Caray pitufo es bueno comer moderado pero no todo es carne x lo q veo en culiacan puro carne carne carne mariscos puro mugrero q no le hace bien pitufo impongace un reto propio q solo comiendo saludable como vegetales pollo pescado y solo agua durante un mes y mire los cambios asi se motivará a seguir adelante y sentirce mejor..saludos
Pitufo yo tengo 56 años actualmente y hace 10 años atrás tenía un sobrepeso de 242 libras claro yo vivo en USA acá son libras ese sobre peso y la forma de comer q también era un mugrero me originó precion alta colesterol alto triglicéridos malos etc. Me puse pilas y ahora mi peso es de 187 libras ya no me duele n las rodillas te sientes más fuerte más joven ahora hago ejercicios de pesas fitcamp CrossFit etc. La base de todo esto es de q tu quieres hacer los cambios en tu persona y tomes una disciplina sino antes de hacerte un cheque gral con un medico si yo hubiera echo esto hace 10 años yo ya no estaría escribiendo esto con sobrepeso puedes tener un paro cardíaco o. La llamada muerte silenciosa te duermes para ya no despertar todo es un proceso de día tras día es difícil dejar de comer lo q te gusta pero para hacer cambio s se tiene q hacer el esfuerzo . Bueno pitufo ese es mi testimonio pongance y a darle.. saludos,@@elpitufo_
Échele ganas compá pitufo saludos desde cd Juárez puro pa delante y bendiciones pitufo
Suscrito y todo mi apoyo pitufo🙏🙏
Estos son amigos que no abandonan están en las buenas y las malas ya ves el gary nomas te buscan por conveniencia
Así es son buenos amigos el Chapopotes el perecy el gary también pero como vive lejos por eso no viene pero si me llama por teléfono 📱
@ no te enojes yoron es pura Basilia da pa que se la Rea
Toda La razon!
Cómo se llama el local? Iré pronto a Culiacán y quiero llevar a mi novia saludos pitufo desde La Paz BCS
@@raulflo99 se llama burrito 🌯 piña
No suba videos cortos pitufo sube videos que duren mucho más aquí andamos ala orden 🔥🫡
saludos pitufo desde Arizona vengo del canal del perusi saludos y ahí andamos ✌🏼✌🏼✌🏼
@@ivanfishingandmore muchas gracias y bien venido
Caray pitufo es bueno comer moderado pero no todo es carne x lo q veo en culiacan puro carne carne carne mariscos puro mugrero q no le hace bien pitufo impongace un reto propio q solo comiendo saludable como vegetales pollo pescado y solo agua durante un mes y mire los cambios asi se motivará a seguir adelante y sentirce mejor..saludos
Si eso quiero hacer en un video si dios quiere
Pero no nomas diga y diga compa ya esta viejo agarre el rollo propongaselo!.@@elpitufo_
Pitufo yo tengo 56 años actualmente y hace 10 años atrás tenía un sobrepeso de 242 libras claro yo vivo en USA acá son libras ese sobre peso y la forma de comer q también era un mugrero me originó precion alta colesterol alto triglicéridos malos etc. Me puse pilas y ahora mi peso es de 187 libras ya no me duele n las rodillas te sientes más fuerte más joven ahora hago ejercicios de pesas fitcamp CrossFit etc. La base de todo esto es de q tu quieres hacer los cambios en tu persona y tomes una disciplina sino antes de hacerte un cheque gral con un medico si yo hubiera echo esto hace 10 años yo ya no estaría escribiendo esto con sobrepeso puedes tener un paro cardíaco o. La llamada muerte silenciosa te duermes para ya no despertar todo es un proceso de día tras día es difícil dejar de comer lo q te gusta pero para hacer cambio s se tiene q hacer el esfuerzo . Bueno pitufo ese es mi testimonio pongance y a darle.. saludos,@@elpitufo_
Echale ganas pitufos esos son amigos q apoyan en las buenas y malas
Pitufo meandame un saludo Mirta de Irapuato Gto
Echéle ganas pitufo
Así es muchas gracias
Cómo que no me invitaron?
El Chapopotes me invito pero yo te voy a invitar un día vas aver
Yo te invito amiga Gabriela saludos desde stockton California viejo para los dos y toda la gente que ve estos vídeos dios me los bendiga siempre
@@elpitufo_ muy bien pitufooo
@@JoseefrainAlatorreacevedo gracias joseeee, saludos💕🫶🏼🫶🏼
@@gabrielacardenass estás hermosa amiga y gracias por contestar siempre eres un angel chiquita
echale ganas pitufo tu puedes no seas negativo un dia ala ves
Pitufo cuando vas a poner el pino
Hubiera grabado también que lo llevaron hacer ejercicio y una sola vuelta completo
Pitufo debes hacer
Videos de comida
Como los gordos de Monterrey 🐷💰
Saludos pitufo
Saludame en un vídeo pitufo
Simón en el próximo video
Dígame su nombre
Alex exequiel moyano
@@elpitufo_ de Argentina
What happened no losing weight I guess game over
Ok
Pitufo con todo respeto ponte adieta es por tu salud
Si ya entrando el año voy a ponerme a dieta si dios quiere
Ya empieza pitufo desdé esté año saludos ❤🎉
@@elpitufo_es auna sola voz
Deja de poner pretextos 🐷👍