Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
"이전에 가본 거리는 무섭지 않다. 매번 마음먹는다고 갈 수는 없지만 공포가 온몸을 휘감지는 않는다"그냥 지나가는 말로 하는 말 같은데 머리에 새겨지는 말이네요.
인도어 트레이닝 코칭할때 자주하는 말입니다ㅎㅎ 그래서 최대거리를 측정해서 늘려보는게 중요합니다.
저는 영상만 볼뿐인데 왜 제 응꼬가 찌릿해지는걸까요... 진짜 멋집니다
저 요즘 장트러블 있는데😝🫠 그걸 보셨나보다ㅋㅋ
직관해서 영광이었습니다😊 웅자님 영상은 자막 읽는 재미가 쏠쏠해요 ㅋㅋㅋㅋ PB 축하합니당🎉
별 생각없이 뜬금없는 날 피비가 되나봅니다😂
50m도 식겁해서 다녀왔는데 진쨬ㅋㅋ 노핀150m 진쨔 너무 멋지십니다 정말,, 와,,
이 다이빙을 끝으로 깊은 슬럼프입니다ㅋㅋㅋㅋ
정말 잘하세요. 자세 릴렉스 스트록 킥타이밍 많이 도움 되었습니다. 부럽습니다.
도움이 되었다니 기쁩니다 :)
시간순삭이네요 너무재밌게보다가 끝은 감탄하게되는..🥹👍🏻 멋지십니다
즐겁게 봐주셔서 감사하죠 :) 이제 다시할 수 있을까 싶어요 ㅋㅋ
잘 봤어요 웅자님!!! 좋은 영상 감사합니다~
재밌게봐주셔서 감사하죠😄😁
진차 최고심니다 🥳🥳 보고 많이 배우고있습니다 축하드려요 !!!
도움이 된다니 기분이 좋습니다 :) 좋게봐주셔서 감사합니다!
최근에 노핀과정을 배우게 되었는데 이 영상을 보니 진짜 너무나 대단하신거 같아요! 👍🏻
삼년째 하고 있어서 늘긴했나봅니다ㅎㅎ 노핀 재밌게 즐겨봅시다 :)
대단 합니다~ 굿!!!
봐주셔서 감사합니다 😄
와...진짜 배울점이 많은 영상 같습니다..! 후반부로 갈 수록 중성부력 틀어지는 거 없이 깔끔한거 같아요 ㅎㅎ대회때 마다 항상 인사도 잘해주시고, 멋진 퍼포먼스 보여주셔서 감사합니다:D우리나라 최초 150턴 해서 축하드려요!!🎉🎉
가끔 가진 능력보다 잘되는 다이빙을 만나네요ㅎㅎ 대회때는 잦은 조기출수 두더지로 인간미 잘 챙겨다니겠습니다🦭
이게 대리만족이 되는군요 ㅎㅎ 덕분에 재미있었어요
재밌게 봐주셨다니 감사합니다😆😆
저도 프리다이빙 좀 해보고 싶었는데.. 숨 참는걸 못해서.. 수영만 하고 있네요.. 숨 참는건 진짜 타고남이 있더라구요. 잠영 처음해도 50미터 갈 폐활량이 되는 사람이 있고 25미터도 못 가는 저 같은 사람이 있고.. ㅠㅠ; 잠영 전에 호흡 충분히 준비하면 25미터 턴하고 조금은 더 가긴 하지만.. 수영을 이 만큼 했으면 50미터는 넉넉히 가야 하는게 맞는건데.. ㅠㅠ
프리다이빙 한번 배워보세요 :) 타고남도 있고 잘하는 사람도 있긴 하지만 굳이 잘하지 않아도 되거든요. 재밌습니다!
굉장 하네요💯💯💯
재밌게 봐주셔서 감사합니다 :)
대단하십니다 웅자님 🎉🎉
감사합니다 :) 🙌🏼🙌🏼
와~~~ 최곱니다.👍👍👍👍
감사합니다 :) 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
진짜 대단하십니다..
감사합니다🙌🏼🙌🏼
와우 리스펙합니다. 대단해요~
우와... 너무 잘하십니다 ㅠㅠ
우와....PB 축하드려요!! 진짜 멋있어요!!
감사합니다 :)
놀랍고 멋져요...
