٢٤٠) ما هو سبب شحوب وإصفرار الوجه والبشرة في الرجيم | وأسرار الحفاظ علي نضارة وحيوية البشرة
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- من اكثر الشكاوي التي نسمعها اثناء الرجيم بهتان واصفرار وشحوب الوجه والبشره.. يا تري ماهي الاسباب الحقيقيه وكيفيه حل تلك المشكله نهائيا من جذورها والقضاء عليها للتمتع والحفاظ علي نضارة وحيويه البشرة
#شحوب_الوجه
#نضارة_البشرة
#خسسان_الوجه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌹هذه كل الفيديوهات المهمة التي ذكرتها وتكلمت عليها بالفيديو 👇👇👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الانيميا الاول عن الاسباب الحقيقية للانيميا👇
• ١٧٦) الانيميا وفقر الد...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الانيميا الثاني عن علاج الانيميا نهائيا👇
• ١٧٨) الحل النهائي للتخ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين👇
• ١٩٨) كيفيه حساب احتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇
• ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇
• ٢٠٣) كيفية حساب إحتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهميه شرب الماء 👇
• ٢٠٩) ⚠️أمراض خطيرة قد ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة الرجيم القاسي 👇
• ١٤٥) لماذا يفشل الرجيم...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهميه فيتامين دال ومصادره وجرعاته 👇
• ١٣٨) فيتامين دال | الف...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهميه ومصادر الاوميجا ٣👇
• ٨٨) فوائد الاوميغا 3 ا...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهميه وعلاج نقص فيتامين B12👇
• ١١٤) نقص فيتامين B12 |...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو التحاليل المطلوبه قبل الرجيم👇
• ١٢٦) التحاليل المهمة ا...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇
• ١٣٩) الدايت بدون دهون ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇
• ٤٣) ماهي العلاقة بين ا...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تثبيت الوزن👇
• ٢٣٦) ماذا بعد الوصول ل...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠💠 تابعونا علي الفيس بوك
صفحة (إنسف كرشك) نتحدث فيها عن كل ما يخص الغذاء والتغذية الصحيحة وبعض الامراض المزمنة والرجيم والرياضة ⬇️⬇️
bit.ly/2ykuCo2
➖➖➖➖➖➖
Dr. Yaser. Abdulaziz
➖➖➖➖➖➖
🌹هذه كل الفيديوهات المهمة التي ذكرتها وتكلمت عليها بالفيديو 👇👇👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الانيميا الاول عن الاسباب الحقيقية للانيميا👇
ua-cam.com/video/WXTJaqP-NPw/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الانيميا الثاني عن علاج الانيميا نهائيا👇
ua-cam.com/video/KpZqnw-QJiQ/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين👇
ua-cam.com/video/4fR6XZ-2cis/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇
ua-cam.com/video/g2OdroexKqg/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇
ua-cam.com/video/QIohOZYz-qs/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهميه شرب الماء 👇
ua-cam.com/video/21kwpo4N_Jc/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة الرجيم القاسي 👇
ua-cam.com/video/ba7nnqPMSCo/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهميه فيتامين دال ومصادره وجرعاته 👇
ua-cam.com/video/xik4w_mLvYM/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهميه ومصادر الاوميجا ٣👇
