Thử thách tập như SAITAMA - ONE PUNCHE MAN Challenge || SƠN HANMA

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 152

  • @ungdungtamlinh445
    @ungdungtamlinh445 9 місяців тому +4

    Xem kênh của Sơn lúc nào cũng thu hút vì luôn đạt được những đỉnh cao mới và bất ngờ nhưng cái hay là Bạn rất điềm đạm, hơi rất vững, tập xong mà nói vẫn như không.Bái phục và hâm mộ

    • @NotDio111
      @NotDio111 8 місяців тому

      À mà thực sự thì cái này cs og làm trc rồi nên đạt đỉnh cao mới hơi lố 💀

  • @vanhieuhoang3955
    @vanhieuhoang3955 10 місяців тому +93

    Bao h tóc rụng hết là anh có sức mạnh giống saitama rồi😂😂😂😂😂

    • @vothuatyasuo8744
      @vothuatyasuo8744 10 місяців тому +3

      Sao giờ quay đầu lại nhìn thấy sau gáy là rụng hết tóc

    • @huynhtruongtan5858
      @huynhtruongtan5858 8 місяців тому +2

      Tui nghĩ saitama rụng hết tóc là vì thiếu ăn chứ không phải vì sức mạnh tăng mới rụng đâu. Ăn ko đủ chất tóc rụng là đương nhiên.

    • @NotDio111
      @NotDio111 8 місяців тому

      Do Saitama nghèo , trời nóng thayme ko bật điều hoà với chế độ dinh dưỡng ko đầy đủ nên rụng tóc khá bth

    • @ThicamtienTran-d3j
      @ThicamtienTran-d3j 7 місяців тому

      ​@@vothuatyasuo8744🎉🎉🎉🎉🎉

    • @toanvo9893
      @toanvo9893 6 місяців тому

      Thiếu ăn mà thánh sai nhìn săn chắc phết

  • @nishikant_hota
    @nishikant_hota 3 місяці тому +2

    So inspiring, I have been following you in the past 4 years ago, but this is my first comment.

  • @omt05
    @omt05 10 місяців тому +7

    Vd tạo động lực ❤

  • @Vancalisthenics2010
    @Vancalisthenics2010 10 місяців тому +7

    Hóng vlog cuối tuần này ❤💪🔥🔥

    • @meme67899
      @meme67899 6 днів тому

      Hít đất 20 cái nhảy dây 50 cái gập bụng 30 cái mình còn chưa tập bh lần nay thủ gập người nữa

  • @nonglyngoc5688
    @nonglyngoc5688 7 місяців тому +2

    Vào giữa năm 2020 mình đã hoàn thành thử thách này trong 30 ngày liên tục, mình cũng kh nghĩ lúc đấy mình làm được như vậy 😮‍💨

  • @creeperboyvn99
    @creeperboyvn99 10 місяців тому +4

    Tuyệt vời luôn a sơn ơi 🎉🎉

  • @namphuongnguyen2043
    @namphuongnguyen2043 10 місяців тому +1

    Anh Sơn ơi! Saitama tập như v tận 3 năm,với lại Saitama còn có các bài luyện sức chịu đựng như: Mùa hè ko bật điều hoà và mùa đông ko dùng lò sưởi nữa ạ!

  • @khangvinhdo6890
    @khangvinhdo6890 6 місяців тому +2

    Vui nhất là đoạn gập bụng 😂😂😂

  • @FhjTran-ku3eb
    @FhjTran-ku3eb 2 місяці тому +1

    Siêu nhân😊❤

  • @hikigayahachiman-senpai4209
    @hikigayahachiman-senpai4209 10 місяців тому +11

    challenge này chưa bao giờ là lỗi thời! lúc đầu mình tưởng sonhanma định làm 100 planche pushup thay 100 push thường :))
    ngày xưa mình cũng thử làm challenge này rồi và cái kết là mất tận 1h40p mới xong

