【原因はアレ】ニキビを9倍減らす方法

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  • Опубліковано 8 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @mentalistdaigo
    @mentalistdaigo  2 роки тому +34

    ⭐️続きはこちら➡︎【炎症対策】科学が認める最強のスキンケアフード13選
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  • @eieio81810
    @eieio81810 2 роки тому +105

    勉強の入り口として、良質なまとめ知識を話してくれるから好き

  • @りり-g7t9k
    @りり-g7t9k Рік тому +40

    低GL食品
    オメガ3
    抗酸化作用が強いサプリ
    鯖缶 カテキン 冷凍ベリー100g

  • @あかね-f9g5f
    @あかね-f9g5f Рік тому +30

    後ろの猫ちゃんがセクシーすぎて目を奪われる…

  • @まんやー-o7i
    @まんやー-o7i 2 роки тому +415

    顔触らないこと意識したら減った

  • @ああ-r5n7w
    @ああ-r5n7w 2 роки тому +203

    ホント人それぞれだよなー、完全に脂質肌だけど
    硫黄の洗顔使ってさっぱり化粧水と少なめ乳液伸ばして塗って
    運動してローファットの食事にして寝たら見間違えるほど綺麗になったよ
    参考程度に置いておきます

  • @Donuts-iv5dz
    @Donuts-iv5dz 2 роки тому +124

    ニキビ跡の動画もほしいっす

  • @サリー-c6n
    @サリー-c6n 2 роки тому +180

    妊婦になってから眠すぎて1日9時間寝てたらニキビ治りました。寝不足で体が炎症まみれだったんだな…

  • @釣り人-d4w
    @釣り人-d4w 2 роки тому +194

    結構ニキビできるタイプだから助かる

  • @hongmeiwu55
    @hongmeiwu55 2 роки тому +66

    画面すごく明るくてキレイ😊🎉

    • @kikkuHo
      @kikkuHo 2 роки тому +3

      iPhone12ですか?

  • @naoto9556
    @naoto9556 2 роки тому +308

    寝る、水飲む、加工食品を食べない、インスリンレジスタンスを考える。

  • @luckpine18
    @luckpine18 2 роки тому +105

    猫ちゃんが可愛いすぎて集中できない笑笑

  • @jsb5160
    @jsb5160 2 роки тому +68

    食後によく眠くなりがちだからやっぱ血糖値気を付けて食べた方いいんだな

  • @トムとジェリー-z8z
    @トムとジェリー-z8z 2 роки тому +87

    生理前のニキビで悩んでます😰結局ホルモンなんじゃとも思いますけどどうなんだろうーー

  • @SFTMoon
    @SFTMoon 2 роки тому +94

    食生活と生活習慣正すだけで出来ひんくなった。
    逆に甘いもんとか糖質摂りすぎたり、1、2時に寝てたら出来る。

  • @杏-x5y
    @杏-x5y 2 роки тому +30

    調べたらヨーグルトも良いって書いてあったけど、無糖のヨーグルトとブルーベリーって相性いいかな?

  • @スターライト-s5r
    @スターライト-s5r 2 роки тому +66

    ニキビあんまできないけど、毛穴まじやばいタイプなんだよね…
    どの動画もニキビばかりで毛穴は直せないんだろうか…

  • @tomoyasu_1
    @tomoyasu_1 2 роки тому +8

    Daigoさん、あざす!!!

  • @あまた-i6j
    @あまた-i6j 2 роки тому +27

    ニャンちゃんの毛繕いじっと見ちゃう笑

  • @gram-t3d
    @gram-t3d 2 роки тому +79

    まじタイムリー
    砂糖中毒者だからこういう話は信じたい

    • @たかひろ-d8y
      @たかひろ-d8y 2 роки тому +8

      まじでそう。
      糖分取らなきゃ落ち着かない

  • @コケコッコ-x7p
    @コケコッコ-x7p 2 роки тому +30

    チャーガ茶ってやつめちゃええで!!

  • @ちょるぽて
    @ちょるぽて 2 роки тому +48

    なんかいつもより画面明るい?
    寝る前に暗い部屋で見てるからまぶしい笑

    • @gura22
      @gura22 2 роки тому

      暗さ低くしてコメント欄開いたらわかる

    • @yusei_fhooo
      @yusei_fhooo 2 роки тому +1

      HDR映像になっていて僕もよく分からないけど対処法は無いかもしれないです笑
      動画自体の設定みたいな?

