Plats COMPLETS, facile à faire et savoureux ! ✨
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- Опубліковано 3 лип 2024
- Légumes de saison et recettes qui sortent de l'ordinaire ! On prend soin de soi et on se régale !
Mon code parrainage Greenweez : AE859E40
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Casseroles et poêles à manche amovible :
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Wok :
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Nutribullet :
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Balance de cuisine :
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Ingrédients des recettes de la vidéo (pour 2 personnes)
VELOUTÉ DE CHOU-FLEUR
1 petit chou fleur
1 petite pomme de terre
1 gousse d’ail
1 bouillon de poule Bio ( pensez à vérifier la composition 😉)
Crème de noix de cajou et poivre aux 5 baies
6 tranches de Seitan fumé coupé en petits cubes et grillé à sec dans une poêle
Quelques noisettes concassées
Accompagner d’une salade verte
NOUILLES SAUTÉES BROCOLIS ET CREVETTE
400 gr de brocolis
200 à 250 gr de crevettes décortiquées
100 à 150 gr de noodles au blé complet bio
Ail et gingembre
1 cuillère à soupe de sauce soja
2 cuillères à soupe de sauce huître
Quelques cacahouètes grillées salées ( bah oui c’est meilleur ! 😜)
FAJITAS POULET ET CHOU ROUGE
Garniture poulet :
150 gr de blanc de poulet grillé
1/2 avocat
150 gr de cottage cheese ou de Skyr
1 petit branche de céleri
3 cuillères à soupe de baies de Goji
Aromates de votre choix
Sel et poivre aux 5B
Salade de chou rouge
1/2 petit chou rouge
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre Bio
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel
Garnir 2 tortillas au blé complet Bio par personne
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🥰
A très vite !
Ludylice ✨ - Навчання та стиль
Bonjour Ludivine tu es l'une des rares personnes dont je fais les recettes que j'inclus dans mon quotidien car elles sont accessibles et délicieuses 😊 un grand merciiii !
Oh merci beaucoup ! Ça c’est un commentaire adorable qui me touche beaucoup 🙌 bonne semaine ! À très vite et encore merci pour ton commentaire ça me soutient énormément 🙏💙
Merci ludivine pour tes recettes appétissante
Avec plaisir 😊
Que de bonnes idées culinaires. Merci 😊
Avec plaisir 😊
Super recettes encore , que je vais faire 👍😍
Merci beaucoup 😋
Et voilà de délicieuses idées pour intégrer les choux dans nos menus ! Merci Ludylice 🫶 !
Des choux en veux tu en voila 😅😘
Merci Ludylice pour toutes tes partages de recettes délicieuses et rapides 🙏🙏👍😍😘
Avec plaisir 😊
Merci pour tes bonnes idées dont je m’inspire souvent 🥰
Avec plaisir 😊 merci pour ton commentaire 🥰
Coucou Ludy, j'adore les brocolis et j'ai trop hâte d'essayer cette recette, il faut que j'achète de la sauce huître et je pourrai la réaliser 😊 j'ai le même petit panier vapeur, ça vas trop bien, effectivement il s'adapte à toutes mes casseroles 👍hier j'ai fais de la soupe :buternut,(la moitié d'un) 1 petit poireau,2 carottes, 1 pomme de terre, 1 cube bouillon de légumes, un tout petit peu de sel et du poivre 5 baies,elle est trop trop bonne 👍avec l'autre moitié de buternut j'ai fait un flan sucré,qui était top,au lieu de mettre de la crème j'ai mis une petite brique de lait de coco 😊bon dimanche Ludy,à bientôt 🙋♀️🤗
Mmmm ! Mais ça donne trop envie tout ça ! Merci pour le partage de tes recettes ! Surtout le flan ça donne trop envie ! Quelle originalité ! Bon dimanche à très vite 😚
Merci ludy,pour c’est magnifiques recettes,bon dimanche,je les reproduis presque toutes👍
Génial ! ☺️ ça fait vraiment plaisir de savoir qu’elles sont refaites 🥰 bon dimanche à toi ☺️
La dernière recette est celle qui me semble la plus originale. Entre le mélange de textures et de saveurs. Merci pour tes inspirations ❤
J’avoue que la dernière est une belle découverte ! On s’est régalé ☺️ bon dimanche et merci pour ton commentaire 🙏 à très vite ☺️
Bonjour ludylice merci pour ces bons petit plat pourriez-vous faire des plats à base de légumineuse car je n'ai aucune idée merci d'avance
Excellent ça tombe bien j’ai prévu une recette de wraps de lentilles corail et d’un curry avec les haricots rouge que j’avais montré lors de mon dernier retour de courses 👍😉
Coucou
Ton velouté chou fleur est très appétissant 😊belle journée
Merci beaucoup ! Belle journée à toi aussi ☺️ merci pour ton commentaire ça me soutient énormément 👍🙌
Coucou,
Merci pour tes partages.
