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寝る前の"耐え"が本当に分かる。頭の中で爆食するかしないかの葛藤してる。"あとは寝るだけだから食べなくてもいい"って言える人生送りたい。。
10連勤お疲れさま、動画もとれててえらいすぎる
ほんとにほんとにボブ可愛い！！似合ってます！！！可愛すぎる！！！！連休多忙とのことで少しでも心癒される時間が過ごせますように🙏料理ができるのはとても最強な武器ですね！私もコンビニバカ買い減らして自炊頑張ります🥲
何人かアドバイスされている方いるけど、1ヶ月続いたくらいでアドバイスするのは軽率だと思います💧私も似たようないわゆる“健康的な生活”を1ヶ月以上続けて過食が起きなくて嬉しくて思わずアドバイスしたくなるんですけど、やっぱり完治には至らないのが現状です。1ヶ月以上上手くいってもふとした時に過食することがあったりして、いい時と悪い時、ずっと繰り返しています。心配になる気持ちもわかりますがそっと見守りましょう。このような病気になる人は、言い方は悪いですが自分含め頑固だったりするので、他人からアドバイスされるより、自分で調べたりして改善していきたいと考える人が多いと思います…。動画主さんも試行錯誤して少しずつ改善していっているようですし、その過程の中で自分自身で正解に辿り着くしかないと思います。私も先が見えなくて不安です。仲間です。1人じゃないです😌
ほんとにそう思います…結局他人にアドバイスされても素人だし、そんな事わかってるよ…！って思っちゃいますもんね。皆自分で試行錯誤して、紆余曲折あって、葛藤して、本当にゆっくり時間をかけて元の自分に戻っていくんだと思います。私も寛解に向け頑張ってますし、皆それぞれ毎日頑張ってて拍手ですよね👏
慎重に食事するはわかりすぎます、、本当に、わたしの頭の中と同じだ、、、
ダイエットなんかしなくてもかわいいし、仕事頑張ってて偉い。
ただいまーって言ってるの偉いかわいい。毎日お疲れ様です。
投稿ほんとうに救われてる🥹忙しい中編集ありがとうございます♥後編もあるのたのしみすぎる🎶
GWは大暴れしちゃいました🫠GW中、仕事でもいろいろあってメンタルもぼろぼろで、さらに過食祭りでからだも心もしんどいけど上手に食べたいさんの動画がうれしすぎるので生きられます🙏
お料理上手すぎる！！！確実に上手にさんが進んでいってるのがわかる推し画角まとめ 8:39 12:35
上手ちゃんがすごくイキイキしていて見ているこちらも嬉しい❤😊
か、かんわいい。迷彩のもこもこ上着じゃなくなった（笑）
自分に合った方法を見つけて行動してるのめっちゃすごいです😭✨
この動画にマイナスなこと書いてる人は食べることに悩んだことないんだろうな
UA-camはじめた頃よりも顔色とか表情、これ確実によくなってます。エライよ〜よく生きてますわ〜
仕事終わって帰ってきてリュック背負ったまま話してるのかわいいwww
確実に成長している！！！！！私も頑張ります。
頑張ってる、えらすぎる、着実に進歩してる、、
かわいい、編集のセンスも大好き！動画上がると嬉しいです！
更新めっちゃ楽しみにしてました！！！食べたいさんの動画に毎度勝手に救われてます命😢普通に食べる事ができない自分を認められなくて自責の悪循環に沼りそうになるときに見るとほんとに救われる
10連勤お疲れ様でした💦動画投稿とっても嬉しいです…☺️✨
無理だけはしないでくださいね
期待しない、過信しない、いちいち落ち込まないがめちゃくちゃ刺さりました！自分に言い聞かせて頑張ります！
本当にいつもお疲れ様です😭😭😭😭gwの社会を回してくれて本当にありがとうございます😭😭😭😭😭😭
食べたいちゃんを見始めてから全てに共感して自分を見ているようで「あ、自分って摂食障害だったんだ」って気付けました。色々調べていくうちに「非嘔吐過食」であることや「エモーショナルイーティング」などの言葉も知りました。ここ数年常にダイエットしては過食してを何回繰り返してるか分かりません、、過食はするけど常に体重に囚われては一喜一憂して、ダイエット思考で謎に朝ご飯はパンが食べたくてもヨーグルトにしてます。私もほんとはパンが食べたい❗️小麦で罪悪感なく幸せ感じたい笑いつになったら理想の自分になれるのか常に鬱々しながら生活しては過食してを繰り返してるけど自分と同じ悩みを抱えてる人が沢山いてみんな克復しようと頑張ってるってわかって、少し前向きになれました。過食のヌシが降りてきた時の食のチョイスも自分と同じ過ぎて謎に嬉しいです笑あとケーポアイドルが好きなところも！、可愛くて細くて見てて鬱々しちゃうけど笑とりあえずここ何年もダイエットと過食に囚われてるけど食べたいちゃんに救われてます。動画が本当に支えになってます。伝えたいことや思うことがあり過ぎて何一つまとまってないけど、、もっともっと有名になっちゃう前にコメントしてみましたいつもありがとう🥹！！
