Skąd brać energię? ⚡POWER PONIEDZIAŁEK #73
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2019
- Często mnie pytacie: „Kamila, jak to robisz, że masz tyle energii?”. Skoro jesteście ciekawi, odpowiem Wam na to pytanie. Poznaj moje sekrety sprawczości i dowiedź się, o jakie obszary mojego życia dbam w szczególności, tak by mieć siłę do działania.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Wystartowała sprzedaż promocyjna kursu online Akademia Sprzedaży RBC - sprawdź ofertę, która obowiązuje tylko raz w roku i dołącz na pokład 👉 www.akademiasprzedazy.tv/ UWAGA! Promocja trwa tylko do 27. października 🔥
✔ SUBUJ ▶ bit.ly/RBCsubskrybcja ◀
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
POWER PONIEDZIAŁEK z Kamilą Rowińską to seria krótkich nagrań, które pojawiają się w każdy poniedziałkowy poranek. Zobacz więcej odcinków z tej serii:
• Jakie są Twoje mocne s...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤ Wesprzyj działania Fundacji Kobieta Niezależna ▶ bit.ly/AkcesoriaFundacjaKN
👉Cukrowy detoks , zobacz Power Poniedziałek ▶ • Cukrowy detoks - jak r...
👉Dlaczego nie piję alkoholu? Zobacz Power Poniedziałek ▶ • Dlaczego już nie piję ...
👉Kup książkę „Kobieta Niezależna” ▶ bit.ly/PP23_Kobieta_Niezalezna
👉Kup książkę „Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale” ▶ bit.ly/PP73_Buduj
👉Kup książkę „Zasługujesz na sukces” ▶ bit.ly/PP73_Zaslugujesz_na_sukces
👉Kup Dziennik Coachingowy ▶bit.ly/PP73_DC
👉Sprawdź terminy szkoleń Kobieta Niezależna ▶ bit.ly/PP73_Sprawdz_terminy_sz...
PROMOCJA NA SZKOLENIA W TRÓJMIEŚCIE OBOWIĄZYWAŁA DO 11.07.2019 R.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
✔ SUBUJ: bit.ly/RBCsubskrybcja
✔ FACEBOOK: / rowinskacoac. .
✔ INSTAGRAM: / kamilarowinska_pl
✔ BLOG: KamilaRowinska.pl
"Stąpaj ostrożnie, stąpasz po marzeniach". W. B. Yeats. Cytat z przepięknego wiersza. 🙂
Kamila dziękuję,że nagrałaś Power Poniedziałek mimo utrudnień 😊 Jesteś fajną inspiracją i oglądanie Ciebie jest pomocne. Myślę sobie: nie muszę być świetne zmotywowana ani mieć cudowny humor aby działać(chociaż jest to dla mnie raczej codziennością). To prawda w większości mam optymistyczne nastawienie i dla innych jestem „wzorem” dobrego nastawienia. Powtarzam sobie i innym: złe sytuacje i tak same przyjdą więc po co na siłę je kreować i kręcić niepotrzebne filmy. Faktycznie przy ekstrawertycznym typie osobowości łatwość w przeganianiu chmur jest większa ale warto po prostu pracować nad sobą i mieć swoje wartości.
Moje przekonania: próbuj, żyj, dziękuję za to co mam, do boju, zdrowia nie mam( ale cieszę się z tego co jest). Mnie napędzają: działanie, droga, zmiany.