앞으로도 재밌는 영상 만들어보겠습니다🫡
존경하는거아시죠^^우리나라1등되세요!!!
깜냥이 안되는데 존경이라뇨ㅠ 1등 도전을 해보긴 했는데, 아직 한참 부족한가봅니다! 대회때는 많이 떨리네요ㅎㅎㅎ
멋있습니다
칭찬 감사합니다 😄
와우~대박입니다. 완전 인어네요
ㅎㄷㄷ 극한이다 와~~
프리다이빙 재밌습니다 🙂😊
축하드립니다
감사합니다! 이 다이빙 이후에 슬럼프가 찾아왔습니다 :)ㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 3개월전에 111미터 pb영상올렸었는데 150이라니!!!!👍👍
와,, 연습하면서 엄청 안는다고 혼자 좌절 많이했는데 이렇게 말씀해주시니까 저 좀 늘었네요 :) 🙌🏼🙌🏼
와 대단해요!!!! 저는 핀끼고 75가 PB인데 ㅠㅠ
저도 맨 처음에는 핀신고 75도 불가능할것같았어요 :)
기절?하는 느낌으로 참고 가는건가요?꿈을 꾸듯이 몸, 정신에 모든 힘을 빼고 가는건가요 궁금하네요저는 25m 턴까진 하는데 50m는 안해봤어요. 수영장가서 해봐야겠내요
모든 힘을 뺀다기보다, 약간은 몽롱하지만 현재 상태에 집중하는 이미지 입니다 :) 프리다이빙을 경험해보세요ㅎㅎ
와~~~~~~ 난 25미터도 힘들던데 ㅎㅎ 대단하심~
영상 잘봤습니다!! 이정도 하시면 물속에서 컨트렉션은 보통 몇번이나 오나요?
컨트랙션말고 다른곳에 집중합니다ㅎㅎ
150m는 핀으로도 못가는데 ㅠㅠ 대단하십니다.
자꾸 하다보니 가끔 운이 좋은날도 오더라구요ㅋ
와 대단합니다.
다시 할 수 있을지 의문이 들만큼 대단해보입니다.. 저놈 참.
등에 아가미가.. 있는거 아닐까.. 어떻게 저렇게 하시지.. 막 항문이 짜릿 하던데 60 넘어가면
운이 좋앗습니다 ㅋㅋ 다시 시키면 바로 못할것같습니다.
와 ㅎㄷㄷ
안녕하세요 ! 혹시 맨몸으로는 몇미터까지 가보셨나요? 그리고 팔 스트로크 하기 전에 돌핀킥처럼 발동작을 하는데 이유가 있나요?
맨몸으로는 해본적이 몇번 없긴한데, 중성부력 안맞추고 악으로 깡으로 50미터정도는 할 수 있을 것 같습니다.
깔-꼼 🐕
쟤도 저만큼 하는데에 쟤를 맡고 있습니다🐕🐂
물잡고 평영 발차기하면 몸이뜨는데 어떻게 물밑으로 부드럽게가나요?
프리다이빙은 수영이랑은 좀 다릅니다. 슈트입고 숨을 가득마시고 웨이트를 5-6kg을 사용해서 가라앉습니다. 물잡는 방향이 너무 아래쪽이거나 쎄게 잡으려면 코어가 무너지면서 뜹니다 ㅎ
호흡법?은 어케하는건지...프리다이빙 하시는 분들은 역시 달라도 다른건가
특별한 비법의 호흡법이 있는 건 아니지만, 호흡을 통해 몸과 마음을 가라앉히려고는 합니다!
50미터 풀에서 해야 정상임. 25는 반이상이 턴빨이라 의미 없음. 즉 150에서 75가 턴빨이였다는 거임. 물론 그럼에도 굉장히 잘 해냈다는 건 인정.
다시 해보니 잘 안되네요 ㅎㅎ
대단하다
👍
대박.. 인어 같아요
뻐끔 :)
정말 대단하시네요 !!!! 혹시 스테틱은 얼마정도 나오시나요????
스태틱 pb는 6분정도 입니다 :) 스태틱시간과 다이나믹 다이브타임의 상관관계가 그리 높지는 않습니다.
@@woongja. ….????…상관관계가 없다기엔 너무 높으신데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ…..
