தூங்காதே தம்பி தூங்காதே - நீசோம்பேறி என்ற பெயர் வாங்காதே நீ தாங்கிய உடையும் ஆயுதமும் பல சரித்திரக் கதை சொல்லும் சிறைக்கதவும் சக்தி இருந்தால் உனைக்கண்டு சிரிக்கும் சத்திரம்தான் உனக்கு இடம் கொடுக்கும் தூங்காதே தம்பி தூங்காதே - நீசோம்பேறி என்ற பெயர் வாங்காதே நல்ல பொழுதையெல்லாம் தூங்கிக் கழிப்பவர்கள் நாட்டைக் கெடுத்ததுடன் தானும்கெட்டார் - சிலர்அல்லும் பகலும் தெருக் கல்லாய் இருந்து விட்டு அதிர்ஷ்டம் இல்லை என்று அலட்டிக்கொண்டார் விழித்துக் கொண்டோரெல்லாம் பிழைத்துக் கொண்டார் உன்போல் குறட்டைவிட்டோரெல்லாம் கோட்டைவிட்டார் தூங்காதே தம்பி தூங்காதே - நீசோம்பேறி என்ற பெயர் வாங்காதே போர்ப் படைதனில் தூங்கியவன் வெற்றி இழந்தான் - உயர்பள்ளியில் தூங்கியவன் கல்வி இழந்தான் கடைதனில் தூங்கியவன் முதலிழந்தான் - கொண்டகடமையில் தூங்கியவன் புகழ் இழந்தான் - சிலபொறுப்புள்ள மனிதரின் தூக்கத்தினால் - பலபொன்னான வேலையெல்லாம் தூங்குதப்பா....
FOR THOSE WHO ARE CURIOUS : People with normal sleep cycle also might feel sleepy after lunch at times. You might not take a nap every noon but some days u wld feel more drowsy than others! This is coz of the food we have for lunch. If u look closely u would notice that on days when you have a large meal comprising mainly of carbohydrates (rice, biriyani) you tend to fall asleep. In short this has to do with your body secreting huge amounts of insulin following a heavy meal.Insulin plays a huge role in inducing sleep by a number of mechanisms(one of which is through melatonin - sleep inducing hormone as she mentioned in the video) How to overcome this drowsiness u ask ? It’s quite simple - add more protein to your diet (plant based protein or meat,chicken ). U could also reduce rice(carbohydrate) intake to form a more complete balanced diet ! Hope this helps :)
In the afternoon I sleep from 2:30 PM - 3:30 PM (from last year's lockdown) and at night 10:30 PM - 4:00 AM, I love to wake up the early morning that gives a full day feeling.
Hi Ananthi 😄 I have recently found your channel and have become ur fan 😄 I would wish and love to have a friend like you in real life but happy atleast UA-cam gave me an opportunity to hear you 🙏 ur videos and content is awesome. It's helping me come out of my difficult phase thanks
Thank you, Ananthi. Your videos are so informative. After your review on stillness is the key book, I bought and read it. It's an awesome book. Thanks again! Love from Malaysia :)
Nan 1 o clock thoonguna 6 o clock tha ezhunthurkan athuve yezhupombothu semma gaandavuthu ☹️☹️☹️☹️ but Nan night um Nala thoonguran mrng kuda ezhunthurka mudila ☹️ ithu Ena disease ah irukumo
Wow akka you was so inspiring im also daily hobby to ready by you akka and my request you to post many Life important books akka and one more And especially now current problem After snap 😅that also you will clearly explained thank you so much akka and today I will read the book akka 👍🏻
😀😀sleep is better than honey 🍯😋. Hii Makkale Am Leo 😊 ungaloda ponana nerathula ❤️neengalum ennoda music tracks ah kelunga kandipa unga manasula sandhosham pirakum .ungalin karuthukal matumey enadhu munnerathin valimai makkale . ❤️
Thank u akka for this info , unga way of speech ,addictive ah iruku which means its beyond good unable to express the goodness by wrds .vera lvl akka .
ஹாய் அக்கா. எனக்கு தூக்கம் வரும்போது கனவு வருது. அது சகஜம் தானனு நெனைபிங்க. கெட்ட கனவு, நல்ல கணவுனு இல்ல துங்குணதும் கனவு வருது. அது ரொம்ப டிஸ்டப் பண்ணுது. Day fulla work பண்ணிட்டு கனவுகளையும் work பண்ற மாதிரி இருக்கு ரெஸ்ட் இல்லாத மாதிரி இருக்கு 😓. இந்த comment பாக்குறவங்க எதாவது டிப்ஸ் இருந்த சொல்லுங்க pls
If you want grow weight eat curd rice and sleep in afternoon 😌 If you need nice sleep in night, quite afternoon sleep. 😁 Night sleep always gives relax and refreshing your body and mind 😏
எனக்கு February மாதம் Corona வந்திச்சு. அன்றிலிருந்து இன்றுவரை every night கனவு வந்து கிட்டே இருக்கு. Night la நிம்மதியான தூக்கம் இல்ல. ஒரு நாள் கூட கனவு வராம தூங்கல. Feeling strange. யாருக்காவது இதுக்கு solution தெரிந்தால் please help me.
