Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
โชคดีที่ มีช่องนิ้วกลม มาพูดคุย ได้ความสว่าง ความเย็น ความอุ่น ดีมากๆเลยค่ะ
ความสุขคือความมั่นคง “ภายใน”💚💚
ฟังบรรยายของ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช เกี่ยวกับการฝึกจิตหน่ะคับ ถ้าใครอยากรู้เพิ่มมากขึ่นเกี่ยวกับการฝึกจิตใจ จะทำให้เราเข้าใจมากๆ คับ ผมฟังท่านบรรยายมาตลอดจน เข้าใจเรื่องการควบคุม อารมณ์คับ สนุกมากคับ ฟังเพลิน แนะนำคับ ^^
เหมือนฟังพระนอกเครื่องแบบเทศน์ให้ฟังเลยค่ะ :)
🌞ใช่เลยค่ะ⭐️⭐️⭐️⭐️
ช่องนี้คือเพื่อนทางปัญญาขอบคุณมากๆนะคะที่หาหนังสือดีๆมาอ่านให้ฟัง จะติดตามไปเลื่อยๆค่ะพี่
ชอบครับ คุณเอ๋ นำมาเล่าเริ่องได้ดีนะ น้ำเสียงนุ่มนวลฟังสบายๆ ติดตามมาตลอดครับปีนี้ผม อายุ 52 ล่ะ ..ชีวิตมีทั้งดีและร้ายปะปนกันไปทุกวันนี้ ตั้งใจแต่จะสร้างกรรมดีครับ
ผมพยายามฝึกรู้เท่าทัน อารมณ์ตัวเองทุกวัน และมีข้อสังเกตุเกี่ยวกับตัวเองอย่างนึงคือ ถ้าความโกรธ นั้นเกิดขึ้นมาเพราะบุคคลอื่นทำกับเราไม่ดี มันจะทำให้เราลืมยากมาก ทุกครั้งที่เจอหน้าและพูดคุยกัน มันก็จะทำให้ตัวเองขุ่นมัวไปอีก วิธีที่เลือกใช้ผมมักจะใช้ วิธีให้อภัย และคิดถึงแต่เรื่องดีๆ ที่เค้าเคยทำกับเราเรื่องเล็กๆน้อยๆ อะไรก็ได้ แต่อารมณ์ มันก็เหมือนล้อเกวียน พอมันเคยมีแผลจากการใช้งานกระทบล้อจนเป็นรอยโกรธแล้ว ทุกๆครั้งที่มันเวียนกลับมา เราจะต้องรีบใช้สติควบคุมมัน และยิ่งโดนกระทบเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ กับบริเวณเดิม บุคคลเดิม ก็ย่อมมีการกระทบกระทั่งเกิดขึ้นจนได้ในบางทีเกินสติจะยับยั่งทัน
Topic นี้ดีจังเลยค่ะ :)
ขอบคุณนะคะ
ติดตามทุก ep เลยครับ เป็นพลังบวกให้ผมมากๆครับ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากคับ😊
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังพอดแคส แล้วเสียงติดหูมาตลอด พอมาดูคลิปก็ว่าเสียงคุ้นๆ พึ่งรู้ว่า เป็นคนเดียวกัน ^^
ฟังช่องนี้ แล้วผ่อนคลาย ฟังสบาย ได้แง่คิดหลายๆอย่าง
ขอบคุณครับพี่เอ๋😊
ดีมากเลยค่ะ อยากให้ทำแบบนี้บ่อยๆคะ
ชอบเสียงคุณนิ้วกลมมากค่ะ ฟังเพลินมาก
