항상 영상 잘 보고 있습니다^^ 본업에 충실하면서 운동 또한 수준급으로 열정을 갖고 하시는 모습이 너무나 동기부여가 됩니다. 격한 운동을 좋아하다보니 철인쪽도 관심을 갖게됐는데..잦은 무릎부상으로 도전을 하지 못하고 있습니다. 부상은 없으셨는지 있었다면 어떻게 재활치료하셨는지 그 과정들도 너무 궁금하네요^^
저는 장경인대이 처음에 너무 아파서 고생 좀 했었습니다. 정말 매일 파스 붙이고 얼음찜질하고...그래도 안낫는거에요...근데 하체 스트레칭을 꾸준히 하고 러닝 자세 교정을 하고 나니 장경인대 통증이 없어졌습니다! 무릎 당연히 아프죠 ㅜㅠ 근데 올바른 스트레칭이랑 뛰는 법 교정을 받아보세요! 도움이 되실겁니다^^
![[남자의 자격 ＃43] 자신의 한계에 도전하는 8명의 남자들!! 철인3종 완주에 도전하다! | KBS 방송](http://i.ytimg.com/vi/j6G8GVZ6lZk/mqdefault.jpg)
근력운동 꾸준히 해보겠습니다. 감사합니다. 초보 입문자입니다.
대단하신분😮
감사합니다 응원합니다
저는 올해 생애 첫 마라톤을 준비하며 운동을 하고 있습니다. 저도 언젠간 철인 3종경기도 참가해보고 싶네요😄
풀마라톤이 철인3종 보다 쉬운거 같아요! 완주하시고 바로 철인 입문하세요!!^^
지난 영상이지만 투지가 상당하군요 치아 보기도 힘드실텐데 대단하십니다.
멋있으십니다!!👍👍 이제 막 처음 시도해보려고 찾아봤는데 힘이납니다!! 감사합니다
근력운동 소개해주셔서 너무 좋아요!!!
^^ 운동소개 많이 해주세요 헬스부분은 모르는게 많은데 영상 좋아요~!!꾸욱...^^좋은영상이네욤 ㅎ
어제 여주대회에서 멋지게 대회하시는 모습 잘봤습니다!!👍👍👍늘 응원합니다!!^^
도움이 되는 영상 감사합니다.
철인3종 준비하는중에 인스타에서 우연히보고 팔로우하고 잘 보고있는데 유툽도 하시네요. 유툽도 미미치과도 응원합니다 나중에 치과치료하러 함 가서 뵙고싶네요.
철인관련 정보 많이 부탁드려요!!
항상 영상 잘 보고 있습니다^^
본업에 충실하면서 운동 또한 수준급으로 열정을 갖고 하시는 모습이 너무나 동기부여가 됩니다.
격한 운동을 좋아하다보니 철인쪽도 관심을 갖게됐는데..잦은 무릎부상으로 도전을 하지 못하고 있습니다. 부상은 없으셨는지 있었다면 어떻게 재활치료하셨는지 그 과정들도 너무 궁금하네요^^
저는 장경인대이 처음에 너무 아파서 고생 좀 했었습니다. 정말 매일 파스 붙이고 얼음찜질하고...그래도 안낫는거에요...근데 하체 스트레칭을 꾸준히 하고 러닝 자세 교정을 하고 나니 장경인대 통증이 없어졌습니다! 무릎 당연히 아프죠 ㅜㅠ 근데 올바른 스트레칭이랑 뛰는 법 교정을 받아보세요! 도움이 되실겁니다^^
@@smiledoctorlee 자세한 답변 감사드립니다~ 스트레칭과 러닝교정 명심하고 꾸준히 하며 도전해볼께요!
정말 감사합니다~
앞으로도 계속 응원 하겠습니다.
I am inspired by your determination and discipline, keep it up ...
이제야 진짜치과의사뵈네요
你的毅力真的讓人佩服👍👍👍
캬 진짜 대단하세용
2022년 목표는 철인3종경기 완주
멋지십니다
피부는 왤케 좋으신가요ㅠㅜ
부럽네요...
선생님 영상 벌써 3번째 보고 있네요
문의 드릴께 있는데 태극기 모양의 경기복 브랜드좀 알 수 있을까요?!
저희 철인팀 팀복이라 맞춤입니다....브랜드가 아닙니다~^^
턱걸이는 최대 몇개 당기시나요?
결론
복잡한거 없다 기본 운동이나 열심히 하자^^
싸이클복 태극기있는 옷은 어디서구매할수있을까요???^^
예전 one mile closer라는 라이딩 단체에서 받은겁니다^^
멋지십니다!!!
哇！你真的太棒了
Сколько лет занимаетесь?
太帥了，到底你真實的人在那裡
他不是韓國人嗎
@@張錦秀-n4v 我知道他是韓國人，但盜用他的人太多了
对 那些人真的很可恶
배우안하시는지..ㅠ
점진적 과부하.