림프의 흐름을 순환시켜 통증을 없애는 새로운 치유법을 소개하는 책입니다. 림프 케어의 원리는 물론 올바르게 서는 법, 올바르게 앉는 법, 림프 케어의 기본 동작인 ‘귓불 돌리기’ 등 누구나 혼자서쉽게 할 수 있는 건강 관리법, 들어보세요!^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:26 오프닝 및 책소개 2:51 [머리말] 운동하면 정말 건강해질까? 10:30 운동을 멈춰야 내 몸이 산다 15:04 '강(腔)'을 의식하면 건강해진다 33:58 ‘귀’를 축으로 삼으면 균형이 잡힌다 39:54 클로징 멘트
Good morning! 소다님 😀 림프 순환이 잘 안되는 몸으로 하는 운동은 환기가 안되는 방에서 운동하는 것과 같다는 저자 말에 공감이 가네요.😂 림프 순환이 잘 되는 상태에서 운동해야 건강해진다는 말 잘 새겨듣겠 습니다😅 오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길👍😀❤️💚💕🎉
![박종준 경호처장, 사표 내고 경찰 조사‥"대통령 체포 안 돼" - [풀영상] MBC 뉴스데스크 2025년 01월 10일](http://i.ytimg.com/vi/2mWk3MafCrE/mqdefault.jpg)
림프의 흐름을 순환시켜 통증을 없애는 새로운 치유법을 소개하는 책입니다. 림프 케어의 원리는 물론 올바르게 서는 법, 올바르게 앉는 법, 림프 케어의 기본 동작인 ‘귓불 돌리기’ 등 누구나 혼자서쉽게 할 수 있는 건강 관리법, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
2:51 [머리말] 운동하면 정말 건강해질까?
10:30 운동을 멈춰야 내 몸이 산다
15:04 '강(腔)'을 의식하면 건강해진다
33:58 ‘귀’를 축으로 삼으면 균형이 잡힌다
39:54 클로징 멘트
안녕하세요
바람까지 있어서 체감온도가 많이 춥네요~ 따뜻하게 입으시고 감기 조심하세요~
잘 들었습니다. ^^*
항상 감사합니다
좋은 하루 되세요 ^^*
항상 감사합니다 진우님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥죠~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
림프케어에 대해 몇번 접했는데요.귓볼근처와 겨드랑이근처를 수시로 마사지해 순환시키면 좋다고합니다.
오늘도 감사히 잘들었습니다 ♡😊
항상 감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥습니다~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
Good morning! 소다님 😀
림프 순환이 잘 안되는 몸으로 하는 운동은 환기가 안되는 방에서 운동하는 것과 같다는 저자 말에 공감이 가네요.😂
림프 순환이 잘 되는 상태에서 운동해야 건강해진다는 말 잘 새겨듣겠 습니다😅
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀❤️💚💕🎉
에릭파파님~~저도 감사합니다❤
저도 그 문장이 인상적이었어요~
오늘도 귀 기울여 들어주셔서 감사합니다!!
날이 매우 추운데요~
몸도 마음도 따뜻한 하루 보내세요!^^
감사합니다.
오늘도 추운 날씨에 건강 조심하세요~♡♡
항상 감사합니다 성철님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥습니다~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
림프케어와 체액흐름의 원활한 유지관리!
이제껏 해왔던 무리한 운동의 비정상적 상식에 제동을건 자신을 성찰할 훌륭한 조언입니다!
림프 순환 참 좋은 내용이네요
특히 귓볼돌리기 집중해서 들었습니다 잠깐 따라 해 봤는데 시원해서 기분이 좋습니다 감사합니다 사랑합니다 덕분에 건강 해 지고 있습니다
항상 감사합니다 수연님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥습니다~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
강함은 부드러움만 못하다는 진리를 대변하는 듯한 작가의 말씀과 항상 감사함을 생활화하는 소다님께 감사함을 드립니다!
와!
이제부터 겨울이다!
시원하네!
ㅎ
이 책의 핵심을 파악하셨군요~!! 역쉬👍👍👍
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다~~
몸도 마음도 따뜻한 하루 되세요❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR 😎
오늘은 부산도 넘
춥군요 ~소다님
감기조심하세요
항상감사드려요 💞
수선화님~~부산에 계시는군요^^
몸도 마음도 따뜻한 하루 보내세요~~
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다❤
오늘 제일 춥다네요.
감기 조심하시고 건강한 하루 되세요~^^
케렌시아님~~고맙습니다❤
날이 정말 춥네요~~
몸도 마음도 따뜻한 하루, 건강한 하루 보내세요~!!
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~고맙습니다❤
오늘도 건강한 하루 보내세요~!!
감기조심하세요 ❤
감사합니다 소다님 ~
림프케어 ?
항상 감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥습니다~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님
항상 감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥습니다~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다~
옥용님~~오늘도 고맙습니다^^
몸도 마음도 따뜻한 하루 보내세요❤
감사합니다 ❤
항상 감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥습니다~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
건강하고 행복하고 부유해요^^예쁜 나 감사합니다😄
항상 감사합니다 미정님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥습니다~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
잘보고갑니다 고맙쏘
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥습니다~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘은 3등😅
동욱님~~항상 고맙습니다❤
오늘도 따뜻하고 평온한 하루 보내세요~!
🍬☺️🩷
감사합니다
항상 감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥습니다~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
수고 하심에 고맙고 감사합니다
재중님~~고맙습니다❤
건강하고 평온한 하루 되세요~!^^
감사합니다