Tes recettes semblent très appétissantes.
Je vais les tester sous peu.
Avec plaisir 😊 bon ap alors 😉 à très vite ! Merci pour ton commentaire 🙏💙
Toujours de belles et appétissantes idées !
Que je vais tester bien sûr 😊. Tout ce que j’aime !
Merci pour tes partages. Belle journée
Merci beaucoup Leslie pour ton gentil commentaire 🙌 belle journée à toi 🥰
La recette du Wok donne également bien envie. Je n'ai jamais testé la sauce huître, j'utilise uniquement de la sauce soja. A découvrir peut être à l'occasion.
Oui déjà rien avec la sauce soja c’est très bon aussi 😉👍
Soupe pour ce soir...🎉demain salade de chou mais sur grandes tranches pain champagne toastees car pas fan des tacos ..miam d'avance ..merci pour cette presentation tout en douceur et en couleurs ..calins a votre chien..bon dimanche .
Merci beaucoup pour votre gentil commentaire qui soutien mon travail et m’encourage vraiment ! À très bientôt 🤗
Quelle belle vidéo gourmande. Je vais faire le velouté. Très bonne soirée. Caresse au toutou que l'on voit sur la vidéo.
Ça sera fait promis 🐶☺️ bonne soupe ! 😉
Coucou Ludivine, ayé, tu retrouves le rythme hebdomadaire 😁 Pour moi, sans hésiter, c'est la recette des fajitas que je vais essayer. J'ai redécouvert récemment le chou rouge, je ne sais pas pourquoi j'ai arrêté d'en manger pendant des années, c'est délicieux ! Et associé au poulet et à l'avocat, ça doit être un régal. Bonne semaine et à dimanche prochain, hein ? 🥰🥰
Coucou Kalliste ☺️ oui j’essaye au mieux pour les vidéos 💗 ravie de t’avoir réconcilié avec le chou rouge 😉 bonne semaine et merci pour ton commentaire 🙏💙
Coucou Ludivine, ces recettes sont bien appétissantes 😋 la 1ère sera mon souper, la 2ème j’adore la faire régulièrement, la 3ème j’ai hâte de la tester 😉 et mon tout c’est un grand merci 🙏 pour toutes tes recettes partagées 🤗 bon dimanche 🥰
Ooooh comme c’est adorable ! Merci beaucoup Joséfa 🙏💙 Bon dimanche à toi et régales toi bien 🥰
Merci bcp pr ttes ces bonnes idées de cuisine...
Avec plaisir 😊
Grâce à toi, j'ai testé le fenouil "braisé" et on a adoré. 🤤
Génial ! 👍 merci pour ton retour 🥰 bon dimanche !