    • @nasa13925
      @nasa13925 10 місяців тому +3

      :)) 100 planche pushup liên tục chắc gãy tay mất

  • @Wibuty
    @Wibuty 10 місяців тому +2

    Coi anh tạo động lực vải😊

  • @huyennguyen8895
    @huyennguyen8895 2 місяці тому

    Sơn tama 😂vid hay lắm

  • @chanvl7692
    @chanvl7692 10 місяців тому +5

    Muốn xem bữa ăn 1 ngày của anh

    • @Ngtruong01
      @Ngtruong01 10 місяців тому +1

      Mì bò 5 trứng trần😂

  • @ThanhangVo-nr6iz
    @ThanhangVo-nr6iz 10 місяців тому +1

    Quá khỏe anh ơi

  • @loantrần-g1u
    @loantrần-g1u 10 місяців тому +1

    Anh sơn hãy cố gắng lên😊

  • @thaiduongangnguyen2133
    @thaiduongangnguyen2133 9 місяців тому +1

    Có ông Saitama áo xanh đi ngang qua lúc ở công viên kìa ^^

  • @linhat6532
    @linhat6532 10 місяців тому +1

    anh khỏe quá

  • @việtanhphung-d9v
    @việtanhphung-d9v 10 місяців тому +1

    anh khỏe quá chúc anh một ngày mạnh khẻo

  • @TheBest-cw2tl
    @TheBest-cw2tl 10 місяців тому +2

    Áo a mặc đẹp quá a sơn🎉😅

  • @phamjtrinh182
    @phamjtrinh182 10 місяців тому +3

    minh meo gập bụng 😂😂

  • @Phamhuunhanchill
    @Phamhuunhanchill 4 місяці тому +1

    O mai gót

  • @hoangtacganing7595
    @hoangtacganing7595 10 місяців тому +1

    Em đăng kí rồi ạ❤

  • @NamnamHoang-r1w
    @NamnamHoang-r1w Місяць тому

    Em sẽ thử 😂

  • @NguyênPhước12345
    @NguyênPhước12345 Місяць тому

    Úi em mới 2016 mà gập đc 123 cái song rồi ngay mai vì tập quá sức lên phải nghỉ học 😢😢

  • @HieuNguyenTrung-in6ij
    @HieuNguyenTrung-in6ij 2 місяці тому

    Đang xem video thì vuốt xuống thất ông thế dân tập như saitama trong 30 ngày 😅

  • @CuongDaiGia1
    @CuongDaiGia1 10 місяців тому

    Tiêu đề video chữ tập thiếu dấu kìa 😂😂😂😂😂

  • @SanhVan-jw9vz
    @SanhVan-jw9vz 10 місяців тому

    Helo sơn hama đẹp trai ❤❤❤❤

  • @kenhalo9528
    @kenhalo9528 10 місяців тому +2

    Saitama ko phải là cạo trọc mà là tập đến rụng hết cả tóc

  • @VânNguyễn-k1d8y
    @VânNguyễn-k1d8y 10 місяців тому

    Anh thử vỗ tay sau của planche lại đi xem có làm được nhiều hơn 10 không

  • @DemonicAres3003
    @DemonicAres3003 6 місяців тому

    không dùng quạt hay máy lạnh trong trời nóng nữa làm tăng sức chịu đựng. thiếu nha a ơi 😅😂

  • @hainhquang4983
    @hainhquang4983 10 місяців тому +2

    Anh cho em hỏi phòng tập vé ngày không ạ và nếu có gía bn thế ạ.

  • @VânNguyễn-k1d8y
    @VânNguyễn-k1d8y 10 місяців тому

    Anh thử planche vỗ tay sau lại xem coi có làm được hơn 10 cái không.