10連勤おつかれさまでした〜😭✨私は家族の用事以外一歩も家から出ず仕事と食を繰り返してたのでSNS見るのが激鬱でした🥲試行錯誤しながらできること増やしてるのも鬼連勤の中動画編集してたのももう凄すぎて尊敬でしかない🥺❤️🩹
わかります😭😭特にインスタのリア垢はめちゃくちゃ落ち込むので、見ないようにしてました 自衛しながらなんとか生きてくぞ〜🥲🥲🥲✌️
2万人おめでとうございます！！動画投稿ほんっとうに励みになります😭😭ありがとうございます！これからも上手に食べたいさんの健康第一で頑張ってください🥹
10連勤お疲れ様です🍰投稿ありがとうございます😭おかげで明日も頑張れる！！
上手に食べたいさんは本当に魅力的な人です。
まじでお顔かわいい髪型も素敵です
ふとした時の表情もかわいい🥺
動画待ってました！！甘味食べたくなった時用にオオバコわらび餅と低カロリーゼリー系を常備してるの、一緒すぎて…最近の1番のお気に入りはこんにゃくパークのカスタードプリン風です！主様のお気にが気になります🍮
マンゴー味がおいしかったです！！！水切り豆乳ヨーグルトトッピングがおいしすぎました！！！
返信嬉しいです😭🩷私もヨーグルトトッピングして食べてみます🎶
少しずつゆっくり無理せずお互い今やれる事から😊戦ってる時点で素晴らしい👍
動画全部見てるのですが、出てくる料理が全て美味しそうです🤤料理ほんとにお上手ですね✨️
動画あげてくれて嬉しい☺️
長い動画嬉しい！待ってました😊
忙しい中の動画投稿ありがとうございます😭通知後嬉しくて飛んできました😭😭❕
えらいえらい。ほんと偉い👏色々工夫して頑張っててすごい偉い。嬉しいそうに朝ごはん食べてるの可愛いかった。好きなの美味しく食べれたら嬉しいよね。何回も気持ちリセットしてやり直したら大丈夫🙆♀️私も一緒に頑張ります。ありがとう。
更新ありがとうございます😊
前に進もうとしてるのが伝わるし、実際凄く前に進んでますね…！勇気を貰えます😣！私も頑張る。絶対治る。治す。
本当にお疲れ様です！😭尊敬します😭😭これからも応援してます‼︎‼︎
お疲れ様でした😢🩷🩷🩷動画投稿楽しみにしてたから通知きて飛んで来た😂
ありがとうございます〜❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
GWお疲れ様です！いつも料理めちゃくちゃ美味しそうで，盛り付けも綺麗で憧れですまた動画楽しみにしてます！
きれいな食事をとられるようになっていて本当にすごいです新生活のストレスも相待って食が乱れチョコとモンスターを摂取、他のものは出す生活を送っています主さんの動画を見て成長していない自分に喝を入れます
料理上手すぎる！！！スタイル良すぎたから食べることに関して後悔しなくても大丈夫だよ🙂↕️
動画の通知が嬉しすぎます！！！私はGW餡子いっっっぱい食べました。そしてあんこ系の箱買いやめようと誓いました^ ^
私みたいに生クリームや🍩より、よ〜っぽどいい(≧∇≦)b！😆小豆🫘はタンパク質も食物繊維も浮腫みもとれる!食べ過ぎなければ!!!😂
@@柳本有紀-h2s 浮腫み取れるんですね！！初めて知りました。。。適度に食べるって本当に難しい😌😌
私もいま空前の餡子ブームです！！！！！！
@@上手に食べたい 餡子毎日チャレンジ継続中です！😅😅気力があればいつか、おすすめ餡子商品紹介して欲しいです☺️
GWお疲れ様でした！！！仕事の毎日で激鬱の時に上手に食べたいちゃん見れて至福ですぎます🫶🏻✨
何もしてあげられないですが、、皆で見守らせてくださいね。こんな一生懸命でまじめでめちゃかわな娘さんがいるご両親が羨ましい🐣
人生一度きりだし美味しいもの食べれてる自分って幸せ者じゃね？！って思うしかない、
小麦に対する曝露療法ですね！これは効果出ますよ本当に頑張っていてご飯も美味しそうで素敵です🥺
前より元気そうで可愛い
すっごくすっごく成長してる、、、！！！私も色んなことに挑戦しつつ頑張ります！動画投稿ありがとう😭10連勤お疲れ様👏
せっかく落ち着いてたのにgwで久々に過食した😇しかも連日🥹体重は測ってないからギリメンタル保ってる🫶ほんと体重測らないの大事
本当に編集がすごいな…
とても魅力がある方です
GWに暴飲暴食で3kg近く肥えました😇つら
同じくだけど仕事始めたら2日で戻りました😌
