275: بذور الشيا - الشوفان ومكونات أخرى لزيادة أعداد البكتيريا النافعة

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 428

  • @MeshoMesho-to1gi
    @MeshoMesho-to1gi 3 місяці тому +1

    أنا مهندس اهلاوي من جيل صالح سليم العظيم. ألف مليون بوسه يا جميل

  • @benamorbelkacem2835
    @benamorbelkacem2835 Рік тому +3

    شكرا للك يادكتر اخوكم من الجزائر محتوى راقي وتقديم ارقي لا موسيقى ولا كلام فاضي لا مؤثرات ولا عيطة و لا هيسة ربي يوفقك لمزيد من العطاء ويعطيك الصحة ويعافيك في دينك و بدنك ويبارك لك في مالك و اهلك

  • @jomaalhusen3404
    @jomaalhusen3404 2 роки тому +13

    والله افطاري بي رمضان شوربت الجزر دجاج زيتون سلطة جرجير بقدونس هندباء خس طماطم سمك مشوي الله يكتب ليا الشفاء وكل واحد بعاني من الكانديدا

    • @حبييةحمودي-ج9ب
      @حبييةحمودي-ج9ب 2 роки тому

      امين يارب . كم صارلك على هذا النظام وهل تحسنت من الكانديدا

    • @jomaalhusen3404
      @jomaalhusen3404 2 роки тому

      @@حبييةحمودي-ج9ب في تحسن لله الحمد قبل كنت عامل حميه صارمه بس بدون فايده الاصابه عندي من ثلاث سنين بعدها رجعت للخبز فقط يعني لسع مانع السكريات والبطاطه والرز

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      بالهناء والشفاء

    • @kawtarelhousyny814
      @kawtarelhousyny814 2 роки тому

      @@jomaalhusen3404 هل بتاكل الفواكه والخبز

    • @jomaalhusen3404
      @jomaalhusen3404 2 роки тому

      @@kawtarelhousyny814 الخبز باكلو بس الفواكه لا خالص

  • @mohamedmhmued9712
    @mohamedmhmued9712 9 днів тому +1

    بارك الله فيك وجزاك خيرا على هذه المعلومات القيمه

  • @حفيدملوك-ز4ن
    @حفيدملوك-ز4ن 2 роки тому +2

    جزاك الله خير يادكتورنا الغالي
    اعاني من ثلاث سنوات من ارتجاع حمضي وقولون ومستمر على العلاج بدون اي جدوى ذهبت لدكتور قال لي التشخيص خطأ عندك نقص في الانزيمات الهاضمه والبكتريا النافعه أعطاني كبسولات ايجست اختفت الأعراض نهائي وظهرت اعراض الحساسيه الرشح من الأنف والم بالحلق

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      studio.ua-cam.com/users/videoFIpXsboYY1o/edit
      studio.ua-cam.com/users/video6e6SC82FK-g/edit
      studio.ua-cam.com/users/videoyr7XLJ3v21o/edit
      studio.ua-cam.com/users/videoCUn3PHCl4iE/edit

  • @هيلله-ح5ص
    @هيلله-ح5ص 2 роки тому +5

    اول مره اشوف حضرتك من الصبح بسمع فيديوهات عاليوتيوب لان اتعالجت من الجرثومه لمدة ٤شهور واليوم حللت وعادت تاني نحفت كتير فقدت فيتامينات كتير والحمد لله علي كل حال ربنا يعافينا جميعا
    سمعت لحضرتك فيديو الصبار وان شاء الله اجربه
    ادعولي بالشفاء

  • @sawsanhamido1351
    @sawsanhamido1351 7 місяців тому +1

    مستمتعين والله د.جابر ونحمد الله أن أرشدنا إليك وإلى علمك القيم .

  • @KBa-ow5nc
    @KBa-ow5nc 2 роки тому +11

    والله العظيم يا دكتور إحنا جد جد جد فخورين بانتمائنا لهذه القناة العظيمة، فزيادة على الكم الهائل من المعلومات المفيدة، نستمتع بأسلوبك التلقائي الجميل وب طلتك البهية، أطال الله في عمرك ونفع بك المسلمين🙏
    أحبك في الله🌸
    متابعة من المغرب🇲🇦

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому +6

      هذا الكلام له مفعول السحر بالنسبة لي، أسعد لحظات حياتي هي أن أشعر أن أدخلت ذرة من الارتياح إلى قلب أي إنسان. أحبك أنا أيضا

