Você é INSEGURA? 12 passos para construir uma autoconfiança INABALÁVEL com Dra Anahy D´Amico
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- Опубліковано 21 чер 2024
- Neste vídeo Dra. Anahy D'Amico, aborda a batalha interna da falta de confiança, destacando que não está sozinho nessa luta.
A autoconfiança é crucial para realizar sonhos, enquanto a insegurança pode paralisar e levar a um ciclo de autocrítica e insatisfação. Perfeccionismo, medo da avaliação alheia e comparações constantes são características das pessoas inseguras. As raízes da insegurança podem vir de experiências passadas e pressões sociais, alimentadas também por pensamentos negativos. O caminho para a autoconfiança começa com o autoconhecimento, reconhecendo fraquezas e fortalezas.
Enfrentar medos, buscar ajuda psicológica e compartilhar preocupações são passos importantes. A autoconfiança não é fixa, precisa ser nutrida e exercitada regularmente.
Aceitar o fracasso como parte do crescimento e buscar apoio são chaves para construir uma autoconfiança duradoura. O vídeo encoraja a enfrentar desafios, superar medos e acreditar no próprio potencial, promovendo um ambiente de apoio mútuo e crescimento pessoal.
00:00 - 12 Passos para superar a Insegurança
00:30 - A importância da autoconfiança como chave para realizar sonhos.
01:56 - Reconhecimento das características das pessoas inseguras.
02:18 - Discussão sobre as possíveis origens da insegurança.
03:01 - Alerta sobre comparação constante nas redes sociais.
03:26 - Papel dos pensamentos negativos na autossabotagem.
03:49 - Início da jornada para autoconfiança com autoconhecimento.
04:36 - Encorajamento para enfrentar e superar medos.
04:38 - Sugestão de buscar ajuda psicológica, como terapia.
04:59 - Comparação da autoconfiança com um músculo que precisa ser exercitado.
05:27 - Reflexão sobre a importância do fracasso como oportunidade de aprendizado.
05:41 - Incentivo a buscar apoio de amigos, familiares e mentores.
06:24 - Ênfase na construção de uma autoconfiança sólida e duradoura.
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Consulta: consultaanahydamico@gmail.com
Conselhos: conselhos.anahy@gmail.com
Quando mais jovem me sentia insegura, ficava imaginando o que as pessoas iriam falar sobre mim. Hoje em dia, faço, como , visto e ando da forma que me sinto bem, sem pensar na opinião dos outros. É libertador. 😊
Boa noite, como vc conseguiu se libertar da sua insegurança?
@@martagoncalves45 boa noite. Comecei a ter uma visão mais positiva sobre mim, aprendi a dizer "não ' a algumas coisas que não podia fazer e às vezes fazia mesmo assim prA agradar, não ficar me comparando com ninguém, reconhecendo meus talentos e agradecendo a Deus por ser única. Pois cada um de nós somos especiais. Espero ter ajudado.
Quero sentir isso,pois com 26 anos ainda tenho muito medo de errar e dos que os outros vão dizer e pensar sobre mim. É uma verdadeira prisão ficar presa na minha mente.
Quase não fiz dois concursos porque estava com vergonha de não ter estudado o suficiente. Mesmo assim fui lá e fiz, mesmo insegura. Resultado: passei em 3o lugar em um e 2o em outro.
Eu também fui aprovada no último e foi o primeiro q fiz sem ter estudado… jurava q não ia dar certo e foram 3 fases… aí q eu aprendi q eu tinha que ter mais autoconfiança… 😅
Uma das formas de se libertar da insegurança é entender que no fundo ninguém está nem aí com o outro.... essa questão de:" o que os outros vão pensar"? é ilusão.... uma falsa visão que temos, pois na realidade as pessoas estão somente preocupadas consigo mesmas... então o negócio é mandar os outros "caminhar" e fazer o que tem que ser feito, sem dar satisfação para ninguém ... assim conseguimos reforçar a nossa autoestima e aumentar a nossa confiança....
Como faço para ñ preocupa muito vom outro fico ancisosa com olhando outro
Sou muito insegura no meu relacionamento. Queria muito ter minha alto confiança, ser segura dos meus próprios objetivos 😢
Verdade.
