هل نهرم و نشيخ فجأة … أم بالتدريج؟! Part 1

[@Z994me]

اول مرة اشوف شخص يشرح شي مهم عاليوتيوب بطريقة واضحة وبدون كلام جانبي زايد ❤
استمر محتواك حلو ومهم 🎉

[@AnasAlashraf]

شكرا جزيلا لك على الكلام الجميل و على المتابعة … أسعدتني 🥰🙏

[@شَرقٍيٓةُٱلمَزاج]

طيب ايش هي التمارين العقليه اللي فينا نمارسها فيك تعطينا امثله إذا بتريد

[@AnasAlashraf]

نزلت فيديو مخصص عن هذي التمارين

[@kaousweethy2164]

انا هرمت الثلاثينات

[@AnasAlashraf]

الله يبارك بعمرك 🤲

[@hindhussein7801]

واذا كان بعمر مابعد ال٣٠ صارت تغييرات بتكون طبيعية ؟

[@AnasAlashraf]

كل التغيرات طبيعية … الإنسان من الطبيعي ان يكبر و يهزم … لكن هناك أشياء نعملها تخلينا نحافظ او نخفف من هجمات و حدة الهرم