  • @almasih.muslim
    @almasih.muslim 3 місяці тому

    جزاك الله خيرا..
    انا مريض...
    ومحتواك مهم لنا جدآ...
    ف. ميزان حسناتك يارب

  • @فاديالشريفي
    @فاديالشريفي 2 роки тому +5

    نَجى و فاز مَن يُوحد الله...لا إله إلا الله وحده لا شريك له..له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      لا اله إلآ الله. محمد رسول الله

  • @sanaasa6587
    @sanaasa6587 2 роки тому +9

    و الله وجبة متكاملة نافعة باذن الله شكرا دكتور بريشة و جزاكم الله كل خير بنشر هذا العلم فالغداء هو الصحة ✨

  • @alaadinhamwia2534
    @alaadinhamwia2534 10 місяців тому +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خيراََ، وأحسن إليك.

  • @رحيق-ع2ط
    @رحيق-ع2ط 2 роки тому +11

    الله يجزيك الخير دكتور وشكرا على نشرك المستمر افدتيني كثيرا، معلوماتك قيمه عرفتنا كيف نعالج انفسنا بالاغذية السليمة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому +2

      الحمد لله رب العالمين

    • @hassben5932
      @hassben5932 2 роки тому

      صحيح نشكره جزيل الشكر جزاك الله خير

  • @saidoualla4236
    @saidoualla4236 2 роки тому +1

    اللهم صلي على محمد وعلى وعلى آل محمد في الاولين وفي الاخرين وفي الملأ الاعلى الى يوم الدين والحمد لله على معرفتهم وموالاتهم.
    الله يحفظك وييسر أ مرك في الدنيا والأخرة ياسيد ياطيب ياشريف

  • @omrkarem1140
    @omrkarem1140 2 роки тому +1

    فطار السعادة ، شوفان ، بذور شيا ، مكسرات ، عسل

  • @EmanMohamed-re7fb
    @EmanMohamed-re7fb 2 роки тому +5

    احنا لنا الشرف بمتابعة حضرتك يا دكتور
    تحيه لسيادتك وللعلم والعلماء

  • @امينحسين-ض5ه
    @امينحسين-ض5ه Рік тому +1

    احسن الله اليكم تحياتي
    من اليمن

  • @bb-ci7hs
    @bb-ci7hs Рік тому +2

    ربينا يديك طول عمر وصحة تحية من المغرب

  • @yasminadjerir4833
    @yasminadjerir4833 2 роки тому +1

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

  • @امحليمة-ن5د
    @امحليمة-ن5د 7 місяців тому +2

    بارك الله فيك

  • @AH-vp7ks
    @AH-vp7ks Рік тому +1

    اعتمد هذا فطار احيانا للاولاد قبل الذهاب للمدرسه

  • @fatmabahgat2324
    @fatmabahgat2324 2 роки тому +2

    جزاك الله خيرا
    انا فعلا دايما عندي انتفاخات وغازات كتيره
    بس انا من محبي الحلويات انا يستفيد من حضرتك بارك الله في حضرتك

  • @toutitouti9026
    @toutitouti9026 9 місяців тому

    شكرا يادكتور. انت تقدم علم ينفع الناس. نحبك في الله .تحية لك من الجزائر 🇩🇿

  • @RidhakaAllah
    @RidhakaAllah 2 роки тому +4

    عوافي على قلوبكم... ويعطيكم الله من النعم أوسعها ومن الإيمان أكملها ومن النور أتمها ويرزقكم من حيث لا تحتسبون.. الله لايحرمنا من علمك الدكتور المحترم ...

  • @kacemmahidjiba8468
    @kacemmahidjiba8468 2 роки тому +1

    من الجزاءر انت قنبلة علم جزاك الله خيرا يا استادنا نستفيد و بنفيد

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      الله يحفظك اخي الكريم

  • @حجيهحجيه-ص6ك
    @حجيهحجيه-ص6ك Рік тому +2

    احسنت الله يبارك فيك دكتور شكرا لجهودك

  • @drsherryadam653
    @drsherryadam653 2 роки тому

    ربنا يبارك في علمك وصحتك واسرتك
    وينطبق عليك بروفيسور الحديث النبوي "خير الناس انفعهم للناس"

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      الله يحفظك. خالص تحياتي