Kamila dziękuję za film i pozdrawiam :))
"Ostrożnie! Stąpasz po moich marzeniach." Coś pięknego. Dziękuję za kolejne wspaniałe lekcje :*
Ten cytat nalezy sobie napisac duzymi literami w widocznym miejscu aby czlowiek sam nie zapomniał ze nie mozna zapomniec o swoich celach oraz aby inni nie odważyli sie sprobowac ich zniszczyc:):)
Bardzo fajnie powiedziane :)) Spodobał mi się ten cytat 🙌🏻
Potrzebowałam dzisiaj tego przekazu. Dzięki Kamila 💥💥💥💥💥💥💥
Bardzo motywujące bardzo dzięki jak mam gorszy dzień odpalam ten Power poniedziałek
8 lat temu zrzuciłam 56 kg nadwagi. Ze 120 kg zrzuciłam 56kg. Po toksycznym związku facet powiedział mi że nie jestem kobieca. Pokazało mi to że jest w stanie byc sama i że jestem mega silna. Od 13 lat zmagam się z depresja i nerwica lękowa. Czuję się kobietą sukcesu na miarę swoich możliwości. Pozdrawiam Hanna
Mnie nakręcają ostatnio do działania poranne ćwiczenia o 5:30. 😊 Taka poranna rutyna poranka bardzo mi pomaga utrzymać rytm w ciągu dnia. 😍
I mi😁😍 i cwiczymy razem
Gdynia-bardzo innowacyjne miasto,mam nadzieję, że Wam się tam spodoba🙂 Bardzo fajny power poniedziałek. Czy mogłabyś zrobić odcinek jak przejść od planowania do realizacji?
Kamilo, jesteś niesamowicie świadomą i silną osobą. Słucha się Ciebie z przyjemnością. Mam nadzieję, że cudownie będzie Ci się mieszkało w Gdyni
Cudowna wypowiedź gratuluj
Gratuluję
Podobnie jak Ty nie piję alkoholu (już od dwóch lat i właśnie w tym okresie udało mi się najmocniej "pchnąć" moje życie zawodowe i prywatne do przodu), zdrowo się odżywiam, ale swoim Power Poniedziałkiem przypomniałaś mi, że trochę zaniedbałam ćwiczenia fizyczne i już dzisiaj do nich wracam! :)
"Ostrożnie stąpasz po moich marzeniach" 💚
Suuuuper
Bardzo bardzo dziękuję za ten materiał!!:) Pozdrawiam serdecznie :)
Dziękuję Ci za video :)
to juz kolejny dzień bólów reumatoidalnych ....dziś jest troszke lepiej ...mam siłe i włączam...twój power...dziękuje za power poniedziałki za charyzme ...za radość...
Dzięki Kamila :) Jedzenie to podstawa!
Cudownie się Pani słucha, dziekuję
Te kanapki dla dzieci rozkleiły moje serce ❤
Wcale "lepsze" warunki nagrywania nie są potrzebne 😉 tak jest super i bez spiny
Tez tak mam bez Sportu nie idzie ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋super wywiad dzieki cieplo ❤️❤️❤️❤️
„Ostrożnie, stąpasz po moich marzeniach” - super lekcja i pomysł dla mnie. Dziękuję Kamilo.
I czas na zastanowienie. Ja też mam maksymalistę i aktywatora, tylko coś mi się zastopowało :)
Brawo! Piękna motywacja :)
Gdynia jest cudowna.
Zgadza się. Mnie nakręca powołanie, misja jaką mam w życiu. Uwielbiam mieć wpływ. Od dziecka marzyłam o odkryciu czegoś lub zrobieniu czegoś co zmieni świat.
Świetny motyw woźnej , bo faktycznie droga i marzenia każdego są inne , a liczy się postawa. Niestety wygospodarowanie zasobów do osiągnięcia energii i entuzjazmu jest często niemożliwe. Bo wiele rzeczy odbiera nam tę energię , hamuje nas.
Bardzo mnie zaciekawiła Twoje dieta 😃 może jednak się nią podzielisz? Miłego dnia 🌺
Moją dietę opisałam dokładnie w książce "Zasługujesz na sukces", zapraszam >> bit.ly/ZNSksiazka
Musze przyznac jak slucham Pani to jakby pani mowila O mnie : pszenica i alkohol jak i cukier 🥰 mnie zamula
Pamiętam Cię z Gliwic, ze szkoleń- miałam wtedy 16-17 lat, dziś prawie 28. Pamiętam Twój miły głos i piękny uśmiech- ale tak na żywo, wtedy są najlepsze :) Dziś też niczego sobie. Zaczynam żałować, że wyjechałam z Gdańska i mieszkam na stałe we Wrocławiu. Jeśli nie teraz to troszkę później, skorzystam ze szkolenia, będę pamiętać. Życzę jeszcze więcej sukcesów i pozdrawiam serdecznie, Ania
"Ostrożnie! Stąpasz po moich marzeniach." to tekst z filmu Equilibrium
Slicznie wygladasz. Fajny film.