아ㅋㅋ 스태틱 피비가 3분정도였을때도 2분정도 다이빙을 했었거든요. 스태틱은 굉장히 안늘다가 (몇년간 3-4분언저리?) 근래에 많이 늘었습니다ㅎㅎ
약간 눈물이,,, 왜지? 내가 같이 물속에서 유영하는 느낌
읭? 울디마세여…
와... 미쳤다
꼬북ㅎㅎ
와..대단하네요 인간인가요 돌고래인가요
끼룩끼룩.. 아 이게 아닌데ㅋㅋ
무게 벨트 같은 걸 하는 건가요 잠영할 때? 아니면 호흡 조절을 통해 수면 위로 안올라가는 건가요?
넵! 웨이트를 사용합니다. 목에 걸치고 있는게 랍스터 넥웨이트라고 합니다 :)
어인족이네요 ㄷㄷ
혼잣말을 참 잘하시네욬ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 녹음은 항마력이 딸려서 못하겟어요ㅋㅋㅋ 자막 빡세게 달았습니다 ㅋㅋ
엄청난데요 .....
마스터 레벨 중엔 일등이라고 자부합니다😂
@@woongja. 마스터 뿐만 아니라 국내 3손가락 안이실거 같은데 노핀 잠영 150이면 NR에 모자른가요?
@@sanghyuckha8657 한참 모자랍니다 :) 조금 더 노력해봐야겠습니다! ㅎㅎ
와...인자강...이걸 어떻게하지...50미터만 하도 박수받는데...이야...👍
저질체력에 종이인형 인간입미다 🥲🥲
쫄깃해짐을 느꼈다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 좋은 영향 맞죠? 봐주셔서 감사합니다
그러니까 우리도 이렇게 하려면, 당근에서 아가미 한 개씩은 구입해야 한다는 거죠??
공동구매할까요? 졔꺼 성능이 약해졌네요
물에서 사시는 분인가요? 엄청나네요…
요즘 물 밖에 다시 나왔습니다ㅋㅋ
수린인데 어떻게 몸이안뜨고 있는건가요 ?
프리다이빙 인도어 종목에는 납 웨이트를 사용해거 부력을 맞춥니다 :)
@@woongja. 오 감사합니다
혹시 웨이트 몇키로 차시나요?
이 수영장에서는 5kg이었습니다!
24.6.1 / 최대 20m 20m 가면 죽을 거 같았는데 이젠 30m 가면 죽을 거 같음24.7.1 / 최대 30m
와, 엄청나네요. 몸에 아가미가 있으신가?
아가미 뻐끔 :)
미쳤다 오리발달고 75m도 힘든데...
오리발을 신으면 쪼금 더 갈수있지요 :)
헉
헛헛!
수영장에서 잠영 50M만 가도 정신없던데...ㄷㄷㄷㄷ
네 50미터 지나면 정신 없어집니다 ㅋㅋㅋ
소변지릴뻔ㅠㅠ
삐빅. 엠디알 입니다.
아가미 압수
아가미 어디있나 찾아주세요 ㅋㅋ
와우 이런걸 보다니
재밌게 봐주셧다면 감사합니다 😆
아가미 있으시져
얼마전에 반납했습니다 ㅋㅋ
뭔 개소린가 하고 클릭했는데 진짜네 ㅡㅡ;;;
ㅋㅋㅋ 멍멍 저도 진짜 할줄은 몰랐죠
뭐가국내최초죠?ㅋㅋ 선출들많은대 프다하시는분들은 걍일반인 취미로즐기지 너무까부내 꼴배기싫다진짜
네 취미생활입니다 ㅋㅋ 저보다 잘하시는 분들은 많은데 영상촬영하고 업로드는 안하시더라구요 ㅋㅋㅋ 대충보세요
아니 다른 걸 떠나서 어떻게 저렇게 길게 숨을 참을 수 있는 거지????????????😮
잠영시작전에 호흡으로 산소를 최대한 모으고 시작합니다
반만 정답입니다. 산소포화도는 자는동안에도 호흡을 하는 동안에는 96-99%로 유지됩니다.
Co2테이블 계속하면 점점 느니요?
늘긴 늡니다, 씨오투 테이블 만 하면 재미가 없어져서 안하게 되는게 문제죠. 재밌는 테이블을 짜서 흥미롭게 꾸준히 하는게 더 좋습니다!
