لست متفق معك في كل ما قلته مع كامل احترامي لك ،ليس الكسل هو سبب طول العمر ولكن الاكل الصحي والنوم الكافي وعدم التفكير الزائد والحركة للجسم مع اخراج العرق وتحريك جميع العضلات والمفاصل واهم شئ هو تقليل الاكل وعدم الشبع وشرب الماء الكافي خاصة في فصل الصيف ويجب على الإنسان أن يختار هواية تريح نفسه وعقله وشكرا ،اخوكم من المغرب
لازم نفرق بين الانسان في العصور القديمه والانسان في العصر الحالي ..الانسان قديما لايملك تقنيه فيتحرك هو مضطر لخدمة نفسه ومواجهة المخاطر ..الانسان في العصر الحالي مرفه التكنلوجيا محيطه فيه وتخدمه بجميع وسائل الراحه من التنقل إلى توفير احتياجاته للبيت ..فاحنا نتخذ إجراءات لتقوية أجسادنا وعضلاتنا على حسب الزمن اللي ولدنا فيه ..مو معقوله راح انزل الشارع ارفع احجار والا اروح اعمل مع عمال البناء او اقطع اشجار لازم في بديل لتقوية أجسامنا منها الرياضه النادي والدليل انه ناس كثيره بعد الذهاب للنادي تتحسن حياتها ومزاجها ونشاطها
كلام منطقي. صراحة انت اثبت بعض شكوكي. فالرياضة في زمان اباءنا، كانت في عمل اليد وفي الحقول واي شي لتسيير الحياة ولم تكن الرياضة للرفاهية مثل الآن. فالسر في الحركة حتى لو بسيطة وليس في حمل الاوزان الثقيلة للرفاهية.
@@hanaah1105 تقصدي لو ماكان عندي قلق ماكانت نفسيتي ارتاحت بعد الرياضة؟؟؟ وجهة نظر ممكن تكون صحيحة يعني الحمد لله على نعمة الرياضة حتى انها ممكن تحرر صدمات ...و من في العالم العربي ماعنده صدمات؟؟؟
دكتور وليد انا عندي اعتقاد يكاد يكون ثابت بان كل رجل يمارس الرياضه شخصيته قويه وله كاريزما وثقته كبيره بنفسه ... وله القدره على تحمل المسئوليه كما ان يكون ذكائه عالي مبدع والدليل ان كل الناجحين من رجال الاعمال والمشاهير في المجتمع كلهم بلا استثناء يمارسون الرياضه ... كما انه في علاقته الخاصه بزوجته تكون لديه القدره اعلى .
شكرا أستاذ وليد. التمارين و اللألعاب العنيفة بالفعل مضر ، لكن الحركة بردو مهم لصحة الجسد خاصة بالطريقة إللي حضرتك تكلمت عنه، أن يصاحبها تنفس صحيح و يتعمل بأقل ضغط نفسي أو جسدي.
كلامك صحيح قابلت نساء كثير في الجيم ..عندهم اصابات من الكلاسات الرياضيه ومن الاجهزه الرياضيه ..الي عندها مشاكل في الظهر والي عندها مشاكل في مفاصل الركبه .. احسن رياضيه هي المشي ..
