Медитация перед сном - Исцеление нервной сисемы [Shambala Channel]
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Скачать медитацию в высоком качестве для прослушивания офлайн и без рекламы, а также музыку без голоса вы можете по ссылке: aleceo.bandcam...
Звуковая гид-медитация глубокого расслабления и исцеления нервной системы.
Рекомендуется в качестве быстрого и эффективного средства для снятия стресса, мышечного и психического напряжения, а также медитации перед сном. Эффективное средство от бессоницы.
Эта практика имеет накопительный эффект, выполняя ее каждый день, вы обретее душевный покой, увереннсть в себе и пчувсвете себя частлвым.
Подходит как для новичков, так и для опытных практикующих.
Рекомендуется прослушивание в наушниках на комфортном уровне звука.
ПОДРОБНЕЕ:
Шавасану можно практиковать:
- перед сном как медитацию для расслабления всей нервной системы.
- после рабочего дня, чтобы перезагрузиться и наполниться энергией.
- когда вы чувствуете упадок сил и низкую продуктивность.
Перед выполнением медитации:
- проветрите помещение;
- под голову можно положить тонкую подушку;
- накройтесь пледом, если в помещении прохладно;
- убедитесь, что 25 минут вас никто не будет отвлекать;
- поставьте телефон на авиарежим;
- сохраняйте тотальную неподвижность тела в течение всей практики;
- оставайтесь наблюдателем и следуйте за голосом гида.
Голос: Aleceo
Музыка и саунд дизайн: Aleceo
Instagram: aleceo_music
www.soundcloud.com/aleceo
Фото: Александр Грабчилев
alexgrabchilev....
Спасибо, начну сегодняшнего дня делать! Нервная система очень слабая, легко возбудимая От этого много проблем!❤❤!
Вау , я так расслабился и поспал с кайфов ))) , не только тело но и ум освободился
Привет, дорогие! Поддержите наш канал оставив лайк и написав комментарий! Желаем вам здоровья и процветания! Ом🙏
Дар дакини
Благодарю тебя искренне
Шанти ом🙏
от всего сердца благодарность\
Благодарю за прекрасную медитацию 🙏
Просто лучшие☺️
Бархатный голос, благодарю тебя ❤❤❤❤❤❤❤
Всем добра)
Очень понравилась и голос очень приятный,расслабляющий. Спасибо Вам.
Потрясающая медитация! Только вопрос, почему ладонями вниз руки? Обычно же всегда наоборот вверх?
В конце не хватает 10 минут фоновой музыки.. А так во второй части, даже гипнотический эффект на сон оказывает.
Очень расслабляет и успокаивает, также посмотрите и эту исцеляющую и успокаивающую релаксацию: ua-cam.com/video/41ktFsJTdCo/v-deo.html
Уснула..
От такого скрежета не расслабишься, только зря время потратила
Медитация мне очень понравилась!!! Я даже уснула!!! Благодарю!!!! 🌹😌
Благодарю, благодарю, благодарю.
Благодарю!
Спасибо. Отправила медитацию на Камчатку брату.
Чудесная медитация, приятная музыка и волшебный голос! Благодарю!
Благодарю 🙏🏻💕
Ом 🙏