![[잠영1편- 교정] "머릿속에 박히는"👉 " 잠영 연습 방법..!! "](/img/n.gif)
"이전에 가본 거리는 무섭지 않다. 매번 마음먹는다고 갈 수는 없지만 공포가 온몸을 휘감지는 않는다"
그냥 지나가는 말로 하는 말 같은데 머리에 새겨지는 말이네요.
인도어 트레이닝 코칭할때 자주하는 말입니다ㅎㅎ 그래서 최대거리를 측정해서 늘려보는게 중요합니다.
저는 영상만 볼뿐인데 왜 제 응꼬가 찌릿해지는걸까요... 진짜 멋집니다
저 요즘 장트러블 있는데😝🫠 그걸 보셨나보다ㅋㅋ
직관해서 영광이었습니다😊 웅자님 영상은 자막 읽는 재미가 쏠쏠해요 ㅋㅋㅋㅋ PB 축하합니당🎉
별 생각없이 뜬금없는 날 피비가 되나봅니다😂
50m도 식겁해서 다녀왔는데 진쨬ㅋㅋ 노핀150m 진쨔 너무 멋지십니다 정말,, 와,,
이 다이빙을 끝으로 깊은 슬럼프입니다ㅋㅋㅋㅋ
정말 잘하세요. 자세 릴렉스 스트록 킥타이밍 많이 도움 되었습니다. 부럽습니다.
도움이 되었다니 기쁩니다 :)
시간순삭이네요 너무재밌게보다가 끝은 감탄하게되는..🥹👍🏻 멋지십니다
즐겁게 봐주셔서 감사하죠 :) 이제 다시할 수 있을까 싶어요 ㅋㅋ
잘 봤어요 웅자님!!! 좋은 영상 감사합니다~
재밌게봐주셔서 감사하죠😄😁
진차 최고심니다 🥳🥳 보고 많이 배우고있습니다 축하드려요 !!!
도움이 된다니 기분이 좋습니다 :) 좋게봐주셔서 감사합니다!
최근에 노핀과정을 배우게 되었는데 이 영상을 보니 진짜 너무나 대단하신거 같아요! 👍🏻
삼년째 하고 있어서 늘긴했나봅니다ㅎㅎ 노핀 재밌게 즐겨봅시다 :)
대단 합니다~ 굿!!!
봐주셔서 감사합니다 😄
와...진짜 배울점이 많은 영상 같습니다..! 후반부로 갈 수록 중성부력 틀어지는 거 없이 깔끔한거 같아요 ㅎㅎ
대회때 마다 항상 인사도 잘해주시고, 멋진 퍼포먼스 보여주셔서 감사합니다:D
우리나라 최초 150턴 해서 축하드려요!!🎉🎉
가끔 가진 능력보다 잘되는 다이빙을 만나네요ㅎㅎ 대회때는 잦은 조기출수 두더지로 인간미 잘 챙겨다니겠습니다🦭
이게 대리만족이 되는군요 ㅎㅎ 덕분에 재미있었어요
재밌게 봐주셨다니 감사합니다😆😆
저도 프리다이빙 좀 해보고 싶었는데.. 숨 참는걸 못해서.. 수영만 하고 있네요..
숨 참는건 진짜 타고남이 있더라구요. 잠영 처음해도 50미터 갈 폐활량이 되는 사람이 있고 25미터도 못 가는 저 같은 사람이 있고.. ㅠㅠ;
잠영 전에 호흡 충분히 준비하면 25미터 턴하고 조금은 더 가긴 하지만.. 수영을 이 만큼 했으면 50미터는 넉넉히 가야 하는게 맞는건데.. ㅠㅠ
프리다이빙 한번 배워보세요 :) 타고남도 있고 잘하는 사람도 있긴 하지만 굳이 잘하지 않아도 되거든요. 재밌습니다!
굉장 하네요💯💯💯
재밌게 봐주셔서 감사합니다 :)
대단하십니다 웅자님 🎉🎉
감사합니다 :) 🙌🏼🙌🏼
와~~~ 최곱니다.👍👍👍👍
감사합니다 :) 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
진짜 대단하십니다..
감사합니다🙌🏼🙌🏼
와우 리스펙합니다. 대단해요~
우와... 너무 잘하십니다 ㅠㅠ
우와....PB 축하드려요!! 진짜 멋있어요!!
감사합니다 :)
놀랍고 멋져요...