ua-cam.com/video/O3CQwLPwCho/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهميه وعلاج نقص فيتامين B12👇
ua-cam.com/video/eCAfBJhW--c/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو التحاليل المطلوبه قبل الرجيم👇
ua-cam.com/video/s-CcH7hBai4/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇
ua-cam.com/video/SeQjurr28Nw/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇
ua-cam.com/video/trgtObHN7j8/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تثبيت الوزن👇
ua-cam.com/video/F5LBSdtbpMo/v-deo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠💠 تابعونا علي الفيس بوك
صفحة (إنسف كرشك) نتحدث فيها عن كل ما يخص الغذاء والتغذية الصحيحة وبعض الامراض المزمنة والرجيم والرياضة ⬇️⬇️
bit.ly/2ykuCo2
➖➖➖➖➖➖
Dr. Yaser. Abdulaziz
➖➖➖➖➖➖
بالعكس يادكتور علامات التقدم في السن تكاد تختفي وبياض وصفاء في الوجه والسواد اختفى والحمد لله وحياتي من الجزاير ام تسنيم
سمعت الفيديو بالفيس
اول تعليق
وها انا اسمعه هنا
صلوا على رسول الله صلى الله عليه وسلم
صدقني دكتور ،اريد ان أضع لك أكثر من ألف like
حفظك الله من كل أذى
الحمد لله مستمرة في الصيام المتقطع وبنوع في الاكل فالحمد لله نشاط ماشاء الله شكرا لنصايك دكتور ياسر والله يكثر من امثالك ام محمد من الجزائر شكرا
بالعكس انا لما عملت نظام الاكل وجهى كان فيه ماء تحت الجلد اختفت تماما بدون كريمات غالية ولا شىء مع أنى عديت الخمسين والسبب ان النشويات الكثير لتخزن الماء تحت الجلد وتعمل ترهلات
كذب كذب كذب
@@user-li4wb7im9w ايه الي كذب ممكن توضيح
فيديو مهم جدا وكمان تجميع كل الفيديوهات المتعلقه بالموضوع وبتساعدنا كتير يادكتور على استرجاع المعلومات والمذاكره ماشاء الله حضرتك من أعظم متخصصي التغذيه أمانه وعلما
بفضل الله ثم فضل الدكتور ياسرخسيت ٢٠ كيلو ومكمله ربنايفتح لك ابواب الخير والبركه يارب
مبروووك🌷
@@user-nd5of1ex8n حبيت اسمك كثير
ماشاء اللة عليك يادكتور الفيديو من اولة لاخرة معلومات هامة جدا ،،،تحياتى 🌼🌼🌼
اتفقنا يا دكتور انه ليس ريجيم بل هو تغيير اسلوب الحياة😂😂😂😂😂😂😂😂😂🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
علاج انتفاخ تحت العين والهالات السوداء ماهو العلاج
ممكن ترد دكتور شنو علاج هالات سوداء
عندي انيميا و نقص فيتامين دال و اعلم بذلك و الرجيم يزيد من تعبي
انا حلتتت دم وماطلع معي شي
بس معي شحوب وجه وتساقط شعر
الله يباركلك ويكرمك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك انا خسيت الحمد لله ودلوقتي راضيه الحمد لله بس عندي نقص كالسيوم ممكن اشرب كل يوم كوب حليب طبيعي
السمسم فيه كالسوم اعلي كتير من اللبن
دكتور ياسر انت اعظم دكتور اختصاص في العالم وطريقة شرحك كتير حلوة انشالله من نجاح الى نجاح والله الموفق انا ماشي على الصيام المتقطع بس ما باكل ابدا فواكه بس باكل خضرا كتير وبشرب ماء حوالي لترين وبصوم ٢٠ ساعة وباكل وجبتين بس ومتوقفة كليا عن الخبز والرز والحلويات وباخد فيتامين د واوميغا٣ هل هذا كافي انا عندي وجع في العظم وزاد في فترة الرجيم اسفة على الاطالة ولك مني جزيل الشكر والتقدير
شكرا جزيلا لحضرتك والنظام ممتاز
دكتور انا شايله المراره وعندى صفار في الوجه هل سببها عدم اخذ أملاح الصفراويه وكم اخذ وجزاك الله الف خير
طب ايه بديل الرز والعيش بتاكلي ايه يشبعك
د. لا اعرف كيف احسب احتياجي من المكونات التي يجيب اخذها
حضرتك ممكن تعلمنا بالقياس على الغذاء
يعني كما ذكرت ان ٣ بيضة تحتوي على بالتقريب ٢٠ غرام بروتين .