安心してください、私は4キロです。戻らないです泣きたい😭
私は今日過食してしまいました😢明日から切り替え頑張ります。
めっちゃそれな過食やばい
ワイ7キロ増えたで、才能あるとおもう
連勤お疲れ様です！！😊摂食障害の影響でパンと玄米しか炭水化物を摂れない状況になってしまっている者です。私はパンを食べる時はサンドイッチにし、レタスを増し増しで、他の具は制限なしにする事で心の平穏を保っています。パンより具の方が分厚いです。噛みごたえもあり満足度も高いです。よろしければお試し下さい。
おいしそ〜〜🎶🎶🎶コンビニでよく売られてる、シャキシャキレタスっていうサンドイッチがすごく好きなので、自分で作ってもっとレタス増し増しにするの夢みたい……！と思いました！絶対やります！
@@上手に食べたい 同じ事を考えて実践したら最高でした！ぜひ～！
連勤なのに動画回して編集してくれてありがとう( ; _ ; )私も小麦大好きだけど引き金になるから控えてるよ、、いつかカロリー気にせず美味しいご飯やパンが食べられるように一緒に頑張ろうね( ; _ ; )( ; _ ; )
10連休お疲れ様です！自炊えらすぎる。朝ごはんもお弁当も立派すぎる。炭酸水いいですよね。鶏胸肉も罪悪感ないですよ！やっぱお米を食べると脳みそが満足するので、過食対策になるような。動画アップありがとう！
お仕事お疲れ様です！色んな事を考えて頑張れててすごいです🍀上手に食べたいさんに幸あれ🙏
食欲が無限に湧いた時、ドンキのビスケット紅茶飲むとちょっと落ち着くかも。砂糖ワンカップに10個くらい溶かしたような甘さなのにカロリー7kcalなんだよね
私達呼吸してるだけですごいのに、GW耐えきったのは偉すぎますよね🥲
10連勤お疲れさまでした。お料理上手だし、編集もおもしろくて楽しみにしてます。😄ボブすごくお似合いです。
忙しい中編集と投稿ありがとうございます！更新とても楽しみにしてます
±8キロを繰り返して半年が経ちそうです😭
毎日お疲れ様です今1番好きなUA-camrさんです！！動画嬉しすぎるー！！
私も去年我慢しすぎた生活をした結果、反動で今年4ヶ月で7.8キロ増えました、、 上手に食べたいさん見るとわたしも頑張ろうと思えます。 これからも応援してます♪
可愛い！健康的に食べてね〜。たまには好きなもの食べちゃって
忙しいのにUA-camの投稿ありがとうございます😭！お疲れ様です߹-߹
全部、全部、分かりすぎて泣きそうになりました。。
GW本当に辛かったです。予定をくんでる時点で嫌な予感はしてましたが、増えた体重を落とせないまま次の日も外食！次の日は帰省！！また外食！！といった感じで、結局5キロ増えてしまいました。残念ながらGWが終わった今日も明後日も断れない飲み会が入っており増量確定です。病みツイか止まらない！！１ヶ月かけて戻そうと思ってます。憂鬱。
久しぶりに顔見れて安心です✋
ここ1か月、過食になり太りすぎて泣いています。上手に食べたいさんが3食食べれていることや下剤をおやすみできていることが凄いと思いつつ、自分がおいてかれる気がして不安になっています。誰もが同じペースで克服できるわけないし、動画で見せてくれている部分が全てではないのは理解していますが……お互いがんばりましょう🥲
ちゃんと食べて偉いね
いつも動画投稿ありがとうございます。食べたいさんの動画が心の支えです。私は高校生なのですが過食症気味です。高校生の頃の食生活が一生の食生活に繋がると聞いたことがあって、今から将来が怖いです、、笑適度に頑張っていきたい所存です！
久しぶりに動画を見せて頂いてるのだけど・・・・頑張ってる様子に関心しています工夫して、栄養もちゃんと摂って、食欲との闘いに自分なりに最善の方法を手探りながらいろいろと試し始めて、健康的な食生活を心がけている姿に、成長している事、しっかり見て感じますよ小麦製品「食べていいんだよ」という先生の言葉がまた、嬉しいよね＾＾上手くいくときもあれば、そうでないときもあってけど、少しずつでも進歩出来てること・・・あまり厳しくするのではなく、ご自身で、この頑張りと成果をちょっとは褒めてあげてね＾＾
引越しして体重計のない環境になって、そしたら自然と体重への執着も食事への恐怖心も減っていきました。最近ふと太ももに手を回したら明らかに太くなったことに気づき、そこでスイッチ入る音して即座に体重計買注文してました。摂食人生再びです。いつか抜け出せるのかな😭
すき🥺
私も今年から高校生になって部活に勉強にめちゃくちゃ忙しくて食べ物のこと考えてる時間が減ったけどお菓子ばかりの生活になっちゃってるから、めちゃくちゃ憧れました🥺❤
