От души благодарю за видео! Очень содержательно, вдохновляет на работу над собой и заботу о своём теле и душе! Действительно один из плюсов UA-cam это возможно услышать опыт других людей, прислушаться, узнать полезную информацию и начать действовать! Очень откликнулось! Прям видео этого года для меня!
Юля, спасибо большое за видео! Вы говорите очень мотивирующие вещи, но что самое важное, говорите это без какого-то либо директивного посыла. Это очень редко встречаемое бережное и чуткое отношение к психике других людей. Я часто вижу на просторах ютуба или инсты именно такой директивный подход, обесценивающий опыт других людей, не дающий право выбора или право на возражение. Поскольку я сама сейчас нахожусь в стадии выстраивания отношений и поиска общего языка со своим телом, все о чем вы говорили, очень отзывалось. Спасибо!❤️
Анна, благодарю, что поделились 🤍 Я очень рада, что получилось снять видео на потоке и не уйти в проповедничество) Ваши слова тронули в самое сердце 🤗 🤍🌱
Юля! Вы само очарование. Самая актуальная тема. Ваш блог изначально про бьюти, стиль, моду и тд. Но нет в этом смысла, если человек не в ладах с собой и своим телом)
Юлия, слушала Вам и просто казалось что Вы говорите то, что во мне складывалось, но никак не становилось цельным! Вы сложили «пазл» за время вашего ролика! Благодарю, начинаю действовать!! Вы красотка и умница!
Очень красивая, молодая и такая мудрая девушка! Благодарю за новые знания, искренность и вдохновение ещё больше и усереднее делать себя лучше и счастливее! Однозначно подписка!)
Юлечка, приветствую! Какое чудесное видео, так здорово, что комментировать сложно! Просто скажу, что такой разумный подход к здоровью, телу, душе в сочетании с красотой и сексуальностью - это богиня и это Юля! При этом не занудно и назидательно, а весело и созидательно! Очень хорошо, а присутствие Дениса за кадром дает дополнительный свет и тепло глазам! 😍🤩💃😘❤️
Оленька 🤗 🤗 🤗 Такое облегчение, что получилось не занудно 😍 Очень стремились к этому, но при этом хотела раскрыть тему) Благодарю за отклик и комментарий как всегда вызывающий широкую улыбку 😘
Какая Вы красивая! Супермативирующее видео! Хочется больше узнавать, как вы живёте, космететические процедуры, уход за волосами, организация дня? Я все никак не могла понять, почему у меня не хватает энергии и терпения доводить дела до конца.. А ответ нашла в вашем видео. Я тоже"сова". Но, как теперь понимаю, что надо начать со сна, бесполезно браться за диеты и спорт, пока будешь неправильно спать. Спасибо за такие толковые советы! Процветание вашему каналу! Удачи во всем!
Привет. Ты меня замотивировала💪. завтра иду записываться на йогу 🧘♀️. Начальное положение: совершенно не спортивна, никогда не занималась спортом, да еще и грыжа в поясничном отделе позвоночника 😑
Юля,спасибо!Ви прави,для женщин очень важно движение,и да,зажими в теле ето зажими в нашей голове!Для меня спорт ето вера в себя,ето хорошее настроение и улибка на лице!
Большое спасибо Юлия. Вы большая молодец что сделали это видео 👍🏻 Я с удовольствием читаю книгу Милы Тумановой " женщина начинается с тела" и всем девчонкам советую. Спасибо ещё раз и пожалуйста снимите видео как вы подружились со своим телом. Я Вас здесь у на в Европе всем Вас буду советовать 😉 С уважением Алла из Баден Баден
Я вообще не могла наесться. Сдала кровь, оказалось, что с последней сдачи анализов полгода назад очень сильно упал ферритин и витамин д. Хотя я принимала витамины Solgar всё это время. Прокапали 4 раза Феринжект. И о чудо, ем 2 раза в день, в основном овощи и фрукты. К фастфуду и вредностям стала вообще равнодушна
@@marushkova Здравствуйте Юлия, скажите пожалуйста какой именно анализ крови необходимо сдавать?, их ведь разное множество, у меня проблема особенно когда понервничаю, то открывается какой то неконтролируемый аппетит, ем просто как не в себя, и сделать с этим ничего не могу, пытаюсь всячески бороться с этим, но понимаю что это всё происходит на клеточном уровне, где искать причину? Также заметила, что аппетит усиливается в зимние месяцы особенно в ноябре и декабре, и в основном кушать хочется сладкое. Посоветуйте пожалуйста, буду вам признательна и очень благодарна.
