Ага 100-80 гармм белка в среднем человеку в день, мы тирексы что ли? 0,5 грамм на килограмм веса за глаза, а для роста мыщц 1,2 грамма при том это без учета костей и жировой прослойки
Савелий, здравствуйте. У меня по расчету врачом-диетологом с массой 75 кг- белка 75 г в сутки. Но у меня минимальная физическая нагрузка. При весе 80 кг у меня было чуть больше белка. Результаты отличные. Т.е. всё как видеоролике в среднем 80-100 г. Нужно учитывать все факторы: масса, физактивность и умножать на соответствующий коэффициент. И.., нет я не тирекс))))
какая полезная информация сижу на химии и смотрю это, всё понятно и одновременно не понятно просто супэр бейбэ
согласна с вами, химия это свет в нашей жизни, информация высший класс,но меня отчислили
Спасибо большое.
Отличное объяснение, ничего лишнего, спасибо.
Спасибо. Очень помогает на дистанционной учебе.
огромное спасибо
Спасибо
Спасибо! ПЕРЕДАЮ ПРИВЕТ СВОЕЙ ШКОЛЕ Г РАМЕНСКОЕ
данке щён
Ага 100-80 гармм белка в среднем человеку в день, мы тирексы что ли? 0,5 грамм на килограмм веса за глаза, а для роста мыщц 1,2 грамма при том это без учета костей и жировой прослойки
Савелий, здравствуйте. У меня по расчету врачом-диетологом с массой 75 кг- белка 75 г в сутки. Но у меня минимальная физическая нагрузка. При весе 80 кг у меня было чуть больше белка. Результаты отличные. Т.е. всё как видеоролике в среднем 80-100 г. Нужно учитывать все факторы: масса, физактивность и умножать на соответствующий коэффициент. И.., нет я не тирекс))))
@@ГалинаНеважно-н7и ну ты просто тратишь белок в пустую, нагружаешь печень и повышаешь риски возникновения рака без причины
@@masha18able1 это ваше мнение. Удачи
@@masha18able1 и это не кето. Я знаю опасности кето
5:03 перепутали третичную и четвертичную структуру белка, как так(((((((((((
Человеческий фактор, и на солнце бывают пятна)))))
@@ГалинаНеважно-н7и да, обидненько(