ご飯を食べることが怖すぎて朝と昼は食べられないのに夜は何故か安心して沢山食べる謎
すんばらしい〜食事内容＆料理上手🙆圧巻!!それに、欠食だけどゼロカロリーだけでしのげるのも凄ッ😆ナイトルーティンも完璧!!✨分かる〜!私も夕食後、食べたくなる病😆😂自分が安心出来るサイリウムとかで徐々に食後、食べたい欲スイッチが入らない様にすればいいし、（夕食糖質とらないと脳が満足しないから食べたくなるのは意思が弱いんじゃなく、当然の欲求😅）ホント先生の言う食べたいちゃんは、抑え過ぎだから、カリギュラー効果で、人間は🈲する程、それに執着し、必ず食べたくなる。パンでもうーんと美味しい店のベーグルで味わうのも、満足感爆上げしそう!!🍞しかも10連なんて!私なんか、5連は経験あるケド、来週6連で激鬱😂なのに、凄過ぎ🙆尊敬しかない❤又動画楽しみにしてます!!✨
上手に食べたいさんが最近の生きがいになってます
パンと外食で狂うのわかりすぎる、
上手に食べたいちゃんをみると私も頑張ろうと思えます🥲
私も食べ過ぎて落ち込んで食べなきゃ良いだけの話なんだけどそれが出来なくて。。食べて吐いてしまって喉が痛くなって何してんだろってなって。。また明日走ってこよう。。
色々試してて本当にまじでがちでにすごいし、私も投げ出さずに一緒にもがけるので感謝してます😭上手に食べたいさんは筋トレとかしてないのかな、、
GW誕生日を言い訳にやらかしました。体重プラス3キロ体脂肪率もかなり増えました。BMIも20になってしまい受け入れられないです。しんどいですが、元の値に戻せると信じて頑張っています。動画更新ありがとうございます。過信しない，落ち込まないわたしも取り入れたい考え方だと思いました
いつも見てます！！素朴な疑問なんですけど、声は高くするフィルターみたいなのかけてるんですか？いい意味で特徴的な高くて可愛い声だと思って気になってました😂😂いつも頑張ってる姿に刺激を受けてますありがとう！
連勤お疲れさまでした。個人的には連休より連勤のほうが気持ち的には救われる気がします。10日もお休みが続くと食べる事しか考えない日が10日も続くってことに。。。仕事も休日も地獄😢
休日がこの世で1番つらいから、むしろ労働で救われました。 でも労働もしんどい！！！人生つら！！！！！！！！
わたしも摂食障害でご飯抜いてたんですが便秘が酷くなりました……。今はご飯を食べると便通が良くなることを実感したので、食べるようにしてます！(特に過食した次の日は白米食べる！って決めてます)
サイリウムわらび餅導入したタイミングが同じ過ぎて涙出ました 頑張りたいのに頑張れないGWに大増量かましてやばいです🥲上手ちゃん見て適量一緒に頑張りたい、、
笑顔が1番ですよ！私も体重気になりすぎて夜ご飯はほぼ食べていません ですが朝と昼にしっかり食べたら大丈夫って事に気が付きました生理前が少し不安定なのでちょっと怖いなっていう思いがあります…
お顔と声大好きすぎるほんとにかわいい
前よりも食を楽しんでいる上手に食べたいさんを見れて幸せな気持ちになりましたo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ᡣ𐭩
食べたいちゃん、更新うれしい❤ケンミンの焼きビーフン！ノンフライ低カロリーだし米でできてるからグルテンフリーだしおすすめしたい！何よりめちゃめちゃうまい！！！ダイエット中に麺食べたい時は焼きビーフン食ってる！！！！
私もGW全部お仕事でしたお疲れ様です（ ; ; ）実は去年の10月から9キロ太ってしまって標準体重よりもオーバーしてるのが現状です、、、ダイエット頑張りますので一緒に頑張りましょ（ ; ; ）
ちゃんと自制できてて偉いです！私は母の日のプレゼントとして母を食事に誘ってみたのですが「どうせ自分はたべないんでしょう？一人で食べるなんて嫌よ！」と言われて泣きました🥲あと先日会社の方たちと食事する機会があったのですがサラダしかたべれませんでした🥲人に合わせて食事したら帰宅後に必ず過食してしまうので不安で無理でした。小麦は怖いです😂いつか普通に食事できるようになりたいです。
スキムミルク10ｇ＋水90㏄にゼラチン2ｇとお好みの甘味料でホイップクリームもどきが作れます!(UA-camで牛乳ホイップクリームで検索するといっぱい出てて豆乳でも作れてましたよ)サイリウムの独特な味が苦手でインスタントコーヒーのわらび餅にしてホイップクリームもどきと一緒に食べたら美味しかったです。上手に食べたいちゃんの罪悪感なしで食後の甘い物食べたい欲を満たすレパートリーにどうかなと(-ω-)/豆乳で豆乳ヨーグルト種にして手作りヨーグルト作ったら大量生産出来ていいかも？何か食べたい欲から解放される時間つぶしにお試しあれ(^^)/
