遠くに投げられる!全身を使って飛距離倍増!幼児・小学1,2年生にオススメ投げ方のコツ
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- Опубліковано 10 гру 2024
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出版社:明治図書出版 様
発売日:2021年7月7日
幼児や小学校低学年の子にオススメの投げ方練習法です。
飛距離倍増を目指して練習しましょう!
①タオルを使ったストレッチ❶
▶︎肩関節を大きく動かす感覚を鍛えましょう!
②タオルを使ったストレッチ❷
▶︎負荷をかけながら肩関節を大きく動かしましょう!
③両手で持って直上投げ&キャッチ
▶︎全身を大きく・ダイナミックに使う感覚を鍛えましょう!
④タオルボール渡し
▶︎ひねりを理解しましょう!
⑤ペアでキャッチボール
▶︎投げ方にこだわらず、いろいろな投げ方をして運動神経を鍛えましょう!
☆☆☆☆☆期待される効果☆☆☆☆☆
① ひねりや肩甲骨を使って投げる感覚UP
② 全身を大きく使って投げる感覚向上
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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玉入れの時、玉が後ろに飛んでいく子どもがいました。
まずは、肩をしっかり動かす遊びを取り入れてあげるとよかったんですね!参考になります!
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます!
まずは大きく動かすことが大事です✨ぜひいろんな遊びを取り入れてみてください😊