Como atacar com mais força no volei. 4 exercícios com elástico

Treino específico de ataque. Exercícios com elástico são ótimo para induzir a melhorar a força do seu ataque.
Selecionei 4 exercícios que você pode colocar em prática.
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[@danieladani4529]

Obrigada pelas dicas !!!!

[@guilhermeavilagomes6345]

boa tarde professor, já vou hoje mesmo a por em prática

[@kak504]

Oi gui o treinamento da resultado?

[@ItaloSilvestri]

Onde eu compro o elástico?

[@biagomes5894]

serve para saque também? saco fofo

[@raimundopereira6448]

👋 oi eu ataco só que a maioria não cai dentro da quadra kkkkkkkk😢 tomara que dê certo 😵✌️