おいしそう〜〜〜！！！😭😭絶対おいしい〜〜〜！！やってみます！！！！！！
最後のハッピーバースデーのbgm知りたい
GWお疲れさまでした！！忙しかったであろう中動画投稿ありがとうございます☀️私も過食克服中です！！私も頑張る！！
寝る前の"耐え"が本当に分かる。頭の中で爆食するかしないかの葛藤してる。"あとは寝るだけだから食べなくてもいい"って言える人生送りたい。。
10連勤お疲れさま、動画もとれててえらいすぎる
ほんとにほんとにボブ可愛い！！似合ってます！！！可愛すぎる！！！！
連休多忙とのことで少しでも心癒される時間が過ごせますように🙏
料理ができるのはとても最強な武器ですね！私もコンビニバカ買い減らして自炊頑張ります🥲
何人かアドバイスされている方いるけど、1ヶ月続いたくらいでアドバイスするのは軽率だと思います💧
私も似たようないわゆる“健康的な生活”を1ヶ月以上続けて過食が起きなくて嬉しくて思わずアドバイスしたくなるんですけど、やっぱり完治には至らないのが現状です。
1ヶ月以上上手くいってもふとした時に過食することがあったりして、いい時と悪い時、ずっと繰り返しています。
心配になる気持ちもわかりますがそっと見守りましょう。
このような病気になる人は、言い方は悪いですが自分含め頑固だったりするので、他人からアドバイスされるより、自分で調べたりして改善していきたいと考える人が多いと思います…。
動画主さんも試行錯誤して少しずつ改善していっているようですし、その過程の中で自分自身で正解に辿り着くしかないと思います。
私も先が見えなくて不安です。仲間です。1人じゃないです😌
ほんとにそう思います…結局他人にアドバイスされても素人だし、そんな事わかってるよ…！って思っちゃいますもんね。
皆自分で試行錯誤して、紆余曲折あって、葛藤して、本当にゆっくり時間をかけて元の自分に戻っていくんだと思います。
私も寛解に向け頑張ってますし、皆それぞれ毎日頑張ってて拍手ですよね👏
慎重に食事するはわかりすぎます、、
本当に、
わたしの頭の中と同じだ、、、
ダイエットなんかしなくてもかわいいし、仕事頑張ってて偉い。
ただいまーって言ってるの偉いかわいい。毎日お疲れ様です。
投稿ほんとうに救われてる🥹
忙しい中編集ありがとうございます♥
後編もあるのたのしみすぎる🎶
GWは大暴れしちゃいました🫠
GW中、仕事でもいろいろあってメンタルもぼろぼろで、さらに過食祭りでからだも心もしんどいけど
上手に食べたいさんの動画がうれしすぎるので生きられます🙏
お料理上手すぎる！！！
確実に上手にさんが進んでいってるのがわかる
推し画角まとめ 8:39 12:35
上手ちゃんがすごくイキイキしていて見ているこちらも嬉しい❤😊
か、かんわいい。
迷彩のもこもこ上着じゃなくなった（笑）
自分に合った方法を見つけて行動してるのめっちゃすごいです😭✨
この動画にマイナスなこと書いてる人は食べることに悩んだことないんだろうな
UA-camはじめた頃よりも顔色とか表情、これ確実によくなってます。エライよ〜よく生きてますわ〜
仕事終わって帰ってきてリュック背負ったまま話してるのかわいいwww
確実に成長している！！！！！
私も頑張ります。
頑張ってる、えらすぎる、着実に進歩してる、、
かわいい、編集のセンスも大好き！動画上がると嬉しいです！
更新めっちゃ楽しみにしてました！！！食べたいさんの動画に毎度勝手に救われてます命😢普通に食べる事ができない自分を認められなくて自責の悪循環に沼りそうになるときに見るとほんとに救われる
10連勤お疲れ様でした💦動画投稿とっても嬉しいです…☺️✨
無理だけはしないでくださいね
期待しない、過信しない、いちいち落ち込まないがめちゃくちゃ刺さりました！
自分に言い聞かせて頑張ります！
本当にいつもお疲れ様です😭😭😭😭gwの社会を回してくれて本当にありがとうございます😭😭😭😭😭😭
食べたいちゃんを見始めてから全てに共感して自分を見ているようで「あ、自分って摂食障害だったんだ」って気付けました。色々調べていくうちに「非嘔吐過食」であることや「エモーショナルイーティング」などの言葉も知りました。ここ数年常にダイエットしては過食してを何回繰り返してるか分かりません、、過食はするけど常に体重に囚われては一喜一憂して、ダイエット思考で謎に朝ご飯はパンが食べたくてもヨーグルトにしてます。私もほんとはパンが食べたい❗️小麦で罪悪感なく幸せ感じたい笑
