، وذلك لاحتواء حليب الأم على تركيز عالٍ من الأحماض الدهنية الأوميغا 3 التي تقوّي شبكية العين عند الطفل الرضيع. يعالج الربو وحساسية الصدر: أثبتت الدّراسات أنّ تناول الأسماك التي تحتوي على كميّةٍ كبيرة من الزيوت مثل السلمون والتونة يُخفّف من الأعراض المصاحبة للربو وحساسية الصدر وخصوصاً عند الأطفال بسبب المركّبات التي تُخفّف أعراض الحساسية. يعالج التهاب المفاصل: يساعد تناول السمك على التخفيف من حالات الإصابة بالتهاب المفاصل ويخفّف من الأعراض المصاحبة له مثل ألم المفاصل الشديد، ويخفّف من الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز المناعي. أمراض الدماغ والأعصاب: تساعد أحماض الأوميغا 3 الموجودة في السمك في الحفاظ على صحة خلايا الدماغ، ويمنع حدوث العديد من الأمراض مثل الزهايمر، والصرع والتشنج، ويخفّف من أعراض مرض التوحد. الولادة المبكرة: أثبتت العديد من الدراسات أنّ تناول الأسماك خلال مرحلة الحمل يُقلّل من خطر حدوث الولادة المبكرة والمشاكل المصاحبة لها مثل عدم اكتمال الرئة عند الجنين. مرض السكري: النظام الغذائي المُعتمد على الأسماك المشويّة كنوع من البروتين يساعد على ضبط مستوى سكر الدم، ويمنع ارتفاع السكر وانخفاضه بشكل مفاجىء. مرض السرطان: تساعد الأحماض الدهنيّة المتوفّرة في الأسماك في تقليل احتمال الإصابة بمرض السرطان وخصوصاً سرطان الثدي والقولون، وذلك بسبب تثبيط عمل الجور الحرّة المسبّبة لمرض السرطان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قناة مطبخ البيت السوري خاصه بتعليم الطبخ ووصفات الاكل السوري
قناة مطبخ البيت السوري تقدم لكم اشهى الماكولات الشرقية والغربية والدمشقية
اقدم الكتير من المخبوزات والفطائر من بلدان مختلفه
اقدم لكم الاطعمة السهلة واقتصادية و شهية و كل الوصفات مجربة وناجحة 100%و غيرها
اقدم فى قناتى انواع مختلفه من العصائر والمشروبات الساخنه
اقدم لكم الكثيرمن الوصفات كما يمكن للمبتدئين تعلم الطبخ من الصفر مع بعض الافكاروالاسرارالمطبخية
اقوم بتعليم طريقه تخزين الخضروات والفاكهه والاستفاده منها فى اوقات عدم توفرها
إن كنتم من عشاق و محبي تعلم الطبخ إشتركوا في القناة و ترقبوا كل جديد
اقوم بتقديم اشهى انواع الحلويات السورية الشرقيه والغربيه
اقوم باعداد العديد من انواع الفطائر والمخبوزات والبيتزات المختلفه
اقوم بطهى انواع كتيره من اطباق اللحوم والدواجن والاسماك
شكرا للسادة المشتركين والسادة الزائرين نفتخر بوجودكم معنا دائما
انضموا ليصلكم كل جديد وصفاتي
The Syrian Home Kitchen channel for teaching cooking and Syrian food recipes
The Syrian House Kitchen channel offers you the most delicious eastern, western and Damascus food
The oldest of baked goods and pies from different countries
I offer you easy, economical and delicious foods and all recipes are 100% tried and successful and others
I offer in my channel various types of juices and hot drinks
I give you many recipes, as beginners can learn to cook from scratch with some ideas and kitchen secrets
I teach how to store vegetables and fruits and benefit from them when they are not available
If you are a fan of cooking learning, subscribe to the channel and stay tuned for all new things
I offer delicious kinds of Syrian eastern and western sweets
I prepare many types of pies, baked goods and different pizzas
