YOGA BIMBI - Lezione 1 - Benessere psicofisico

Prima sessione dedicata al benessere psico-fisico dei bambini, ma perfetta anche per i grandi. In questo video impariamo insieme la RESPIRAZIONE PROFONDA: mandiamo dentro i pensieri positivi e tiriamo completamente fuori le nostre paure. Impareremo, inoltre, la POSIZIONE DELL' ALBERO (qui in versione semplificata), per favorire la concentrazione e rendere forti le gambine.
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