  • @aboode11sh96
    @aboode11sh96 2 місяці тому +1

    ربي يسعدك ياخي انسان راقي

  • @sanaamalek8152
    @sanaamalek8152 2 роки тому +2

    وصفة راااائعة👌 و مع إضافة ربع معلقة 🥄 قرفة مطحونة تصبح ألذ و أطيب

  • @faridamana3446
    @faridamana3446 Рік тому

    ونحن أيضا سعداء الاستماع إليك دكتور،وجزاك الله خيرا وزادك من علمه

  • @ابوعليالعراقي-ه7ن
    @ابوعليالعراقي-ه7ن 11 місяців тому

    مبهر دائما ً أستاذنا الفاضل

  • @RhuhFury
    @RhuhFury 7 місяців тому +1

    وعليكم السلام

  • @فاديالشريفي
    @فاديالشريفي 2 роки тому +3

    اللهم صل ِّ وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين

  • @Kamal-ci7re
    @Kamal-ci7re 8 місяців тому

    كل الحب والتقديرلكاستاذنا الفاضل فديوهات ممتعة ومفيدة ومعلومات قيمة زادك الله علما

  • @timaguapas3944
    @timaguapas3944 2 роки тому +2

    أول مرة نشوفك دكتور صراحة قمة التواضع ضحكتيني فحكاية المكسرات الغالية ههه، تحية ليك من المغرب

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому +1

      أتمنى ألا تكون آخر مرة وأن تدعمي القناة فأنا عاملها لوجه الله الكريم. أهلا وسهلا بيكي في كل وقت وحين

    • @timaguapas3944
      @timaguapas3944 2 роки тому

      @@د.بريشة بارك الله فيك، أكيد لن تكون آخر مرة، وفقك الله لما يحب ويرضاه

  • @AH-vp7ks
    @AH-vp7ks Рік тому +1

    والله انت انسان فوق الوصف الله يبارك فيك يارب

  • @Nada-ec9wc
    @Nada-ec9wc 2 роки тому +1

    أفضل دكتور الي شوفتو في اليتوب

  • @Places4you
    @Places4you 2 роки тому

    يقول دكتور جوش اكس you are what you digest ايضا للتاكيد على اهمية هضم الطعام

  • @AaaaAaaa-nj7nf
    @AaaaAaaa-nj7nf 2 роки тому +1

    ممتع وبسيط وغني بالمعلومات، انت يادكتور السهل الممتنع

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      ربنا يجعلني عند حسن الظن

  • @iliasseghrouchnia6718
    @iliasseghrouchnia6718 6 місяців тому

    شكرا على ما تقدمه من إيجابيات في الحياة

  • @amalhassan5691
    @amalhassan5691 2 роки тому

    جوزيتم خيرا 🌹🌹🌹 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

  • @RhuhFury
    @RhuhFury 7 місяців тому

    ولللة انا مستمتع معاك ي دكتور ونتى منور 🎉🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦❤️

  • @soniatouati8917
    @soniatouati8917 Рік тому +1

    Merci professeur 🥰🥰🥰🥰

  • @الاملفيالله-ج4ظ2ص
    @الاملفيالله-ج4ظ2ص 2 роки тому +5

    لك جزيل الشكر يا دكتوري الفاضل على المعلومات القيمة و المفيده جعلها الله في ميزان حسناتك

  • @عزهحسين-ف8ص
    @عزهحسين-ف8ص 2 роки тому +1

    احسنت احسن الله اليك استاذنا الفاضل جزاك الله خير

  • @soadshetiwy1481
    @soadshetiwy1481 Рік тому +1

    احسنت

  • @jhessyds5194
    @jhessyds5194 2 роки тому

    انت جمبل ومثقف وبتوصلنا المعلومه بطرقه سهله

  • @ايامالامل
    @ايامالامل 20 днів тому +1

    ممكن عمل مخلل القرنبيط

  • @yakoubali3406
    @yakoubali3406 Рік тому +1

    جزاك الله خيرا عن كل كلمة إفادتنا بها دكتور ❤

  • @mounirdz4174
    @mounirdz4174 2 роки тому

    ونحن سعداء بتواصلك من اجلنا كل الحب والاحترام استاذنا

  • @jkffhj3522
    @jkffhj3522 2 роки тому

    تحية عطرة من جبال الأوراس الجزائر إستفدنا منك الكثير نسأل الله لك ولجميع المسلمين العافية و السلامة