いつになったら理想の自分になれるのか常に鬱々しながら生活しては過食してを繰り返してるけど自分と同じ悩みを抱えてる人が沢山いてみんな克復しようと頑張ってるってわかって、少し前向きになれました。過食のヌシが降りてきた時の食のチョイスも自分と同じ過ぎて謎に嬉しいです笑
あとケーポアイドルが好きなところも！、可愛くて細くて見てて鬱々しちゃうけど笑
とりあえずここ何年もダイエットと過食に囚われてるけど食べたいちゃんに救われてます。動画が本当に支えになってます。伝えたいことや思うことがあり過ぎて何一つまとまってないけど、、もっともっと有名になっちゃう前にコメントしてみましたいつもありがとう🥹！！
10連勤おつかれさまでした〜😭✨
私は家族の用事以外一歩も家から出ず仕事と食を繰り返してたのでSNS見るのが激鬱でした🥲
試行錯誤しながらできること増やしてるのも鬼連勤の中動画編集してたのももう凄すぎて尊敬でしかない🥺❤️🩹
わかります😭😭特にインスタのリア垢はめちゃくちゃ落ち込むので、見ないようにしてました 自衛しながらなんとか生きてくぞ〜🥲🥲🥲✌️
2万人おめでとうございます！！動画投稿ほんっとうに励みになります😭😭ありがとうございます！これからも上手に食べたいさんの健康第一で頑張ってください🥹
10連勤お疲れ様です🍰投稿ありがとうございます😭おかげで明日も頑張れる！！
上手に食べたいさんは本当に魅力的な人です。
まじでお顔かわいい髪型も素敵です
ふとした時の表情もかわいい🥺
動画待ってました！！
甘味食べたくなった時用にオオバコわらび餅と低カロリーゼリー系を常備してるの、一緒すぎて…最近の1番のお気に入りはこんにゃくパークのカスタードプリン風です！主様のお気にが気になります🍮
マンゴー味がおいしかったです！！！
水切り豆乳ヨーグルトトッピングがおいしすぎました！！！
返信嬉しいです😭🩷私もヨーグルトトッピングして食べてみます🎶
少しずつゆっくり無理せずお互い今やれる事から😊戦ってる時点で素晴らしい👍
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料理ほんとにお上手ですね✨️
動画あげてくれて嬉しい☺️
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えらいえらい。
ほんと偉い👏
色々工夫して頑張っててすごい偉い。
嬉しいそうに朝ごはん食べてるの可愛いかった。
好きなの美味しく食べれたら嬉しいよね。
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私も一緒に頑張ります。
ありがとう。
更新ありがとうございます😊
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私も頑張る。絶対治る。治す。
本当にお疲れ様です！😭尊敬します😭😭これからも応援してます‼︎‼︎
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ありがとうございます〜❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
GWお疲れ様です！
いつも料理めちゃくちゃ美味しそうで，盛り付けも綺麗で憧れです
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料理上手すぎる！！！
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私はGW餡子いっっっぱい食べました。そしてあんこ系の箱買いやめようと誓いました^ ^
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小豆🫘はタンパク質も食物繊維も浮腫みもとれる!食べ過ぎなければ!!!😂
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私もいま空前の餡子ブームです！！！！！！
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GWお疲れ様でした！！！仕事の毎日で激鬱の時に上手に食べたいちゃん見れて至福ですぎます🫶🏻✨
何もしてあげられないですが、、皆で見守らせてくださいね。こんな一生懸命でまじめでめちゃかわな娘さんがいるご両親が羨ましい🐣
人生一度きりだし美味しいもの食べれてる自分って幸せ者じゃね？！って思うしかない、
小麦に対する曝露療法ですね！
これは効果出ますよ
本当に頑張っていてご飯も美味しそうで素敵です🥺