  • @ky8823-x7w
    @ky8823-x7w 2 роки тому +66

    チョコパイのファミリーパックをひとりで食うとニキビでる

  • @rohe1561
    @rohe1561 2 роки тому +10

    7:29 散々話してるのに「長くなっちゃうんで〜」は草

  • @tksk28sndi
    @tksk28sndi 2 роки тому +22

    猫ちゃん可愛い〜って思ってたら動画終わってた、、

  • @yuuki_01
    @yuuki_01 2 роки тому +7

    あれ、いつの間にコメント欄解放されてるんだ

  • @USB-f9w
    @USB-f9w 2 роки тому +29

    2:32 タンパク質? 炭水化物じゃねぇ?

  • @dio7590
    @dio7590 2 роки тому +31

    ニキビ痕がひどい

  • @堺かなや
    @堺かなや 2 роки тому +56

    低gl食をする。
    タンパク質は、サバ缶
    おやつ代わりは、冷凍ベリー(3種類)

  • @user-s45c
    @user-s45c 2 роки тому +274

    沢山お菓子食べて夜更かしして夜食にカップ麺食べてるのにニキビが沢山できてします…

    • @user-dg4tb8gz8c
      @user-dg4tb8gz8c 2 роки тому +228

      多分まだたりてないんじゃ無いかなもっともっと食べると治るんじゃないかな

    • @CR-zv9pn
      @CR-zv9pn 2 роки тому +49

      @@user-dg4tb8gz8c 助長すなwww

    • @猫は禿げても猫
      @猫は禿げても猫 2 роки тому

      ホメオパシーやん

    • @nShio-z7i
      @nShio-z7i 2 роки тому +5

      当たり前やんけwwwww
      好きだな〜これ笑笑

    • @kataagepoteto
      @kataagepoteto 2 роки тому +1

      限界を超えましょう!!

  • @もやし-o7z
    @もやし-o7z 2 роки тому +63

    普通に皮膚科の薬が最強なんよな。効果出るまで少しかかるけど

    • @ジャスティス-f8h
      @ジャスティス-f8h 2 роки тому

      どのくらいかかりました?

    • @iko9571
      @iko9571 2 роки тому +16

      このコメントをみて薬を塗ろうと思った方もいらっしゃると思います。
      しかし、思春期ニキビなら効果的だと思いますが、大人ニキビは薬で対処しても原因を解決できておらず根本的な解決にはならないので、一生使い続けないといけません。
      大人ニキビの方は運動したり食生活を変えたり内側から変えた方がいいですよ。ちなみに皮膚学でも食生活を直すだけでかなり肌質が変わると言われています。脂性肌→普通肌になる等

  • @アンティゴノス朝マケドニア-d8s

    じゃあ黒ニキビとかもうどうしようもないやん

  • @いよ-i1d
    @いよ-i1d 2 роки тому +14

    ねこかわいい

  • @user-wt2mh4vk7m
    @user-wt2mh4vk7m 2 роки тому +7

    自分用 
    低GIを取る→GL

  • @ユリシーズピスケス
    @ユリシーズピスケス 2 роки тому +8

    提督ぅ~、お願い申し上げますにぁ~

  • @nonon6237
    @nonon6237 2 роки тому +9

    低GIよりも低GL
    ※化膿ニキビ限定の話

  • @HITSUJI-Sheep
    @HITSUJI-Sheep 2 роки тому +16

    教えてください低GI(ジーアイ)食品じゃないのでしょうか?GLって計算しなきゃ出ないんじゃ 低○食品という表現はGI食品だと思ってました。GLだと実際に食べる量とかで計算して出すので、人によって変わると思ってました

    • @rii1241
      @rii1241 2 роки тому +19

      そこについても、細かくお話してくださってますよ😅

  • @panan--100
    @panan--100 2 роки тому +17

    イソトレチノイン飲んだら治るけどな

  • @いつとっぺ
    @いつとっぺ 2 роки тому +143

    水をたくさん飲むと
    ある程度治る

    • @野沢何子
      @野沢何子 2 роки тому +2

      酒でも大丈夫(個人的な感想です)

  • @tfc8428
    @tfc8428 2 роки тому +25

    まあ体質と遺伝なんやけどね

  • @りゅうちぇる-g5o
    @りゅうちぇる-g5o 2 роки тому +7

    9個って言ったのに指は6なのが気になりました笑

  • @眠いまゆしぃ
    @眠いまゆしぃ 2 роки тому +5

    なんで無駄にHDRなんやw

  • @hideu7304
    @hideu7304 2 роки тому +6

    gi gl

  • @chasho1024
    @chasho1024 2 роки тому +1

    皮膚科一択