💊 Сахарный диабет. Арбуз и Дыня можно ли при Сахарном диабете? Врач Эндокринолог Ольга Павлова.
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- ❤️Один частых вопросов летом: Доктор, МОЖНО ли АРБУЗ при ДИАБЕТЕ?.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍉Что представляют собой арбуз и дыня?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 В составе данных фруктов, как и в других фруктах и ягодах, имеется фруктоза (которую все и боятся),
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰большое количество витаминов и минералов,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍉 арбуз славится высоким содержанием витаминов С, В, А, РР, калия, магния, селена, цинка, меди, железа и др.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍈дыня содержит большое количество витамина В, С, калия, натрия, железа, меди и др полезных веществ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 клетчатка (перегородки клеточных стенок растений), которая как раз замедляет всасывание фруктозы и улучшает пищеварение,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Вода
💧Как арбуз, так и дыня содержат много жидкости и обладают мочегонным эффектом, благодаря чему данные фрукты способствуют выведению лишней жидкости и очищению организма.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍉Самый интересный вопрос: так можно ли арбуз и дыню при диабете?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☝🏻Почему некоторые врачи запрещают употреблять арбуз и дыню при диабете: 🔸высокий Гликемический индекс: арбуз -72, дыня-65-75 (зависит от сорта); 🔸переедание: в сознании многих людей с широкой русской душой кушать арбуз значит разрезать арбуз на 2 половины и кушать 1/2 арбуза (в среднем 5 кг) ложкой без ограничения. Так кушать нельзя!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍉 При Диабете Мы можем изредка позволить себе скушать 1 ХЕ арбуза за 1 раз, в первую половину дня, причём замедлить белком и овощами (клетчаткой).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍉1 ХЕ арбуза около- 300 гр (небольшой кусочек).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍈 То же самое касается и дыни при диабете: 1 ХЕ (250-270 гр) за 1 раз, и так же перед ней кушаем белок и овощи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅При Диабете предпочтение стоит отдавать фруктам с ГИ до 40.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Больше информации о правильном питании при диабете Вы узнаете в школе правильного питания на сайте ольгапавлова.рф
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Здравствуйте дорогие друзья! Лето - пора нами всеми любимых - Арбузов и Дынь. В данном видео я постараюсь ответить на самые распространенные вопросы, от моих пациентов - можно ли диабетику Арбуз и Дыню? Сколь можно кушать? В каких количествах? В какой промежуток времени? Так же разберем влияние данных бахчевых на организм, их биодоступность и ГИ. Не забывайте поставить лайк и написать свой комментарий под видео, тем самым вы поддерживаете канал и ускоряете появление новых выпусков. Подписывайтесь на канал, приглашайте своих близких и друзей и делитесь ссылкой на видео в социальных сетях. Здоровья, красоты и счастья Вам!
Очень полезное видео я всегда смотрю слушаю ваши советы,с вам легче жить спасибо
На здоровье!
@@ОльгаПавлова-ю7с zdrastvuyte. Ya ochen hotela ob etom uznat pro arbuza i dinya. Spasibo vam bolshoe. Dlya Sd1tipa osobenno u detey skolko(xe) mojno est. Ya nemogu derjat dieti sinom arbuza i dinya . I on ochen hochu est . Dayte sovet chto mne delat.
Day bog vam zdorovya 🤲🤲🤲
@@hizirhiziraliali5840 юз
Э
Спасибо за информацию все чётко объясняете таких врачей по больше здоровья вам и нам слушаю вас очень приятно .❤🎉🎉🎉
Ольга Михайловна как же вовремя Вы даете нам советы,сейчас самый сезон этих фруктов,благодарим Вас от души,здоровья Вам,любви и огромного счастья!
На здоровье! И Вам всего самого доброго!
Большое спасибо за ценную информацию!С ваших видео узнаю для себя много полезной информации.ОченьВам благодарна.
На здоровье!
Ольга Михайловна, спасибо вам ,что так доходчиво всё объясняете!
Спасибо Ольга. Случайно наткнулся на ваш канал, у самого диабет второго типа. Пробрелся как то. Получил хорошую инфу, СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ. буду придерживался ваших советов
Вы самый лучший доктор!!!
Очень жизнерадостная,добрая и отзывчивая Ольга Павлова.Сейчас таких днем с огнем не найдешь.Спасибо за заботу.
