Minha relação com os meus hábitos | Aulão 091
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- Опубліковано 4 вер 2024
- Vídeo extra para a Semana da Vida Organizada.
Referências do vídeo:
▶️ Minha rotina na quarentena: • MINHA ROTINA NA QUAREN...
▶️ Vídeo com a monja Gen Janglam: • Hábitos de Organização...
▶️ Como eu planejo o meu mês no Bullet Journal usando a roda da vida: • PLAN WITH ME | Agosto ...
▶️ Organização dos estudos por ciclos: • Organização dos estudo...
▶️ Resenha do livro "Mude seus horários, mude sua vida": • Livro "Mude seus horár...
▶️ Vídeo onde eu explico um pouco o meu processo de criação de conteúdo: • Criando conteúdo infin...
▶️ 5 decisões que eu tomei que mudaram a minha vida: • 5 decisões que tomei e...
▶️ 2 técnicas para lidar com a procrastinação: • 2 dicas (e 1 técnica) ...
▶️ Outros vídeos sobre procrastinação aqui no canal: www.youtube.co...
▶️ Assista a Aula 1: • Aula 1 | Semana da Vid...
▶️ Assista a Aula 2: • Aula 2 | Semana da Vid...
▶️ Assista a Aula 3: • Aula 3 | Semana da Vid...
▶️ LIVE extra c/ Victor Menna sobre o app Habitica: • HABITICA: App p/ Hábit...
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📅 Nesta Semana da Vida Organizada eu vou te ensinar como implementar novos hábitos - incluindo a organização. Não se trata de fazer MAIS coisas, de mostrar ao mundo sua alta performance - só se você quiser. O conceito de produtividade compassiva que abordo em meu trabalho diz respeito ao aproveitamento do tempo, e não em realizar mais coisas. Muitas vezes, a coisa mais produtiva que você pode fazer em um dia inteiro particularmente difícil é se jogar no sofá e assistir um filme. Assim como tem dias em que você vai fazer outras atividades. Faz parte. Você sabe como lidar com essas oscilações de humor e energia? Está sabendo administrar as notícias que chegam diariamente? Bem, esse curso é para você!
ℹ️ A Semana da Vida Organizada é um evento que acontece algumas vezes por ano para os alunos do curso Método Vida Organizada, como complemento às aulas regulares do programa. Para democratizar o acesso de todos, mesmo aqueles que não podem se inscrever no curso agora, nós abrimos essas aulas publicamente, que ficam disponíveis apenas durante a semana em questão. Cadastre seu e-mail para receber mais informações sobre o evento: vidaorganizada.... ou saiba mais sobre o curso: vidaorganizada....
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Organizar é um hábito diário! Nossa missão é inspirar as pessoas a se organizarem para que tenham mais qualidade de vida!
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A ideia deste vídeo é mostrar um pouco a minha relação com os hábitos que vocês disseram que querem incorporar. Espero que seja útil.
Oi Thaís! Queria saber como você lida/se sente quando sua rotina não vai como o planejado. Você disse várias vezes q acordar cedo é o "habito-chave" pras outras, e se por um acaso vc acordar tarde, continua com os hábitos normalmente? Avalia os mais importantes? Beijo!
GABRIELLA Oi Gabi! No vídeo sobre a minha rotina explico em detalhes, se quiser ver. ;) Mas basicamente cada dia é de um jeito. Eu sempre personalizo. A rotina é a habilidade de personalizar, não fazer sempre a mesma coisa. Bjnho.
@@ThaisGodinhoTV Obrigada 💖 vou ver simm
Era um vídeo aguardado. Vc é muito educada e comprometida com o que faz. Seu canal é muito interessante.
Lnkblnl
Exatamente! Yoga é o que o momento determina. Eu tive uma sorte imensa: quem me ensinou yoga foi o meu pai. Isso é que é uma herança!
Sono e Alimentação são os hábitos que eu sei que se não estiver bem estabelecido, minha vida entra em um caos. haha
Nossa, SIM. Pra mim também.
