EJERCICIOS ASIÁTICOS PARA ABDOMEN Y CINTURA | QUEMA LA GRASA ABDOMINAL | NatyGlossGym
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- Опубліковано 2 сер 2024
- Hoy vamos a hacer una Rutina de Abdominales de PIE con ejercicios Asiáticos para el abdomen y Cintura, ideal para quemar la grasa Abdominal con mucho Ritmo
Es importante que realices siempre un Calentamiento Previo a tus entrenamientos para evitar lesiones y tener un mejor rendiemiento en tu Rutina del Día!
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Feliz día de la mujer!! A ti bellísima y a todas las bellas que vean este video,vayan mis salutaciones a la cúspide de la creación de DIOS en este 8 de marzo solemne,les sean destilados efluvios de bienestar y paz de suerte tal que sigan hermoseando este planeta cada día de la cotidiana existencia 🙌🌹💞
Muchas gracias!!!🩷🥰
@@mariaalejandragarcia-ec9gd eres una gran mujer,lo sabías? Nunca te rindas,nunca claudiques,que naciste para vencer🌹
El mensaje es lindo, pero recuerda que el día de la mujer no se felicita, se conmemora. Lamentablemente es un poco hipócrita felicitar a una mujer en un país (México en mi caso) donde hay 11 feminicidios diarios. :(
Gracia 😂❤
🌬 EXCELENTEEEEEEE NATY, ME ENCANTAAAAAAA Y YA ESTOY BAJANDO DE PESO RÁPIDA Y SALUDABLEMENTE‼️ GRACIAAAAAAAS❗️🤗
Gracias linda 6 tú rutina bendiciones ❤❤❤
Gracias Naty estan geniales tus ejercicios❤😊
❤ muchas Gracias Nati estoi MUI agradecida con Tigo amis 63 créeme que apesar de mis carsilagos des gastados de rodillas no me dejó de ASER creser el estomago😂 lapansota 😅 me encantó está rutina mil Gracias ❤❤ un fuerte abrazo y muchas bendiciones
Gracias Naty, 👍👍👍. Saludos 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Gracias linda por tu rutina bendiciones ❤❤❤
Me encantó esta rutina. Saludos dese Costa Rica
me encanta tus rutinas
me encanto muchas gracias, la mejor
Hola Naty muy ejercicios gracias bendiciones
Hola Naty, ya tengo un tiempo siguiendo tus rutinas y me estan alludando bastante,saludos desde Mexico
Gracias bendiciones ❤❤
Felices todos tus días Naty sensacional. ❤
Me encanta! cañera y súper divertida! Me motiva cuando se segue el ritmo de la música. Gracias!
Hola hermosa Naty muy buena rutina gracias saludos 👍👍😍
Gracias Naty, haré esa rutina para ver si me pongo como tú 🫣🙃😉.. bueno, para ver si cuando menos encuentro mi cintura. Me gustó mucho porque está sencilla y ocupa poco tiempo,👍👏. Gracias
Guao me encantó esta rutina de abdomen como quema gracias mi hermosa Naty 😘
Guau guau me encantó esta rutina gracias
Gracias linda bendiciones por rutina ❤❤
Buenas noches excelente
me encantaron los ejercicios asiaticos. mas de eso porfa
Que rico senti estee ejercicio son exelentes los ejercicios asiáticos👍👏
Hola! Primera vez que hago tu rutina. Muy contagiante tu entusiasmo a pesar que tengo una lesión en la rodilla me fue genial. No sufrio para nada, pude terminarla. Estoy feliz y agradecida ❤️
Excelente ❤❤
Me encantó esta rutina!!!genia Nati❤❤❤
Excelentes ejercicios, me ha encantado. Gracias
Excelente
Excelente muchas gracias 🎉
Gracias realizada esta rutina
Estupendos, wow. Gracias😅
Hermosa, me encanta tu rutina tengo 62 años y las hago porque tengo vestidos que no me los puedo poner por el abdomen, mil y mil gracias, y muchas bendiciones para ti y toda tu familia un abrazo fuerte desde Medellín Colombia
Perdone la indiscreción pero cómo va con los ejercicios le han servido? Le pregunto porque yo ando en la peri menopausia y ya he subido algo de peso en especial el abdomen y en serio quiero y necesito bajarlo, gracias de antemano por su respuesta.
