Egy normális VEGÁN & LOW WASTE bevásárlás + házi granola recept

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 лип 2020
  • Kövess Instagramon is: / vaszonzsakoslany
    Vagy Facebookon: / vaszonzsakoslany
    A Patreon oldalunkon keresztül közvetlenül is támogathatod a munkánkat, még több exkluzív tartalomért a környezetbarát életvitelről: / vaszonzsakoslany
    Vegán granola recept:
    Hozzávalók:
    4-6 csésze nagyszemű zab
    egy csipet só
    egy teáskanál fahéj
    egy marék mandula
    egy marék kesudió
    2 csésze mogyoróvaj
    2 banán
    agave szirup (ízlés szerint)
    Elkészítés:
    Miután az olajos magvakat felaprítottuk apró darabokra, összekeverjük a száraz összetevőket egy nagy tálban. A banánokat egy villa segítségével összetörjük, majd egy kis lábosban összeolvasztjuk kis lángon az agave sziruppal és a mogyoróvajjal, míg egy folyékony masszát nem kapunk. Ezt követően keverjük össze a száraz összetevőkkel jó alaposan. Egy tepsibe helyezzünk sütőpapírt és terítsük szét rajta a keveréket. Tegyük be a sütőbe felső sütéssel, 150 celsius fokon 10 percre, majd 10 percenként vegyük ki és forgassuk meg/keverjük össze a granolánkat. Addig-addig ismételgessük ezt a folyamatot, míg aranybarna nem lesz (nálam ez 3 forgatás után szokott bekövetkezni). Miután kihült, helyezzük a granolát egy nagy üvegbe, kb 1 hétig áll el (de garantálom, hogy előbb fog elfogyni, mert nagyon finom), tálaljuk növényi tejjel. Jó étvágyat! :)

КОМЕНТАРІ •