Wat ook een goede oefening is om erbij te doen. Voordat je iets tilt je buikspieren aanspannen. Dan ontzie je, je rug en train je je buikspieren. Kan wel de eerste paar keer spierpijn geven. Maar voor alle 40 plussers een strakke buik is veel mooier toch? Succes
Weer wat geleerd!!! Oprecht bedankt voor dit ga vooral zo door! InshAllah kom je heel ver met dit soort video’s en kan je er ook nog bakken met geld mee verdienen net als de meeste vloggers ( waar je shit van leert )
Een onprettige start van de planning en personeel vind je ook niet zo op een plank. goede instructie Anouar, je hebt maar een rug. Compliment dat je altijd zo schoon werkt.
Talent! U verdient een televisie programma! Ik heb plat dak, een vochtplekje hier, water wat niet wegloopt daar. Weet u een betrouwbare collega inTilburg ? Het liefst u natuurlijk, want vertrouw u!
Waarom beginnen jullie met de retour? Dit puur uit interesse. Wij sluiten meestal eerst de aanvoer aan en houden die (uiteraard) op 10 van de muur. Daarmee hebben we de buitenste rand van de groep als het ware al gemarkeerd en houden we bij iedere volgende ronde 20 afstand zodat de retour daar tussen terug kan.
Gewichtheffers hoeven geen trappenhuis door, en tegelijkertijd die zak 5 minuten (of hoe lang de wandeling naar de container ook is) omhoog te houden, en dat een dag lang 😉
Wat doe je dit met passie en energie! Niet alleen 2 gouden handen, maar ontzettend charismatisch en creatief met je montage! Driedubbel respect!
Ik zeg je eerlijk, jij hoort op tv man, gewoon je manier van praten en doen is entertainend en leuk om naar te kijken
Respect! Heb het nu ook al een paar keer gedaan einde van de dag is niet alleen de badkamer gesloopt maar ben je zelf ook gesloopt ;)
vriendelijk en positief dat waardeer ik zo in mensen! vind je een geweldig goeie vakman!
Hey Anouar
Ik wordt hier gewoon vrolijk van! Hard werken en positiviteit!! Top man!
Bedankt Tino
Ik snap niet waarom de Nederlandse televisie jou nog niet benaderd! Ano bedankt Ano bedankt Ano Ano Ano bedankt 🤩
Jij ook bedankt Alex
Beter op you tube blijven.. Tv is ook niet meer wat het geweest is
Hoi Anouar, jij bent een gouden gozah! Respect
Je bent een held man!
Ik zou wel voor je willen werken
Je bent gezellig, behulpzaam, onderwijzer en helemaal niet een hoogmoedig persoon
Goede video! Bedankt voor alle moeite voor de goeie shots
Super video weer. Ga zo door. Die edit skills blijven leuk.
Wat ook een goede oefening is om erbij te doen. Voordat je iets tilt je buikspieren aanspannen. Dan ontzie je, je rug en train je je buikspieren. Kan wel de eerste paar keer spierpijn geven. Maar voor alle 40 plussers een strakke buik is veel mooier toch? Succes
Helemaal meen eens
Lopen en veel tillen lijkt vervelend. Maar zie het positief, Er zijn mensen die hier voor betalen en naar de sportschool gaan.
Weer wat geleerd!!! Oprecht bedankt voor dit ga vooral zo door! InshAllah kom je heel ver met dit soort video’s en kan je er ook nog bakken met geld mee verdienen net als de meeste vloggers ( waar je shit van leert )
Bedankt Midar Alto
Super uitleg! Let wel op je knieën als je op de grond zit! 👍🏽
Goeie uitleg Anouar! Ga toch maar een keer kijken naar een cursus!
Verstandig
Een onprettige start van de planning en personeel vind je ook niet zo op een plank.
goede instructie Anouar, je hebt maar een rug.
Compliment dat je altijd zo schoon werkt.
Eda my old Man Hulpiedos
Leuke video’s altijd, ga je binnenkort vragen voor mijn badkamer🤫 Bij je til instructies staat je wervelkolom verkeert om trouwens 😅
Harde werkers respecteer ik zoveel ga zo door
Talent! U verdient een televisie programma! Ik heb plat dak, een vochtplekje hier, water wat niet wegloopt daar. Weet u een betrouwbare collega inTilburg ? Het liefst u natuurlijk, want vertrouw u!
Sorry kan daar niemand die kan aanbevelen.
Weet je wat ik nog het mooiste vind, Anouar? Ik krijg door jouw video's altijd enorme zin om mijn handen uit de mouwen te gaan steken.
En na dit project je wel vediende vakantie? 😎🌴🌻🐬🍍🍉
Je doet het leuk, zal elke dag gezellig zijn om met je samen te werken🙏🏻
Waar haal je de energie en tijd vandaan om dit online te plaatsen💪🏼
Hi Mike,
Bedankt. Het is wel leuk om te doen.
Top video Anuar. Heb je een link van een cursus die je ons kan bevelen?
Waarom beginnen jullie met de retour? Dit puur uit interesse. Wij sluiten meestal eerst de aanvoer aan en houden die (uiteraard) op 10 van de muur. Daarmee hebben we de buitenste rand van de groep als het ware al gemarkeerd en houden we bij iedere volgende ronde 20 afstand zodat de retour daar tussen terug kan.
Had mij gebeld
👌👌
Gewoon naar de Kruidvat gaan en een zak snoep kopen.En daarna opeten
een echte vak man!
Maar gewichtheffers tillen meer dan 20 kilo!
Die trainen ook constant op een goede tiltechniek.
Klopt helemaal.
Gewichtheffers hoeven geen trappenhuis door, en tegelijkertijd die zak 5 minuten (of hoe lang de wandeling naar de container ook is) omhoog te houden, en dat een dag lang 😉
Tramstraat in katwijk😁
Inderdaad 😹
heb je geen puin glijbaan
0:46 blijkbaar kon dat niet maar zou wel veeeel beter zijn geweest .
Dat mocht niet van de Vve. Was jammer
De Vve werkt niet mee!
@@LoodgieterDenHaagStad Eerst doen, dan vergeving vragen. Alsof ze een procedure kunnen opstarten.
Wel vreemd dat ze dat niet toestonden. Wat maakt een dagje zo’n stortkoker nu uit voor die vve. Het had jullie een hele hoop energie en tijd bespaard.
Volgens mij zijn elke dag ziek als ik je bericht stuurt voor klus krijg je antwoord als ziek personeel niet aanwezig jammer