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其實關於那個發癢的問題…你對活在當下的理解錯了，正是因為你正在使用著頭腦、沒有意識身體才會「不覺得癢」，你有沒有經歷過很多身體上的痛覺是你發現之後才感覺到痛？事實上你還是怕癢的，如果不跟你說話，你就不需要使用頭腦去想，你是在現在，那麼，別人搔你癢，你依舊是活在當下的去意識那種「癢」的感覺。去想想這件事吧，你在感覺癢的時候有辦法思考嗎？癢正是一個完全的當下的狀態。而當你自己有意識的騷自己的癢、或是跟人對談的時候，事實上你在用的是頭腦，因此便「不感覺癢」了。活在當下是一種沒有頭腦的狀態。每一個人小時候都體驗過那種狀態，這是為什麼當你在某些時刻某些瞬間，毫無念頭的時候，那個無念的狀態你非常熟悉--因為那是你原本的樣子。奧修提過一個比喻說得很好，他說頭腦的念頭就像是一個連鎖的反應，試著去觀察你的念頭，他一個接一個地自己產生會令你感到驚嘆：聽見了一聲狗叫、你想到了朋友養的一隻狗、接著想到你朋友的老婆、接著想到她蠻漂亮的⋯⋯⋯念頭沒完沒了的連續著⋯⋯⋯這一連串的念頭起源於一聲狗叫！活在當下是一種無念的狀態，他沒有頭腦的參與。那個感覺就像同樣的，你聽見了一聲狗叫。但是沒有任何的念頭從中升起⋯⋯就那麼一瞬間，你是在當下的。那種感覺多麼熟悉呢。當你回到那個狀態的時候就像天空的烏雲全部散開來，你會不自覺地流淚，因為你太熟悉了⋯⋯你小時候就是一直活在這樣子的狀態，你只是忘了。
很对，这个例子正好是个离开当下的反例😂
所以我每天上班就是在實行無念 學廢了😂
16:03 壓不住的嘴角透露了你的分別心。
hahahaha
超好笑
2:29正念就是歡喜做，甘願受。這世間沒有後悔藥，也沒有早知道。5:50眼見不能為憑。6:18眾生已習慣用自己的六觸去感知外部環境，而修行者只關照自己的內心，自己的內心是無法欺騙自己的。您若已經習慣做違心論的眾生，是擺脫不了煩惱的。15:04人活著只為了遇見更好的自己。
最後一段好棒，在戒色的路上只要不小心破功，就會有種羞愧感，但其實真正的戒並不是完全不碰，而是有自制力，想要的時候可以，但不是沒有就不能活，全身上下都是皮膚只是癢的地方不同而已XD
很享受這種活在當下的感覺～習慣在遠慮、做好應對之道後，睡前拋開一切專注做一件令自己放鬆的事。
确实，我认为过去吃的苦造成现在强大的我❤没吃过这些苦，估计我现在遇到一些困难就犹豫了🤣以后的安排也别去想，时间到了自然就会去解决了～
有次做瑜伽休息术，我第一次感觉无敌的放松，我应该是被老师催眠了。就是让我腹式呼吸，从脚开始，放松这，放松那，说你没有睡着，你的意识是清醒的，然后你感到无比放松，身体轻的像羽毛一样飘到天空中。然后我就感觉自己嗖的一下飞起来了，就像突然失重了一样，身体特别轻，在空中飘，然后我就断片了。再然后我一睁眼，就只有我和我妈在地上躺着了，人家就午休了😂
大哥！你一句想不想学正念，我简直一口水喷出来😂😂😂咱能别严肃的时候这么跳脱么～不带这么欢乐的哈！
其實氣的修行，在現代叫做意念改變肉體，人類太過關注外部事務，自己身上的感受能力就會被關閉，有一個實驗，找兩群人，一群人每天訓練投籃，另一群人只投一半時間剩下一半時間想像自己投籃的過程，一個月後想像組的表現明顯比訓練組優異，同理想像一團氣在沖刷自己的五臟六腑，五臟六腑為了回應大腦的感覺，就會自動自發的變好，至於這個物體 是氣是工具還是藥物，其實都沒差。