Infelizmente adquiri uma insegurança depois que sofri muitas traições em meu casamento, achava que não era boa o suficiente e tudo que fazia era para agradar. Por conta disso fiquei presa em uma relação abusiva que quase me destruiu e que me causou várias sequelas emocionais e psicológicas. Sinto dificuldade de me relacionar abertamente com as pessoas, o medo de sofrer decepções, hoje criei uma barreira e as vezes ouço que sou fria. Foi o que desenvolvi para me proteger.
Eu também. E que pra nós tudo machuca , e isso é um saco, 😅melhoras pra ti 😘
Compartilho aqui minha angústia diária.. Minha maior frustação é ser formada em PSICOLOGIA, e não consigo atuar, "por medo? Ansiedade? talvez sim!" Depois da minha formação, a vida me levou para outros caminhos profissionais e ali estacionei. Hoje preciso tomar uma nova direção, estou para sair do meu atual emprego e sem nenhum outro em vista, tenho uma família que depende de mim. Bom... este vídeo não me apareceu atoa, algum sinal o universo esta me mandando. Obrigada, Anahy!
Minha mãe, quando me via insegura sempre falava" o sol nasce pra todos"
De tempo ao tempo
Todo dia quando acordo e vou dormir eu falo em voz alta que eu amo e aceito em mim tudo oque tenho de bom; meu cabelo, meu sorriso, minha criatividade, meu jeito de ser organizada, etc. Eu listo pra mim mesma todas as minhas qualidades e relembro elas diariamente.
❤
Tive uma criação muito rígida minha mãe muito brava e me fazia muito medo com isso fiquei muito insegura e medrosa mas já melhorei bastante hoje em dia
Passei por isso sou muito insegura e medrosa 😢
Sou insegura, sempre acho que vou ser substituída tanto na amizade, trabalho e relacionamento. Tenho medo de me arriscar e ser surpreendida com o novo, tenho uma mãe perfeccionista e na infância autoritária e com isso fui perdendo minha coragem e segurança em mim mesma. Hj faço terapia e consigo enxergar mas ainda não sou livre totalmente desse sentimento mas um dia chego lá.
Não é fácil mesmo..
Para vencer o medo, precisa passar pelo medo. O bom é que existem ferramentas pra isso😉
Você já conhece o seu temperamento.
Q vídeo necessário! Ainda hj luto contra minha insegurança, principalmente em relação ao meu corpo, mas a tenho de forma geral. Graças às experiências da vida e da terapia, lido melhor com isso, mas sei q ainda preciso melhorar alguns aspectos, sendo mais gentil comigo mesma e menos autocrítica. É um processo lento, mas ainda chego lá. 😊
Perfeccionista....
Só enxerga seus problemas.....
Excesso de controle...
Pensamento negativo....
Se arriscar ...
Não tenha medo de falhar...
Perfeccionista mas já estou me auto avaliando e aceitando alguns erros. Antes tarde do que nunca. Dra Anay sou sua fã.❤
Eu não sou insegura!! Faço o q tenho q fazer e não estou nem aí para o q os outros vão achar!! Aprendi q a vidas das pessoas são diferentes!! E q nem todo mundo tem as mesmas oportunidades na vida!!
Você é tão necessaria e os assuntos que você trás, são tão persistentes! Obrigada! ❤️
So insegura em questão de acha que não vou da conta das coisa que tenho que fazer ,porem quando sou desafiada por alguém ficou com raiva e faço so pra prova que sou capaz 😂 achei que nunca iriam dirigir ,pois uma certa pessoa duvido que eu não ia passar fui la e passei , agora estudando para concursos meu cunhado disse que isso não e pra mim nao estou capacitada ,porem não saber ele como isso me motiva a continuar e mostrar que posso (o que acontece que nunca dou valor minhas pequenas conquistar)
É uma característica boa. Você já conhece o seu temperamento.
Obrigada Anahy, vc tem me ajudado muito a vencer um casamento tóxico, aos poucos tenho conseguido achar um caminho pra vencer com minhas habilidades.
Anahy vc é maravilhosa, estava incrivelmente insegura e me sentindo mal, então maratonei seus vídeos e estou melhor. Desejo que Deus te abençoe.
Bom dia minha psicóloga. quase todos os dias ouço os seus vídeo e gosto muito. Bjs
Preciso ter confiança em mim mesmo,lutando contra a insegurança.