Юля огромное спасибо за видео !!!А посоветуйте пожалуйста нутрициолога , очень давно ищу профессионала,живу в Москве .Снимайте ещё такие видео ,по этой теме !
Благодарю за видео, оно важное! Хороший такой, но мягкий пинок начать шевелиться! ))) Подскажите пожалуйста, а куда вы на эндосферу ходите? И к кому, если не секрет - от мастера очень многое зависит
Знаете, я посмотрела другие места и поняла, что не особо дорого в моей клинике) Я хожу к Валентине либо в салон Supernova на Пречистенке либо в Beauty Class на Фрунзенской)
Я встаю каждый день в 5,а благодаря соседям и раньше)))на ногах по 15 часов,ложусь всю жизнь в 21.И я не выгляжу молодо,сплю на животе.Уставшая как собака.Это все Ваш возраст))🔥
Безумно интересно!!!я только не поняла название альтернативы массажа.это для меня оч актуально и массаж мне помогает.хотелось бы тоже попробовать.огромное вам!!! ❤️❤️❤️
Спасибо за видео! Откликнулось🙂 Подписалась 😍 *можете посоветовать канал с ютуб?, сейчас пока могу заниматься дома(. Я понимаю, что зал и личн тренер лучше в разы. Но начать хотя бы так-то по ютубу 🙂 Интересует ещё Ваш режим спорта, как эффективнее, что делать каждый день, что-то чередовать, а может и 3х раз хватит?
Я люблю канал Boho beautiful, у них видео для начинающих очень нежные) я два раза делаю силовые и один-два раза в неделю кардио) Ну плюс у меня еще хаски))
А я кто!? Просыпаюсь поздно, если есть возможность до 8- ми 9 -ти утра....хотя уходить ко сну предпочетаю уже в районе 9-ти вечера ( если зимний период)...
У Вас реально тело богини!! Очень женственная фигура
Женское тело = тело богини))
@@marushkova БРАВО🌹
Мысль: «если не могу управлять своим телом, как я могу трансформировать свою жизнь» - очень отозвалась
Прям огнём прожгло!
Да, меня тоже)
От души благодарю за видео! Очень содержательно, вдохновляет на работу над собой и заботу о своём теле и душе! Действительно один из плюсов UA-cam это возможно услышать опыт других людей, прислушаться, узнать полезную информацию и начать действовать! Очень откликнулось! Прям видео этого года для меня!
Тоже люблю ванны с погашенной содой, если туда добавить морской соли и эфирного масла (сандала, пачули или лаванды) эффект будет ещё лучше.
Крутое видео, давно такое не смотрела на просторах ютюб. Всегда интересно смотреть и слушать!!!!
Анна, благодарю! 🤍🌱
Вы впечетляете лично меня как грамотная и мудрая женщина!
Вы мотивируете двигаться и побеждать !
💪💪🙌 Благодарю)
Юля, спасибо большое за видео!
Вы говорите очень мотивирующие вещи, но что самое важное, говорите это без какого-то либо директивного посыла. Это очень редко встречаемое бережное и чуткое отношение к психике других людей.
Я часто вижу на просторах ютуба или инсты именно такой директивный подход, обесценивающий опыт других людей, не дающий право выбора или право на возражение.
Поскольку я сама сейчас нахожусь в стадии выстраивания отношений и поиска общего языка со своим телом, все о чем вы говорили, очень отзывалось. Спасибо!❤️
Анна, благодарю, что поделились 🤍 Я очень рада, что получилось снять видео на потоке и не уйти в проповедничество) Ваши слова тронули в самое сердце 🤗 🤍🌱
Юля!
Вы само очарование.
Самая актуальная тема.