เสพติดพี่นิ้วมาก แปบๆหนังสือกองโตแล้ว หูก็ไม่ให้ว่าง วางวาย เปิดตลอดกรอกหูจนติดเสียง ♡
ขอบคุณมากครับ กำลังจมอยู่ในอารมณ์ทุกข์ด้านลบ ได้ย้อนกลับมาฟัง มีสติขึ้นมาเลยครับ😂❤
ติดตามมาแต่สมัยเรียน ม.ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่นำเสนอสิ่งดีๆให้ฟังค่ะ จะติดตามและแชร์เนื้อหาดีๆให้คนอื่นรู้ด้วยค่ะ
ขอบคุณนะคะ ทำให้หัวเราะจนได้ เพราะตั้งชื่อความเศร้าว่าคุณสมชาย ตอนนี้คือขำแทนแล้วค่ะ5555555555
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ค่ะ
คลิปนี้เปลี่ยนชีวิตเลยค่ะ
หลังจาก"ฝึกรู้สึกตัว" มากว่าสิบปี พบว่า" ตัวการรับรู้( ธาตุรู้)เสมือนเชือก ปลายข้างหนึ่งคือความหลง+อวิชชา คือความรู้สึกว่ามีตัวเรา ปลายอีกข้างหนึ่งคือสติ+ สัจธรรมคือตัวเราไม่มีคนทั่วไปความหลงและอวิชชาจะมีกำลังมาก เพราะถูกใช้บ่อย เหมือนมือขวาใช้บ่อยๆก็คล่อง เมื่อเกิดอารมณ์ ความคิด ความจำ ความเจ็บป่วยกาย การรับรู้จะถูกดึงไปรวมกับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยมีกำลังของความหลงนำทางไป เกิดเป็นอารมณ์/ความจำ/ความคิด/ความเจ็บของเรา แล้วเราจึงแสดงพฤติกรรมทางกาย วาจาออกมาพุทธศาสนาจึงสอนให้ฝึก"สติ"ให้แข็งแกร่ง จึงจะสามารถ"ละ"หรือ"ปล่อยผ่าน" อารมณ์/ ความจำ/ ความคิด/ความเจ็บปวด เหล่านั้นไปได้พุทธศาสนาเริ่มจาก สมถกรรมฐาน 1. รู้จักธาตุรู้2.ฝึกใช้สติควบคุมธาตุรู้ได้ระยะสั้นๆ ( ขณิกสมาธิ)เป็นการเพิ่มกำลังให้สติ แล้วเอาสตินั้นไปสังเกตการณ์ความเป็นจริงที่เกิดขึ้นของกายและจิต จะพบว่าอาการของ1.รูปเช่น เย็น ร้อน อ่อนแข็ง ปวด2.อารมณ์( เวทนา)3.ความจำ( สัญญา)4.ความคิด(สังขาร)5.การรับรู้ทางตา/หู/จมูก/ลิ้น/กาย/จิตทั้ง 5 ประการนี้ ล้วนแปรเปลี่ยน/ทนอยู่ในสภาวะเดิมไม่ได้/ไม่เป็นดังใจเรา( ไตรลักษณ์)เห็นบ่อยๆจิตใต้สำนึกจะค่อยๆถอยออกจากอวิชชา การ" จม" อารมณ์/ความคิด/ ความจำ จึงจะไม่เกิดขึ้น
สาธุครับ อธิบายเรื่องความรู้สึกตัว กับ ไตรลักษณ์ ได้สอดคล้องกันจริงๆ อยากทราบว่าฝึกในรูปแบบวันละเท่าไหร่เหรอครับ เข้าใจว่านอกรูปแบบคงประคองทั้งวัน ขอบคุณล่วงหน้าครับ