EU SOU UMA AUTO SABOTADORA DE MIM MESMO E PRA LÁ DE INSEGURA❤OBRIGADA DR
Eu tbm viu 😢
Tbm gostaria muito de me libertar dessa insegurança, medo, perfeccionismo 😢
HA UMA FACULDADE DE SAÚDE MENTAL DA MULHER NA VILA MARIANA VOU BUSCAR AJUDA NESSA FACULDADE QUEM SABE VAI DAR CERTO.E CONTINUAR ASSISTINDO OS VÍDEOS DOS PROFISSIONAIS QUE TAMBÉM NOS AJUDA.
O NOME DA FACULDADE E HOSPITAL PSIQUIATRICO DA SAÚDE MENTAL DA MULHER NA VILA MARIANA TEM A PARTE DE CONVÊNIO E A DO SUS.ENTRA NO SITE.
O NOME DA FACULDADE HOSPITAL PSIQUIATRICO DA SAUDE MENTAL DA MULHER NA VILA MARIANA
Bom diaa❤graças a Deus estou liberta de certos padrões limitantes.
Muito obrigada por seus conselhos maravilhosos.
Deus te abençoe.
Sim,... muito insegura, as pessoas ao meu redor elogia as coisa q faço. Mas sempre estou na defensiva, ex: sou manicure , mas acho q meu trabalho nunca fica o bom suficiente 😢tenho medo de errar,deixo de fazer ou falar algo, pq da minha insegurança, cabeça 24hs pensando coisas q nem aconteceu,e talvez nem vai acontecer, mas já fico sofrendo por antecipação.
Eu tbm me sinto assim e também sou manicure rs ❤
Me descreveu toda, e acabei de fazer um curso básico de manicure e estou com medo de começar a trabalhar pq acho que ainda não sei direito. Apesar da minha professora ter dito que é a prática que leva à perfeição.
E mesmo sabendo que nunca atingiremos a perfeição é difícil lidar com isso 😢
Tenho medo de fazer as coisas já pensando que vou falhar por isso não faço, mas esse vídeo foi uma injeção pra mim, obrigado 🫂
Eu sou insegura o tempo inteiro, e tenho a consciência que foi minha família toxica que gerou isso
Já fui muiro perfeccionista, melhorei bastante. Mas ainda tenho muita insegurança em me relacionar, sm fazer amigos, relacionamento amoroso. O segundo é o pior, pois ssmpre acho que não sou boa o suficiente. Isso por causa de rejeição.
A senhora é maravilhosa
Maravilhosa, você transmite uma paz, que tudo é possível e vai dar certo. Adoro escuta la. Sou sua fã. 😊
Mulher, vc é maravilhosa! Eu me inspiro em você. TE AMO ANAHY ❤.
Já fiz terapia para esse problema de ficar com medo e me auto sabotando
Eu era assim a insegurança e tímidas mas hoje Graça a deus
Melhorei muito
Boa noite amiga vc é sensacional ❤
Eu sou muito insegura, medo de errar.
Até profissionalmente acontece muito isso. Às vezes você não vai à frente no que você quer fazer porque está inseguro.
Comigo aconteceu isso.
Sempre fui assim 😢 sempre me prejudicou muito profissionalmente esse medo causado pela insegurança.
Boas palavras sempre! 👏🏾👏🏾👏🏾
Amei o vídeo Dra maravilhosa ❤
Com certeza hj em dia,ao atravessar a rua tento várias vezes,,fico c medo ...após 2 mortes há 5 anos atrás
Boa noite. Esse vídeo é um aprendizado para mim, assim como todos os outros. Parabéns pelo seu trabalho e profissionalismo.
Obrigada, Anahy.
Me vejo insegura em relação aos meus estudos, não me sinto capaz de ser bem sucedida profissionalmente, isso tá ligado diretamente a essa minha insegurança, é bem ruim. 😢
Excelente video, pratico e um tapão singelo na nossa cara❤
Graças a Deus que encontrei suas palavras amigas Deus te abençoe 💗
Eu sou insegura acho pq minha mãe não passava segurança, e pra piorar me envolvi em um relacionamento abusivo que piorou tudo kkkk mas tô tentando encontrar minha segurança em mim mesma
Eu sempre me olho no espelho e me julgo ,muito ruim fiz tatuagem quando era mas nova hoje em dia tenho vergonha,fico mal parece que estão todos né julgando ,até a roupa que visto tenho medo o que as pessoas estão achando
Maravilhosa te amo anahi
Então Dra. Anahy eu sou muito insegura e isso está me prejudicando demais, pois tenho depressão também. Só sei que é tudo muito difícil e infelizmente nesse momento não estou tendo ajuda profissional adequada, só Deus para me ajudar.