правда , но страшненькая😂😂😂как моя жизнь😅
@@viktoria0888нормальная, бывают намного страшнее
@@viktoria0888очень обаятельная доктор и грамотная, и воспитанная.. А вот вам этого не дано... Увы...
@@mamasheff4647не дано умным людям дойти до таких пластических " высот"!
Как всегда коротко и доходчиво. Спасибо.
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ОЛЬГА ПАВЛОВНА ! БЛАГОДАРЮ ВАС МИЛАЯ.❤
Олечка, не устаю вами восхищаться . Спасибо большое за информацию
На здоровье! И Вам всего самого доброго!
К врачам нужно обращаться только по имени отчеству.
Спасибо,вы умница и красавицабольше не буду покупать арбузы,очень доходчиво обьяснили
На здоровье!
Благодарю за информацию, и отдельно за то что отвечаете на вопросы
на здоровье!
Благодарю Вас, Ольга, за советы. И как я вовремя зашла на Ваше видео. Очень люблю и арбузы и дыни,но из за скачка сахара сдерживаю себя.💟💟💟
Оля вы просто фантастическая девушка!!!
Огромное спасибо Доктор!
Здравствуйте,мой врач советует много кушать арбуз при сахарном диабете,а про диньи не знаю.Спасибо вам за умное объяснения.
Мой тоже врач сказал, что арбуз нужно кушать при диабеде
Просто надо знать меру. И правила поедания арбуза
Спасибо, Ольга за грамотную информацию.
На здоровье!
Доктор!
Вот доходчивее Вас мне никто не говорил о питании при диабете!
Даже и арбузика можно съесть, но одну дольку и как на "десерт"!
Огромное Спасибо!
Вам Здоровья и Успехов в вашем нелёгком труде!
Вы самый лучший доктор из. Лучших
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР 🌺💐🌺❤
Ольга ,огромное вам спасибо за полезную информацию.
Пламенный привет Ольга Михайловна!
Спасибо за консультацию .
Спасибо вам большое! 💐Только сегодня протестировал арбуз! Но съела перед ним 2 яйца! И - ура! 👍Сахар чуть поднялся, но через не много времени пришёл в норму! Арбуз я очень люблю! ☺️А вот яблоки, почему-то, повышают у меня сахар сильно. Интересно, почему так? 🤔
НЕЛЬЗЯ!!! Как ни велик соблазн, но без бахчевых прожить можно. Перестраховка, в этом случае, вещь не лишняя. Всем здоровья!!!
Спасибо Вам Доктор!
Спасибо большое за полезные советы и нужные информации ❤
Спасибо. Очень полезно.
Благодарю за знания, Ольга. Подписалась.
На здоровье!
Aciu Jums ,Daktare uz naudinga informacija❤sekmes Jums.
Арбуз люблю, а дыню просто обожаю.
Ненавижу и то и другое! Люблю только мясо! Я - мясоед! И этим горжусь! Я - Волк! Хищник я !
Спасибо большое как раз мусал этот вопрос , теперь все ясно! Большое спасибо за ваш бескорыстный труд на благо человечества! Удачи вам, счастья в личной жизни и успехов во всех делах. Умничка доктор, браво!!!!
@@РовшанВалиев-э5ъ мясо хорошо но слишком нельзя мясу организме появитса разние проблеми живот как беремение
Спасибо за толковое обьяснение
Вы такая умничка!Очень люблю Вас!
Спасибо милаяОлечка!!!
Спасибо за информацию,очень полезна и понятна...
Спасибо за совет доктор даи Вам бох здоровье
На здоровье! И Вам всего самого доброго!
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо вы супер
Спасибо дорогая наша доктор
На здоровье!
Очень доходчиво спасибо
По моему-умница.
Арбузник плюс диабет ем летом арбузы и дыни. Ну и работаю физически сахара не боюсь поэтому
Большое спасибо за информацию , очень позновательно.
Спасибо большое, за информацию.
Ольга вы гений
Ну все последняя радость в жизни пропала.Я могу целый день арбуз кушать и больше ничего.Моя любимая ягода
Спасибо.Болшое.👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌
🙋🙌
Спасибо вам тоже.Олга Павловна.
Спасибо доктор все было расказано верно
Спасибо Ольга Я вас слушал
Здравствуйте. Дайте пожайлуста ответ. Съел поздно вечером 2,5 кг арбуза на голодный желудок, до этого не кушал часов семь.
Через 15 минут сахар стал 8,5
Через 30 минут сахар стал 12
Через 40 минут сахар стал 13,6
Через 60 минут был уже 11,5
Через 1 час 55 минут 7,5
По утрам сахар 4,5-5,1.