@@hisohome ไม่ประคอง อารมณ์/ความทรงจำ/ความคิด/การรับรู้( เวทนา,สัญญา,สังขาร,วิญญาณ)ใดๆ ทั้งสิ้นนะคะ เพราะเป้าหมายของการฝึกคือ การไม่ยินดี ยินร้าย( อุเบกขา) นะคะ เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทและ Office Syndrome มากว่า 15 ปีแล้วค่ะ ปวดทุกรูขุมขนและทุกเสี้ยววินาที นั่งสมาธิและเดินจงกลมได้สั้นมาก ใช้วิธีการ" รับรู้" การเคลื่อนไหวของร่างกายตามที่เขาเป็น ไม่เพ่งจุดใดจุดหนึ่ง ไม่กดข่มบังคับ ทุกที่ทุกเวลาที่ทำได้นะคะ( เพราะป่วยหนัก วันหนึ่งตื่นไม่กี่ชั่วโมงค่ะ) เช่น รับรู้การขยับไหวของร่างกายที่เกิดจากการหายใจ (สมถกรรมฐาน ) หลงไปก็แค่กลับมารู้ใหม่ ไม่สร้างกิเลสใหม่ด้วยการหงุดหงิด โมโหตัวเองนะคะ ถ้ามั่นใจว่า สติมีกำลังระดับหนึ่งแล้ว เมื่อเกิดอารมณ์/ภาพจำ/ความคิด ก็ไปดู ( focus) นามธรรมเหล่านั้น (วิปัสสนากรรมฐาน)เขาจะดับตามธรรมชาติ แต่ถ้าสติไม่มีกำลัง การรับรู้จะ"จม"อารมณ์/ ภาพจำ/ความคิดนะคะเขียนวิธีฝึกให้"สติมีกำลัง" ใน facebook: สวัสดีความสุข Hi Happiness เรื่อง "ลาที...ความทุกข์" ลองฝึกดูนะคะบุญรักษานะคะ
ใช้ชีวิตให้สนุกอย่างมีสติ
ขอบพระคุณพี่เอ๋มากครับสำหรับแนวความคิดดีๆ ผลงาน และการกระทำที่เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวมของพี่เอ๋ ทีมงานและผู้เกี่ยวข้องทุกท่าน 😁☺😀 ส่วนตัวยังไม่เคยอ่านหนังสือของพี่เอ๋ครับ แต่ชอบฟัง podcast กับนิ้วกลมสนทนาทางยูทูปครับ พอฟังไปฟังมาเลยชักอยากไปหาหนังสือที่พี่เอ๋เขียนมาอ่านเลยครับตอนไปพิมพ์ค้นหาหนังสือในเว็บร้านหนังสือชื่อดังร้านนึง ตกใจทากครับว่าหนังสือพี่เอ๋มีเยอะจัง เลื่อนลงมาเท่าไรก็ไม่หมดเขียนหนังสือเยอะอย่างนี้นี่เอง ถึงได้เป็นคนเรียบเรียงความคิดออกมาได้เป็นระเบียบ จะหยิบเรื่องอะไรมาเล่าล้อมวงเลยเพลิดเพลินมากมายเลยคร้าบบบ 💖👌✌
ขอบคุณมากครับ 😊❤
เพลง intro ดีมาก
👍👍💕
5:30
สวัสดีค่ะคุณนิ้วกลม ติดตามผลงานของคุณมาตลอด ตั้งแต่ทำงานจนกระทั่งบัดนี้เเกษีณมาแล้ว 20 ปีค่ะ ทั้งลูกและหลานก็เป็นแฟนพันธุ์แท้ของนิ้วกลมค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏😊
ตามมาจากเดอะแสตรนดารด ไม่เคยรู้ว่ามีChanel นี้
ชอบเสียงคุณนิ้วกลมมากค่ะอยากทราบว่า ทำไมถึงชื่อนิ้วกลมค่ะ ชื่อแปลกดีค่ะ กดติดตาม กดไลค์ แล้วนะคะ