Gracias Naty por estos ejercicios me encantan ❤
Muy bueno, gracias😊😊😊😊😊😊
Hola saludo desde Cuba gracias
Buenísimo
Me gusto gracias
Hola me encantó esta rutina cada cuántos días la tengo que realizar gracias
Gracias buen ejercicio 😅
Gracias!!!! Era justo lo que buscaba un ejercicio sencillo que de verdad pudiera terminar
Me gustó gracia ❤❤
Me encantó ❤❤ gracias
Gracias linda por rutina bendiciones ❤❤❤❤
HOla !!! Naty estan geniales👏🥳 los ejercicios ,asiáticos a darle caña a la rutina para un abdomen ,definido saludos...❤ 🥰
Muy buenos gracias naty ❤
Ola Naty como estás te cuento que te sigo desde la pandemia y siempre sigo tus ejercicios y tengo poco tiempo de estar suscrito a tu canal y me gustan los vídeos de cardio pero tengo problemas ya que yo vivo en New Jersey USA y estoy en un segundo piso y como tú sabes estoy en un segundo piso y aquí las casas son de madera y no puedo hacer mucho ruido si tú puedes hacer cardio sin saltos y de unos 15a 20 minutos en las rutinas te sigo a tu ritmo tengo casi 72 años pero me siento bien abrazos cuídate mucho bendiciones 🙏❤️👍.
Si tienes cardio sin saltos
Buenísimo 😊
Me encanta como combinas tu ropa con el reloj y el título . Fiel a tu canal desde Puerto Rico 🇵🇷
Excelente rutina naty 💪☺
Me encanto y lo termine con esfuerzo
Me encantó hacer ejercicio contigo ❤ me motivas un buen ❤
Hermosa bendiciones, yevo meses trabajando con tus rutinas y me ha ayudado muchísimo, he visto resultados me encanta 💪
Hola buenos días, disculpa has notado solo reducción de peso o también se genera masa muscular, yo apenas inicie con el calendario de abril llevo 1 semana pero a mi me interesa moldear, reafirmar y masa muscular
Tienes que hacer más de rutinas asiática lo sentí mucho en el abdomen 😊
Feliz día ❤
Muchas gracias ❤ llevo un mes y es increíble el cambio cada día amo más mi abdomen aunque aún falta 😊
Todos los días la misma rutina?
Buenas tardes, .me gustaroa si pudieras añadir ejercicios para perdonas lastimadas de la columna.
🧡💥
❤
Y cómo se hace calentamiento para estos ejercicios?
Gracias por ayudarnos a estar en forma ❤
Buenas tardes Natty realiza un vídeo de calentamiento
Hola el movimiento es de la pelvis? Hay alguna indicación para hacerlo de forma correcta? Muchas gracias
💚🍀
Hola Mati me encanta fino
Que linda ❤
❤❤❤❤
Esto también funciona para espalda y brazos? O solo es para abdomen
💚🍀💚🍀💚🍀
Cuanto tiempo hay que hacerlo para notar cambios?
💋💋❤️❤️💋💋
Buenísima la clase soy de la tercera edad❤
👍👍🤲
Y para cuantos días baja tu ABDOMEN
😅❤
💛🗡️
👋👋👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍
teenes q hacer descanso
Debo hacer los 11 minutos diarios??
Yo los combinó con otra rutina dé éstos mismo ejercicio
😂😂😂😂 los ejercicios de cadera no me salen igual, yo creo que es porque no tengo la gracia ni el volumen, pero muy buena rutina, muchas gracias
Apretando el abdomen hacia adentro 🤔
Falta la musiquita😅😅😅😅
No manches me dolió más los brazos que la abdomen.
kahrinexahamiu
Y el calentamiento??
Si el calentamiento es importante,después te duele todo o te desgarras ...😮
Llevo dos meses haciendo los ejercios de naty y ya baje 10 kilos
Segundo día pero a un me duele el pecho y no entiendo porque??
Tercer día y me siento cada día mejor ❤
Cómo vas?
@@carlarincon50 súper bien ya notó mí abdomen más plano la verdad estoy feliz
Rutina terminada hacé 8 días me pesé y pesaba 69 kilos el jueves tengo cita médica me volveré a pesar haber cuántos gramos o kilos bajé 😊
@@user-pl7oz4mc1e llevas 7 días haciendo solamente está rutina ?
Y los hombros colocados???? El codo debe ir abierto. Chapuza.
Adoro tus rutinas. Pero ninguna tiene igual que otras que suben videos calentamiento todo incluido 😮..y no me gusta buscar esos minutos para arrancar
Hola, me encanta tu rutina es muy buena , pero en mi opinión, hablas mucho un poco menos de charla motivaciónal gracias
Ajajajjajaajajaajajjaja! En serio le decís a la gente que haciendo esa payasada por 11 minutos van a quemar calorías y afinar la cintura?
Lo dice el wey que ni lo mira ni su perro, 72 visitas en un vídeo, vaya pena
Espectacular, me está ayudando y nuchisimoooooo.... gracias gracias gracias
!!Abs Abdomen & Cintura Quema Grasa!!
Gracias linda por tu rutina bendiciones ❤❤
Excelente
Buenísimo
👏👏👏👏👏👏👀👀👀👀👀👀💓👍
Gracias linda por tu rutina bendiciones ❤❤❤
Gracias linda por tu rutina bendiciones ❤❤❤