மதிய தூக்கத்துல இருந்து எழுந்ததும் முதல் வீடியோ 🙊😹
Same Here..😂😂
Mee👍
100
Me too😅
Afternoon I sleep 30mins
If I felt so tired may be 45mind to 60mins
Just now wake up from afternoon sleep, watch this video first
Spotify la rough note countinue pannunga akka, romba miss panren. Atha kettalae apdiye positivi vibe unga kitta irundhu enaku varudhu 😂😂😂
6:13 Ithuku Thana Wait Paninga.
Tq broo playtime poodathukku thanks naa video 6;13 tha pathan tq
@@r.kaniska8545 ☺️
Thanks bro ,nallavelai sonnenga
Thanks 😊
தூங்காதே தம்பி தூங்காதே -
நீசோம்பேறி என்ற பெயர் வாங்காதே
நீ தாங்கிய உடையும் ஆயுதமும்
பல சரித்திரக் கதை சொல்லும் சிறைக்கதவும்
சக்தி இருந்தால் உனைக்கண்டு சிரிக்கும்
சத்திரம்தான் உனக்கு இடம் கொடுக்கும்
தூங்காதே தம்பி தூங்காதே -
நீசோம்பேறி என்ற பெயர் வாங்காதே
நல்ல பொழுதையெல்லாம் தூங்கிக் கழிப்பவர்கள்
நாட்டைக் கெடுத்ததுடன் தானும்கெட்டார் -
சிலர்அல்லும் பகலும் தெருக் கல்லாய் இருந்து விட்டு
அதிர்ஷ்டம் இல்லை என்று அலட்டிக்கொண்டார்
விழித்துக் கொண்டோரெல்லாம் பிழைத்துக் கொண்டார்
உன்போல் குறட்டைவிட்டோரெல்லாம் கோட்டைவிட்டார்
தூங்காதே தம்பி தூங்காதே -
நீசோம்பேறி என்ற பெயர் வாங்காதே
போர்ப் படைதனில் தூங்கியவன் வெற்றி இழந்தான் -
உயர்பள்ளியில் தூங்கியவன் கல்வி இழந்தான்
கடைதனில் தூங்கியவன் முதலிழந்தான் -
கொண்டகடமையில் தூங்கியவன் புகழ் இழந்தான் -
சிலபொறுப்புள்ள மனிதரின் தூக்கத்தினால் -
பலபொன்னான வேலையெல்லாம் தூங்குதப்பா....
MGR sir neengala 😂
@@joker.editz3 😊...
I will sleep if I open the book “why we sleep”. I watch your channel as I am Big Lazygoose to read books!
மதிய குட்டி தூக்கம் தேவை கட்டாயம் இல்லை..
Silence Deep sleep Needed every human..R.J. ANANTHI Good Topic.
The dumpest thing I believed in childhood was nap time is a punishment
Un English la theeya vaika 😂😂😂
@@gokugamer1986 😂
@@gokugamer1986 😂😂😂
@@gokugamer1986 🤣🤣🤣
Dunno how.. I literally fell asleep while watching this video.. still I heard everything she said throughout.. then woke up n typed this!😶😴😂
So true jiiiii
Book padichalea thookam vandurum... And neenga pesunaalum thookam varuthu... Thanks for your kindness... RJ.A
FOR THOSE WHO ARE CURIOUS :
People with normal sleep cycle also might feel sleepy after lunch at times. You might not take a nap every noon but some days u wld feel more drowsy than others!
This is coz of the food we have for lunch. If u look closely u would notice that on days when you have a large meal comprising mainly of carbohydrates (rice, biriyani) you tend to fall asleep.
In short this has to do with your body secreting huge amounts of insulin following a heavy meal.Insulin plays a huge role in inducing sleep by a number of mechanisms(one of which is through melatonin - sleep inducing hormone as she mentioned in the video)
How to overcome this drowsiness u ask ?
It’s quite simple - add more protein to your diet (plant based protein or meat,chicken ).
U could also reduce rice(carbohydrate) intake to form a more complete balanced diet !