🎈💚
สวัสดีคะ
ใช่ค่ะ เราเอาตั้งชื่ออารมณ์ลบ ว่า ซาร่า 🤣🤣
อีกตัวตนของเราชื่อ ธาบิธา แต่เป็นตัวที่ดีกว่าเดิมนะ คือเราในเวอร์ชั่นที่อยากเป็น😆😆
รบกวนขอคำชี้แนะครับ ผมลองตั้งชื่ออารมณ์ลบแล้วแต่มันก็ไม่หายไปครับ จะทำยังไงต่อดีครับ
อยากได้หนักสือซื้อทางไหนครับ
อารมณ์ action=reaction
#HaveANiceDay
เสาร์ที่ผ่านมาความสุขโดยสังเกตุหายไปไหนครับ
นอกจากใช้ใจช่วยแล้วใช้กายช่วยด้วยก็ได้ออกกำลังกายนะ
เราไม่ได้กดอารมณ์แต่เป็นการรับรู้อารมณ์พอมีสติมันจะหายไป
ทำไมชื่อ นิ้วกลม คะ
เห็นตัวเอง
👻🙏🏻🧧
เห็น(รู้สึก) ไม่เข้าไปเป็น(อย่าไปขลุกกับมันมาก ต้องอดทนนะ ยาก ถงแต่ถ้าเข้าใจกติกาของมันก็จะดีเอง) แล้วปล่อยให้มันผ่านไป ... ไม่มีอะไรยั่งยืน หนูคิดทุกครั้งเวลาที่ความทุกข์มันบีบคั้นมากๆ จนทำให้เราร้องไห้ แต่ก็บอกตัวเองคนนี้เสมอว่า เอาน่าปีหน้าหรืออีก 10 ปีข้างหน้าเธอก็จะไม่รู้สึกเสียใจกับเรื่องนี้แล้วล่ะ ... ซึ่งมันได้ผลค่ะ ไม่ต้องถึงปีเราก็ลืมๆมันแล้ว
ฉากเหมือนเล่าเรื่องผีเลย
ผมเวลาเปิดมาเจอคนกงคนโกงไม่ได้เลย มีปม ล่าสุดนอนอัมพาตเเดกไปเเล้ว ไม่ได้ใช้สักบาทนึง
คนเราอ่ะ หน้าอยู่ที่หน้ามันดีอยู่เเล้ว อย่าให้หน้ามันไปอยู่ที่อื่นๆของร่างกาย
หน้า... หน้า.... หน้า....
จิตมนุษย์มักไหลลงต่ำเรื่องดีๆไม่ค่อยชอบคิดกันการฟังเรื่องดีๆ ผมว่ามันช่วยยกระดับจิตใจนะครับ
ตั้งชื่อว่าลุงตู่
อาจไม่ไปง่ายๆ😅😅
โชคดีที่ มีช่องนิ้วกลม มาพูดคุย ได้ความสว่าง ความเย็น ความอุ่น ดีมากๆเลยค่ะ
ความสุขคือความมั่นคง “ภายใน”💚💚
ฟังบรรยายของ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช เกี่ยวกับการฝึกจิตหน่ะคับ ถ้าใครอยากรู้เพิ่มมากขึ่นเกี่ยวกับการฝึกจิตใจ จะทำให้เราเข้าใจมากๆ คับ ผมฟังท่านบรรยายมาตลอดจน เข้าใจเรื่องการควบคุม อารมณ์คับ สนุกมากคับ ฟังเพลิน แนะนำคับ ^^
เหมือนฟังพระนอกเครื่องแบบเทศน์ให้ฟังเลยค่ะ :)
🌞ใช่เลยค่ะ⭐️⭐️⭐️⭐️
ช่องนี้คือเพื่อนทางปัญญาขอบคุณมากๆนะคะที่หาหนังสือดีๆมาอ่านให้ฟัง จะติดตามไปเลื่อยๆค่ะพี่
ชอบครับ คุณเอ๋ นำมาเล่าเริ่องได้ดีนะ น้ำเสียงนุ่มนวลฟังสบายๆ ติดตามมาตลอดครับ
ปีนี้ผม อายุ 52 ล่ะ ..