博主提到了一些非常重要的内容，比如关注细节，体会质感，呼吸。对于呼吸随着静坐经验的积累会有阶段性不同的体验，如果有兴趣去学习，还是应该遵循一个系统。比如佛教的系统，可以从身 受 心 法 四念处开始，或者有其他正信的引导。把性欲比作皮肤痒很有意思，一般皮炎都是越痒越挠，越挠越痒。挠当然可以，但是不挠渐渐的就没那么痒了。可以一试。
视频里挠痒表达的好像不是这意思😅
@ 嘿嘿，我知道他那个意思
這很棒, 唱歌也是要學腹式呼吸 難怪唱歌會快樂😂
最近剛好在嘗試了解正念活在當下看影片的時候看影片內容很有幫助~
这集值得多看几遍
超有幫助 感謝分享
最頂級的YTB❤
看來我有把自己養得很好
來去都是專注與轉移
拋開情緒，解決問題提供情緒價值，不要急著解決問題😮😮😮
感謝分享❤
希達多太子天生帶著成佛因緣 經過後天修煉成佛
13:26真人呼吸以踵❤
意識就是有分別心 哟～～～
人若沒有善惡的分別心，就不是人了。量子世界波粒二象就已有分別。現實生活很難做到活在當下，自只能在短時間內，在安全空間獨處，才能感應何謂活在當下吧。
一定要按讚
《夢宙時空》《宇宙融合求心靜》沒錯，人類可以開啟許多特殊能力，歡迎閱讀。
也可以不解决问题的，正念的关键是非评判地接纳情绪和感受，有时候所谓的“问题”根本不是我们能解决的，明明是别人的问题，那就要做到课题分离了，所以简单来说就是“关我屁事，关你屁事”
封面打兩次「戒躁」，是要特別強調嗎😂
😮很有趣
閉著眼睛感受....就睡著了！這算活在當下嗎？😂😂😂
算
13:44 你確定麥叔感受的是米香嗎？
超勁！！！
突然放星際效應的音樂讓我笑出來
一些人的当下，往往很残酷
因為總覺得自己可憐
哥 下个星期有在上海吗? 我是马来西亚人， 想去谢谢你
😂？？
我才剛看完Murder Mindfully，打開YT就看到這！
我也是下午刚看完 哈哈 正念谋杀
只有真的懂活在当下的人才听得懂你在说什么😂这个不可能一蹴而就的
漢尼拔吃東西真的蠻香的感覺😂
我与赌毒不共戴天，黄字是只字不提啊😂
那么我自然就是腹部呼吸，我还以为谁都一样，听你说我才问问周边人才发现不是
那老醫生在帶你入境
求求你正面對著鏡頭
呼吸就呼吸 想甚麼有的沒的
但你在呼吸时偏偏就会想些有的没的
@@chenchunyu4191 就跟你呼吸時 還要嘴別人 證明自己好像高人一等 但你其實甚麼都不是 別再回我了 孩子
手是綠的
我知道為什麼只是聽比看你視頻感覺好很多了。手背向前筆出食指和中指是挑釁的意味。damn 這個詞一般都是小聲和自己說的，一般會發聲短促。雖然中文的“靠”可以笑聲短促地和自己說，也可以拉長音大聲說。但把damn當靠來用就有點奇怪了
水之呼吸
Hahahahahaahah 换个地方挠 😂😂😂
我在看完鬼灭之刃后，觉得呼吸真是很厉害😅
不得不回复你，哈哈哈哈😂太可了。你说完，我突然想到了9柱。哈哈哈哈
六岁的你聊天和意识就那么成熟了吗？😂
那個玻璃手能不能送我 :) 我也想摸摸
这一期太水了
DAMNNNNNNNNNNNNNNNNN
其實關於那個發癢的問題…你對活在當下的理解錯了，正是因為你正在使用著頭腦、沒有意識身體才會「不覺得癢」，你有沒有經歷過很多身體上的痛覺是你發現之後才感覺到痛？
事實上你還是怕癢的，如果不跟你說話，你就不需要使用頭腦去想，你是在現在，那麼，別人搔你癢，你依舊是活在當下的去意識那種「癢」的感覺。去想想這件事吧，你在感覺癢的時候有辦法思考嗎？癢正是一個完全的當下的狀態。