Thais, gratidão! Acabei de assistir a esta sua aula. Me inscrevi, mas só assisti a segunda aula do curso. Vou fazer um intensivão hoje. A procrastinação é um vício para mim e esta foi a razão de não ter concluido o curso. Não quero me enganar. Sempre fico na superfície das coisas e isso já fazem 70 anos. Bjs Gratidão!
thais, ao longo de vários dias fui assistindo essa live, um pedacinho aqui outro ali, e caraca, agora que terminei percebi o quanto foi útil enquanto revisao de todos conceitos que voce aborda no canal, serviu muito pra me colocar em movimento de auto cuidado. Senti como se estivesse revisitando os pilares, os temas fundamentais, pra ajustar tudo novamente sabe? um beijo!!
Não tenho dificuldade de dormir cedo, durmo bem, mas o despertador toca e é uma novela levantar! Esse é o ponto da disciplina! Dicas? Amo amo todo teu conteúdo Thais! Essa aula é um tesouro!
Oi oi obr 🙂igado 🙂🙂 Via
00:51 terminando agora de assistir todos os vídeos dessa semana MARAVILHOSA! Gratidão por tanta dedicação em transmitir tanto conteúdo de qualidade e gratuito Thais. Fui uma das pessoas que não conseguiu assistir todas as aulas da semana da organização em abril, depois disso com base nas anotações que havia feito de algumas aulas tenho maratonado o canal e tentando implementar na prática. 😘😘
yoga é a melhor coisa do mundo! Respiração, assanas... Super-recomendo!
olá, excelente explicação sou seu fam desse que o professor Rafael da UFMG apresentou o seu canal. Thais sou professor de matemática, mais tenho dificuldade em gravar minhas aulas e organizar meu dia. Mais vejo seus vídeos bem gravados e editados. logo tem como ensinar esse processo de criar, planejar as apresentações dos vídeos e as edições e a postagem. Desde de já agradeço.
Ameiiiii 🚀 A ideia de não ter horário específico para a atividade física e incorporar como parte de movimento do dia a dia
Muito bom o vídeo, Thais! Preciso incorporar vários desses hábitos!
Até o beber água que eu conseguia beber 2 litros de água todos os dias, depois da quarentena nunca mais consegui…
Dei até print dessa lista! Agora é começar a colocar em prática…
Eu tô viciada em seus vídeos. Parabéns!! Amando e já colocando em prática!!💞💞💞😘😘😘😘
Aaaaaahhhhhhh que sonho!!!!!
Meu Deus!!!!
😅😅😅😅😅😢
Tô rindo mas é de nervoso...
Gratidão, minha linda!!!
Vou conseguir!
Thaís, muito obrigada por compartilhar tanto! Abrir o coração e a vida não é simples... Realmente, muito obrigada!!! Receba meu forte abraço!
Eu quando acordo mais cedo meu dia flui muito melhor
Também sinto muito isso Patrícia. Acordar cedo é de fato ter um bom dia!
Thais, é incrível como somos parecidas na questão do estudo, de querer se aprofundar em todos os assuntos e de colecionar livros e gastar mais com isso do que outras coisas que as pessoas costumam comprar. Me sinto identificada RS. Obrigada pela partilha.
Meu ideal é acordar aí pelas 5h30. Isso não é mto compatível com a rotina do meu marido, então preciso desapegar (e gosto mto de passar tempo com ele diariamente, mesmo que cada um esteja fazendo "as suas coisas", assim como vcs!)
Como sou autônoma, adoro a ideia de dormir o tanto que for necessário, mas a culpa ainda me esmaga se acordo tarde ou se durmo demais. São pontos a melhorar tbm!
Excelente!
A alimentação é uma questão para mim. Ainda estou aprendendo sobre, mas qlqr coisa que eu coma durante o dia joga minha energia lá para baixo. Isso está sendo difícil, pois não dá pra ficar em jejum nem com fome o dia todo
Se possível fale em algum momento como foi o processo quando você iniciou o processo de mudança de hábitos de forma deliberada. Como foi? Que dificuldades econtrou? O que te ajudou?
Obrigada, ajudou muito. E a ideia de escrever as palavras difíceis foi muito boa. Gratidão enorme.
Aiii como eu amo seus vídeos sem enrolação! ❤️ Cada minuto vale a pena ouvir.
Bem legal a dica do insight timer! Não conhecia. Obrigada.
Tenho certeza que, quando você acorda, eu já acordei faz tempo, já que acordo às 🕑 duas. Porém tenho saído completamente de minha rotina, não por vontade própria, mas por imposição das circunstâncias…
Obrigado pelo vídeo, Thais!
