Stretch di Atas Kursi - Latihan saat sibuk bekerja

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @AalayaPilates
    @AalayaPilates  3 роки тому +1

    💖 Get your BETTER POSTURE IN 5 DAYS program for free! www.flowwithmira.com/Better-Posture-in-5-Days

  • @alindaluck28
    @alindaluck28 4 місяці тому

    Enak banget!!! Thank youu❤

  • @yuliantojatmiko3475
    @yuliantojatmiko3475 8 місяців тому

    Kalau gerakan untuk asam lambung sambal duduk dikursi ada dak ya...

Наступне
Автоматичне відтворення
Latihan Untuk Menguatkan Otot Sekitar Lutut - Cara Menghilangkan Sakit Lutut19:42Latihan Untuk Menguatkan Otot Sekitar Lutut - Cara Menghilangkan Sakit Lutut
Latihan Untuk Menguatkan Otot Sekitar Lutut - Cara Menghilangkan Sakit LututAalaya Pilates
Переглядів 918 тис.
Pilates untuk Pemula - Level Pemula - Gerakan2 dasar Pilates untuk yang baru mulai latihan29:25Pilates untuk Pemula - Level Pemula - Gerakan2 dasar Pilates untuk yang baru mulai latihan
Pilates untuk Pemula - Level Pemula - Gerakan2 dasar Pilates untuk yang baru mulai latihanAalaya Pilates
Переглядів 62 тис.
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body16:3415 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper BodyAalaya Pilates
Переглядів 128 тис.
Мама у нас строгая00:20Мама у нас строгая
Мама у нас строгаяVAVAN
Переглядів 11 млн
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ1:21:47УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИЖекич Дубровский
Переглядів 3,9 млн
这个同学真的太捣蛋了……#小丑#家庭00:59这个同学真的太捣蛋了……#小丑#家庭
这个同学真的太捣蛋了……#小丑#家庭小魔王一家人
Переглядів 101 млн
САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 20243:12:23САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 2024
САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 2024Фильмы о любви
Переглядів 4,2 млн
Stretching Bangun Tidur - Pemula 15 menit - Peregangan saat bangun tidur.14:11Stretching Bangun Tidur - Pemula 15 menit - Peregangan saat bangun tidur.
Stretching Bangun Tidur - Pemula 15 menit - Peregangan saat bangun tidur.Aalaya Pilates
Переглядів 170 тис.
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
Переглядів 89 млн
Mat Flow Pemula - Pilates Level Pemula - 25 menit - Gerakan fundamental dalam BASI Pilates22:07Mat Flow Pemula - Pilates Level Pemula - 25 menit - Gerakan fundamental dalam BASI Pilates
Mat Flow Pemula - Pilates Level Pemula - 25 menit - Gerakan fundamental dalam BASI PilatesAalaya Pilates
Переглядів 8 тис.
Latihan Pilates untuk Pemula - Cocok untuk yang belum pernah atau baru mulai latihan Pilates30:42Latihan Pilates untuk Pemula - Cocok untuk yang belum pernah atau baru mulai latihan Pilates
Latihan Pilates untuk Pemula - Cocok untuk yang belum pernah atau baru mulai latihan PilatesAalaya Pilates
Переглядів 698 тис.
20 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan Singkat22:4420 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan Singkat
20 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan SingkatAalaya Pilates
Переглядів 3,2 тис.
LOSE BELLY FAT SITTING DOWN | SEATED ABS WORKOUT - At Work, Home, School15:22LOSE BELLY FAT SITTING DOWN | SEATED ABS WORKOUT - At Work, Home, School
LOSE BELLY FAT SITTING DOWN | SEATED ABS WORKOUT - At Work, Home, SchoolMIZI
Переглядів 1,4 млн
Cara Stretching Untuk Menyembuhkan Sakit Pinggang8:54Cara Stretching Untuk Menyembuhkan Sakit Pinggang
Cara Stretching Untuk Menyembuhkan Sakit PinggangDr. Edbert
Переглядів 301 тис.
SENAM AEROBIK SAMBIL DUDUK16:58SENAM AEROBIK SAMBIL DUDUK
SENAM AEROBIK SAMBIL DUDUKBodyFit By Bagus
Переглядів 108 тис.
Latihan saat Kerja untuk Pemula. Latihan yang bisa dilakukan di kursi tanpa perlu pindah tempat15:29Latihan saat Kerja untuk Pemula. Latihan yang bisa dilakukan di kursi tanpa perlu pindah tempat
Latihan saat Kerja untuk Pemula. Latihan yang bisa dilakukan di kursi tanpa perlu pindah tempatAalaya Pilates
Переглядів 1,7 тис.
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ1:21:47УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИЖекич Дубровский
Переглядів 3,9 млн
Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»14:24Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»
Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»Время-вперёд!
Переглядів 5 млн
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts00:29coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts好人小丑
Переглядів 56 млн
3 Дня как Бомж! Масленников, Сабина, Даник живут на помойке1:04:393 Дня как Бомж! Масленников, Сабина, Даник живут на помойке
3 Дня как Бомж! Масленников, Сабина, Даник живут на помойкеДима Масленников
Переглядів 3,7 млн
Do you love Blackpink?🖤🩷00:23Do you love Blackpink?🖤🩷
Do you love Blackpink?🖤🩷Karina
Переглядів 22 млн
САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 20243:12:23САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 2024
САМАЯ ТРАГИЧНАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ! БЫВШИЙ РАЗРУШИЛ ЕЁ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ? | Новинки мелодрам 2024Фильмы о любви
Переглядів 4,2 млн
«Їли жом, багато хто від нього помер» - як люди виживали під час Голодомору #shorts00:38«Їли жом, багато хто від нього помер» — як люди виживали під час Голодомору #shorts
«Їли жом, багато хто від нього помер» - як люди виживали під час Голодомору #shortsПерший
Переглядів 712 тис.
Chico, Qatoshi & paashee - Акація02:45Chico, Qatoshi & paashee - Акація
Chico, Qatoshi & paashee - АкаціяNaprocente
Переглядів 883 тис.