كمال الأجسام له تأثير كبير وصحي على المفاصل والعظام. حيث يحافظ هذا النوع من الرياضات على قوة ومرونة الأربطة والأوتار. وكذلك يساعدك تدريب كمال الأجسام والوزن بالتأكيد في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل وزيادة قوة المفاصل وقدرة تحملها بالإضافة لتحسين اعوجاج الهيكل العظمي
الأستاذ المحترم، سخصيا لا أعتد بهاته الدراسات لكونها ليست دقيقة، ولو أنها تحمل بعض الحقائق إلا أنها متطرفة لحد كبير.بعض الدراسات تعطي أمثلة لأبطال انتهوا لكنها لا تعطي أمثلة لأبطال لازالوا يتمتعون بصحة جيدة ولو أنهم تعدوا السبعينيات كآرنولد شوارزنغر و ستالون وغيرهم كثير..نظرية أن لكل واحد منا كمية طاقة تنقضي بفرط ا ستعمالها ليست علمية بالمرة لكون كل خلايا الجسم تتجدد وباستمرار ..لكن السيء هو الإفراط في الرياضة من دون إعطاء الجسم ما يجعله يتجدد باستمرار كأغذية صحية وراحة ونوم ..لدي أمثلة كثيرة عن رياضيين احترموا هذا الثالوث وهم في تسعينيات أعمارهم الآن..الرياضة شيء رائع ولكن باعتدال وتغذية صحية مناسبة..تحياتي
ربما كلامك صحيح بالنسبة لرياضة كمال الاجسام ورفع اثقال ، لكن الرياضة العادية مثل الجري او عمل تمارين كارديو هي بالفعل مفيدة و واجب الواحد يعملها لاسباب كثيرة وهي قلة الحركة في عصرنا هذا وايضا التغذية التي كلها سكريات فيجب حرقها لكي لا تصبح دهون مع الوقت
شكرا على كل شيء قيم تقدمه لنا انا أشاهد فيديوهاتك من 2016 . اليوم وجدني ابني المولود في 2015 أشاهد الفيديو قال لي هذا الشخص اراه طول حياتي. قال إني أراه اكثر من رؤيتي لأبي 😂😂😂 أنا تقريبا يوميا أشاهد فيديوهاته من 2016 إلى الآن وعمل فارق كبير في حياتي
هههه😂 على. كلامك دة المفروض عنوان. الفديو لا تذهب الى الجحيم وليس الجم 😂اشكرك فعلا ولكن شكري بفعل العقل والله وفرت عليه المجهود انا اصلا لا احب من زمان المجهود البدني احب ان اجلس مدلعه في مكاني واشغل عقلي واوووو❤
كأإنسان لو يريد ان يرى اي حيون يشبه حركاتو اكيد هي الڨوريلا 🐵 عندها ليونه في حركه و حركتها جميله في تسلق بليونه . في حركه بركه . الاوزان ثقيله اكيد انا ضد ❤
😂😂😂 الأطباء ينصحون بالرياضة و سيادتكم تقول العكس غريب هده الدراسة ولكن تحليل شيء ما مقبول . الإفراط في شيء له نتائج سلبية و لا تنسى الإفراط في الكسل يشلل الحركة😂
تبقى نظرية ان الانسان عبارة عن بطارية طاقة تتناقص مع الاستخدام مقابل النظرية التي تقول ان طاقة الانسان وصحته تتجدد مع الحركة والاستخدام use it or lise it طبعا مع الاعتدال والطريقة العلمية الصحيحة بعيد عن الاصابات..اشكرك على مشاركتك معنا هذة المعلومات
من الناحية الاصابات صحيح دايما عندي اصابات والالام بعضلاتي انا عشت وانا صغيرة بقرية ..وكنت الاحظ ان الحيوانات معظم وقتها تكون مرتاحة ومسدوحة او جالسة وتكون حركتها بطيئة
بعمل رياضة من لما كان عمري ١٤ سنة! وبصراحة قلبي صاير فيه مشكلة كتير زاعجتني انه بدق دق قوي جدا بهز جسمي كله وهاد الشي طول الوقت طبعا... وغالبا بسبب الرياضة والمشكلة اني كتير بحب الرياضة بعمل ست ايام بالأسبوع.. بس لازم غير اسلوبي أي اقتراح أنيروني يا جماعة.. والله المستعان
لست متفق معك في كل ما قلته مع كامل احترامي لك ،ليس الكسل هو سبب طول العمر ولكن الاكل الصحي والنوم الكافي وعدم التفكير الزائد والحركة للجسم مع اخراج العرق وتحريك جميع العضلات والمفاصل واهم شئ هو تقليل الاكل وعدم الشبع وشرب الماء الكافي خاصة في فصل الصيف ويجب على الإنسان أن يختار هواية تريح نفسه وعقله وشكرا ،اخوكم من المغرب
الحمدلله ريحتنا من تأنيب الضمير للتقصير في التمارين 😂😂😂
ههههه فعلن
😂😂😂
😊
لازم نفرق بين الانسان في العصور القديمه والانسان في العصر الحالي ..الانسان قديما لايملك تقنيه فيتحرك هو مضطر لخدمة نفسه ومواجهة المخاطر ..الانسان في العصر الحالي مرفه التكنلوجيا محيطه فيه وتخدمه بجميع وسائل الراحه من التنقل إلى توفير احتياجاته للبيت ..فاحنا نتخذ إجراءات لتقوية أجسادنا وعضلاتنا على حسب الزمن اللي ولدنا فيه ..مو معقوله راح انزل الشارع ارفع احجار والا اروح اعمل مع عمال البناء او اقطع اشجار لازم في بديل لتقوية أجسامنا منها الرياضه النادي والدليل انه ناس كثيره بعد الذهاب للنادي تتحسن حياتها ومزاجها ونشاطها
كلام منطقي. صراحة انت اثبت بعض شكوكي. فالرياضة في زمان اباءنا، كانت في عمل اليد وفي الحقول واي شي لتسيير الحياة ولم تكن الرياضة للرفاهية مثل الآن. فالسر في الحركة حتى لو بسيطة وليس في حمل الاوزان الثقيلة للرفاهية.