I cook many types of meat, poultry and fish dishes
Thank you, subscribers, and visiting visitors, we are proud to be with you always
Join to receive all new recipes
ماشاء الله تبارك الله
هلا ابو قتيبة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💐💐💐
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تبارك الله عليك يا اخي.. طريقه رائعه جدا 🐟🐟بتوفيق إن شاء الله مع احلى بصمه من اسبانيا 🇪🇦🙋🏻♂️
لكـ خالص احترامي
ماشاءالله سمك بيشهي. م كاملة بدون تخطي
شكرا لك بارك الله فيكي
سمك مشوي لذيذ اخي
الشكل طالع روعه فما بالك بالطعم
تحتيه من اختك فلسطينيه مقيمه في كندا
شكرا على مرورك الطيب نورتي القناة
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم 🍃
ماشاء الله عليك اخي ابو عمر راح تنافس السيدات بطبخ يسلمو الايادي احلى بصمة 👍
مو بس يشهي فخاااااامة 👌👌
مشالله شيي مرتبب
هلا بلعميم
ماشاء الله على السلمون بيشهي مشاهده مع الاشهار بالتوفيق أم وليد
ماشاءالله تبارك الله رررررائع
على راسي احلا شيف
مشاءالله شي بشهي والله
احلا ابو زياد الغالي
الله يسلم هل ايدين شهيتني
الله يسلمك ويطول عمرك يا رب
احلى لايك طبق رائع وبالتوفيق
الله يعطيك العافي منظرن بشهي الله يقويك
الله يعافيكي من كل شر يا رب
اجمل وصفة واحلا شيف باوروبا
على راسي ابو خالد الورد
الله يعطك العافي أبو عمر شي حلو
الله يعافيك من كل شر ابو علاء الغالي
تسلم ايدك اخي طريقه تحفه هاجربها ان شاء الله
بلصحة والعافي يا رب
مشاء اللّه
شكرا بارك الله فيك
مشاهده كاملة
قناة رائعة تستحق المشاهدة وتشجيع شكرا لك
شهيتينا اخي في سلمون تسلم اديك ماشاء الله
ماشاء الله تبارك الله ربنا يزيدك من فضله 🌷🌹🌷
احلى واشهى سمك من اديك اخي ابو عمر 🌷🌺🌸
أتمنى أن لاننــحرم طلتك الربيعية
السمك دا عشقي تسلم ايدك 🌷🌹🌹🌹🌹🌹
الله يبارك. وياحظ زوجتك واولادك ربي يخليلك صحتك
لك أجمل التحايا و أعذب الأمنيات
ماشالله
شكرا لك بارك الله فيكي
سلام أختي❤❤ الكريمة مشاء الله عليك قناة تستحق تشجيع والمشاهدة👍👍 أتمنى لك التوفيق والنجاح 🤲🤲أتمنى أن تشرفيني👍🛎 وتكتب لي كلام طيب 👨🍳👌
شكرا لك اختي على الكلام الطيب دخلت الى قناتك ولم اجد اي فيديو
ماشاءالله الله يعطيك العافية ❤️
الله يعافيك من كل شر ابو فاروق الغالي
الله يعطيك العافيه وتسلم ايدك
اللع يعافيك من كل شر ابو عدي الغالي
❤️❤️
احلا ابو الول
ماشاءالله تبارك الله
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا و وفقكم الله لكل خير.ارجو ان تخبرنا من اين نشتري ادوات الشواء و المشوى . أنا من حمص العدية و مقيم بألمانيا متابعكم من زمان
الله يبارك فيك ويكرمك يا رب اهلا وسهلا بابن بلدي اخي من اي مول كبير موجود ادوات الشواء انا ما بعرف اسماء المولات الي عندكن انا بلكسمبورك
ماشاء الله عليك اخي
يسلمو الايادي مشاء الله
أجمل وصفه أختك مطبخى مع ام عمر
أج ــمل وأرق باقات ورودى
ولا في الاحلام يتطيك الف عافية
شكرا اختي
احلى شيف يسلموا الايادي
احلى بصمه مع م؛ مع ع عالم نور مرت من هنا
جزاكي الله الف خير
احسنتي بالتوفيق،،،،،،، 👌 👍👍👍
شكرا لك
الف صحه وهنا ماشاء الله 👍👍👍👍
شكرا لك
مشاهدة المرة الثانية وكل التوفيق
لك أجمل التحايا و أعذب الأمنيات
مشاهده من عالم نور
لك أجمل التحايا و أعذب الأمنيات
ج 👀
ح
الله يعطيكـِ العافيه يارب
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
الله يعطيكـِ العافيه يارب
الله يعافيك يا رب