Ваш блог изначально про бьюти, стиль, моду и тд. Но нет в этом смысла, если человек не в ладах с собой и своим телом)
Точно) Спасибо большое 🤗
Юля, спасибо большое за видео! Очень вовремя, как раз в очередной раз хочу заняться собой. Надеюсь, что Ваша мотивация мне поможет. 😉
Кристина, очень рада! 🥰 🤍 Очень советую книгу Милы Тумановой 🥰🤍
@@marushkova Спасибо, обязательно прочитаю.
Просто ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ спасибо и за историю, и за мотивацию и источники информации!!! 💪💪🙌🍀❤️Это очень крутое, полезное видио!!!
Екатерина, так приятно, прямо в сердце 🥰🤍
Умничка, приятно видеть человека, довольного своим режимом, питанием, телом! 🤗
🤍🌱🥰
Юлия, слушала Вам и просто казалось что Вы говорите то, что во мне складывалось, но никак не становилось цельным! Вы сложили «пазл» за время вашего ролика! Благодарю, начинаю действовать!! Вы красотка и умница!
Наташа, я так счастлива это слышать! Сама поэтому люблю блогеров: иногда личный опыт помогает взглянуть на ситуацию по-другому)
Очень красивая, молодая и такая мудрая девушка! Благодарю за новые знания, искренность и вдохновение ещё больше и усереднее делать себя лучше и счастливее! Однозначно подписка!)
Благодарю 🤍🌿🕊
Обалденное видео, столько открытий! Спасибо!
Ольга, благодарю! 🥰 🤍
Юлечка, приветствую! Какое чудесное видео, так здорово, что комментировать сложно! Просто скажу, что такой разумный подход к здоровью, телу, душе в сочетании с красотой и сексуальностью - это богиня и это Юля! При этом не занудно и назидательно, а весело и созидательно! Очень хорошо, а присутствие Дениса за кадром дает дополнительный свет и тепло глазам! 😍🤩💃😘❤️
Оленька 🤗 🤗 🤗 Такое облегчение, что получилось не занудно 😍 Очень стремились к этому, но при этом хотела раскрыть тему) Благодарю за отклик и комментарий как всегда вызывающий широкую улыбку 😘
Юлечка, Вы прекрасны, все видео не только полезны, но и оооочень приятны, веселы, легки и красивы!💖💖💖
Вы такая красивая и очаровательная. Очень приятно смотреть вас! Спасибо за видео!
Благодарю! 🥰
Прекрасное видео, Юлия! Спасибо большое! Будет здорово, если продолжите говорить на эту тему. Всего наилучшего!
Вера, благодарю! Тоже хотелось бы продолжить)
Спасибо за видео! По-прежнему жду рассказ о женских практиках)
Ох, приходите на круг лучше сразу 🥰 В сентябре будет, я надеюсь 🤍
@@marushkova я бы с удовольствием, но мне далеко))
@@ОленаСангай-о4л очень постараюсь снять)
Благодарю) Видео вдохновляет на то что бы пересмотреть питание)
Евгения, я очень рада 🤍🌱🥰
Сон-да. Нужно и мне попробовать. Снимите, пожалуйста, как практически поменять режим сна.
Какая Вы красивая! Супермативирующее видео! Хочется больше узнавать, как вы живёте, космететические процедуры, уход за волосами, организация дня? Я все никак не могла понять, почему у меня не хватает энергии и терпения доводить дела до конца.. А ответ нашла в вашем видео. Я тоже"сова". Но, как теперь понимаю, что надо начать со сна, бесполезно браться за диеты и спорт, пока будешь неправильно спать. Спасибо за такие толковые советы! Процветание вашему каналу! Удачи во всем!
Светлана, спасибо большое за такие чудесные эмоции в ответ на мое видео! 🌞🌞🌞
Доброе утро! Юличка, спасибо большое за это видео, очень хотелось жизненной мотивации. Всё, что крутилась в голове, вы подтвердили своими словами. 🌼🌈😘
Диана, во благо 🤗 🤍🌱
Юлия, благодарю Вас от души 🌺Какая женственность, нежность, мудрость в Ваших видео. Очень вовремя Вы появились для меня 🌈
Анна, благодарю 🤍🌿🕊🥰🥰🥰
Супер!Будто к подружке на чай зашла!Больше бы таких!👍🏽👏🙏🏼Спасибо!