طيب نعمل ايه في نفسيتنا لي ترتاح بعد الرياضة و طاقتنا لي تعلى بممارسة الرياضة ....خلي نعيش 50 سنة بجودة عالية احسن من 100 سنة دون رياضة
انتي تهربي من القلق للرياضه
@@hanaah1105 تقصدي لو ماكان عندي قلق ماكانت نفسيتي ارتاحت بعد الرياضة؟؟؟ وجهة نظر ممكن تكون صحيحة
يعني الحمد لله على نعمة الرياضة حتى انها ممكن تحرر صدمات ...و من في العالم العربي ماعنده صدمات؟؟؟
نصيحه للبنات افضل رياضه ممكن تسووها هي الرياضه الكوريه اتفرجو علي مقاطع رياضه للبنات الكوريات مره راح تفيدكم بطريقه ناعمه وبسيطه
دكتور وليد انا عندي اعتقاد يكاد يكون ثابت بان كل رجل يمارس الرياضه شخصيته قويه وله كاريزما وثقته كبيره بنفسه ... وله القدره على تحمل المسئوليه كما ان يكون ذكائه عالي مبدع والدليل ان كل الناجحين من رجال الاعمال والمشاهير في المجتمع كلهم بلا استثناء يمارسون الرياضه ... كما انه في علاقته الخاصه بزوجته تكون لديه القدره اعلى .
طيب هو قال الرياضه المنطقيه مسموحه زي الجري والسباحه وكرة القدم وغيرها اما كمال الاجسام والهرمونات مضره وسيئه على الجسم
وزير الصحة سليم شاكر توفى في ماراتون الله يرحمه وكان سنه 56 سنة وكثير ماتوا في ماراتونات جري
شكرا أستاذ وليد. التمارين و اللألعاب العنيفة بالفعل مضر ، لكن الحركة بردو مهم لصحة الجسد خاصة بالطريقة إللي حضرتك تكلمت عنه، أن يصاحبها تنفس صحيح و يتعمل بأقل ضغط نفسي أو جسدي.
كلامك صحيح قابلت نساء كثير في الجيم ..عندهم اصابات من الكلاسات الرياضيه ومن الاجهزه الرياضيه ..الي عندها مشاكل في الظهر والي عندها مشاكل في مفاصل الركبه .. احسن رياضيه هي المشي ..