دكتور لو سمحت انا مقاطعه الخبز الدقيق الابيض نهائي بس لما بأكل شوفان بتعب وبيجيلي ضيق في التنفس ممكن اعرف ده سببه ايه من فضلك
شكرا يا دكتور على هذا الفيديو
ما عندي شحوب او اصفرار لكن وشي بيتاثر وبيضعف كثير مع اني باخذ كل العناصر الغذائية اللي ذكرتها ولسه جسمي بدو شغل ما الحل ؟؟
والله بجد مليون تحية لحضرتك يادكتور
انا بالتفصيل للأسف كل دا حصلي
عملت رجيم قاسي جدا امتنعت فيه عن كل النشويات.... وغيرها من ٥ سنين وانا من اول ما عملت الرجيم لحد دلوقت عندي شحوب كبير في الوجه واي حد يشوفني يقولي اني نايم أو مرهق بشكل كبير وكمان شعري بدأ يتساقط وكما ضربات القلب عندي سريعة جدا بعد ١٥٠ ضربة قلب وكمان صوتها عالي جدا بسمعها ف اذني أثناء النوم
وكمان الوجه عندي بدأ يظهر فيه تجاعيد وانا ٢٠ سنة
وللأسف لحد دلوقت مش عارف اتخلص مالمشكلة دي
انا كمان متلك شنو سويت فدوة جاوب
@@user-mg8mf2ld2tاترك الرياضه شهر
عملت كل تحاليل ولله حمد ما عندي انيميا لكن عندي شحوب كتير في وجهي
من فضلكم جاوبوني ما هو السبب
مغربية مغتربة
شكرا لك لى هذه الحلقة انت دكتور رايع جدا و تشرح لنا بالتفصيل
ماشاء الله عليك وعلى علمك دكتور ياسر .ألف شكر لجهودك
جزاك الله خير 🌹 دكتور ياسر المحترم 💐
الله عليك يا دكتور شكرا .بحب تفسيرك ودخولك على طول في الموضوع شكرا
aya Halim فعلا كل كلمة ليها لازمة مش رعى وتضييع وت
ربنا يقدرك تأخذ ثواب غبنا
انا والحمد لله خسيت 29 كيلوا في 5 شهور
شني رجيم لي تبعتي أرجو ارد
عفية شلون عندي ثبات ومليت
كنت ماشيه على الصيام المتقطع وبصوم اثنين وخميس وموقه الخبز والارز والسكر ومنقصه الملح وكنت مريضه سكر وباخذ انسلين ودواء وقفت كل الادويه والحمد لله
الف مبروك اوعي تتراجعي
الله يجزاك الخير ويكرمك
باتباع نصائحك منذ البداية لن تكون هناك مشكلة
ياهلا بدكتور ياسر منورررر 🌺🤚🏻اختك من السعوديه
لله اكبر عليك يادكتور وربنا يزيدك بستفاد منك كتير
شكرا على الفوائد المجموعة في حديثك
كرهت من وجهي الأصفر 😓
بارك الله فيك د. ياسر ونفع بك الإسلام والمسلمين
حلقه مميزه مثل كل حلقاتك
انا جهي مبين اكبر من سين فيهش نضارة وانا لسة فعمري 18 سنة
حلقة رائعة وبارك الله فيك يا دكتور
ممكن يا دكتور لو سمحت تقولي كميه الخضار ارجوك يعني كام واحده كوسه قد ايه ايه خيار ارجوك مش عارفين نحسب الكميات اليوميه
ربنا يحفضك من كل شر يادكتور شكرا لحضرتك
تحياتي أعطينا رايك بهذه العلاج (ستيغلاترو ١٥ ملغم) يشتغل لسكري عن طريق الكلى
دكتور ... ياسر...حفظك الله
جزاك الله عنا... خيرا واجرا عظيم.👍
الله يعطيك العافية جهودك مشكورة🌼🌼🌼🌼🌼🌼
صباح الورد ياارقى دكتور
لا اله الا الله
لو سمحت يا دكتور لو انا منعت منع نهائي الاكلات اللي هاقلك عليها دلوقتي مدي الحياة هل لها تاثير سلبي علي جسمي ولا لا ارجو الافادة ( الخبز & المعكرونة & البطاطس المقلية او المسلوقة & الارز الابيض )
صباح الخيرات والنشاط والحيويه
لو اكلت سبع تمرات الصبح هيرفع مستوى الانسولين في الدم وهشعر بالجوع بس كنت هاعمل كده عشان اعلى الضغط شويه
طيب التمر سكر ايه علاقاته بقي بالضغط؟؟؟؟
ولا هيرفعه ولا هينزله
غلط طبعا الكميه الكبيرة دي وعلي الريق كمان
ليه غلط والرسول صلى الله عليه وسلم اوصانا بيه التمر لو عدد فردي مش هيتحول لسكريات
@@nahedahmed675 التمر فيه منو انواع .فيه تمر نسبه حلاوته وسكره عاليه .بعدين على زمن الرسول مكنش في سوبر ماركت وكميه اكل متنوعه تحتوي على السكريات مثل زمانا احنا فكان غذاؤهم التمر واللبن .