  • @huongbui4578
    @huongbui4578 6 місяців тому

    A vật tay với akim bo đi ạ😢😢

  • @DuskNotDuck
    @DuskNotDuck 6 місяців тому

    Rõ ràng saitaman đc tác giả buff sức mạnh vô lí vc🗿☕

  • @vannhienne
    @vannhienne 10 місяців тому

    Ồ dề💪

  • @profineofme2
    @profineofme2 10 місяців тому

    giờ chỉ cần tập tới khi thành hói đầu là top 1 server trái đất rồi

  • @manhquan5661
    @manhquan5661 10 місяців тому +1

    cần cái thử thách tập như baki hanma

  • @thorrgaming3627
    @thorrgaming3627 10 місяців тому

    B thừ làm n thử thách như link mình gủi dưới xem sao ạ

  • @tunganhne5000
    @tunganhne5000 8 місяців тому

    bài tập này không khó ở chỗ hoàn thành nó 1 lần mà biến nó thành bài tập hằng ngày thì nó mới là địa ngục vì nah đau cơ sẽ không cho phép bạn làm điều đó trừ khi bạn có 1 ý chí sắt vượt qua cả đau đớn

  • @NhatanhTa-gm8us
    @NhatanhTa-gm8us 10 місяців тому

    Cạo đầu như thế dân đi anh
    Nếu muốn thấy hiệu quả thì anh tập trong 30 day rồi cạo tóc là ok

    • @sonhanma
      @sonhanma  10 місяців тому

      ko hiệu quả

  • @hanumfriendboyvn8534
    @hanumfriendboyvn8534 10 місяців тому

    cái thumbnail bảo dễ nhưng lúc làm thì khó 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

    • @sonhanma
      @sonhanma  10 місяців тому +2

      thế mới lừa 😆

  • @Thaonhunglanam
    @Thaonhunglanam 10 місяців тому

    Hay

  • @TuanLe-dh2vq
    @TuanLe-dh2vq 10 місяців тому

    Tập các bài này thì có giảm được cân nhanh không em

  • @HoàngLêĐăngMinh-r2p
    @HoàngLêĐăngMinh-r2p 10 місяців тому

    Sao anh ko để kiểu tóc giống SAITAMA đi ạ, khi nào cạo đầu nhớ quay clip cho tụi em xem với ạ😂😢

  • @tuanpham-bb1ct
    @tuanpham-bb1ct 10 місяців тому +1

    Mấy bài này như kiểu khởi động với anh sơn r😂

  • @hoangtacganing7595
    @hoangtacganing7595 10 місяців тому

    Ah tập như baki nx đi ạ

  • @nasa13925
    @nasa13925 10 місяців тому

    tập thử giống Hanma trong Baki đi anh

    • @nasa13925
      @nasa13925 10 місяців тому

      @@light1208 lúc t comment thì a sơn chưa ra vid baki :))

  • @canh-dd
    @canh-dd 10 місяців тому

    phòng tập của bạn ở chỗ nào thế?

  • @qhuy1331
    @qhuy1331 10 місяців тому

    Cuối tuần lên phố đi bộ Sơn ơi, 1 tháng rồi chưa thấy Sơn lên đó biểu diễn skill😢

    • @sonhanma
      @sonhanma  10 місяців тому

      tuần này có khi mưa

  • @trantienthanh4128
    @trantienthanh4128 10 місяців тому

    Mạnh quá

  • @TuLe-pq5mb
    @TuLe-pq5mb 10 місяців тому

    Anh Sơn saitama

  • @atNguyenUltrainstinct
    @atNguyenUltrainstinct 10 місяців тому

    Hello a

  • @Rakagaming-f3c
    @Rakagaming-f3c 8 місяців тому

    Sơn Saitama 😂😂😂

  • @ka.gaming7676
    @ka.gaming7676 6 місяців тому +1

    Mình làm đc hết thua mỗi cái chạy 10km 💪

  • @huynhquockhanh48
    @huynhquockhanh48 10 місяців тому

    a là sơntaima r😂

  • @phongvntanguyen2982
    @phongvntanguyen2982 10 місяців тому

    nhìn quả chạy 10 km với chống đẩy 100 lần thì hơi khoai với mình nhưng gập bụng 100 cái thì dễ vì mới lớp 7 thôi chưa phát triển hết mà ( gập ko nghỉ, ko công cụ giữ chân, 100% tay để ở đầu)