والله ضحكت من قلبي هههه الصراحة المصريين هما اسياد الروح المرحة❤
كمال الأجسام له تأثير كبير وصحي على المفاصل والعظام. حيث يحافظ هذا النوع من الرياضات على قوة ومرونة الأربطة والأوتار. وكذلك يساعدك تدريب كمال الأجسام والوزن بالتأكيد في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل وزيادة قوة المفاصل وقدرة تحملها بالإضافة لتحسين اعوجاج الهيكل العظمي
الأستاذ المحترم، سخصيا لا أعتد بهاته الدراسات لكونها ليست دقيقة، ولو أنها تحمل بعض الحقائق إلا أنها متطرفة لحد كبير.بعض الدراسات تعطي أمثلة لأبطال انتهوا لكنها لا تعطي أمثلة لأبطال لازالوا يتمتعون بصحة جيدة ولو أنهم تعدوا السبعينيات كآرنولد شوارزنغر و ستالون وغيرهم كثير..نظرية أن لكل واحد منا كمية طاقة تنقضي بفرط ا ستعمالها ليست علمية بالمرة لكون كل خلايا الجسم تتجدد وباستمرار ..لكن السيء هو الإفراط في الرياضة من دون إعطاء الجسم ما يجعله يتجدد باستمرار كأغذية صحية وراحة ونوم ..لدي أمثلة كثيرة عن رياضيين احترموا هذا الثالوث وهم في تسعينيات أعمارهم الآن..الرياضة شيء رائع ولكن باعتدال وتغذية صحية مناسبة..تحياتي
الله خلق الانسان قابل للتكييف مع الروتين اليومي بغض النظر عمااذا كان جيم او عمل
بحدود معينة
كل الكلام صح لأنه أنا كنت اروح الجيم وبعد 8 اشهر انصبّت بنزلاق غضروف لأني كنت أشل حديد خفيف بعدها سويت عمليه للظهر ووقف الجيم وارتحت.
ربما كلامك صحيح بالنسبة لرياضة كمال الاجسام ورفع اثقال ، لكن الرياضة العادية مثل الجري او عمل تمارين كارديو هي بالفعل مفيدة و واجب الواحد يعملها لاسباب كثيرة وهي قلة الحركة في عصرنا هذا وايضا التغذية التي كلها سكريات فيجب حرقها لكي لا تصبح دهون مع الوقت
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة والمفيدة
كل مرة نستفيد منك فجزاك الله خيرا
شكرا على كل شيء قيم تقدمه لنا
انا أشاهد فيديوهاتك من 2016 . اليوم وجدني ابني المولود في 2015 أشاهد الفيديو قال لي هذا الشخص اراه طول حياتي. قال إني أراه اكثر من رؤيتي لأبي 😂😂😂 أنا تقريبا يوميا أشاهد فيديوهاته من 2016 إلى الآن وعمل فارق كبير في حياتي
وانا متلك بحضره من ٢٠١٦ بالضبط، كلشي كان بقناته حضرانته
طب السباحه والرقص ايه الكلام
ثم دا كدا ضد الخطايا السبع الى من ضمنهم الكسل🤔
شكراً معلمنا المتواضع علي معلوماتك القيمة ☘️
سبب هلاك صحتي هو انزلاق غظروفي أثناء ممارسة رياضة حمل. الاثقال
وللي بيعمل تمارين التضخيم بالنسبه للإنات من أجل قوام متناسق وجميل اوزان معتدله بدون مجهود قوي هل ده ضار 🤔
تدربي مرة اومرتين في أسبوع
الستريس و القلق و الغضب هو عدو الإنسان
كباتن الجيمات هيعملوا علي حضرتك حملة كده😊
بس انا عندي استفسار.. انا سمعت انك تقدر تسوي تمارين مقاومة بشكل مريح وانت جالس مكانك بدون إجهاد عشان تقوي عظلاتك.. لانه اذا ما مارست رياضة بتضعف العظلات والاربطه حقت المفاصل وبتجيك خشونة وتصير مع الوقت المشي مؤلم وصعب لانه العظلات واربطة المفاصل ضعيفة .. حتى للحامل اذا ماسوت تمارين ظهر بيكون الحمل مؤلم جدا لظهرها لانه العظلات ضعيفة وعضلات الحوض مرتخية واحتمال الاجهاض يرتفع
لاول مرة الكسالة عندهم حظ
بالعكس
😂😂😂😂
هههه😂 على. كلامك دة المفروض عنوان. الفديو لا تذهب الى الجحيم وليس الجم 😂اشكرك فعلا ولكن شكري بفعل العقل والله وفرت عليه المجهود انا اصلا لا احب من زمان المجهود البدني احب ان اجلس مدلعه في مكاني واشغل عقلي واوووو❤
والله اتصدمت من المعلومة الرياضة طلعت مؤدية 😅وفي نفس الوقت فرحت لاني كسوووووولة اعمل رياضة شكرا لك أستاذ وليد 🌺
كلام غريب مش عارف اتفق معاك ولا أعارضك ولكن أكيد في أشياء منطقيه من يلي قلته شكرا جزيلا فيديو جميل برضو .