  • @Ali-pe2vh
    @Ali-pe2vh 8 місяців тому

    معك حق يادكتور النت ملئ بالتفاهات والسطحية ونحن معك على طول الخط ولقد تعلمت منك الكثير فجزاك الله خيرا واحمد الله ان هداني لقناتك واحسن حاجة لاحظتها ان حضرتك بترد على اسئلة المتابعين وده في منتهى الروعة عكس باقي القنوات اللي تحس انهم يتفضلون علينا بالمعلومة وخلاص ، وده اللي بشدتي ان اتابع حضرتك اكتر فانا من الناس اللى تخطر لى اسئلة كثيرة واحتاج اجابات وحضرتك افدتني جدا بردودك فجزاك الله خيرا كثيرا وجعله في ميزان حسناتك وشكرا جزيلا لك وخالص تحياتي

  • @ommohamedali2454
    @ommohamedali2454 2 роки тому

    اللهم صل وسلم. وبارك. علي. سيدنا. محمد. وال. محمد. عدد نعمه. وافضاله. جزاكم. الله خيرًا

  • @manarm9mani701
    @manarm9mani701 2 роки тому

    كل مابحضر فيديو جديد ازداد تعلقا بقناتكم وبجدية ورقي مايقدم من خلالها.
    دمت بخير دكتور . ونحن اسعد ان كنا من متابعينك .

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      حبيبتي يا منار . كلامك أسعدني والله

    • @manarm9mani701
      @manarm9mani701 2 роки тому

      @@د.بريشة دمتم وعائلتكم بحفظ الله وتوفيقه.

  • @mamea1231
    @mamea1231 Рік тому

    احسنت يادكتور ربي يوفقك محتاجين هيج غذاء 🙏🙏🙏

  • @zeeart5819
    @zeeart5819 11 місяців тому

    💐 💐 💐 💐 جزاكم الله خير الجزاء

  • @محمودحجازي-ف4ك
    @محمودحجازي-ف4ك 2 роки тому +2

    جزاك الله خيرا
    ياريت المقادير يادكتور

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      زي مانت عاوز، بالنسبة للشخص الواحد ممكن أربعة ملاعق شوفان وملعقة بذور الشيا ونصف كوب حليب وشوية مكسرات كما ترغب

  • @aymankhalifa5676
    @aymankhalifa5676 11 місяців тому

    دكتور جزاكم الله خير الجزاء، ممكن كتبكم pdf يا دكتور للإستفادة

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  11 місяців тому

      facebook.com/download/1923507914556447/%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D8%A7%D8%A6%D8%B1.pdf?av=100005026123274&eav=AfZHZ9gnbGZvpXDGxWwgBqVeoGhM0USLRP4uXZLJeBs2-MIeiITtgipEn9sEfPLyLqE&hash=Acra0VBa7pPLwlNQf1c&__cft__[0]=AZWNAZX8dbqkGhkaHrlYsYhsBUdF2Lvg4WUSoJ5D-erEs3a-hZBIRrxA7Sz8uvZAA3y426WPZALWHlsvMBXenqwYbUMcSFmwonlIeVLSrMprVUzl77WHABEH-FTFAl8or3KMa2wDh0v0pZ5pZ1_0qTNj&__tn__=H-R

  • @nassiraibnhajamar6758
    @nassiraibnhajamar6758 2 роки тому

    شكرا دكتور على هذه العلومات القيمة والوصفة الرائعة الله يبارك في عمرك وصحتك 🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤ (المغرب)

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому +1

      ومين يقدر ما يحبش المغرب. خصوصا في هذه الأيام، شرفونا ورفعوا راسنا في قطر

  • @petergirgis765
    @petergirgis765 Рік тому +1

    So nice.

  • @mustafamanhal5780
    @mustafamanhal5780 2 роки тому +1

    السلام عليكم ممكن نعمل كميه من هذي الوصفه الرئعه ونجمدها وتضل فترات طويله لاتتغير خواصها ونستعملها عند الحاجه

  • @ديمالسبيعي-ح9ذ
    @ديمالسبيعي-ح9ذ 2 роки тому +2

    شكرا لك يادكتور علي المعلومات المفيده القيمه جعلها الله في ميزان حسناتك

  • @manar9604
    @manar9604 2 роки тому

    حضرتك عالم محترم وعفوي ونسعد ونستفيد بمشاهدتك

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      مفيش أحسن من الواحد يبقى على طبيعته