Hope this helps :)
Moral of the story :
sleeping is important for life 😂🤣👍
தூக்கம் நமக்கு வரும் வரம்🍃💯🌟
Afternoon thoonga ma kandipaa mudiyathu apdii solravangaa yaravathu irukeengala, like me
எங்க ஆயா நல்ல தூங்கும் அனா எல்லாத்தையும் மறந்து போய்டும்.
Aama yaa
In the afternoon I sleep from 2:30 PM - 3:30 PM (from last year's lockdown) and at night 10:30 PM - 4:00 AM, I love to wake up the early morning that gives a full day feeling.
When u say "monophasic biphasic polyphasic" . I love that expression thou 💙
இந்த வீடியோ பாக்கும் போதே தூக்கம் தூக்கமா வருதே 😴😴😴😴😴😴
Hi Ananthi 😄 I have recently found your channel and have become ur fan 😄 I would wish and love to have a friend like you in real life but happy atleast UA-cam gave me an opportunity to hear you 🙏 ur videos and content is awesome. It's helping me come out of my difficult phase thanks
Amazingly Explained RJ Ananthi Mam
Yeah 100 percent correct..Good explanation...why we sleep book sleepa pathi romba neriya explanation soli erkukanga.. its good to read
Discuss this book-"Feel The Fear And Do It Anyway-Susan Jeffers"
Title ey arumaiya irukey 👍🏻
Thank you, Ananthi. Your videos are so informative. After your review on stillness is the key book, I bought and read it. It's an awesome book. Thanks again! Love from Malaysia :)
Neenga read pannirukkingala
Books enga Buy panninga
Nan 1 o clock thoonguna 6 o clock tha ezhunthurkan athuve yezhupombothu semma gaandavuthu ☹️☹️☹️☹️ but Nan night um Nala thoonguran mrng kuda ezhunthurka mudila ☹️ ithu Ena disease ah irukumo
I'm biphasic 🙌🏻 nalla saaptu oru fiesta va poduvom 🛌😴💤
& the highlight is I slept afternoon while listening this 😅
அருமை, யாருப்பா, புத்தகத்தை வாங்கிட்டு போனது, கொண்டுவந்து குடுங்க பா😀😀😀👍👍👍🤝🤝🤝🤝
Lunch nalla saptu ....oru 20 mins silenta ha thungna...good feel.# kutty Nap
It's all happening to me, thanks ka. I follow and do my sleep regularly
Day time power nap is very important for hard workers....
Really superb.... your way of reviewing books is so cool.. it actually makes me to read more books... thank you mam... pls keep going...
You always been yourself in your videos that's your best quality and our goodness ❤️❤️
அக்கா சூப்பர் அக்கா... நீங்க சொன்ன தகவல் அருமை ....... ஆணா
Neenga romba azhaga explain pandreenga👍
Finally got what i want after 6-8 th min of the video 😌
Perfect Headline, Daily madhiym 10 nimusham thoogalama venama nu kolapatha clear panitinga ka. Thanks :)
So sweet msg...
After lunch sleeping to refresh iam enjoing
Yeah I have same problem during my studies 😴😴
😂😂 yaro vangitu ponanga thirumba tharala 😂 , oru vela thungitaroooo.
Informative video 👍
A quality sleep is very important for a productive day ❤️😀
Sister.. Valuable information💯💯... Awesome 😍🤗❤️
Nee palla kadikkurathu romba cute ah irukku nga..
Why am not a civil servant ..... Explain this book Akka ❤️
Semma voice... Vera level... Breatj vidamale pesuringa🔥🔥
செம்ம cute ஆ பேசறீங்க அக்கா....நான் அபிஷன் இலங்கையிலிருந்து...
How our tamil people doing there ? All are fine ?
Madhya thookam evlo sugam teryuma... nanlam madhya saptu thungradhukagavae night shift join pani.. 2 years ah work panitu irukan♥️😀🤩
Akilesh TV like this video... Super
நல்ல பதிவு என் ♥️
Very useful. Thank you so much. Became ur fan now
Please review and refer some books for night shift workers to maintain their day to day life
Thanx a lot ananthi..after ur book reviews,it is easy and more convenient to read ..
Side la irukka antha kutty 🐘 cuteuh🥰 apro good info kaa
Aaha
What a flow!! 👏👏👍👍
Awesome speech akkaa 🙏🙏
thank you
Mathiyanam epomea thukam varum thukam varama irukarthuku unga vdeos than papen 😊
Wow akka you was so inspiring im also daily hobby to ready by you akka and my request you to post many Life important books akka and one more
And especially now current problem After snap 😅that also you will clearly explained thank you so much akka and today I will read the book akka 👍🏻
😀😀sleep is better than honey 🍯😋.