ชีวิตมีทั้งดีและร้ายปะปนกันไป
ทุกวันนี้ ตั้งใจแต่จะสร้างกรรมดีครับ
ผมพยายามฝึกรู้เท่าทัน อารมณ์ตัวเองทุกวัน และมีข้อสังเกตุเกี่ยวกับตัวเองอย่างนึงคือ ถ้าความโกรธ นั้นเกิดขึ้นมาเพราะบุคคลอื่นทำกับเราไม่ดี มันจะทำให้เราลืมยากมาก ทุกครั้งที่เจอหน้าและพูดคุยกัน มันก็จะทำให้ตัวเองขุ่นมัวไปอีก วิธีที่เลือกใช้ผมมักจะใช้ วิธีให้อภัย และคิดถึงแต่เรื่องดีๆ ที่เค้าเคยทำกับเราเรื่องเล็กๆน้อยๆ อะไรก็ได้ แต่อารมณ์ มันก็เหมือนล้อเกวียน พอมันเคยมีแผลจากการใช้งานกระทบล้อจนเป็นรอยโกรธแล้ว ทุกๆครั้งที่มันเวียนกลับมา เราจะต้องรีบใช้สติควบคุมมัน และยิ่งโดนกระทบเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ กับบริเวณเดิม บุคคลเดิม ก็ย่อมมีการกระทบกระทั่งเกิดขึ้นจนได้ในบางทีเกินสติจะยับยั่งทัน
Topic นี้ดีจังเลยค่ะ :)
ขอบคุณนะคะ
ติดตามทุก ep เลยครับ เป็นพลังบวกให้ผมมากๆครับ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากคับ😊
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังพอดแคส แล้วเสียงติดหูมาตลอด พอมาดูคลิปก็ว่าเสียงคุ้นๆ พึ่งรู้ว่า เป็นคนเดียวกัน ^^
ฟังช่องนี้ แล้วผ่อนคลาย ฟังสบาย ได้แง่คิดหลายๆอย่าง
ขอบคุณครับพี่เอ๋😊
ดีมากเลยค่ะ อยากให้ทำแบบนี้บ่อยๆคะ
ชอบเสียงคุณนิ้วกลมมากค่ะ ฟังเพลินมาก
เสพติดพี่นิ้วมาก แปบๆหนังสือกองโตแล้ว หูก็ไม่ให้ว่าง วางวาย เปิดตลอดกรอกหูจนติดเสียง ♡
ขอบคุณมากครับ กำลังจมอยู่ในอารมณ์ทุกข์ด้านลบ ได้ย้อนกลับมาฟัง มีสติขึ้นมาเลยครับ😂❤
ติดตามมาแต่สมัยเรียน ม.ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่นำเสนอสิ่งดีๆให้ฟังค่ะ จะติดตามและแชร์เนื้อหาดีๆให้คนอื่นรู้ด้วยค่ะ
ขอบคุณนะคะ ทำให้หัวเราะจนได้ เพราะตั้งชื่อความเศร้าว่าคุณสมชาย ตอนนี้คือขำแทนแล้วค่ะ5555555555
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ค่ะ
คลิปนี้เปลี่ยนชีวิตเลยค่ะ
หลังจาก"ฝึกรู้สึกตัว" มากว่าสิบปี พบว่า" ตัวการรับรู้( ธาตุรู้)เสมือนเชือก ปลายข้างหนึ่งคือความหลง+อวิชชา คือความรู้สึกว่ามีตัวเรา ปลายอีกข้างหนึ่งคือสติ+ สัจธรรมคือตัวเราไม่มี
คนทั่วไปความหลงและอวิชชาจะมีกำลังมาก เพราะถูกใช้บ่อย เหมือนมือขวาใช้บ่อยๆก็คล่อง เมื่อเกิดอารมณ์ ความคิด ความจำ ความเจ็บป่วยกาย การรับรู้จะถูกดึงไปรวมกับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยมีกำลังของความหลงนำทางไป เกิดเป็นอารมณ์/ความจำ/ความคิด/ความเจ็บของเรา แล้วเราจึงแสดงพฤติกรรมทางกาย วาจาออกมา