Merci pour tes recettes, je crois que je vais tester les 3😊
Super !!! Tu me donnera ton avis 😉
Merci pour ces délicieuses recettes 😋🥰Je vais les essayer toutes les 3, elles ont l'air trop bonnes😍A bientôt😘
Avec plaisir 😊 ! Ravie qu’elles vous plaisent ! Merci pour votre commentaire 🙏💙
Merci pour ce partage 😉
Avec plaisir 😊
Le velouté de chou fleur est un classique chez nous, on trouve qu'il a un goût de béchamel 😮
Ton visuel est canon avec le seitan et les noisettes ! La crème de cajou, je l'affectionne particulièrement. Je trouve que c'est la plus neutre des crèmes végétales.
D’accord à 💯 % 😉
👌👌👍👍👍Bravo pour ces recettes et merci 🙏
Avec plaisir 😊 bon dimanche et merci pour ton commentaire 🙏
Super recettes je vais essayer la sauce huîtres je n’ai jamais gouté et je ne sais pas quel goût cela peut avoir. Merci
C’est très doux mais attention peut contenir du sirop d’agave ou de riz donc 1 à 2 cuillères max dans le plat 😉
Ah merci. Je suis diabétique donc je ferais attention
Bonjour Ludylice 😊
Super les recettes ! Comment remplacer la sauce soja que je ne supporte pas 🥴 ?
Bonne journée merci 👍🤩
Tu ne met que la sauce huître et ça donnera quand même du goût 👍
Je n'ai jamais acheté de sauce huitre mais j'ai envie de tester. Bien choisie je crois qu'elle a des bienfaits pour la santé si je ne me trompe pas.😉
C’est surtout les compléments alimentaires comme le P.O.P et les huîtres fraîches après la sauce huître je garanti pas que les vertus s’y retrouvent 🤓 par contre niveau goût oui je te recommande pour réserver tes plats un délice 😉 bonne soirée et merci pour ton commentaire 🥰
Bonjour Ludyline.Merci pour ces idées recettes ....malheureusement aucun typ de choux ne passent chez moi😮💨.Bon dimanche
Oups 🙃 bon dimanche 🤗
Bonjour ludylice ❤ je mange igba que pensez-vous de cette méthode pour le tofu je n'aime pas par quoi je dois remplacer je mange un peu de poisson viande blanche fromage brebis ou chèvre merci de votre gentillesse
Bonsoir Marie Louise ! Très bien de manger IG bas à partir du moment où vos repas restent équilibrés, c’est à dire suffisamment de glucides ( complet selon la méthode IG bas … quinoa, légumineuses, pain de seigle, riz rouge … ) de bonne protéines ( œufs, poulets, poisson gras … ) un peu de produits laitiers , des lipides ( huiles d’olive, avocat, noix amande … ) et un max de légumes 👍 vous pouvez remplacer le Seitan de la soupe par 2 œufs mollets ça sera très bon aussi 👍bonne soirée 🤗
Bonjour, merci encore pour ces bonnes recettes. Je vais tenter de passer la recette à mon dernier qui vit avec sa petite amie. Ils s'alimentent avec tout ce que l'on peut trouver de mauvais 😢...on va voir donc. Je rigole d'avance quand ils vont voir qu'il y a des brocolis 😅😊
😅 faut pas désespérer ! Bon dimanche à très vite ! Et merci beaucoup pour ton commentaire ☺️
Merci, bon dimanche également 😊@@Ludylice
Waaaaa 🤩🤩🤩
😘
Est ce que la sauce soja est la même chose que la sauce tamari ?
La sauce tamari est de la sauce soja mais sans gluten
😍😋✨
😘
le mélange aux 5 baies (poivre) a été "inventé" par Hédiard (disparu hélas) malheureusement si on connait sa composition, c'est la proportion des baies dans le mélange qui faisait son goût d’excellence et ça, c'est perdu . . . .
Rrrrroh ! J’aimerai bien connaître cette proportion pour le faire moi même !!! Déjà que je n’aime que ce poivre ! Si on avait la chance de goûter le vrai mélange ça doit être exquis ! ✨ merci pour ce partage très intéressant ☺️