時間と余裕を増やす【14のToDo】

[@mentalistdaigo]

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Researched by ch.nicovideo.jp/paleo
Ashley Whillans (2020) Time Smart: How to Reclaim Your Time and Live a Happier Life amzn.to/3enTYqh

[@kaoru5388]

人間が唯一平等に与えられている時間が一番価値が高いわけで、それを有意義に使える方法を無料で教えていただける。
なんてありがたい！素敵な動画ありがとうございます😊

[@みやび-q6c]

ホスピス緩和ケア病棟から、在宅医療にと希望した職場で勤務することが出来た看護師です。
この本をまだ読んでいませんが、
患者さんを通して、様々な生き方の最期を感じ、後悔しない生き方を学ぶ機会になりました。
なかなか思い通りにはならないのが人生ですが。

[@TheWabbbit]

1. 22:14 やらなければいけない小さな用事を整理してみる
2. 25:40 しばらく話をしていない大切な人・友人にメッセージ
... 続きはLabで
ちなみに「死ぬ瞬間の5つの後悔」の内容は
１　自分に正直な人生を生きればよかった
２　働きすぎなければよかった
３　思い切って自分の気持ちを伝えればよかった
４　友人と連絡をとりつづければよかった
５　もっと幸せを求めればよかった
でしたっ

[@emaru-fh4om]

Daigoさんに理路整然と言われて、目からウロコがポロポロポロ……。ありがとうございます♪

[@kenlynx5129]

いつも有益な動画配信ありがとうございます。5分等、細かい空き時間には1ページでも読めるように本をなるべく持参するようにしています🙂

[@ベロ-リンマン]

私も細かい時間に本を読むようにしたことありますが、ちょこちょこ読むと内容が理解できず、結局まとまった時間に読まなければならなくなり逆に時間の無駄になります。

[@marciatom247]

@@ベロ-リンマン 人それぞれかな？

[@Saboten-max]

□自分用ノート
・15:17キューブタイマー。物理性、立体性、実態性、浮いてるように見える事が大事。
・16:34すぐ出来る、タスクが単発なのが大事。

[@takasugiryotaro]

いつもメンタルが安定してる女子のくだり天才すぎる例え！w

[@ぽきまる-o6l]

何分くらいに言ってる？

[@転職エンターテイメント]

@@ぽきまる-o6l 0:23

[@ぽきまる-o6l]

@@転職エンターテイメント ありがとう！

[@takuronakazawa404]

コメ欄が開放されてる！
めっちゃ尊敬してます

[@回転寿司はもう回転しない]

初コメです🙌20秒バーピー10秒休み✖️8セット(4分間)を2日に1回やっていましたが太ももの筋肉が心なしか発達してきた様なので(あと、途中で足が疲れて目標の心拍数に到達するほど激しくバーピーが出来ず...)、心拍数の上昇に重きを置いて20秒間のうち5回ほどバーピー、残りの時間はその場でダッシュをしてみたらDaigoさんが前おっしゃっていた心拍数の計算の仕方で出た必要な心拍数まで上げることができました〜嬉しくて報告です🤣✨

[@とみ-t4x]

12:02
「後悔をいかそうとしない…」
これが本当の後悔になる。私は未来に繋げる!!

[@張りのあるビニール]

いやー、本当にためになる

[@こひるまき博正]

スマホが誘惑の塊なのほんと分かる。だから最近メモをあえて紙で取るようにしてたりするもん。スクリーンタイムを設定しようが何しようがあの手この手でおもしろいことを見つけてきやがる。でもなるべく遠くに置くだけで触る確率はガンと落ちる。それでもphとかでそういう動画を見て気付いたら数時間過ぎてたりする。

[@泉愛香-k7k]

佐藤健さんも天然水を小まめに水分補給されていました。自分も時間があるうちに５分で水を取り入れる様になりました。

[@user-oj1uw2kz6b]

今日からやってみます
素晴らしい動画をありがとうございます

[@メメントモリ-p2u]

本当に勉強になる。
読みたい本が増えていくｗｗｗ

[@marciatom247]

とっても勉強になる。

[@janwindroar3797]

※このチャンネルを利用される方へ
規制対象のルールを記述しておきます。 ver.5
・DaiGoさん、質問者さん、このチャンネルで学ぼうとする方に対しての誹謗中傷
・DaiGoさんの動画以外へのリンク張り
・DaiGoさん自身のチャンネル、公式切り抜きチャンネル以外の宣伝
・'私のコメント見えてますか？'と同じように自らがBANされていないか確認するメッセージ
・同じコメントの短い間隔での連続投稿
・配信開始前、または途中DaiGoさんを急かすコメント
・ネタバレ行為
・下ネタは完全禁止ではないですが、'滑った下ネタ'
・その他、他のDaiGoさんから学ぼうとするユーザーさんを妨害する行為
が規制対象になっております。
質疑応答/Q&Aに関して:
DaiGoさんは本の知識、日本の内外の大学の論文などから得た知識を基に質疑応答を行いますが、
・医療の治療系の質問には原則、参考程度のレベルでしか答えられません(詳しい判断等は医療の専門家、医師に聞いてください)
・スーパーチャットでの質問に基本答えていきます
・(スーパーチャットでない)チャットは流れるスピードが速いですが、もし目に留まれば答える場合もあります(長い物に関しては読まれる可能性は低いです)
・スーパーチャットをする場合は、メッセージを入力してから金額を入力しないと、メッセージが入っていないのにお金が使われますのでご注意を★☆★
(UA-camのシステム上の問題なので返金が出来ません。ねこ様たちの喜ぶ供物になるとのことです。)
・又、スーパーチャットの金額によって、質問が早く消えてしまう事があります。タイミングを見計らってすることをおすすめされています。
・上記２点、そのほかに対して現在救済措置はありません
・質疑応答の開始時に何分後に終了しますと伝えますが、既定の時間を過ぎた後はスーパーチャットによる質問は読まれないと(読まれるケースもありますが)覚悟をお願いします。
・質問は簡潔で分かりやすい方が、読む時間が少なくて済む分、丁寧に答えてもらえます。
・スーパーチャットは金額によって表示時間が異なります(以前は確実に読んでもらいたい場合は5千円以上のものをオススメされていました)：
5百-999円 2分
1千-1999円 5分
2千-4999円 10分
5千-9999円 30分
1万-1万9999円: 1時間
・スーパーチャットはiPhone、iPadなどからアプリを通じて行うよりも、ブラウザ(safariなど)から行った方が安く行えます(上記の値段)
※iPhoneなどからUA-camアプリを通じて行うと割高になります
・質問に辛口希望と入れると、オブラートに包まないストレートな質問への答えがもらえます。

[@のちょいちょちょい]

1、75倍で聴けるようになってきた

[@ちゃん寝る-r3w]

自分も聞けるようになった。
周りの人は早すぎるって言ってるけど、慣れれば余裕ですよね。

[@のちょいちょちょい]

@@ちゃん寝る-r3w 時短ダイジ！

[@bcafe8602]

すごい！慣れるものなんですね！

[@かか-q1g]

ヤバい…後悔がない…😅

[@urutheshiba613]

キューブタイム

[@hiroyukippp7380]

この本、読んだことあるけどオススメ

[@ベロ-リンマン]

メッセージ送っても返ってきません。

[@user-ze5pq4ni9r]

師匠うぽつ

[@じどうはんばいき-k9t]

22:12

[@ウォーターL]

深いっ。

[@mm-by1xo]

2.17