Но когда поешь сладкое на голодный желудок в первые два часа может подняться до 13
и более. Если периесть сладкое например скушать 600 грамм быстрых углеводов на 3000-5000 калорий за раз может держаться выше 10 и пять часов. Если кушаю правильно все хорошо. Как называется моя ситуация по сахару? Это нормально что при таких объемах пищи сахар подскакивает до 13,6 или говорит о проблеме. Спасибо
Очень тяжело ограничиться одним кусочком, арбуза. Дыни можно и один сьесть. А вот арбуз так хочется с хлебушком черным сьесть.
Так и съешьте, после основного приёма пищи, после белка и клетчатки. Арбуза тогда много не съешь
Я просто все это исключил!!!!
Спасибо Ольга
Спасибо, мне это полезно было послушать
На здоровье!
Доктор спасибо
Спасибо!
У нас на улице почти 40 градусов, ну как не съесть холодного арбуза и какую силу воли надо иметь чтобы съесть только маленький кусочек, у меня нет, ну хотя бы 3 кусочка
Доктор огромное спасибо жаль что нельзя много кушать ,а еще скажите мед можно кушать.Спасибо
Здравствуйте, мёд нельзя. Есть подробное видео про мёд, можете найти по поиску и посмотреть.
Большой спасибо вам
О нет, я один ем арбуз весом 10 кг. Красавица, умница, вы меня обидели
Вот бы мне такого доктора на приёме, а то, либо молчим, либо раздражаемся, если не дай Бог, угораздило что то спросить.... 🙈
От души спасибо
вызывает доверие
Большое спасибо. Мне бы очень хотелось узнать виноград любой диабетикам можно? Заранее благодарю.
Добрый день, виноград повышает сахар крови, лучше кушать фрукты с более низким гликемическим индексом.
Большое спасибо за. Полезную информацию, но ради бога забудьте слово кушать. Кушают дети, а взрослые ЕДЯТ.
Умничка!
На обед съела кусочек мяса с салатом плюс 300 грамм арбуза . Через два часа сахар 5.9 . А то я боялась арбуз есть 🙂
Я съедая по 300 гр дыни ежедневно пред сном отдельно от ужина скинул 20кг за 3 месяца,. Биоимпеданс показал ушел именно жир. И по 4 столовых ложки риса за прием пищи мясо урезал до 100гр. И 500гр зелёных овощей ежедневно, при 5 кратном питании.
В неограниченных количествах даже деньги вредны. Становитесь объектом пристального внимания грабителей.
Здравствуйте, очень полезная инфо)) как раз сегодня дочка хочет арбуз а я вот не знал как быть)) 250-300грамм без кожуры взвешивать?
Здравствуйте! да, без кожуры
,здравствуйте,дорогой доктор. Скажите,как относиться к минимальному молоку диабетику 2 типа
Добрый день, Ольга! Расскажите, пожалуйста, можно ли кус-кус при диабете 2 типа ? Спасибо.
Добрый день, кус-кус содержит достаточное количество медленных углеводов, может повышать сахар крови, поэтому едим кус-кус нечасто в первой половине дня в сочетании с белкой и клетчаткой.
Здравствуйте доктор. Подскажите пожалуйста ,какое количество углеводов максимально можно употреблять на НУП?
Добрый день! Количество углеводов, как и белков, жиров подбирается индивидуально в зависимости от количества нагрузок, возраста, веса и состояния внутренних органов и гормонального фона. Список анализов перед подбором диеты можете попросить у моего ассистента Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Спосибо большое
Спасибо вам
на здоровье!
Я некогда , не ела арбуз ложкой, это не по-нашему.
Спасибо👍
Скажите как похудеть диабетику с 90 до 70 сижу на инсулин ем все на К капусту кабачки курицу всю зелень с огорода и не худею? Ответьте пожалуйста 65 лет диабет 25 лет наверно уже никак
Доктор всеми нами уважаемый, здравствуйте ! Ольга Михайловна, скажите при употреблении этих продуктов после основной пищи инсулин на них тоже нужно расчитывать ( диабет 1типа) ? Спасибо за ответ.
Добрый день, инсулин считаем на все углеводы (ХЕ).
Из дыни получается прекрасный, душистый самогон. В магазине даже близко нет ничего подобного, там одна борматуха.
Не подскажите свой рецепт с дыней?