앞으로도 재밌는 영상 만들어보겠습니다🫡
존경하는거아시죠^^우리나라1등되세요!!!
깜냥이 안되는데 존경이라뇨ㅠ 1등 도전을 해보긴 했는데, 아직 한참 부족한가봅니다! 대회때는 많이 떨리네요ㅎㅎㅎ
멋있습니다
칭찬 감사합니다 😄
와우~대박입니다. 완전 인어네요
ㅎㄷㄷ 극한이다 와~~
프리다이빙 재밌습니다 🙂😊
축하드립니다
감사합니다! 이 다이빙 이후에 슬럼프가 찾아왔습니다 :)ㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 3개월전에 111미터 pb영상올렸었는데 150이라니!!!!👍👍
와,, 연습하면서 엄청 안는다고 혼자 좌절 많이했는데 이렇게 말씀해주시니까 저 좀 늘었네요 :) 🙌🏼🙌🏼
와 대단해요!!!! 저는 핀끼고 75가 PB인데 ㅠㅠ
저도 맨 처음에는 핀신고 75도 불가능할것같았어요 :)
기절?하는 느낌으로 참고 가는건가요?
꿈을 꾸듯이 몸, 정신에 모든 힘을 빼고 가는건가요 궁금하네요
저는 25m 턴까진 하는데 50m는 안해봤어요. 수영장가서 해봐야겠내요
모든 힘을 뺀다기보다, 약간은 몽롱하지만 현재 상태에 집중하는 이미지 입니다 :) 프리다이빙을 경험해보세요ㅎㅎ
와~~~~~~ 난 25미터도 힘들던데 ㅎㅎ 대단하심~
영상 잘봤습니다!! 이정도 하시면 물속에서 컨트렉션은 보통 몇번이나 오나요?
컨트랙션말고 다른곳에 집중합니다ㅎㅎ
150m는 핀으로도 못가는데 ㅠㅠ 대단하십니다.
자꾸 하다보니 가끔 운이 좋은날도 오더라구요ㅋ
와 대단합니다.
다시 할 수 있을지 의문이 들만큼 대단해보입니다.. 저놈 참.
등에 아가미가.. 있는거 아닐까.. 어떻게 저렇게 하시지..
막 항문이 짜릿 하던데 60 넘어가면
운이 좋앗습니다 ㅋㅋ 다시 시키면 바로 못할것같습니다.
와 ㅎㄷㄷ
안녕하세요 ! 혹시 맨몸으로는 몇미터까지 가보셨나요? 그리고 팔 스트로크 하기 전에 돌핀킥처럼 발동작을 하는데 이유가 있나요?
맨몸으로는 해본적이 몇번 없긴한데, 중성부력 안맞추고 악으로 깡으로 50미터정도는 할 수 있을 것 같습니다.
깔-꼼 🐕
쟤도 저만큼 하는데에 쟤를 맡고 있습니다🐕🐂
물잡고 평영 발차기하면 몸이뜨는데 어떻게 물밑으로 부드럽게가나요?
프리다이빙은 수영이랑은 좀 다릅니다. 슈트입고 숨을 가득마시고 웨이트를 5-6kg을 사용해서 가라앉습니다. 물잡는 방향이 너무 아래쪽이거나 쎄게 잡으려면 코어가 무너지면서 뜹니다 ㅎ
호흡법?은 어케하는건지...프리다이빙 하시는 분들은 역시 달라도 다른건가
특별한 비법의 호흡법이 있는 건 아니지만, 호흡을 통해 몸과 마음을 가라앉히려고는 합니다!
50미터 풀에서 해야 정상임. 25는 반이상이 턴빨이라 의미 없음. 즉 150에서 75가 턴빨이였다는 거임. 물론 그럼에도 굉장히 잘 해냈다는 건 인정.
다시 해보니 잘 안되네요 ㅎㅎ
대단하다
👍
대박.. 인어 같아요
뻐끔 :)
정말 대단하시네요 !!!! 혹시 스테틱은 얼마정도 나오시나요????
스태틱 pb는 6분정도 입니다 :) 스태틱시간과 다이나믹 다이브타임의 상관관계가 그리 높지는 않습니다.
@@woongja. ….????…상관관계가 없다기엔 너무 높으신데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ…..