Vc é insegura en relação a que,pois vc muito linda mulher,linda mesmo.Pare com isso.
Muito insegura com a minha aparência, engordei muito estando em um relacionamento abusivo ele falava q me comparava com as outras, consegui sair desse relacionamento mas não consegui emagrecer, fiquei doente e meu cabelo q era a coisa q me dava um pouco de " conforto " começou a cair resolver cortar o corte saio errado fiquei mais feia q nunca 😅agora estou me aceitando tentando recomeçar de alguma forma.
Obrigada amei❤❤❤
Só ouvi verdades 🥹
Eu gosto muito dois vídeo dá doutora anahy ❤
Gratidão 🌻🌻🌻🌻🌻
Sempre maravilhosa ❤
Obrigada Anahy por seus videos😊 me ajuda muito no dia a dia.
Obrigada Dra Anahy ! Sou sua fã ! ❤🎉...Estou em constante aprendizado, amo seus vídeos, e acompanho sempre q posso... A mudança começou, e creio q a autoconfiança em mim será inabalável...Que Deus continue abençoando essa profissional incrível q és... Gratidão 🙏
Bom dia doutora,eu sou muito insegura,acho que ninguém vai gostar de mim,parei de dirigir por medo,(nunca sofri acidente)mas só de pensar que ia ter que sair dirigindo,já sentia até mal estar,não frequento mais reuniões de família porque acho que sempre tem alguém que não vai gostar da minha presença! Deixe um conselho pra mim por favor! Beijos
Amei seu vídeo. Obrigada linda
Legal gratidão por tudo 😅
É justamente isso que sinto 😢
Estava em segura esse vidio m ajudou muito
Amo te❤
Boa tarde 🙏
Sou muito insegura ciumenta ansiosa baixo estima amo demais ❤️
Muinto bom dra
BOA TARDE DRA ANAHY. EU NÃO SOU INSEGURA, EU GOSTO DE ARRISCAR. BEIJOS.
Sou muito insegura
Sempre acho que vou falhar em tudo
Até assistir esse vídeo eu achava q não era insegura 😔
Ola Doutora eu sou ao extremooooo,mim sinto inútil,as vezes perco oportunidades que surgem por mim sentir assim insegura,incapaz mas Amei sua explicação e incentivo muito obrigada😊
Bom dia❤ Dra Anahi
Sou inseguro em algumas situações... 🫤
Eu tenho insegurança, dependência emocional, baixa alto estima eu preciso de ajuda 😢
Sim, já tive as minhas inseguranças, afinal, sou humana, entretanto, não me considero insegura, Dra. Anahy, pois, caso contrário, não teria feito as minhas apostas, algumas deram certo, outras, não. Aprendo muito com as outras pessoas, e com as minhas experiências, e não me sinto mais na obrigação de fazer algo, que as pessoas esperam que eu faça, como, por exemplo, relacionar com alguém, que não quero, e não estou a fim, pois sou adulta, e quem decide sobre a minha vida, sou eu. O que acho estranho, é que, atualmente, nas redes sociais, as pessoas vivem em uma fantasia infantil, chegando a mentir, para os outros, inventando histórias de amor, que nunca existiram. Abraços!
Uma pessoa segura sabe que as fantasias SEMPRE existiram e vão continuar, apenas não se rende e segue o SEU CAMINHO!
@@juliobamasor quando disse sobre histórias de amor, que nunca existiram, me refiro à relacionamentos, casos, que não aconteceram, a não ser, na cabeça da pessoa. Se criar fantasias, ao invés de viver no mundo real, for a melhor opção para as pessoas, então, não julgo. Prefiro viver com os pés na realidade, e não mentir para os outros, e principalmente, para mim mesma, porém, cada um sabe o que é melhor, para si.
@@cibelebarros4373 entendi, desculpa o equívoco.
@@juliobamasor uma pessoa segura, não permanece durante muito tempo, no campo da fantasia, pois, em algum momento, toma alguma atitude, dialoga. Contar histórias mentirosas, é uma maneira de ganhar platéia, admiração dos outros, um alimento para fortelecer o seu ego, e baixa autoestima. Enfim, como disse, cada um faz o que quer....abraços!