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安心してください、私は4キロです。
戻らないです泣きたい😭
私は今日過食してしまいました😢
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めっちゃそれな過食やばい
ワイ7キロ増えたで、才能あるとおもう
連勤お疲れ様です！！😊
摂食障害の影響でパンと玄米しか炭水化物を摂れない状況になってしまっている者です。
私はパンを食べる時はサンドイッチにし、レタスを増し増しで、他の具は制限なしにする事で心の平穏を保っています。パンより具の方が分厚いです。噛みごたえもあり満足度も高いです。よろしければお試し下さい。
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コンビニでよく売られてる、シャキシャキレタスっていうサンドイッチがすごく好きなので、自分で作ってもっとレタス増し増しにするの夢みたい……！と思いました！絶対やります！
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10連休お疲れ様です！自炊えらすぎる。朝ごはんもお弁当も立派すぎる。炭酸水いいですよね。鶏胸肉も罪悪感ないですよ！やっぱお米を食べると脳みそが満足するので、過食対策になるような。
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お仕事お疲れ様です！
色んな事を考えて頑張れててすごいです🍀
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食欲が無限に湧いた時、ドンキのビスケット紅茶飲むとちょっと落ち着くかも。砂糖ワンカップに10個くらい溶かしたような甘さなのにカロリー7kcalなんだよね
私達呼吸してるだけですごいのに、GW耐えきったのは偉すぎますよね🥲
10連勤お疲れさまでした。お料理上手だし、編集もおもしろくて楽しみにしてます。😄ボブすごくお似合いです。
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毎日お疲れ様です
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私も去年我慢しすぎた生活をした結果、反動で今年4ヶ月で7.8キロ増えました、、 上手に食べたいさん見るとわたしも頑張ろうと思えます。 これからも応援してます♪
可愛い！
健康的に食べてね〜。
たまには好きなもの食べちゃって
忙しいのにUA-camの投稿ありがとうございます😭！お疲れ様です߹-߹
全部、全部、分かりすぎて泣きそうになりました。。
GW本当に辛かったです。
予定をくんでる時点で嫌な予感はしてましたが、増えた体重を落とせないまま次の日も外食！次の日は帰省！！また外食！！といった感じで、結局5キロ増えてしまいました。
残念ながらGWが終わった今日も明後日も断れない飲み会が入っており増量確定です。
病みツイか止まらない！！
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ちゃんと食べて偉いね
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適度に頑張っていきたい所存です！
久しぶりに動画を見せて頂いてるのだけど・・・・頑張ってる様子に関心しています
工夫して、栄養もちゃんと摂って、食欲との闘いに自分なりに最善の方法を手探りながらいろいろと試し始めて、健康的な食生活を心がけている姿に、成長している事、しっかり見て感じますよ
小麦製品「食べていいんだよ」という先生の言葉がまた、嬉しいよね＾＾
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引越しして体重計のない環境になって、そしたら自然と体重への執着も食事への恐怖心も減っていきました。最近ふと太ももに手を回したら明らかに太くなったことに気づき、そこでスイッチ入る音して即座に体重計買注文してました。摂食人生再びです。いつか抜け出せるのかな😭
すき🥺
私も今年から高校生になって部活に勉強にめちゃくちゃ忙しくて食べ物のこと考えてる時間が減ったけどお菓子ばかりの生活になっちゃってるから、めちゃくちゃ憧れました🥺❤
ご飯を食べることが怖すぎて朝と昼は食べられないのに夜は何故か安心して沢山食べる謎
すんばらしい〜食事内容＆料理上手🙆圧巻!!
