《全民解答》第127集：学习反手拉下旋球三个步骤 乒乓球教学视频

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今天我们来看一下乒乓网提问区，这位叫乒乓旋风001的球友他说，初学者在练习反手拉球的时候，引拍回来拍面是不是要压平，然后和地面平行的去拉，就是这样，和地面完全平行的，这个动作去拉。
首先这个理解就错误了，任何技术，不管是反手拉正手拉啊，都没有说引拍的时候，是这样压死的，你说这样压着拉的话你能碰到球吗？这可能碰到球吗？完全没有和形成接触面，就像我们之前有一期讲的发球一样的，你完全是平的，你对这个球完全没有迎上去的这个空间是吧，拍面的接触点，没有迎上球的接触点你怎么碰到球？你这球肯定漏嘛，所以一定要有一个迎接点。
正手也是一样引拍过来，引拍下来拍面是立的比较多的，然后接触球的过程那种渐变用身体重心来调整拍形的角度，高水平的可以用手指手腕来调节拍型角度渐变去压低弧线，或者说去增大这个球的鞭打式发力，或者改变球的这个运行路线，反手也是一样，反手在引拍过程当中拍面可以做水平压的动作，但是在接触球的时候绝对不可能是这种完全水平地去接触球，那你只能摩擦到球顶部，对吧，磨擦球的顶部没有往前的撞击力这个球怎么能往前飞呢？
只有摩擦，根本没有撞击力了，那肯定不对，欧洲运动员引拍这样的，手腕反转，然后下来然后甩出去，你要注意看呀，虽然他是在这样翻转，但是他接触球的时候他的拍形什么角度，接触球的时候差不多也是45度左右，他不可能是这样去接触它没有办法这样去接触球吧，这样压平不可能吧，他依然还是有度数的啊，不是压死的，所以我们反手拉球也是一样。
引拍的时候我不建议你去模仿欧洲运动员，做这个多余的动作啊我觉得有点多余了，没有必要这么大，直接引拍下来拉出去，还原的时候拍面立得多一点，在摩擦的时候，转动前臂带动手腕向前转动，压拍，有一个弧线，摩擦的时候有一定的弧线出去，你这个拉球的动作呢你完全不往前去转动，弧线可能压不低的，只有往上的，球就会很高，往前去摩擦能把球的弧线压低。
如果象你说的把拍面压死，水平触球看能不能拉到球，非常容易漏球，就算漏球，球完全往台下方向运动了，拍面立多一点先用90度，然后用提拉的动作，手臂向上用力，把球提拉上台，刚开始的时候你可能发力不是很好，没关系，先学会把球带上台，腰腹用力不是很好，也没关系，先尽量别让球漏了，把球看好，迎拍上去做提拉动作。
但是，往前的力不够球很容易下网，这时手腕动作加大摩擦。
我们刚讲了反手拉下旋球的三个步骤。
第一步，先学会提拉，拍面以90度然后向上用力，因为球它本身有向前的冲击力，下旋球往前飞行过来的，你可以借助球的飞行力，主要加大往上提拉的摩擦力，把球先带上台，可能摩擦得不是很充分，但是可以体会吃住球的感觉。
第二步，稍微做一个压拍的动作，用前臂转动带动手腕进行压拍，有一个弧度出去，这第二步让球产生的摩擦力提高球的质量。
第三步，把腰腹的力量带上去，带动手臂的发力出去。
这是学习反手拉下旋球的三个步骤，感谢大家观看。

[@dele3403]

謝謝

[@JacK46]

Put text into description is usefull, but google translate it bad, in italian. If you could put some english text into your videos or into your descriptions, should be better.

[@drleo1307]

魏西森 next time I am in Firenze, we can play) what is your level?:)

[@JacK46]

@魏西森 Scusa se rispondo ora. No non sono di Firenze

[@myMantraMind]

字幕顏色在手机上 無法清晰