Спасибо за то что сказали важные слова-я менялась не за один день, а за 2 года!
😍🤗
Все, я заказываю подушку себе! ) Спасибо за все-все твои обзоры! Супер полезно!
Надеюсь, вам также понравится!🥰
Отличное видео, очень откликается. Дома ещё раз пересмотрю и законспектирую. Спасибо 😘
Я очень рада)
Спасибо за очень полезное видео и мотивацию!😉🌺
🤗 🤍🌱
Спасибо за большое количество полезной информации и за то, что поделились своим опытом 🙂. Очень откликается. Смотрела с листочком и ручкой.
Так приятно, благодарю 🤗🌿🕊
Юлечка! Благодарю тебя за видео!!! Очень вовремя! Поймала вдохновление 😘
🤍🌱🥰 Марина, я очень рада
Спасибо понравилось видео,для меня информативно.Вы умница и красавица .
Спасибо большое! 🥰🕊
Эх, Юлечка, какая Вы прелесть
🤗🤗🤗Дашенька)
Ванна с содой - цель этих выходных! Спасибо! Мне, например, сложно контролировать фрукты в рационе, съедаю огромное кол-во и не могу отказаться....
Я летом тоже не особо себя ограничиваю во фруктах) Главное следить за самочувствием, как ваше тело их принимает)
Да, очень интересно, спасибо за то, что поделилась твоим опытом!
🥰 🤍
Очень информативное и мотивирующее видео
🙏🏼🤍🤗
Юль какая вы молодец, благодарю вас за видео! Вы очень красивая и нежная❤️
🤍🕊🌿🥰
Спасибо за отличное мотивационное видео!!!🔥
🙏🥰❤️
Живот втянутым наверное, а не впуклым🙂. Первый раз такое слово слышу. Вы расмешили меня, спасибо!. И за видео спасибо.
😂😂😂
Супер! Спасибо, что поделились
😍
СПАСИБО, ЮЛЯ за секретики ✌ Это классно👍
💗🌷🧡💐💚🌻💜🌹❤🌼💖🥀💙🌸💛
🤗
Хорошее видео, спасибо
Спасибо)
Юля,вы умничка 😘😘😘!
🤍🌱
Очень согласна. Особенно в плане еды и сна. На себе это испытала
🌞
Огромное спасибо! Так просто и искренне❤️😘🌷
😍🤗
королева вдохновения
😍🤗
Потрясающее видео!!!👍
Благодарю! 🥰 🤍
Спасибо за видео очень много полезной информации.
🤍🌱 Во благо)
Спасибо за вдохновение🖤
🤍🌱
Привет. Ты меня замотивировала💪. завтра иду записываться на йогу 🧘♀️. Начальное положение: совершенно не спортивна, никогда не занималась спортом, да еще и грыжа в поясничном отделе позвоночника 😑
Пусть все получится 🙏🏼 Но очень советую переговорить с тренером, узнать как лучше приступить к упражнениям)
@@marushkova спасибо 😊⚘перед занятием скажу тренеру. Думаю, что сначало не смогу все упражнения выполнять. Потом напишу результат.
Вы умночка, с удовольствием посмотрела 👍😃🌺
🤍🌱🥰
Юля, спасибо за откровенный рассказ!
🥰 🤍 Во благо, милая
Спасибо Юлия!!! Очень понравилось видео. Купила книгу Милы, буду в ближайшее время читать)
Раиса, благодарю! Приятного чтения 🤗 🤍🌱
@@marushkova спасибо)
Доброе утро Вы отличная умная, красивая и большая молодец. Воспользуюсь вашим мнением)))
Спасибо большое 🤍🕊🌿🥰
Умница .Благодарю.
🤍
Очень интересно и полезно, спасибо
🤍🤍🤍
Как же созвучны ваши мысли по поводу тела и красоты с моими, как всегда ❤️
🤍🌱🥰
В ролике, случайно, не световой будильник? Расскажите о нем подробнее.
Видео супер!!! Мотивирует!!! Хотелось бы узнать о косметических процедурах которые вы делаете, уход за лицом, волосами.