Kami. Zostawiłam alkohol cukier gluten oraz BIALKO mleka krowiego … o stanęłam na nogi 🙏😇
Piekne podsumowanie
Dziekuje
Moje lekcje: wartości, misja, marzenia i cele, zdrowa dieta i ruch - wspierają energię.
Ostrożnie stąpasz po moich marzeniach. Jeżeli nie wspierasz, to przynajmniej nie przeszkadzaj.
Energii i pozytywnego nastawienia ma sie wtedy, kiedy robisz to co lubisz i przynosi to efekty przede wszystkim finansowe, bo przeciez po to czlowiek pracuje, bez pieniedzy nie ma zycia, taka prawda. Wtedy wstajesz rano i sie cieszysz z wykonywania obowiazkow, nawet tych ciezkich, bo wiesz ze to ci przyniesie korzysci. To jest proste. Jezeli chodzisz do pracy ktorej nietrawisz, to nie jest dziwne, ze nie masz checi i ochoty. Przeciez to jest wszystjo naturaone i normalne. Nikt nie ma sil nadprzyrodzonych, kazdy jest takim samym czlowiekiem, roznica polega na odwadze do reaoizacji wlasnych marzen i tyle. Jak ja zaczynalam programowanie to mialam 2 lata z zycia wyjete. Zero imprez, wyjazdow, wczasow, niczego, tylko nauka i nauka. Wszyscy mi mowili po co mi to, ze szkoda zycia, ze jestes mloda baw sie itp. Ale wlasnie mnie bylo szkoda zycia na pracy, ktorej nie trawie, na traceniu czasu na czynnosci, ktore nic mi nie daja, bo ani satysfakcji ani kasy, wiec po co? Dzisiaj jak juz pracuje jako programistka i malo nie zarabiam, bo wrecz bardzo dobrze, to te osoby mi zazdroszczą, bo dosc ze robie to co lubie to jeszcze mama wiecej w uj pieniedzy, a oni dalej klepia swoja nieznosną pracę i jecza jak im zle. Nie dziwne, ze brak im checi do wszystkiego.
Ciężko uwierzyć, że przy depresji można było mieć tyle energii :) pozdrawiam wszystkich borykających się z problemem braku sił do działania.
Pamietaj, ze przy leczonej depresji. Leczonej - słowo klucz. U mnie dobre prowadzenie przez lekarza i terapeutę pozwoliło na funkcjonowanie . Może nie na najwyższych swoich obrotach, ale w miarę sprawnie .
trening to jest ta moc do działania :)
Pozdrawiam :)
Czytam Twoja książkę właśnie i jestem bardzo zadowolona z zakupu. Robię wszystkie ćwiczenia 💪 Słucham też Twoich nagrań od początku.
Jestem z Ciebie dumna!
Super motywujace
Super Kamila! :) a może byłby to fajny pomysł żebyś podzieliła się swoja dieta? Ja staram sie zdrowo odzywiac ale mam ogromny problem z tym zeby doboeeac posilki. Kazdy dietetyk mowi inaczej. A z mila checia dowiedzialabym sie jak jesc lepiej, bez weglowodanow, tak by czuc sie lepiej i dzialac bardziej efektywnie! Do zobaczenia na szkoleniu “Zespół marzeń” w Gdyni! 😉👍👌
Bardzo ważne dla energii życiowej są 4 proste kroki: nawadnianie, odżywianie, aktywność i sen (regeneracja). Zaniedbanie któregokolwiek kroku spowoduje spadek energii. 💪💪💪
Faktycznie masz rację:)) Kiedy się ruszam mam jeszcze więcej energii a na dodatek schodzi ze mnie napięcie :)
Super!! Zgadzam się z Tobą i czekam na więcej. Powoli przekonałam się do Ciebie.
Ps. Proszę zdradź mi jeśli możesz skąd kolczyki i pierśconek.? Śliczne. Pozdrawiam
Kiedy obudziłam się i zobaczyłam, że jest nagranie, powiedziałam na głos: "Dobra, Kamila - zmotywuj mnie do działania" - tak też się stało :D
Też bez ćwiczeń i czystej michy źle się czuję.