それに、欠食だけどゼロカロリーだけでしのげるのも凄ッ😆
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上手に食べたいさんが最近の生きがいになってます
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上手に食べたいちゃんをみると私も頑張ろうと思えます🥲
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また明日走ってこよう。。
色々試してて本当にまじでがちでにすごいし、私も投げ出さずに一緒にもがけるので感謝してます😭上手に食べたいさんは筋トレとかしてないのかな、、
GW誕生日を言い訳にやらかしました。体重プラス3キロ体脂肪率もかなり増えました。BMIも20になってしまい受け入れられないです。しんどいですが、元の値に戻せると信じて頑張っています。動画更新ありがとうございます。過信しない，落ち込まないわたしも取り入れたい考え方だと思いました
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素朴な疑問なんですけど、声は高くするフィルターみたいなのかけてるんですか？いい意味で特徴的な高くて可愛い声だと思って気になってました😂😂
いつも頑張ってる姿に刺激を受けてますありがとう！
連勤お疲れさまでした。
個人的には連休より連勤のほうが気持ち的には救われる気がします。10日もお休みが続くと食べる事しか考えない日が10日も続くってことに。。。
仕事も休日も地獄😢
休日がこの世で1番つらいから、むしろ労働で救われました。 でも労働もしんどい！！！
人生つら！！！！！！！！
わたしも摂食障害でご飯抜いてたんですが便秘が酷くなりました……。今はご飯を食べると便通が良くなることを実感したので、食べるようにしてます！(特に過食した次の日は白米食べる！って決めてます)
サイリウムわらび餅導入したタイミングが同じ過ぎて涙出ました 頑張りたいのに頑張れないGWに大増量かましてやばいです🥲上手ちゃん見て適量一緒に頑張りたい、、
笑顔が1番ですよ！
私も体重気になりすぎて夜ご飯はほぼ食べていません
ですが朝と昼にしっかり食べたら大丈夫って事に気が付きました
生理前が少し不安定なのでちょっと怖いなっていう思いがあります…
お顔と声大好きすぎる
ほんとにかわいい
前よりも食を楽しんでいる上手に食べたいさんを見れて幸せな気持ちになりましたo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ᡣ𐭩
食べたいちゃん、更新うれしい❤
ケンミンの焼きビーフン！ノンフライ低カロリーだし米でできてるからグルテンフリーだしおすすめしたい！何よりめちゃめちゃうまい！！！ダイエット中に麺食べたい時は焼きビーフン食ってる！！！！
私もGW全部お仕事でしたお疲れ様です（ ; ; ）
実は去年の10月から9キロ太ってしまって標準体重よりもオーバーしてるのが現状です、、、
ダイエット頑張りますので一緒に頑張りましょ（ ; ; ）
ちゃんと自制できてて偉いです！
私は母の日のプレゼントとして母を食事に誘ってみたのですが「どうせ自分はたべないんでしょう？一人で食べるなんて嫌よ！」と言われて泣きました🥲あと先日会社の方たちと食事する機会があったのですがサラダしかたべれませんでした🥲人に合わせて食事したら帰宅後に必ず過食してしまうので不安で無理でした。
小麦は怖いです😂いつか普通に食事できるようになりたいです。
スキムミルク10ｇ＋水90㏄にゼラチン2ｇとお好みの甘味料でホイップクリームもどきが作れます!
(UA-camで牛乳ホイップクリームで検索するといっぱい出てて豆乳でも作れてましたよ)
サイリウムの独特な味が苦手でインスタントコーヒーのわらび餅にしてホイップクリームもどきと一緒に食べたら美味しかったです。
上手に食べたいちゃんの罪悪感なしで食後の甘い物食べたい欲を満たすレパートリーにどうかなと(-ω-)/
豆乳で豆乳ヨーグルト種にして手作りヨーグルト作ったら大量生産出来ていいかも？
何か食べたい欲から解放される時間つぶしにお試しあれ(^^)/
おいしそう〜〜〜！！！😭😭絶対おいしい〜〜〜！！やってみます！！！！！！
最後のハッピーバースデーのbgm知りたい
GWお疲れさまでした！！忙しかったであろう中動画投稿ありがとうございます☀️私も過食克服中です！！私も頑張る！！