Благодарю 🥰 Да, я бы тоже хотела об этом снять видео)
@@marushkova снимите о процедурах видео,. Вы прекрасны!
Юля,спасибо!Ви прави,для женщин очень важно движение,и да,зажими в теле ето зажими в нашей голове!Для меня спорт ето вера в себя,ето хорошее настроение и улибка на лице!
🥰🤍
Ваше видео - подарок мне на день рождения ❤️
Гузель, как приятно 🤗🤍Благодарю!
Спасибо,Юля,очень интересно,содержательно,мне как раз вовремя
😍🤗
Вы красавица, волосы просто шикарные👍
🤍🕊
Спасибо 🙏🏻
🤗 🤍🌱
Большое спасибо Юлия. Вы большая молодец что сделали это видео 👍🏻
Я с удовольствием читаю книгу Милы Тумановой " женщина начинается с тела" и всем девчонкам советую. Спасибо ещё раз и пожалуйста снимите видео как вы подружились со своим телом. Я Вас здесь у на в Европе всем Вас буду советовать 😉
С уважением Алла из Баден Баден
Алла, благодарю ❤️
Юля, расскажите как вы ухаживание за волосами 🙏🏻 Как делаете такую укладку?
Я снимала давно)
ua-cam.com/video/-Y56wddZrx8/v-deo.html
Спасибо Вам большое, вы очень вдохновляете) а сколько соды нужно примерно в граммах на одну ванну?)
Екатерина, спасибо большое) В граммах не знаю, но я обычно кладу половину стандартной желто-красной пачки)
Благодарю вас🙏
🤍🕊
Я вообще не могла наесться. Сдала кровь, оказалось, что с последней сдачи анализов полгода назад очень сильно упал ферритин и витамин д. Хотя я принимала витамины Solgar всё это время. Прокапали 4 раза Феринжект. И о чудо, ем 2 раза в день, в основном овощи и фрукты. К фастфуду и вредностям стала вообще равнодушна
Даа, вот я тоже заметила, что когда у меня такие перекосы, надо сдавать анализы, чего-то телу не хватает
@@marushkova Здравствуйте Юлия, скажите пожалуйста какой именно анализ крови необходимо сдавать?, их ведь разное множество, у меня проблема особенно когда понервничаю, то открывается какой то неконтролируемый аппетит, ем просто как не в себя, и сделать с этим ничего не могу, пытаюсь всячески бороться с этим, но понимаю что это всё происходит на клеточном уровне, где искать причину? Также заметила, что аппетит усиливается в зимние месяцы особенно в ноябре и декабре, и в основном кушать хочется сладкое. Посоветуйте пожалуйста, буду вам признательна и очень благодарна.
@@Eveline859 Обычно я описываю свое состояние терапевту, а он уже назначает анализы и все остальное)
Юля огромное спасибо за видео !!!А посоветуйте пожалуйста нутрициолога , очень давно ищу профессионала,живу в Москве .Снимайте ещё такие видео ,по этой теме !
Татьяна🤗🤗🤗 Елена Ботаника -- отличный нутрицолог, очень многие ее любят instagram.com/elena.botanica/
Я обожаю эту подушку! Сплю на ней 2 месяца и шея значительно меньше стала болеть. Но надо с ней до врача дойти все равно.
Да, я тоже пару раз тут спала на обычной и почувствовала разницу, теперь буду с ней ездить наверное))
Благодарю за видео, оно важное! Хороший такой, но мягкий пинок начать шевелиться! )))
Подскажите пожалуйста, а куда вы на эндосферу ходите? И к кому, если не секрет - от мастера очень многое зависит
Татьяна, во благо 🤗 🤍🌱 Я сейчас меняю клинику, в моей очень дорого получается) пока не определилась)
Знаете, я посмотрела другие места и поняла, что не особо дорого в моей клинике) Я хожу к Валентине либо в салон Supernova на Пречистенке либо в Beauty Class на Фрунзенской)
Класс! Нашла крутой канал)
🥰🤍
Актуалочка заехала! Комент для продвижения видео
Очень жёсткий матрас👍🏻🥇правильно
Юля, можно поподробнее про анализы? На что вы сдавали?
