سؤال من فضلك ماشية على 2000 سعر حراري . عندي مشكلة بالفطور ، اذا بدي لفّ ساندويشة لبنة وخيار أو جبنة بيضا وخيار ( ما عم أشبع وما عم بقدر اتحمل ليجي وقت الغدا ، حتى لو اخدت حبة فواكه ما بحس بالاكتفاء ) ، احيانا باكل بعد السندويشة صحن شمندر مسلوق . لما آكل بيض مسلوق أو فول مدمّس ( أشبع ولكن ما اقدر آكل كل يوم عالفطور بيض أو فول ) احيانا باكل طبيخ عالفطور ( ما تبقّى من قبل بيوم حتى أشعر بالشبع ) ما العمل برأيك ؟
دكتورة بليز بدنا امثله بالمقادير على فطور للصيام المتقطع لمقاومة الأنسولين ❤
ياريت تقولي لينا سر نضاره بشرتك وشبابك الدائم
دكتورة كيف نعمل صيام متقطع ورياضه بس ننحف دهون مو عضل😢 كيف نميز ؟ شو نتصرف حتى الجلد مايترهل بليز بدنا فيديو للتوضيح ❤
دكتورة هل شرب الشاي والقهوة مفيد؟ هل مناسب للصيام المتقطع ؟ هل ينفع لمقاومة الأنسولين ؟
كيف نعرف شو ناكل قبل او بعد الرياضه ❤
السلام عليكم
دكتورة اتمنى عمل فديو حول النظام الغذائي لمرضى الحصى وكيفية القضاء على الاوكزالات بالادرار .
اكيد ان شاء الله
أحلى دكتورة❤❤❤
🙏🙏
ليش مو كويس يرتفع السكر في الدم فجأة؟ ماهي المضار يعني على الصحة
شكرأ كتير ع المعلومات
🙏🙏🙏
سؤال من فضلك
ماشية على 2000 سعر حراري .
عندي مشكلة بالفطور ، اذا بدي لفّ ساندويشة لبنة وخيار أو جبنة بيضا وخيار ( ما عم أشبع وما عم بقدر اتحمل ليجي وقت الغدا ، حتى لو اخدت حبة فواكه ما بحس بالاكتفاء ) ، احيانا باكل بعد السندويشة صحن شمندر مسلوق .
لما آكل بيض مسلوق أو فول مدمّس ( أشبع ولكن ما اقدر آكل كل يوم عالفطور بيض أو فول )
احيانا باكل طبيخ عالفطور ( ما تبقّى من قبل بيوم حتى أشعر بالشبع )
ما العمل برأيك ؟
مشكورة دكتورة. انا بالعكس بدي زيد وزني،بس سؤال اذا اكلنا جبنة او لبنة وشربنا شاي معون بأثر عالبروتين اللي بداخلن؟
دكتورة عندي سؤال لو اخذت كيسين شيبس صغير هل ياثر على الدايت؟؟ لاني ابغى ابدى نظام غذائي وهذا السؤال جا على بالي
اذا بشكل متكرر خلال الاسبوع نعم يؤثر
@@rubadiet مشكوره دكتوره سالت لان عندي عزيمه قويه ولازم اعمل دايت انتي افضل دكتورة تغذيه موفقه بشغلك طيب كم آخذه مره بالأسبوع
❤❤❤❤