Hii Makkale Am Leo 😊 ungaloda ponana nerathula ❤️neengalum ennoda music tracks ah kelunga kandipa unga manasula sandhosham pirakum .ungalin karuthukal matumey enadhu munnerathin valimai makkale . ❤️
I am great fan of your attitude and you 💕
Video pathutae thoongiten madam
Really useful video… thanks 🙏
மதியம் தூக்கத்திலிருந்து எழும்பாமல் பார்க்கும் காணொலி
I missed u lots dear......🥺🥺🥺🥺
அந்த தூங்காம பாத்திருந்திங்கனானு சொன்னிங்கல அப்போ லேசான புன்னகை என் முகத்தில்
Book requests: The Fountainhead & Atlas Shrugged by Ayn Rand world most read after bible.
Unga book tirumba kidaika valztukkal
Plz review Tuesday with Morrie book sis!!! 🍁
தூங்கி எழுந்து இந்த பதிவை மறுபடியும் கேட்டேன், மதிய தூக்கத்தை தவிர்க்க முயற்ச்சிக்கிறேன். கேளுங்க கேளுங்க கேட்டிட்டேயிருங்க
Cutie pie. Romba pesuna ayul kurayumnu sollranga idha pathi yedhavadhu books irukka? Yella Rj vum yeppadi ivlo súper ah pesiringa from rj Balaji to u ? 😂
Thank u akka for this info , unga way of speech ,addictive ah iruku which means its beyond good unable to express the goodness by wrds .vera lvl akka .
15min nap superrrrrreerrr
Yepidi ivlo books padi kirunga ? Great neenga
you are speech is marvellous mam
especially the way you speak.
Akka ninga Vera level kaa
Just now woke up from afternoon nap.. seeing this video now . 😆
Nice and good info 👍
Thala video lam great as usual, aana andha thumbnail enna biscuit sapidra mari iruku ...
Dear Ananthi, Could you suggest a best book to know about clairvoyant, Clairaudience etc?
Don't mistake me. பேச்சு சற்று வழவழ என இருக்கிறது. இன்னும் சுருக்கமாக நிதானமாக இருக்க வேண்டும்.
(மதியம் அரைமணி நேரம் தூங்கலாம் நட்புதோழி ) நானும் மதியம் 3:20 இருந்து 3:50 வரை தூங்குவேன் நட்புதோழி ஆனந்தி அவர்களே
Super explanation😍
Thank you madam
This hair style suits u sister.....
மதியம் இந்த வீடியோ வை பார்த்தால் தூங்கும் போய்டும்....
Title pathathuke kottavi varuthu 😴
Video paathutu irukumbothe..thoongitan💤 thanks.
ஹாய் அக்கா. எனக்கு தூக்கம் வரும்போது கனவு வருது. அது சகஜம் தானனு நெனைபிங்க. கெட்ட கனவு, நல்ல கணவுனு இல்ல துங்குணதும் கனவு வருது. அது ரொம்ப டிஸ்டப் பண்ணுது. Day fulla work பண்ணிட்டு கனவுகளையும் work பண்ற மாதிரி இருக்கு ரெஸ்ட் இல்லாத மாதிரி இருக்கு 😓. இந்த comment பாக்குறவங்க எதாவது டிப்ஸ் இருந்த சொல்லுங்க pls
Unga voice superb
Yekathudan ketkum night shift employee... Night thookam adhuve enaku periya dream thaan
Very good info🥂
இப்போதாப்பா ஒரு குட்டி தூக்கத்திலிருந்து விழித்தெழுந்தேன்😁😁😁😁
tamil book iruntha descriptionla kodunga
Vera level 💯👌
If you want grow weight eat curd rice and sleep in afternoon 😌
If you need nice sleep in night, quite afternoon sleep. 😁
Night sleep always gives relax and refreshing your body and mind 😏
Hi ananthi thank you for the wonderful reviews. Pls add these books to ur reviewlist kaizen and ichigo thanks
na aftn lunch sapdum pothae arai pothaiyaa irukum i mean mayakama irukkum ,,, tq for the video darling
Ha ha... It's really need in this lockdown...❤️... Thankyou....
எனக்கு February மாதம் Corona வந்திச்சு. அன்றிலிருந்து இன்றுவரை every night கனவு வந்து கிட்டே இருக்கு. Night la நிம்மதியான தூக்கம் இல்ல. ஒரு நாள் கூட கனவு வராம தூங்கல. Feeling strange. யாருக்காவது இதுக்கு solution தெரிந்தால் please help me.
Nalla exercise 💪, namma velaiya naame seiyanum. thannala thookkam varum. pagalil thoonga vendam.
@@kamar3418 நன்றி நண்பா. Will follow your advice
Ungaloda speech romba speed😐🙂😴
am sleeping 5 hrs in night time and 2 hrs in day time ..