  • @mahaum-mohamad5959
    @mahaum-mohamad5959 2 роки тому +1

    قناة كنز ..وروعه

  • @madihamohamed462
    @madihamohamed462 2 роки тому +1

    كل اعمال حضرتك ممتعة يا دكتور

  • @souadahmed4326
    @souadahmed4326 2 роки тому +1

    جزاك الله خيرا يادكتور

  • @zainaoussouqe7361
    @zainaoussouqe7361 2 роки тому +2

    جزاك الله كل خير دكتور على هذه المعلومات القيمة.... 👍

  • @hebamaher1000
    @hebamaher1000 2 роки тому

    ربنا يحفظك ويبارك فيك ويبصرك بالحق

  • @طارقزايد-ه7ز
    @طارقزايد-ه7ز 2 роки тому +1

    جزاك الله خيرا عالمنا الجليل وكل عام وحضرتك والأسرة الكريمة بألف خير

  • @ommohamedali2454
    @ommohamedali2454 2 роки тому

    الله. يحفظكم. البكتيرا. التي تنفع. لللمساك

  • @mroomyy1025
    @mroomyy1025 2 роки тому

    والله يادكتور انت نعمه ارسلها الله لعباده لتحيي في قلوبهم الامل الله يرفع قدرك دنيا واخره ويكثر من امثالك ،
    وبعد اذنك يادكتور انا عندي فطر الكانديدا ف منطقة المهبل اكرمك الله اعتقد بسبب مقاومة الانسولين عندي لانه بيزيد السكر في دمي المهم يادكتور هل اقدر علطول استخدم الغذاء المدعم بالبكتيريا النافعه او البروبيتيك من الصيدليه قبل لااموت الفطريات الضاره بحميه او ادويه ، ان شاء الله اني قدرت اوصلك المعلومه احتاج جاوبك يادكتور

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      نعم يجب تناول كبسولات بكتيريا البروبيوتك لتجعل التوازن في صالح البكتيريا النافعة .الجهاز الهضمي يحتوي على واحد (1) وأمامه 15 صفر من البكتيريا . هذا العدد الرهيب عبارة عن بكتيريا ضارة و بكتيريا نافعة. إن لم تكن النافعة أكثر من الضارة يصاب الإنسان بكثير جدا جدا من الأمراض ومنها الإصابة بالكانديدا

    • @mroomyy1025
      @mroomyy1025 2 роки тому

      @@د.بريشة جزاك الله عنا خير ماجزا به عبد عن عبد ،

  • @حمدالله-د7ي
    @حمدالله-د7ي Рік тому

    جزاك الله خيرا ونفع بك🎉

  • @فهدبوحسن-س3ظ
    @فهدبوحسن-س3ظ Рік тому

    ربنا يعطيك يادكتور الوصفه عجبتني ياليت تفصلها اكثر
    كم دقيقة يبقى بذور الشيا باللبن وكم مدة تسخين الشوفان وكم جرام يلزم من الشيا والشوفان للوصفه الواحده

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  Рік тому +1

      ليس له مقادير معينة ، لو كل يزم ملعقة متوسطة للفرد يبقى كويس

  • @امحليمة-ن5د
    @امحليمة-ن5د 24 дні тому +1

    هل ممكن اعطيها لي اطفالي في صبح قبل مدرسة بارك الله فيك

  • @Noorabdelsalaam
    @Noorabdelsalaam 2 роки тому

    والله قناة حضرتك كنز لمن يعلم قيمة المعلومات التى تقدمها ببساطة... ونحن نتفهم انك تقدم علاج ونشر للثقافة الصحية وليس مجرد وصفة طعام ..
    وجارى التنفيذ سيكون هذا افطارنا اليوم...
    شكرا جزيلا لعطائك..وفي انتظار القادم 😊

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому +1

      الشكر لله والشكر لك على حسن المتابعة

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому +1

      إن شاء الله كلما وجدت شيئ نافع سوف أقدمه

  • @exoandyou5796
    @exoandyou5796 2 роки тому

    ربنا يديك الصحة والعافية وطولة العمر ويديم نعمة وجودك علينا . شكرا على الاهتمام والنصائح القيمة اللي تديها لينا

  • @najatziaty9136
    @najatziaty9136 2 роки тому +1

    جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل 👍👍👍

  • @ohiovic1236
    @ohiovic1236 Рік тому

    بارك الله فيك

  • @nabiladehmani200
    @nabiladehmani200 10 місяців тому

    شكرا دكتور على المعلومات القيمة

  • @ashrafkhalaf7017
    @ashrafkhalaf7017 2 роки тому

    دكتورنا الفاضل لايك قبل ما اشاهد الفيديو
    ربنا يبارك في عمرك يارب

  • @أحمدعمر-ف9و8ن
    @أحمدعمر-ف9و8ن 2 роки тому

    ما شاء الله بحر من العلم ربنا يبارك في عمرك وعلمك

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      الحمد لله. خالص التحية