พุทธศาสนาจึงสอนให้ฝึก"สติ"ให้แข็งแกร่ง จึงจะสามารถ"ละ"หรือ"ปล่อยผ่าน" อารมณ์/ ความจำ/ ความคิด/ความเจ็บปวด เหล่านั้นไปได้
พุทธศาสนาเริ่มจาก สมถกรรมฐาน
1. รู้จักธาตุรู้
2.ฝึกใช้สติควบคุมธาตุรู้ได้ระยะสั้นๆ ( ขณิกสมาธิ)
เป็นการเพิ่มกำลังให้สติ แล้วเอาสตินั้นไปสังเกตการณ์ความเป็นจริงที่เกิดขึ้นของกายและจิต จะพบว่าอาการของ
1.รูปเช่น เย็น ร้อน อ่อนแข็ง ปวด
2.อารมณ์( เวทนา)
3.ความจำ( สัญญา)
4.ความคิด(สังขาร)
5.การรับรู้ทางตา/หู/จมูก/ลิ้น/กาย/จิต
ทั้ง 5 ประการนี้ ล้วนแปรเปลี่ยน/ทนอยู่ในสภาวะเดิมไม่ได้/ไม่เป็นดังใจเรา( ไตรลักษณ์)
เห็นบ่อยๆจิตใต้สำนึกจะค่อยๆถอยออกจากอวิชชา การ" จม" อารมณ์/ความคิด/ ความจำ จึงจะไม่เกิดขึ้น
สาธุครับ อธิบายเรื่องความรู้สึกตัว กับ ไตรลักษณ์ ได้สอดคล้องกันจริงๆ อยากทราบว่าฝึกในรูปแบบวันละเท่าไหร่เหรอครับ เข้าใจว่านอกรูปแบบคงประคองทั้งวัน ขอบคุณล่วงหน้าครับ
@@hisohome
ไม่ประคอง อารมณ์/ความทรงจำ/ความคิด/การรับรู้( เวทนา,สัญญา,สังขาร,วิญญาณ)ใดๆ ทั้งสิ้นนะคะ เพราะเป้าหมายของการฝึกคือ การไม่ยินดี ยินร้าย( อุเบกขา) นะคะ
เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทและ Office Syndrome มากว่า 15 ปีแล้วค่ะ ปวดทุกรูขุมขนและทุกเสี้ยววินาที นั่งสมาธิและเดินจงกลมได้สั้นมาก ใช้วิธีการ" รับรู้" การเคลื่อนไหวของร่างกายตามที่เขาเป็น ไม่เพ่งจุดใดจุดหนึ่ง ไม่กดข่มบังคับ ทุกที่ทุกเวลาที่ทำได้นะคะ( เพราะป่วยหนัก วันหนึ่งตื่นไม่กี่ชั่วโมงค่ะ) เช่น รับรู้การขยับไหวของร่างกายที่เกิดจากการหายใจ (สมถกรรมฐาน ) หลงไปก็แค่กลับมารู้ใหม่ ไม่สร้างกิเลสใหม่ด้วยการหงุดหงิด โมโหตัวเองนะคะ ถ้ามั่นใจว่า สติมีกำลังระดับหนึ่งแล้ว เมื่อเกิดอารมณ์/ภาพจำ/ความคิด ก็ไปดู ( focus) นามธรรมเหล่านั้น (วิปัสสนากรรมฐาน)เขาจะดับตามธรรมชาติ แต่ถ้าสติไม่มีกำลัง การรับรู้จะ"จม"อารมณ์/ ภาพจำ/ความคิดนะคะ
เขียนวิธีฝึกให้"สติมีกำลัง" ใน facebook: สวัสดีความสุข Hi Happiness เรื่อง "ลาที...ความทุกข์" ลองฝึกดูนะคะ
บุญรักษานะคะ
ใช้ชีวิตให้สนุกอย่างมีสติ
ขอบพระคุณพี่เอ๋มากครับสำหรับแนวความคิดดีๆ ผลงาน และการกระทำที่เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวมของพี่เอ๋ ทีมงานและผู้เกี่ยวข้องทุกท่าน 😁☺😀