فعلا غريب
هذا الفيديو =سعاده لانو شبه قوتي الجسديه❤
الحركة بركه يا استاذنا
طب هل رياضة الكالثتنيكس ينطبق عليها نفس الكلام ارجو الرد ؟
ماذا عننا نحن السيدات نحن اذا بطلنا رياضه راح تتشوه عندنا معالم الانوثه وتنطمس مع التقدم بالعمر بالذات الطبقه الفقيره اللي ما عندها فلوس عشان تسوي شد ونحت وسليكون
يعني اذا سمعت كلامك راح يصير جسمي زي امي وعماتي وخاللاتي اللي هما كسلانين وعمرهم ما عملو رياضه بحياتهم وهذا مستحيل اقبل فيه جسمهم مترهل لا يوجد به معالم انوثه بالمره
اعتقد اننا مبرمبجين ويبغا لنا اعادة تحديث
صح دكتور وليد احسن رياضة هى المشى❤❤❤
وقفتها من زمان وصرت اتمشى روعة
معلمنا الغالي كويس انك في المغرب عشان لو كنت في اسكندريه كان آخر جمله حتسمعها عايز تقفلنا الجيم ياعقيلي وحيكون صوت الروك طبعا😂😂
الله يبشرك بالخير هههههه.سجلت في النادي الرياضي لمدة عام كامل ولم اذهب الا لثلاثة اشهر .الان خف احساسي بالذنب ههههه
كل واحد يعرف جسمه أكثر منا ... هناك من تلائمه الرياضة وهناك العكس والمدمنين على الرياضة عندما تقول له إقطع رياضة كأنك تقول له غير ديانتك ههه
الدراسة دى على مزاجى جدااا 😅
اشكرك جدا
😅
ههههههههه😂😂
مرحبا معلمي انا فقط اشتقت لك عديت اسلم عليك مشفتكش بقالي فتره هل تتزكرني انا كنت معك منذ بدايت القناة 😊😊
فعلا كلامك مضبوط . بس فيه ضوابط الجيم منها اوزان خفيفه ومش نطول عن 40دقيقه و التنفس الصحيح
ومش يوميا الجيم
شكرا جزيلا لك 💚💚💚
رائع جدا جدا جدا. الفيديو كان صدمة لي....شكرا جزيلا لك ❤❤❤
و الله انت أستاذ متعدد المواهب ننتظر فيديو تمارين تمطع 💪
بالعكس الرياضه تقلل هرمون التوتر
انا توترني الرياضة
لانك تمارسها.. اكثر من ٣٠ دقيقة.. @@hellahalloula576
صحيح لالعاب القوى وكمال الاجسام المفرط غير كده عمليات الاحماء والاطالات مهمه
فعلا انا كنت افعل رياضة كمال الاجسام وركبتي تألمني 😢كلامك صح
في دلائل على كلامه لاعبين كرة القدم البعض اثناء اللعب فجأة يتوقف قلبهم وكمان في الجيم في ممثل مصري اتوفى اثناء ممارسة الرياضة
الله يبشرك بألف خبر انت والدراسه
شكرا ليك استاذ وليد
كل فيديواتك رائعه ،،، ❤
ربنا يوفقك وينجحك في حياتك يارب
الله يكرمك يا دكتور
كلامك صحيح ميه ميه 👍👍👍👏👏👏
كأإنسان لو يريد ان يرى اي حيون يشبه حركاتو اكيد هي الڨوريلا 🐵 عندها ليونه في حركه و حركتها جميله في تسلق بليونه . في حركه بركه . الاوزان ثقيله اكيد انا ضد ❤
ياااااااراااااااچل...
العافية كلها بالرياضة...
