【激ウマ】夏バテ防止！豚ひき肉とニラの最強スタミナ丼！（簡単レシピ）

インパルス・堤下敦が【堤下食堂】の店長や堤下として色々な手軽な料理やお笑いをしているチャンネルです
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⭐︎材料
豚ひき肉　　　　２００g
にら　　　　　　１束
卵　　　　　　 １個
にら・しょうが・
にんにくミックス 小さじ１
ごま油　　　　　適量
酒　　　　　　　大さじ１
砂糖　　　　　　小さじ１.５
醤油　　　　　　大さじ１
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（メンタル材料）
結局こんなの好きでしょ？　大さじ１０
伊東の鼻。。。　大さじ５０
簡単シリーズいかがですか？　大さじ９０
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#ひき肉とニラの丼
#簡単料理
#ニラ
#ひき肉
#丼もの
#堤下食堂

[@tsutsumishitashokudo]

簡単に出来てめちゃくちゃ美味しいです！是非作ってみてください！！明日は！初チャレンジの動画です！

[@Ikki_karaoke]

こんなん絶対美味いに決まってる…

[@user-oe7wv5gy4t]

豆板醤入れると辛味が出ていいアレンジになりそう😊

[@naka38]

おっさんですけど子供に作ってみます！

[@aasoukasouka]

絶対に豆板醤を入れてピリ辛にしたい

[@afronkatsuko]

作るの二回目です。
今回はえのきも入れちゃいました！
こんなに簡単なのに、子供たちが「美味しい美味しい」って食べてくれて、お気に入り。本当に助かります。夏休みレシピにも最高❣️

[@user-nd3wp2jg5h]

お疲れ様です✨相変わらず美味しそう😊スタミナ料理とスタミナがある男性が大好きです🧡🤭🧡

[@Noburin1107]

やっぱりこれが堤下食堂！
マルチにやるより
これが1番落ち着く！

[@AM-gp7wb]

暑くなってきたしちょうどこういうスタミナ料理が食べたくなってきた！作ってみます❣️

[@user-ln1xh5fk3d]

料理が苦手な私でも簡単につくれる

[@user-fr7zh8fr8c]

店長〜4月から夫婦二人暮らしが始まりまして、レシピ参考にしてます！！頼りにしてます！！

[@user-xp5ep3hs5f]

サムネで大勝利😂
美味そうが過ぎる😂

[@user-xj3fv4wf9s]

早速作ってみます。
これからも「簡単」に作れる料理を紹介してください。

[@satokonagai2116]

コレも美味しそう❗️堤下さんの料理が追いつかない🤣

[@shiba9143]

これ間違いないやつ❗絶対美味しいやつ〜😚ガツガツっといきたいね😊

[@hayate8698]

ピッタリの時期になりましたね。これは美味いだろうなぁ～。

[@user-lm7xx4rn6f]

豚挽きもニラも卵もあるんで作ります😁ついでに春雨もあるからこの前のスープも作ります🤤

[@asdfghjkl67246]

ひき肉たっぷりでめちゃ美味しそう

[@user-ys2rj1pf6c]

昼に作って食べたけどめっちゃ美味かった！また作るわありがとう

[@Happymango-pr6sv]

簡単で美味しいの最高！

[@user-pk4sb5qx6u]

これは画期的ですね😊
メチャ簡単で
美味しそう🎉
明日の夕飯に
作ってみたいと
思います😊

[@misuzus.4748]

美味しそう😊私にも出来そうなレシピ、すんごく嬉しいですね。これからもどうぞよろしくです。

[@user-KEITARO]

作ってたべよ！！😊

[@tmsmtmsm]

早速作ってみます👍️

[@KAEPAN30]

簡単だし美味しそうです♡
丼ぶりだと洗い物も少ないし、
おかずも少なく済むので良いですね！
疲れた時の夕飯にピッタリです🫶🏻

[@yoochan8207]

美味しそう😊
作ってみます〰😊

[@ksmmgj-315dz]

美味しそう❣

[@user-cb5po9jo4c]

簡単で美味しそう😋
食レポえいちゃんに負けてましたね伊東さん😅
頑張れ😁

[@riri-user-ly4ty9ow1j]

7:28 キュンポイント！！
今日のお昼ご飯に作ります✨

[@user-yk6su6fz3e]

つっつんお疲れ様です❤ エイちゃんのコメ力はなるほどって思う😊伊東ちゃん、たくさん食べて😁

[@abura_uzura]

チャンスの時間みました。
めちゃくちゃ面白かったです😂
またバラエティで観れるのを楽しみにしてます！

[@jinjin446]

ニラ〜好き
絶対美味しい〜

[@user-fg3nc9cc2l]

めっちゃ美味そう‼️😋👍

[@user-gm6ei2oc4o]

丼助かりますー
簡単な料理も助かります❤

[@yuzuco__kumaco]

逆ピエロの伊東さんのままで出れば良かったのに、メイクしちゃったのね
見たかった😂

[@user-cq9cn6sk6h]

これからの季節、冷やし中華はじめてくださ～い🎵

[@user-ld5jw4wk6s]

モヤシも入れても良いかも。

[@user-mo4mq5lh2g]

簡単に作れて美味しい！
堤下食堂の醍醐味ですね😊
伊東さん、わかります❕
わたしもアレルギーのコップが
人より小さいので溢れまくりです😷💦
花粉や黄砂飛んでますけど
共に乗り越えましょう✊笑

[@chahon11]

つっつん可愛いなぁ♡

[@user-jp8gf3vy8q]

美味そう!早速今晩作ってみます。今日初めてつっつんの生のお芝居を拝見しました。想像以上に演技が上手ですね。それにしても、35kg減量って!

[@REDCOMET1]

楽しみにいつも拝見させていただいております。
これは良い、凄くシンプルな調理で配信時間帯も絶妙なタイミングでしたのでこれから買い出しに行って作ってみようと思います。
チョイアレンジですりおろしガーリック＆ジンジャーを絡めていただいてみようと思います。
いとうさんの質より量の気構え方は（リスペクト的に）凄く気持ちがわかります。
有難うございました🙇

[@pkouji]

僕も丼はご飯に出汁がかかるのが苦手で、出来たらアタマと別々で出して貰いたいので、店長の気持ち分かります！

[@Koji0118]

美味しそう😂マネしたいけど、今日は焼きそば！

[@user-gu8ft4tg3c]

豚ひき肉とニラの最強スタミナ丼、めちゃめちゃ美味しそうです。🍚🤱🍳🤱🍛🤱🍛👩‍🍼

[@Kaoru_moon]

絶対美味しいの分かるけど、
伊東くんは鼻詰まってて味分かってなさそうww
(*´艸`)

[@user-zl7lg3io6n]

こんなん絶対んまいよw
最近はUA-cam撮影に舞台にライブに忙しいでしょうけど、身体気をつけて。
Abemaもみましたよ。
目が決まってましたw
ツッコミの堤下をどんどん出していきましょう！
徐々に露出が増えてきて嬉しいです。
伊東さんも呼ばれるようになると嬉しいですね

[@user-qe5ev7ru8e]

夏バテ防止料理めちゃくちゃ嬉しいですね

[@user-zb4zu9oe4j]

やっぱり伊東さんと美味しく食べてる所、大好きです。誰も好きな食材なので、ぜひ作りたいです!ありがとうございます!

[@naogod]

嗚呼‼️下堤氏

[@keita4737]

サックし！

[@user-ut6ij6sv5d]

life❤

[@user-em9lc9nu9d]

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