Eu detesto atividades físicas em geral. Falar isso abertamente é libertador! Tbm identifiquei que ter compromisso com hora marcada me estressa mto, então parei com aulas de todos os tipos (já tentei de tudo).
Tentei Yoga sozinha e foi pesadão! Oq gostei, pq tbm tinha impressão de que era mto leve. Hoje fico entre alongamentos, caminhadas e alguns exercícios de pilates solo que aprendi quando fazia aulas fora e fim de papo. Confesso q se não ficasse cheias de dores no corpo sendo sedentária, não faria nem isso. 😂
Penso como vc. Mas aos 41 posso pensar mas tenho q agir. Então, abri mão de mta coisa p.pagar 1 personal e ir p.academia. Só assim, viu!
Thais, parabéns
Thaís falando em termos de GTD os hábitos são projetos? A semana V.O. com foco em hábitos foi incrível! Obrigada Thaís ❤️
Jóia, Gióia, Join!!!
Gratidão pelo vídeos! Não canso de ouvir e assistir seus vídeos
Ah, eu pensava que o BuJo fosse o seu diário.. adorei o vídeo, como sempre!!!
Obrigada , Thais ! Foi ótimo, foi como um resumo para mim ! Gratidão!
Oi thais! Adorei o vídeo! Se possível, gostaria que falasse mais a respeito de auto conhecimento, com relação a compreender que não podemos/devemos implementar determinado hábito só pq ele é bom para o outro/sociedade aponta como bom e etc. você falou um pouco nas lives, mas seria legal ouvir mais a respeito. Bjs
Thais, voce tem alguma resenha de apps de meditação como Insight Timer, Calm, Headspace, 10% Happier, Zen etc?
Gostei muito do vídeo, Thais! Aprendo muito com você.
Obrigada por gravar mais esse vídeo por nós!!!!
Amém amei
Massa à noite depois das 18h para min nem pensar- interfere direto no meu sono
Você dá show parabéns!
Obrigada por compartilhar Thais!
Entendo totalmente seu tédio com a academia, Thais hahahaha
O que funciona pra mim é dança, ballet clássico principalmente.
ballet é maravilhoso, estou super sentindo falta na quarentena!
Thais, onde achamos as receitas que você comentou?
Thais, a pergunta deve ser bem boba, mas eu nunca fiz meditação, desculpa: quando meditando sobre um problema que precisa resolver, por exemplo, você interrompe pra anotar um insight e volta, se acontecer, ou continua meditando e faz isso ao final? Obrigada :) o vídeo é muito inspirador, como de costume no seu conteúdo!
É engraçado como cada pessoa funciona. Eu, por exemplo, não tenho problema nenhum com eletrônicos antes de dormir. Inclusive, preciso colocar algo para assistir para poder pegar no sono, alguma sitcom ou um desenho. As poucas vezes que desligo tudo para dormir, eu não consigo, pois minha mente não para, fico pensando no que aconteceu no dia ou em outras coisas e acabo perdendo o sono e demorando mais para dormir.
Eu também! É exatamente isso, sem uma distração, a cabeça não pára.
Aliás, essa noite dormi vendo este vídeo e voltei agora pra terminar... rss
eu sou assim também, mas queria parar
Agradeço o vídeo! 👍✌
Thais, como esta a sua rotina atualmente com os horarios ?
Olá Thais, tudo bem? Você poderia falar mais sobre agenda x lists de tarefas? Eu sempre confundo algumas coisas.
oi! a Thais tem muitos vídeos e postagens no blog dela explicando sobre isso, recomendo dar uma pesquisada :))
😍😍😍😍😍😚😙
Thais, entre o almoço e a janta vc faz lanche?
Poderia passar o nome da sua prof de yoga que vc comentou?
Oi Thaís qual é o seu dosha?
Se eu fosse chutar diria que o doscha predominante em Thais é kapha, mas sou uma ignorante no assunto, é só um chute, pra descontrair 😂
“Você amamenta em livre demanda”, não Thaís. Fale trazendo a experiência pra você: “eu amamentei em livre demanda”. Não fale como se fosse uma condição única a todas as mulheres mães.
Eu não amamentei em livre demanda. Tive pré-eclâmpsia, quase morri no pós parto, e tive muitos problemas com a amamentação, devido ao meu estado. Eu estava me referindo às mães de modo geral com as recomendações da OMS. Obrigada pelo comentário.
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