Обычный список биохимии. Но я сдавала по назначению врача.
Здравствуйте. Вы свежий шпинат добавляете в смузи?
Здравствуйте! Да, я люблю свежий)
Спасибо! Было очень интересно.
Спасибо за интересный эфир! Подскажите, с какой периодичностью вы проходите Эндосферу?
Сначала ходила раз-два в неделю, сейчас раз в две-три недели где-то)
Доброе утро, подскажите где приобретали горшки на подставке, которые у вас на заднем плане?)
Здравствуйте! они переодически появляются в HM)
Круто, хорошая мотивация!
Сколько Вам лет?
32)
Юля, поделитесь контактами клиники где делали эндосферу)
Я делала у Валентины в клинике Супернова на Пречистенке)
@@marushkova спасибо)
Юлия, что за средство ароматерапии у Вас?)
Aromatherapy Associates, композиции Inner Strengh и Deep relax 👌🏼
Юлия, подскажите, пожалуйста, что за штучка на столе, куда вы масло капали? Где можно такую же найти?
диффузор Xiaomi) Я заказывала на али)
Кстати ,сегодня укладка на Дайсон?
Как всегда)
У меня тоже так было🙂
А с какими весами работаете ?На сколько подходов и повторений?и сколько раз в неделю кардио по сколько минут ?
Я не тренер, поэтому не стала давать такие детали) Тренировки мне формировал мой тренер в соответствии с моей подготовкой
Добрый день! Какая книга была опомянута в видео?
Все ссылки в инфобоксе)
Всё получилось но😁только да, от непривычки тяжело немного на скорость именно тяжело трясти животом😁
У меня жёсткий матрас , я купила "мемори" намотрасник , и проблема ушла
Я встаю каждый день в 5,а благодаря соседям и раньше)))на ногах по 15 часов,ложусь всю жизнь в 21.И я не выгляжу молодо,сплю на животе.Уставшая как собака.Это все Ваш возраст))🔥
Я моложе Юли, но подхожу под ваше описание - уставшая собака)
Юля, подскажите, а где делали процедуру эндосфера?
Я хожу к Валентине в клинику супернова на пречитсинке и в Beauty class на фрунзенской)
Подушка похожа на ортопедическую, если это так, то их кладут более высоким валиком под шею.
Ребята подчеркивают, что это не ортопедическая подушка)
Юлия, подскажите, что за лагерь йоги?
Я ездила с мамой к Будниковым
Безумно интересно!!!я только не поняла название альтернативы массажа.это для меня оч актуально и массаж мне помогает.хотелось бы тоже попробовать.огромное вам!!! ❤️❤️❤️
Благодарю) Процедура называется эндосфера)
Подскажите какой бренд ваша аромалампа
Aromatherapy Associates)
@@marushkova спасибо👍
А что за упражнения для мягкости животика?
Массаж с маслом, можно поделать Уддияну, бултыхание)
Спасибо за видео!
Откликнулось🙂
Подписалась 😍
*можете посоветовать канал с ютуб?, сейчас пока могу заниматься дома(.
Я понимаю, что зал и личн тренер лучше в разы.
Но начать хотя бы так-то по ютубу 🙂
Интересует ещё Ваш режим спорта, как эффективнее, что делать каждый день, что-то чередовать, а может и 3х раз хватит?
Я люблю канал Boho beautiful, у них видео для начинающих очень нежные) я два раза делаю силовые и один-два раза в неделю кардио) Ну плюс у меня еще хаски))
@@marushkova Спасибо большое за обратную связь! Начну заниматься сегодня же🙂❤️💚
Смотивировали🥰🙏🏼
А я кто!? Просыпаюсь поздно, если есть возможность до 8- ми 9 -ти утра....хотя уходить ко сну предпочетаю уже в районе 9-ти вечера ( если зимний период)...
Не знаю, может зимой мы с вами коалы))
Вы похожи на Shakira🙂👍🏻
Лучший комментарий года, я считаю 😂 Спасибо))
Когда маленький ребёнок, про слово сон можно забыть
Да, первое время мои подруги трудились и выстраивали отношения с телом в новом режиме) но у всех со временем получилось 🥰