【知らないと後悔する】ウォーキングよりランジをやる方が寝たきりのリスクは下がる

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 139

Наступне
Автоматичне відтворення
【絶対禁止】やればやるほど腸腰筋が弱くなる行動10:07【絶対禁止】やればやるほど腸腰筋が弱くなる行動
【絶対禁止】やればやるほど腸腰筋が弱くなる行動阪本直人
Переглядів 930 тис.
足が老化して歩けなくなる人はほぼ100％この動きができなくなる理由と対処法!11:24足が老化して歩けなくなる人はほぼ100％この動きができなくなる理由と対処法!
足が老化して歩けなくなる人はほぼ100％この動きができなくなる理由と対処法!阪本直人
Переглядів 10 тис.
【知らないと損!】何歳になっても体力を保つ唯一の方法10:13【知らないと損!】何歳になっても体力を保つ唯一の方法
【知らないと損!】何歳になっても体力を保つ唯一の方法阪本直人
Переглядів 642 тис.
ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 років1:33:26ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 років
ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 роківГоворить Суханов
Переглядів 539 тис.
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts01:00Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 12 млн
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:31MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
Переглядів 42 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 152 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 01.11.20241:34:51ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 152 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 01.11.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 152 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 01.11.2024Дизель Студио
Переглядів 329 тис.
【知らないと後悔する】老化じゃない身長が縮む本当の理由と伸ばす方法10:11【知らないと後悔する】老化じゃない身長が縮む本当の理由と伸ばす方法
【知らないと後悔する】老化じゃない身長が縮む本当の理由と伸ばす方法阪本直人
Переглядів 198 тис.
30秒脚を振るだけで30分のウォーキングより寝たきりリスクを10倍下げる10:4630秒脚を振るだけで30分のウォーキングより寝たきりリスクを10倍下げる
30秒脚を振るだけで30分のウォーキングより寝たきりリスクを10倍下げる阪本直人
Переглядів 583 тис.
【9割の人が勘違い】ここを鍛えなければ寝たきりになるリスクが上がる理由と5つの鍛え方!10:39【9割の人が勘違い】ここを鍛えなければ寝たきりになるリスクが上がる理由と5つの鍛え方!
【9割の人が勘違い】ここを鍛えなければ寝たきりになるリスクが上がる理由と5つの鍛え方!阪本直人
Переглядів 771 тис.
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法17:18【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法笹原健太郎の足腰チャンネル
Переглядів 1,6 млн
【今すぐ辞めろ】その水の飲み方間違ってます。正しい水の飲み方10:08【今すぐ辞めろ】その水の飲み方間違ってます。正しい水の飲み方
【今すぐ辞めろ】その水の飲み方間違ってます。正しい水の飲み方阪本直人
Переглядів 313 тис.
10回脚を振るだけで1万歩のウォーキングより寝たきりのリスクは半減します！19:1710回脚を振るだけで1万歩のウォーキングより寝たきりのリスクは半減します！
10回脚を振るだけで1万歩のウォーキングより寝たきりのリスクは半減します！笹原健太郎の足腰チャンネル
Переглядів 4,5 млн
高齢者が毎日1分だけふくらはぎを鍛えると下半身の筋肉に起こる劇的な変化!11:31高齢者が毎日1分だけふくらはぎを鍛えると下半身の筋肉に起こる劇的な変化!
高齢者が毎日1分だけふくらはぎを鍛えると下半身の筋肉に起こる劇的な変化!阪本直人
Переглядів 10 тис.
肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！23:12肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！
肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！Nピラティス〜解剖学からわかるカラダ〜
Переглядів 73 тис.
【やらないと損する!】血栓溶かす7つの食品と運動法10:03【やらないと損する!】血栓溶かす7つの食品と運動法
【やらないと損する!】血栓溶かす7つの食品と運動法阪本直人
Переглядів 519 тис.
Трамп - президент США. Українці накручені, але насправді надія є10:45Трамп – президент США. Українці накручені, але насправді надія є
Трамп - президент США. Українці накручені, але насправді надія єSTERNENKO
Переглядів 840 тис.
Каха и лужа #непосредственнокаха00:15Каха и лужа #непосредственнокаха
Каха и лужа #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 24 млн
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts00:25СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shortsINNA SERG
Переглядів 2,6 млн
"Вони мене заставили розмовляти російською мовою": староста села про катування #shorts01:00"Вони мене заставили розмовляти російською мовою": староста села про катування #shorts
"Вони мене заставили розмовляти російською мовою": староста села про катування #shortsСуспільне Львів
Переглядів 1,2 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 152 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 01.11.20241:34:51ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 152 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 01.11.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 152 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 01.11.2024Дизель Студио
Переглядів 329 тис.
ТЕРМІНОВО! ЗСУ взяли у полон СОЛДАТА КНДР! (ВІДЕО) ЗІЗНАННЯ корейця РВЕ МЕРЕЖУ. Послухайте, що КАЖЕ!05:32ТЕРМІНОВО! ЗСУ взяли у полон СОЛДАТА КНДР! (ВІДЕО) ЗІЗНАННЯ корейця РВЕ МЕРЕЖУ. Послухайте, що КАЖЕ!
ТЕРМІНОВО! ЗСУ взяли у полон СОЛДАТА КНДР! (ВІДЕО) ЗІЗНАННЯ корейця РВЕ МЕРЕЖУ. Послухайте, що КАЖЕ!ZAXID.NET
Переглядів 551 тис.
Выполни Экстремальное Задание - Получи 300.000 Рублей! (Парадеич, Горилла, ФрамеТамер, Кокошка)2:39:09Выполни Экстремальное Задание - Получи 300.000 Рублей! (Парадеич, Горилла, ФрамеТамер, Кокошка)
Выполни Экстремальное Задание - Получи 300.000 Рублей! (Парадеич, Горилла, ФрамеТамер, Кокошка)ExileShow
Переглядів 4,1 млн
⚡5 МИНУТ НАЗАД! ТРАМП СДЕЛАЛ ПЕРВОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПОБЕДЫ! ЧТО БУДЕ ДАЛЬШЕ?12:10⚡5 МИНУТ НАЗАД! ТРАМП СДЕЛАЛ ПЕРВОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПОБЕДЫ! ЧТО БУДЕ ДАЛЬШЕ?
⚡5 МИНУТ НАЗАД! ТРАМП СДЕЛАЛ ПЕРВОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПОБЕДЫ! ЧТО БУДЕ ДАЛЬШЕ?Алексей Гончаренко
Переглядів 888 тис.