ثم كانو بيمشوا مسافات كبيره واعمالهم محتاجه جهد
مش سيارات مكيفه مثل زمانا .
باختصار لكل مقام مقال.
ولكل زمان نمط عيش مختلف .
صلى الله عليه وسلم
مع رجيم كيتو بشرتي شاحبة جدا حل
وزني كويس بس عندي نسبة الدهون ٣٣ اعمل ايه
جزاك الله خيرا وبارك فيك يارب
انا نزلت 29كلغ في 9 اشهر , عملت تحليل كل شيء ممتاز الا الفيتامين د
دكتور جزاك الله خيرا عندى مشكلة قلة النوم واضطرابات اعمل ايه
السلام عليكم دكتور انا اعاني من الشحوب الوجه علما انني توقفت عن السكر الابيض نهائيا و كدا المقليات
كاي خضار كتيررررر كتيرررر 🍃🍃🍃🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
بشرب دائما 3لتر الى4لتر ماء يوميا يادكتور
يا دكتور آلله يخليك رد عليا الدكتور طلب مني عمل الإبر الصينية لتخسيس البطن هل غلط أم صح ارجو الرد عليا
صباح التفاؤل والسعادة
لله الحمد فعلا لم يحدث لي هزال ولا حتي ترهل لتنوع غذائي،وحرصي علي الماء، والمرق خالي الدسم كان مشروبي المفضل بالليمون لما بجوع..انما ظهرت مشكله اني اصبحت اكثر نشاطا مساء ..في الصباح بجبر نفسي علي القيام ٩ او ١٠ ص..وطبعا الانجاز في العمل بيكون افضل في الصباح الباكر ..لكن احمد ربنا اني بواصل يومي بنشاط ولا احتاج لقيلوله ..معلش الانسان طماع بطبعه ،لكن الكمال لله وحده ☝️
ماعنديش انميا وجسمي كويس وصحتى الحمد الله كويسه جدا لكن للأسف وشي ديما اصفر
ماهو لازم فيه سبب من كل الأسباب اللي أنا ذكرتها هنا
قلة النوم
شرب الماء
التوتر
السهر
نقص فيتامينات ومعادن
قلة الخضروات في الاكل
@@dryaserabdelaziz ممكن يكون فعلا الأسباب دى كلها ماعدا الانميات فعلا انا عندى نقص فى الحاجات دى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا كنت سألتك في فيديو سابق عن الصيام المتقطع كيف أخطو أول خطوة نحو التغيير ولأنني مبتدئة أرجو إرشادي للطريقة الناجعة لكي أبدأ بنجاح وحتى أستمر دون توقف وشكرا لك.
التفاصيل هنا
ua-cam.com/video/965kwk0aXr4/v-deo.html
@@dryaserabdelaziz ازاي امشي علي نظام كالايف استايل بعد ما نخس
الدكتور وجهو اصفر وشاحب يا جماعه مين انتبه معي
لماذا يا دكتور هناك أشخاص يصابون بأعراض السكر تبول كثير وعطش كثير ومنهم من يفقد وزنه ومنهم من لا يفقده وذلك قبل الذهاب إلى الطبيب قلت يصابون بالأعراض فقط طرحت هذا السوءال كم مرة ولم اجد جوابا شافيا
جزاك الله خيرا 😍😍😘😘
جزاك الله خير دكتور من فضلك انا باخد الامجيا ٣مره واحده كل يوم ده كفايه واخذه امته وشكرا لحضرتك
يسعد صباحك يا دكتور
افادكم الله
شكرا يا دكتور ربنا يخليك انا بعمل كل اسبوعين تلات ايام رجيم سريع عشان انزل وزن سريع هل هدا يضر الجسم
ربنا جزاك كل بخير يا دكتور
شكرا جزيلا كلامك كله صح
بارك الله فيك ونفع بك وزادك من فضله والله يا دكتو ر في الحقيقة انا لم اعاني من هذه المشاكل قط منذ رحلتي مع الاكل الصحي والحمد لله ولكن حين نزلت في الوزن تظرر وجهي صغر حجمه و اصبحت اعاني من التجاعيد في كامل الوجه ولكن لم يسبب لي هذا اي قلق لاني الرابحة في هذه الرحلة ما دمت اتمتع بالصحة والرشاقة وقلت عندي كل المشاكل المرضية التي كنت اعاني منها قبل تغيير العادات السيئة وكل هذا بفضل الله ثم نصا ئحك القيمة شكرا دكتورنا الفاضل ممتنة لك من قلبي
تمام جزاك الله خيرا
طب والنهجان وقله الجهد وقت الرياضه يا دكتور
جزاك الله خيرا يا دكتور
من فضلك عايزة نظام غذائي للكليسترول العالي والضغط العالي وكمان اجريت عملية المرارة ...