아ㅋㅋ 스태틱 피비가 3분정도였을때도 2분정도 다이빙을 했었거든요. 스태틱은 굉장히 안늘다가 (몇년간 3-4분언저리?) 근래에 많이 늘었습니다ㅎㅎ
약간 눈물이,,, 왜지? 내가 같이 물속에서 유영하는 느낌
읭? 울디마세여…
와... 미쳤다
꼬북ㅎㅎ
와..대단하네요 인간인가요 돌고래인가요
끼룩끼룩.. 아 이게 아닌데ㅋㅋ
무게 벨트 같은 걸 하는 건가요 잠영할 때? 아니면 호흡 조절을 통해 수면 위로 안올라가는 건가요?
넵! 웨이트를 사용합니다. 목에 걸치고 있는게 랍스터 넥웨이트라고 합니다 :)
어인족이네요 ㄷㄷ
혼잣말을 참 잘하시네욬ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 녹음은 항마력이 딸려서 못하겟어요ㅋㅋㅋ 자막 빡세게 달았습니다 ㅋㅋ
엄청난데요 .....
마스터 레벨 중엔 일등이라고 자부합니다😂
@@woongja. 마스터 뿐만 아니라 국내 3손가락 안이실거 같은데 노핀 잠영 150이면 NR에 모자른가요?
@@sanghyuckha8657 한참 모자랍니다 :) 조금 더 노력해봐야겠습니다! ㅎㅎ
와...인자강...이걸 어떻게하지...
50미터만 하도 박수받는데...이야...👍
저질체력에 종이인형 인간입미다 🥲🥲
쫄깃해짐을 느꼈다
ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 좋은 영향 맞죠? 봐주셔서 감사합니다
그러니까 우리도 이렇게 하려면, 당근에서 아가미 한 개씩은 구입해야 한다는 거죠??
공동구매할까요? 졔꺼 성능이 약해졌네요
물에서 사시는 분인가요? 엄청나네요…
요즘 물 밖에 다시 나왔습니다ㅋㅋ
수린인데 어떻게 몸이안뜨고 있는건가요 ?
프리다이빙 인도어 종목에는 납 웨이트를 사용해거 부력을 맞춥니다 :)
@@woongja. 오 감사합니다
혹시 웨이트 몇키로 차시나요?
이 수영장에서는 5kg이었습니다!
24.6.1 / 최대 20m
20m 가면 죽을 거 같았는데 이젠 30m 가면 죽을 거 같음
24.7.1 / 최대 30m
와, 엄청나네요. 몸에 아가미가 있으신가?
아가미 뻐끔 :)
미쳤다 오리발달고 75m도 힘든데...
오리발을 신으면 쪼금 더 갈수있지요 :)
헉
헛헛!
수영장에서 잠영 50M만 가도 정신없던데...ㄷㄷㄷㄷ
네 50미터 지나면 정신 없어집니다 ㅋㅋㅋ
소변지릴뻔ㅠㅠ
삐빅. 엠디알 입니다.
아가미 압수
아가미 어디있나 찾아주세요 ㅋㅋ
와우 이런걸 보다니
재밌게 봐주셧다면 감사합니다 😆
아가미 있으시져
얼마전에 반납했습니다 ㅋㅋ
뭔 개소린가 하고 클릭했는데 진짜네 ㅡㅡ;;;
ㅋㅋㅋ 멍멍 저도 진짜 할줄은 몰랐죠
뭐가국내최초죠?ㅋㅋ 선출들많은대 프다하시는분들은 걍일반인 취미로즐기지 너무까부내 꼴배기싫다진짜
네 취미생활입니다 ㅋㅋ 저보다 잘하시는 분들은 많은데 영상촬영하고 업로드는 안하시더라구요 ㅋㅋㅋ 대충보세요
아니 다른 걸 떠나서 어떻게 저렇게 길게 숨을 참을 수 있는 거지????????????😮
잠영시작전에 호흡으로 산소를 최대한 모으고 시작합니다
반만 정답입니다. 산소포화도는 자는동안에도 호흡을 하는 동안에는 96-99%로 유지됩니다.
Co2테이블 계속하면 점점 느니요?
늘긴 늡니다, 씨오투 테이블 만 하면 재미가 없어져서 안하게 되는게 문제죠. 재밌는 테이블을 짜서 흥미롭게 꾸준히 하는게 더 좋습니다!
대단하다