@@cibelebarros4373 concordo com tudo que disse, enxergar a realidade é para uma minoria, pois a maioria vibe na fantasia.
Já fui assim 😅
Eu sou muito insegura, Dra. O que me paralisa é que outras pessoas sofram por algum erro meu. Tenho muito medo!
❤
Jaguariaiva, Paraná, Brasil.
Doutora Anahy,como lidar com uma pessoa que tem personalidade infj?
Está sempre se depreciando,se sentindo inferior,e eu sou isfj.
Tenso isso
como eu gostaria de conversar com a senhora Sei que você ia mudar minha vida
Nossa, Dra... Caiu como uma luva aqui 😅
Nossa já fui muito insegura, mais sou um pouco❤
😅 Eu sou tudo isso mas um pouquinho psicóloga.
Medo de advogar 😮. Fazer as audiências.
Infelizmente bastante insegura
Deus me ajude a mim liberta dessa insegurança e pensamentos negativo
Eu sou insegura tô trabalhando pra ter auto conhecimento
Desde que me formei na faculdade tenho ficado com medo de não conseguir emprego ou passar em concurso público, ainda mais eu sendo jovem sem experiência profissional.
Eu sou insegura, qdo jovem sempre fui muito presa, não podia sair, tinha hora pra chegar, se alguém briga-se comigo ou se eu briga-se e apanha-se, apanhava em casa, tinha medo de fazer qlqr coisa errada e minha mãe brigar ou me bater, e ainda tinha uma prima q estudava na mesma escola e se eu fizesse algo me dedurava pra minha mãe, eu vivia com medo de desagradar meus pais, não era boa em matemática, mais passava de ano por ser esforçada, tinha uma certa comparação entre essa prima e eu, e assim cresci com um perfeccionismo, em querer sempre agradar aos outros, em tentar dar conta de tudo e qdo não consigo me frustro, por me achar incapaz ou não boa o suficiente.
Estava lendo sobre isso e o vídeo chegou na mesma hora ❤
Parece que ela está falando por mim
gostaria muito de melhorar minha Alta estima
Boa noite
Eu sou insegura e nao me imponho dentro da minha própria casa acabei com minha saude to com gastrite meus pais fazem o que querem comigo tenho 32 anos encalhada so dor e sofrimento
Tenha sua própria casa. Nem que seja de aluguel. Essa foi a maneira que consegui me libertar e poder correr atrás dos meus sonhos.❤
Ok
Eu sou insegura em relação a minha aparência tipo tenho alto estima baixa
sou insegura, tenho auto estima baixa e indecisa 😢
Tbm sou desse jeitinho 😢
@@carlaaraujoofic é bem difícil viver assim não é? mais iremos vencer em nome de Jesus 🙌🙏🏻
Amém, eu creio. Vamos vencer sim. No nome de Jesus há poder. Deus tem falado muito comigo que esse processo que tenho vivido é para que um dia eu possa ajudar outras mulheres serem curadas...
E o início de tudo é começar a compartilhar o que sentimos.
Fiquei surpresa com o tanto de comentários aqui nesse vídeo de pessoas que tbm passam pelo mesmo problema que eu, e já me sinto até melhor por saber que não é apenas eu que sinto isso, já me julguei demais por isso, já me senti um peixe fora d'água por isso. E não é fácil, só quem passa por isso é que sabe exatamente como é difícil lidar com a insegurança...
@@carlaaraujoofic vai dá tudo certo 🙌🙏🏻 sim não somos só nois duas não, muita gente se sente assim, mais vai ficar tudo bem🤭
@@socorromoreira6859 Amém 🙌🏼❤️
Eu sou insegura
Oi sou insegura,no relacionamento,fui traída,comecei outro relacionamento,fui deixada ,agora vou casar imagina como sou segura?
Antes me anulava por causa das pessoas a opinião dos outros me deixava muito triste mas agora não aceito isso, agora só aceito pix, kkkkk
Depois de muito tempo ela não acredita mim não eu não sei o quer su faço com esse amor
Eu tanto que eu sofri e sofro com isso não tá escrito 😢
Sei bem como é 😢
Infelizmente, a própria de lasca 1%dos membros da família te entendi.
É um exemplo, como minha querida família.
MT insegura, e a pessoa me dá motivos daí eu fico neurótica 😢
Preciso de ajuda