عمري ٦٠ عام ووزني نزل جدا .... الف شكر ...
موضوع مهم انا حصل لي الأمر حتى امي طلبت مني التوقف
وانا كذلك😳
نا جسدي كامل لون اصفر ما فهمتش وش مشكل
السلام عليكم دكتور نزلت 15كغ في شهرين من الكيتو هل هذا غلط
السماح دكتور
الله ينور عليك اسلوبك سلس فى الشرح
شكرًا ليك يا دكتور
هو العسل الأسود يا دكتور ناخذه عادي في الرجيم لو معلقه او اتنين
لا
هو بالحقيقه ده عسل قصب السكر مش عسل حقيقي يعني سكريات
دكتور حضرتك ف تحدى ال ٤٢ يوم منعت العسل الاسود وبصراحة عندى فضول اعرف ليه حضرتك منعته ليه اضرار ولا لاه حضرتك سمحت بعسل النحل ومنعت العسل الاسود
دكتور من فضلك انا عضلاتي قلت خالص بعد الدايت وزني دلوقتي54 اخد مثلا كام بيضة في اليوم أو اللحوم الكمية بردو اد ايه وشكرا لحضرتك
انا كنت شربت خل التفاح واصبحت بشرتي برتقاليه اظافري برتقاليه باطن قدمي ويدي كنت طبيعيه قبل شربه !!! كأنه اختفى كل الدم الموجود تحت جلدي صرت شاحبه وصفراء لون غريب وبشع زي الوسخ اضطر استحم.
بأختصار كنت بيضاء اصبحت سمراء بسبب الحميات والرياضه والتعرق وقلة الطعام وشرب الخل
شكرا لك على التوضيح بالتوفيق
🌹
شنو رائيك بنظام سيرت فود اريد اجربو لانه عندي ثبات وزن ومليت وجزاك الله خير يادكتور
بارك الله فيك يا دكتور
احسنتم دكتور انا من العراق 🇮🇶 اشتركة في القناة
انا بخاف جدا من اللحوم من ساعت امي الله يرحمها ما جلها كنسر في القولون والدكتور قال انه بسبب الاكثار من اللحوم مع انها مكنتش اكيله اوي يعني وكانت نحيفه جدا
اديك قلت الاكثااااار.. نخلي بالنا.. ولكن انا بقولك ناخد احتياجنا وكمان اي لحوم هل لحوم مصنعه مثل اللانشون والحاجات دي ولا لحوم طبيعيه
@@dryaserabdelaziz جزاك الله كل خير
يادكتور اتمنى ترد علي . انا وقفت القمح والسكريات المصنعه كلها وبديت اكل صحي بروتين وشوربه عظم البقر عشان اضبط القولون عندي وزني ٥٥ والحمدلله لكن الان بالنظام هذا وزني نزل وانا مابغى وزني يزن لان وجهي اكثر شي يتأثر ويبان مرهق رغم اني اكل حتى الشبع دهون صحيه وبروتينات وخضار
انا عندي حساسية من اللاكتوز في الحليب وعاوزة ادخله في اصناف كتير حضرتك تنصحني بايه؟
شكرا على مجهودك...ممكن نعرف ليه ممنوع يوم فري ..🤔؟؟؟؟؟
لازم جسمك يتعود عالاكل الصحي المنتظم
@@user-nd5of1ex8n شكرا على ردك👍
اسمعي الفيديو ده وللعلم بس هو مش ممنوع للابد
ua-cam.com/video/rG0cFAEd9eg/v-deo.html
@@dryaserabdelaziz 👍👍👍👍
الله يبارك فيك
رجعت حضرته اليوم
كم انت جدير بالاحترام