ส่วนตัวยังไม่เคยอ่านหนังสือของพี่เอ๋ครับ แต่ชอบฟัง podcast กับนิ้วกลมสนทนาทางยูทูปครับ พอฟังไปฟังมาเลยชักอยากไปหาหนังสือที่พี่เอ๋เขียนมาอ่านเลยครับ
ตอนไปพิมพ์ค้นหาหนังสือในเว็บร้านหนังสือชื่อดังร้านนึง ตกใจทากครับว่าหนังสือพี่เอ๋มีเยอะจัง เลื่อนลงมาเท่าไรก็ไม่หมด
เขียนหนังสือเยอะอย่างนี้นี่เอง ถึงได้เป็นคนเรียบเรียงความคิดออกมาได้เป็นระเบียบ จะหยิบเรื่องอะไรมาเล่าล้อมวงเลยเพลิดเพลินมากมายเลยคร้าบบบ 💖👌✌
ขอบคุณมากครับ 😊❤
เพลง intro ดีมาก
👍👍💕
5:30
สวัสดีค่ะคุณนิ้วกลม ติดตามผลงานของคุณมาตลอด ตั้งแต่ทำงานจนกระทั่งบัดนี้เเกษีณมาแล้ว 20 ปีค่ะ ทั้งลูกและหลานก็เป็นแฟนพันธุ์แท้ของนิ้วกลมค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏😊
ตามมาจากเดอะแสตรนดารด ไม่เคยรู้ว่ามีChanel นี้
ชอบเสียงคุณนิ้วกลมมากค่ะ
อยากทราบว่า ทำไมถึงชื่อนิ้วกลมค่ะ ชื่อแปลกดีค่ะ กดติดตาม กดไลค์ แล้วนะคะ
🎈💚
สวัสดีคะ
ใช่ค่ะ เราเอาตั้งชื่ออารมณ์ลบ ว่า ซาร่า 🤣🤣
อีกตัวตนของเราชื่อ ธาบิธา แต่เป็นตัวที่ดีกว่าเดิมนะ คือเราในเวอร์ชั่นที่อยากเป็น😆😆
รบกวนขอคำชี้แนะครับ ผมลองตั้งชื่ออารมณ์ลบแล้วแต่มันก็ไม่หายไปครับ จะทำยังไงต่อดีครับ
อยากได้หนักสือซื้อทางไหนครับ
อารมณ์ action=reaction
#HaveANiceDay
เสาร์ที่ผ่านมาความสุขโดยสังเกตุหายไปไหนครับ
นอกจากใช้ใจช่วยแล้วใช้กายช่วยด้วยก็ได้ออกกำลังกายนะ
เราไม่ได้กดอารมณ์แต่เป็นการรับรู้อารมณ์พอมีสติมันจะหายไป
ทำไมชื่อ นิ้วกลม คะ
เห็นตัวเอง
👻🙏🏻🧧
เห็น(รู้สึก) ไม่เข้าไปเป็น(อย่าไปขลุกกับมันมาก ต้องอดทนนะ ยาก ถงแต่ถ้าเข้าใจกติกาของมันก็จะดีเอง) แล้วปล่อยให้มันผ่านไป ... ไม่มีอะไรยั่งยืน
หนูคิดทุกครั้งเวลาที่ความทุกข์มันบีบคั้นมากๆ จนทำให้เราร้องไห้ แต่ก็บอกตัวเองคนนี้เสมอว่า เอาน่าปีหน้าหรืออีก 10 ปีข้างหน้าเธอก็จะไม่รู้สึกเสียใจกับเรื่องนี้แล้วล่ะ ... ซึ่งมันได้ผลค่ะ ไม่ต้องถึงปีเราก็ลืมๆมันแล้ว
ฉากเหมือนเล่าเรื่องผีเลย
ผมเวลาเปิดมาเจอคนกงคนโกงไม่ได้เลย มีปม ล่าสุดนอนอัมพาตเเดกไปเเล้ว
ไม่ได้ใช้สักบาทนึง
คนเราอ่ะ หน้าอยู่ที่หน้ามันดีอยู่เเล้ว
อย่าให้หน้ามันไปอยู่ที่อื่นๆของร่างกาย
หน้า... หน้า.... หน้า....
จิตมนุษย์มักไหลลงต่ำ
เรื่องดีๆไม่ค่อยชอบคิดกัน
การฟังเรื่องดีๆ ผมว่ามันช่วยยกระดับจิตใจนะครับ
ตั้งชื่อว่าลุงตู่
อาจไม่ไปง่ายๆ😅😅