  • @SpofM85
    @SpofM85 6 місяців тому

    Thì nó stress mới bị rụng hết tóc đó hahaha

  • @MaiTheVinh0408
    @MaiTheVinh0408 6 місяців тому

    Squar sâu xuống ik bro

  • @tungao2515
    @tungao2515 7 місяців тому

    Chấp hẳn 100 cái chống đẩy 😂

  • @HhHh-gq3wd
    @HhHh-gq3wd 6 місяців тому

    Em 5 chống đẩy gần chớt😅

  • @baogiatrang9042
    @baogiatrang9042 10 місяців тому

    Sao anh chỉnh kiểu gì mà phòng anh toàn màu đen không vậy

  • @nguyendang5814
    @nguyendang5814 10 місяців тому

    em tập như vậy gần 1 tháng rồi anh nhưng ko sao hết :)) em còn nâng cấp các bài tập thêm khó hơn

    • @sonhanma
      @sonhanma  10 місяців тому +1

      thế thì e phải nâng cấp như này mới khó
      chạy 10km x 10 set
      chống đảy 100 rep x 10 set
      gập bụng 100 rep x 10 set
      squat 100 rep x 10 set

  • @binsiro7137
    @binsiro7137 10 місяців тому

    100 cái chống đẩy sao phải thua nhanh lj, không tốn bao nhiêu thời gian, không thua sẽ hay hơn

  • @gianghoang-it9lm
    @gianghoang-it9lm 10 місяців тому

    Ah ở đâu thế ạ

  • @duongvn6666
    @duongvn6666 10 місяців тому

    Saitama lúc tập luyện còn tiện thể đi farm quái mà anh😄 lúc đầu bị tụi quái hành cho suýt chết ko biết bao nhiêu lần nhưng vẫn tập đều đều, từ đó khiến mỗi tế bào chịu gánh nặng cực lớn phải thích nghi với cách sống dẫn đến saitama mạnh bằng từng tế bào á, còn mình tập mỗi bài tập thường ngày của sai hói thì chỉ mệt vãi ò với tăng sức bền với sức mạnh lên nhiều thôi chứ ko thể mạnh bằng đc(chừng nào mỗi tế bào a mạnh như của sai và đc công nhận như tập sai đánh kabuto thì chắc a mạnh như a hói r đấy🤣😂)

  • @KingParagonMechArena
    @KingParagonMechArena Місяць тому

    Khả năng sai bị ung thư ko ta🤔 ổng rụng tóc

  • @NghĩaQuang-h8m
    @NghĩaQuang-h8m 3 місяці тому

    Chỉ có chạy 10km mỗi ngày trong 3 năm là khó nhất còn mấy cái kia vẫn làm đc

  • @TuongMinhNguyen-x8s
    @TuongMinhNguyen-x8s 10 місяців тому

    á đù idol ở chỗ cv nhà e à :))

  • @MinhTranMai
    @MinhTranMai 10 місяців тому

    Anh ơi mỗi ngày em tập vai tay sau lưng bụng từ thứ 2 đến thứ sáu rồi thứ 7 chủ nhật nghỉ thì có ổn ko a

    • @sonhanma
      @sonhanma  10 місяців тому

      nếu mới thì có thể tập full body từ 2-3 tháng , còn tập lâu r thì chia nhóm cơ

  • @kiencalis_08
    @kiencalis_08 10 місяців тому +1

    hi a

  • @PHONGDƯƠNG-h7l
    @PHONGDƯƠNG-h7l 10 місяців тому +1

    Anh sơn ơi em 15 tuổi thì tập bài này được ko ạ

  • @gametivi3314
    @gametivi3314 6 місяців тому

    Thằng em mà làm đúng kỹ thuật thì khó lắm, ví dụ hít đất 100 cái không có độ trễ, không được phép nghỉ thì nó lại khác đây