دكتور من فضلك اولا أنا منذ اسبوع لم انزل ولا كيلو هل هذا طبيعي وثانيا هل ممكن اليوم اللي باكل فيه عدس لا أكل الخضر والدجاج وهذا طبعا ليس يوميا ربما يوم في الاسبوع
نزول الوزن احيانا ليس كل اسبوع.. بمعني ليس له قاعده.. الحسبه بالشهر وبالمقاسات قبل الوزن.. وبالنسبة ليوم العدس اوكي ولكن ضيفي معاه في الخلطة خضار كتير زي الجزر والطماطم والبصل
انا خسيت 2o كيلو في شهرين الحمد للله
ماذا فعلتي حتى نقص وزنك
@@Rania616 امتنعت عن الخبز والسكر وناكل الخضرة واللحم والقليل من الفواكه
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
100 layk li doktorna ilkarim
دكتور اني ممسوية رجيم بس دعديت الخمسين صار وجهي اضفر وبي سواد وشاحب
قولون
دكتور انا عندي نسبه فيتامين د 4جسمي في رعشة وعظامي كلها توجعني تعبت اوي ارجوك رد عليه ارجوك اعمل ايه😔
قليل جدا جدا جدا طبعا
اسمعي الحلقه ضروري فيها طريقة العلاج
ua-cam.com/video/xik4w_mLvYM/v-deo.html
@@dryaserabdelaziz شكرا جزيلا لرد دكتور🙏
موضوع جميل ومفيدا
وال ببعمل كل ده وبرضوا في شحوب بالوجه يعمل ايه؟
هل يوجد اغذية تقوي حمض المعدة ماعدا خل التفاح ؟
أنا أشكرك يا دكتور
هل شرب الكافيين تسبب شحوب البشرة
دكتور تحية الك لو سمحت سوال
انا بطلعلي إحمرار بين الحاجبين وعلى أطراف الأنف في مقدمة شعر راسي ولما بستخدم الصابون أو الشامبو بجف الأحمرار وبختفي لكن بعد فترة قصيرة كمان بيرجع فأحببت استفسر عن السبب وكيف اعالجه وشكرا كتيييير👋
___ _______ ________ _____
اقطعي الحليب اسبوعين وشوفي
هو ده ليس تخصصي بعتذر لحضرتك الافضل تكشفي جلديه ولكن واضح انه حساسيه من شي معين
وكمان لازم اعرف انتي بتاكلي ايه وايه طبيعه اكلك
صباح السعادة يا دكتور..
اتباع الاكل الصحي المتنوع المتوازن كان له اثر ايجابي علي صحتي و شكلي الخارجي و ما كنت اولي اهتمام لكلام الناس بخصوص نزول الوزن لاني كنت راضية الي الوضع الذي وصلت له. ؤهذا كله بفضل نصائحك القيمة با دكنور ياسرا فشكرا على كل شيء .🌹🌹🌹
دكتور انا عامله عمليه كانسر وعامله اشعاع ووجهي اصفر شويه رغم باكل فاكهه وباخد مكملات طيب ازي ازود الحديد وانا لازم اقلل اللحوم ؟؟؟ اخد الحديد من ايه غير اللحوم
حضرتك لازم تسمعي حلقه الانيميا كامله
وقللي الفاكهة او امنعيها اصلا وتاكلي خضروات كتيره
ua-cam.com/video/KpZqnw-QJiQ/v-deo.html
ممكن افضل مكمل معادن متاح فى مصر
يا دكتور استخدام الصيام المتقطع وقلت نشويه وسكريات الان الون بشرتي الون واجه اصفر شحوب والدوخ بعض الاحيان ضيام ١٤ ١٦ ١٢ ايش المشكله عندي
نفسي بالضبط