Спасибо у меня сахарни диобет
Шайтан мана !
Спасибо
Поел виноград дыню. Сливы. Померил сахар, поднялся до 10, что это сахарный диабет.
Да, он самый.
Я всегда думала,что у дыни выше ГИ. Я чаще ем арбуз.
Добрый день. ГИ у дыни и арбуза практически одинаковый, зависит от сорта, в небольшом количестве (гр.300) можно и арбуз и дыню в первой половине дня, перед этим кушаем белок и клетчатку.
Спасибо доктор , а как скоро вы сможете рассказать про питание при панкреатит е и НТГ, уже есть повышение глюкозы крови. Как всё это совместить ?
Добрый день! это очень большая тема, собираюсь снять
Spasibo.
На здоровье!
Здраствуйте я живу вАзербайджане и у меня сахар бывает 8.2 9.4 иногда даже др 10 поднимается но мне здесь врач назначил Сиафор500 если можете напишите мне что я могу купить чтобы сахар был в норме к большому сожалению Я не могу приехать туда но подписана на вас и каждый раз слушаю вас спасибо большое если сможете ответе пожалуйста
Спасибо! Я случайно наткнулась на Ваш канал и залипла! Пересмотрела почти все видео, хочу поблагодарить Вас за очень ценную, грамотную, чёткую информацию! Я в восторге просто! Подписалась и с удовольствием смотрю!
На здоровье!
очень доходчиво, спасибо！
Нельзя отвечать, на здоровье. У вас его много? Вы его отдаете, говорите,на... Отвечать надо просто, пожалуйста... Я тоже когда то не обращала на это внимание...😊
Спасибо
Приятно слушать грамотного врачя, и просто красивого человека.
Ча, ща - пиши с буквой А.
Я безмерно благодарен доктору Павловой за её лекции о правильном питание при диабете.
с какого пальца эти данные американцы этим занимаются десятилетиями и у них неттакой конкретики
Не могу удержаться,ем сахар повышается наверное,я даже не измеряю.
Как всегда, все граммотно, по полочкам спасибо милая, после этого мы кто? Удачи умница👌👍👍👍👍
Как же во время я прочитала эту тему,порезали сразу и арбуз и дыню наверное переборщила пойду попрыгаю на скакалке
Кусочек?!!! Но можно,и это радует. Спасибо.
На здоровье!
где кусочек, там и два)
Спасибо большое Вам , наш любимый и самый умный доктор. Вы представить не можете как Вы нам больным помогаете, мы оба с мужем диабетики и мы правда ели арбуз напополам🤦♀️. Большое спасибо , здоровья .
На здоровье!
Умная, красивая, заботливая врачующая!!! Какая правильная речь! Ни эканий ни мэканий, ни одного не нужного слова. Смотреть, слушать и понимать одно удовольствие! Поправлять здоровье с Вами - одно удовольствие! И Вам - здоровья!!!
Совершенно верно , сказано спасибо
Профессиональный подход к работе , и человечность
В русском языке едят, а не кушают. Все остальное четко, профессионально и доходчиво.
И что вы предираетесь к слову "кушать"?! Похоже, вы не на тот сайт попали...
Как противно пишут это лицемерие!
Все кратко, лаконично, понятно. Спасибо вам большое! Лучшего доктора я пока не встречала.
Спасибо за профисианалиэм дорого здоровья Вам
Здравствуйте! Очень хорошо и полезно знать о режиме питания нам диабетикам, да и просто людям которые придерживаются режиму правильного питания ... Все ваши рекомендации нам очень нужны по жизни... Иногда мы забываем об этом, соблазняясь на вкусненькое.... Огромное спасибо вам дорогой наш доктор ,за вашу помощь и правильные советы!!! 💞🍉🍑🍍🥦🥬🌞
СПАСИБО МОЯ КРАСИВАЯ И ДОБРАЯ ДУША ОЛЬГА ПАВЛОВНА ДА ДАИ БОГ ВАМ КРЕПКО И ЗДАРОВЯ ЗА ХАРОШО И ОБЯСНЕНИ СПАСИБО ПОКА
Спасибо большое за ценную информацию! Будем соблюдать норму 300г без последствий для здоровья!
На здоровье!
@@ОльгаПавлова-ю7с кккдтвак
Спасибо доктор!Крепкого Вам здоровья!🌹
я сегодня занервничал почему так у меня Поднялся сахар забыл что я арбуз покушал спасибо вам большое за информацию