    • @rimuru_3-h
      @rimuru_3-h Місяць тому

      Nhưng trong anime nó ko bắt ok

  • @okjicxdcokjcxdc
    @okjicxdcokjcxdc 5 місяців тому

    nhớ có pull up nx đúng ko ae

  • @idolsuper-r8t
    @idolsuper-r8t 6 місяців тому

  • @LETHIKIMKHOA
    @LETHIKIMKHOA 10 місяців тому

    Một ngày nên tập mấy buổi
    Vậy anh sơn 🎉

    • @sonhanma
      @sonhanma  10 місяців тому

      một ngày thì tập 1 buổi thui e

  • @Minhtu1995
    @Minhtu1995 10 місяців тому

    👍💪

  • @minhpham-uz2df
    @minhpham-uz2df 6 місяців тому

    thế mới thấy saitama khổ thế nào với cái bài tập này

  • @LamNguyentung-ti7ul
    @LamNguyentung-ti7ul 10 місяців тому

    Chú chạy 10km dễ vậy sao. Nhớ là 10km rất khó với những người tập nhiều về sức mạnh

  • @NhamSiu-zo5ym
    @NhamSiu-zo5ym 10 місяців тому

    Công viên gần nhà em nè

  • @KhoaLe-rl1dw
    @KhoaLe-rl1dw 10 місяців тому

    Chúc anh sơn khoẻ mạnh

  • @1volam419
    @1volam419 10 місяців тому

    ông camera man ko chạy theo ah ?

    • @sonhanma
      @sonhanma  10 місяців тому

      camera man thì có mà lương x2 😂

  • @hungle7703
    @hungle7703 7 місяців тому

    chay 10km sao k thay ty mo hoi nao ta

  • @mmbeo12
    @mmbeo12 10 місяців тому

    cẩn thẩn hói anh ơi

  • @bachayhung7440
    @bachayhung7440 7 місяців тому

    Đẩy xong chưa ấn quay :)))

  • @GiaMinhLêHuy
    @GiaMinhLêHuy 6 місяців тому

    thấy body của minh meo là đẹp

  • @ntp1999
    @ntp1999 10 місяців тому

    50 lên xà 100 hít đất dưới 5p đi

  • @noodgameming
    @noodgameming 10 місяців тому

    Uống thêm thuốc rụng tóc nx là ok

  • @LoanNguyễn-l8r
    @LoanNguyễn-l8r 3 місяці тому

    Minh Mèo hít đất chưa xát kìa

  • @thanhthuongle8239
    @thanhthuongle8239 Місяць тому

    Ông gì nhấp kg vậy ông.minh gì đấy!

  • @suongphan6841
    @suongphan6841 10 місяців тому

    Anh ơi phải tập như thế 3 năm cơ

  • @therecogniser2122
    @therecogniser2122 6 місяців тому +2

    Chạy 10km 30 phút?

  • @DuongNguyen-cq2kn
    @DuongNguyen-cq2kn 10 місяців тому

    Làm thì đc mà khoai mỗi cái chạy 10km :((

  • @HongDuongduc427
    @HongDuongduc427 2 місяці тому

    Còn thiếu

  • @hoanggpeter9881
    @hoanggpeter9881 10 місяців тому

    link áo anh ơi

  • @anhphuongvohoang
    @anhphuongvohoang 5 місяців тому

    Zô thấy mấy nhóc comment bắt bẻ những cái nhỏ nhặt nhìn mà ngứa hết cả mắt, clip giải trí vui vẻ mà cứ thích toxic

  • @covuathientai7982
    @covuathientai7982 10 місяців тому

    Tập như lý tiểu long đi

  • @hungnguyenhuu7295
    @hungnguyenhuu7295 10 місяців тому

    Có cái j a ko làm đc ko

  • @hangthu-hy8jy
    @hangthu-hy8jy 10 місяців тому

    sao gập bụng mà sao tay lại bám vào đùi thé :)))

  • @TanNguyen-oj2ys
    @TanNguyen-oj2ys 3 місяці тому

    cùi quá mấy anh ơi em mới học lớp 4 mà em hít được 400 chăm cái nè