而當你自己有意識的騷自己的癢、或是跟人對談的時候，事實上你在用的是頭腦，因此便「不感覺癢」了。
活在當下是一種沒有頭腦的狀態。每一個人小時候都體驗過那種狀態，這是為什麼當你在某些時刻某些瞬間，毫無念頭的時候，那個無念的狀態你非常熟悉--因為那是你原本的樣子。
奧修提過一個比喻說得很好，他說頭腦的念頭就像是一個連鎖的反應，試著去觀察你的念頭，他一個接一個地自己產生會令你感到驚嘆：聽見了一聲狗叫、你想到了朋友養的一隻狗、接著想到你朋友的老婆、接著想到她蠻漂亮的⋯⋯⋯念頭沒完沒了的連續著⋯⋯⋯這一連串的念頭起源於一聲狗叫！
活在當下是一種無念的狀態，他沒有頭腦的參與。那個感覺就像同樣的，你聽見了一聲狗叫。但是沒有任何的念頭從中升起⋯⋯
就那麼一瞬間，你是在當下的。那種感覺多麼熟悉呢。當你回到那個狀態的時候就像天空的烏雲全部散開來，你會不自覺地流淚，因為你太熟悉了⋯⋯你小時候就是一直活在這樣子的狀態，你只是忘了。
很对，这个例子正好是个离开当下的反例😂
所以我每天上班就是在實行無念 學廢了😂
16:03 壓不住的嘴角透露了你的分別心。
hahahaha
超好笑
2:29正念就是歡喜做，甘願受。這世間沒有後悔藥，也沒有早知道。
5:50眼見不能為憑。
6:18眾生已習慣用自己的六觸去感知外部環境，而修行者只關照自己的內心，自己的內心是無法欺騙自己的。您若已經習慣做違心論的眾生，是擺脫不了煩惱的。
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最後一段好棒，在戒色的路上只要不小心破功，就會有種羞愧感，但其實真正的戒並不是完全不碰，而是有自制力，想要的時候可以，但不是沒有就不能活，全身上下都是皮膚只是癢的地方不同而已XD
很享受這種活在當下的感覺～習慣在遠慮、做好應對之道後，睡前拋開一切專注做一件令自己放鬆的事。
确实，我认为过去吃的苦造成现在强大的我❤没吃过这些苦，估计我现在遇到一些困难就犹豫了🤣以后的安排也别去想，时间到了自然就会去解决了～
有次做瑜伽休息术，我第一次感觉无敌的放松，我应该是被老师催眠了。就是让我腹式呼吸，从脚开始，放松这，放松那，说你没有睡着，你的意识是清醒的，然后你感到无比放松，身体轻的像羽毛一样飘到天空中。然后我就感觉自己嗖的一下飞起来了，就像突然失重了一样，身体特别轻，在空中飘，然后我就断片了。再然后我一睁眼，就只有我和我妈在地上躺着了，人家就午休了😂
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來去都是專注與轉移
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希達多太子天生帶著成佛因緣 經過後天修煉成佛
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我知道為什麼只是聽比看你視頻感覺好很多了。手背向前筆出食指和中指是挑釁的意味。damn 這個詞一般都是小聲和自己說的，一般會發聲短促。雖然中文的“靠”可以笑聲短促地和自己說，也可以拉長音大聲說。但把damn當靠來用就有點奇怪了
水之呼吸
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六岁的你聊天和意识就那么成熟了吗？😂
那個玻璃手能不能送我 :)
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