نام وارتاح ياتيك النجاح😂😂😂
كلام من الناحيه المنطقيه سليم
شكرا معلم وليد على عطائك الكثير
اللهم اني اعوذ بك من الكسل وفي الحركه بركه انا ضد رياضه كمال الاجسام فعلا بس مع الحركه
كلامك لامس عقلي 👍👌✨
صحیح علی شان کده الشیوخ والعرفاء عمرهم طویل
التعلقات غريبه الرياضه العاديه عادى الجري والكارديو الشد هو يقصد الرياضه الثقيله جدا والعضلات الكبيرة، روحو الجم 😂
انا نفسي اعرف ايه فايدة. رياضة. حمل الاثقال ؟ حتى شكل الجسم ما يكون حلو متضخم بزيادة 🏋🏽🏋🏼♂️
انا بحياتي ما دخلت الجيم ....ورياضتي المفضله المشي فقط مع تمارين التنفس والحياه حلوه 😂
و الله ريحتني انا لا احب الرياضة اصلا😊
كلام منطقي جدا.
انت رهييبببب.. دااائما❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
احب الرياضة 😢
❤عظيم شكرا لك
شكرا جزيلا لك 🌱💚🌳🌿🍀☘️
Merci beaucoup ❤❤❤
والملاكمة ؟
وليد مايحب الرياضه مستمتع بالحلقه كلمنا من فضلك عن المنشطات و
يا استاذ وليد ليه مسحت كل فيديوهات جلسات علاج الطفل الداخلي وغيرها
إذا ماذا تقول عن العساكر والضباط أو رجال الأمن الي الرياضة أو التمارين الرياضية العسكرية والدورات الزامي عليهم، بشكل يومي وعشوائي ؟؟!
يمكن حتى هما غيموتوا بكري 😂😂😂😂
الحركه بركه
انت رائع استمر
أنا اتصدمت 😂
😂😂😂 الأطباء ينصحون بالرياضة و سيادتكم تقول العكس غريب هده الدراسة ولكن تحليل شيء ما مقبول . الإفراط في شيء له نتائج سلبية و لا تنسى الإفراط في الكسل يشلل الحركة😂
واول ناس تكرش وتصلع دكاترة
🤣🤣🤣🔥🔥👏👏👏🤛🤛🤛الحقيقه العاريه شكرا
تبقى نظرية ان الانسان عبارة عن بطارية طاقة تتناقص مع الاستخدام مقابل النظرية التي تقول ان طاقة الانسان وصحته تتجدد مع الحركة والاستخدام use it or lise it طبعا مع الاعتدال والطريقة العلمية الصحيحة بعيد عن الاصابات..اشكرك على مشاركتك معنا هذة المعلومات
متافق معاك
طب نعمل أي عشان الواحد يشيل حاجه تقيله 😂
الله يسعدك ياشيخ ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
السباحة افضل خيار 🥒 للرياضة
if you don't use it you loose it
الحيوانات متطورة على الإنسان 😅الفطرة 🙏🤍
و ماذا عن السباحة
علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
من الناحية الاصابات صحيح دايما عندي اصابات والالام بعضلاتي
انا عشت وانا صغيرة بقرية ..وكنت الاحظ ان الحيوانات معظم وقتها تكون مرتاحة ومسدوحة او جالسة وتكون حركتها بطيئة
كلام صحيح 😂😂😂 غريب كلامك لكن صحيح. عجبب
صح التمساح عمرو طويل ما شاء الله
💙
!!!!!!!!!!
بعمل رياضة من لما كان عمري ١٤ سنة! وبصراحة قلبي صاير فيه مشكلة كتير زاعجتني انه بدق دق قوي جدا بهز جسمي كله وهاد الشي طول الوقت طبعا... وغالبا بسبب الرياضة والمشكلة اني كتير بحب الرياضة بعمل ست ايام بالأسبوع.. بس لازم غير اسلوبي أي اقتراح أنيروني يا جماعة.. والله المستعان
هناك اليوݣا أو pelatis..
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
وزير الصحة سليم شاكر توفى في ماراتون الله يرحمه وكان سنه 56 سنة وكثير ماتوا في ماراتونات جري
❤❤❤❤❤❤