  • @mervetshrhan4803
    @mervetshrhan4803 2 роки тому +1

    ينفع يادكتور ال عنده جرثومة المعده جزاك الله خير

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому +1

      ليست علاج ولكن لا تضر

    • @mervetshrhan4803
      @mervetshrhan4803 2 роки тому

      @@د.بريشة جزاك الله كل الخير وبارك في عمرك

  • @ابوهماماحمد-خ6ظ
    @ابوهماماحمد-خ6ظ 2 роки тому

    والله صدقت .تفاهات . جزاك الله خيرا.

  • @fataj6928
    @fataj6928 2 роки тому +1

    جزاكم الله خيرا دكتور 🌹💐

  • @monahasanain2153
    @monahasanain2153 6 місяців тому

    ممكن علاج الارتجاع المزمن

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  6 місяців тому

      من وجهة نظري لا تنام اطلاقا الا بعد الأكل باربعة ساعات على الاقل
      أكثر جدا من شرب الماء
      ابتعد تماما عن الحلويات المصنعة والسكر الابيض
      ابتعد عن المواد صعبة الهضم واولها الدهون
      اكثر من الخضروات الورقية والفاكهة الليفية مثل الموز الاخضر والتفاح
      قلل من التدخين جدا
      اكثر من الحبوب الكاملة مثل الشوفان خصوصا في وجبة الإفطار

  • @محمودعابدين-خ7ت
    @محمودعابدين-خ7ت 7 місяців тому

    ممكن يا دكتور ا
    ضيف إليها بذر كتان عشان الإمساك المزمن

  • @abdelfettahbelhaj3378
    @abdelfettahbelhaj3378 2 роки тому

    الله يعطيك الصحه والعافيه ويجعل حياتك نور وثقوى

  • @aobaydaabad9853
    @aobaydaabad9853 2 роки тому

    سلام عليكم من فضلك أريد وجبة بعد مجهود رياضي مفيدة جدا وشكرا.

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      ربما تفيد هذه الفيديوهات
      studio.ua-cam.com/users/videoTwM-zC43CpM/edit
      studio.ua-cam.com/users/videopbFVeW8MBLc/edit
      studio.ua-cam.com/users/videooEj1b9QMTQU/edit

  • @WW-bd2hc
    @WW-bd2hc 2 роки тому

    ماشاء الله روعه تبارك الله

  • @hassben5932
    @hassben5932 2 роки тому

    الله أكبر على العلم نحمدك و نشكرك يا رب

  • @omrkarem1140
    @omrkarem1140 2 роки тому

    بذور الشيا ، بذور القوة

  • @afif8980
    @afif8980 2 роки тому +1

    الشكر الجزيل لمجهودك و علمك دكتور

  • @samahfouly780
    @samahfouly780 2 роки тому

    شكرا لوصفات حضرتك الغنية وشكرا ان العسل عجب حضرتك

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      أنا زعلان إني نسيت أتصل بيكي رغم إني جيت المنيا أسبوعسن ورا بعض

  • @oumsousou7329
    @oumsousou7329 2 роки тому

    جزاك الله عنا خيرا يا دكتور نحن نستفيد منك ومن معلوماتك العلمية القيمة انا متتبعة لك من المغرب

    • @د.بريشة
      @د.بريشة  2 роки тому

      إنتي حبيبتي وكل أهل المغرب أحبابي

  • @NagwaHamed-y6j
    @NagwaHamed-y6j 11 місяців тому

    وربنا يباركلك يا دكتور

  • @belkacemmhamed1069
    @belkacemmhamed1069 Рік тому

    الله يجزيك.نورت العالم العربي.

  • @jomaalhusen3404
    @jomaalhusen3404 2 роки тому

    ابن حلال انتا يا دكتور جابر ما شاء الله عليك

  • @فاطمةحميد-د4ه
    @فاطمةحميد-د4ه 2 роки тому

    شكرا دكتور نحن سعداء بكلامك الله يوفقك ويجعلك من السعداء
    رمضان مبارك عليك وكل سنه وانت طيب

  • @مهاجرةالىالله-ذ5د
    @مهاجرةالىالله-ذ5د 2 роки тому

    جزاك الله خيرا ونحن سعداء بنصايحك يادكتور

  • @jamiljawadi6504
    @jamiljawadi6504 Рік тому

    تحية اليك من تونس