Niestety, polegam na delegowaniu zadań. Nie mogę patrzeć jak ktoś partaczy moją pracę...
Czy moglabys powiedziec, co dokladnie czytalas na temat wplywu alkoholu? Dziekuje.
🌹😀
Fajne podejście pomimo że lubię lampkę wina czasem to i tak jestem pozytywnie i energicznie nastawiona lecz często przygaszają mnie ludzie. Np robię coś dla kogoś to słyszę jesteś chora szanuj swój czas po co to robisz lub na grupach wszyscy piszą laikuja dają zdjęcia jest ok ja zrobię to co oni już mam komentaże typu przestańcie tak nie wolno za dużo itp więc czasem mam doła.
Ja też się czuję gorzej kiedy nie ćwiczę. Tylko, że u mnie to wygląda inaczej. Mam wtedy ciągle jakieś okropne bóle brzucha. Miałam robione wszystkie badania i wszystkie wyniki miałam dobre. Tylko ruch sprawia, że te bóle się po prostu przestają pojawiać.
Energii dodaja mi tez rytuały tybetanskie po porannym rozruchu😄
a Kamila, co z kawą? kawa też ma swoich przeciwników :P
Jak zdobyć motywację jak mieć więcej siły po śmierci mojej kochanej córki Małgosi 4 pół roku temu syn po śmierci siostry piję za dużo alkoholu. Staram się ale jest mi ciężko. Jestem niezależna pracuje a mam65 lat jestem po 36 letniej pracy w nauczaniu. Pięknie mówisz jesteś młoda i wiem bo mówiłaś też miałaś nie łatwo. Mów bo czerpie dobra energię od Ciebie
Nie jestem w stanie nawet wyobrazić sobie bólu, jakiego Państwo doświadczają jako rodzina . Bardzo mi przykro z tego powodu. Może Pani czerpać energię ode mnie, polecam jednak jeszcze udanie się na terapię. Bardzo może pomoc 💚
Kamila, jestem podobnym typem: sport trzyma mnie przy "życiu", bez niego od razu gorzej, pszenica i pieczywo również mnie zamulają, cukier podobnie (choć czasem sobie pozwalam, posypując cynamonem i imbirem, haha, takie to sposoby kuchni Pięciu Przemian), podobnie mleko. Natomiast warzywa, ziarna, orzechy, owoce i mięso służą zawsze. Grupa krwi 0 tak ma. Może też jesteś "zerówką"? Pozdrawiam :)
William Butler Yeats :) But I, being poor, have only my dreams;
I have spread my dreams under your feet;
Tread softly because you tread on my dreams.
Wg mnie jedynie co daje energię do życia to praca ale praca którą jest Twoja pasja.... w pracy człowiek spędza połowę życia jeśli ona nie daje Ci satysfakcji to nie masz energii
A nie powinno być bardziej: "Uważaj, bo właśnie pozwalam Ci stąpać po moich marzeniach"? ;)
Dlaczego bliska osoba taka jak mąż nie wspiera mnie w mojej walce z otyłością?
drive to heaven,.....
Kamilko polecam ksiazke Natashy Cambell Mcbride "Vegetarianism explained "...Pozdrawiam 😘😉
Proszę przebadać się na nietolerancję na gluten lub na inne choroby związane z glutenem. Jeśli "muli" panią po pszenicy to duży argument by coś zrobić w tym kierunku.
myślę, że chodzi raczej o zmulenie po produktach o wysokim IG :)
Ja może poproszę o inf. czy wogòle istniejemy jak te idioty katolickie wszystko ofiarowując po kościołach nie pytając nikogo o takie pozwolenie i jak przy każdym bycie jest słowo ofiaruj i jakieś ich siły niewidzialne okradają ludzkość że wszystkiego. ĆWICZYSZ JOGĘ to włącz trzecie oko Sziwy. Te durnie głoszą że nic nie liczy się w życiu tzw. ziemskim, byłam na tych częstotliwościach i wszystko rozpada się w totalne gruzy. A przemieszczają się i unicestwiają wszystko.