Dag #11 Rekken en strekken deel 2! MOTIVATIE MAAND
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2024
- Het is de MOTIVATIE MAAND: elke dag een nieuwe video met mijn persoonlijke tips voor een beter 2017. Vandaag gaan we weer lekker rekken en strekken en wat yoga poses doen. Binnenkort start ik met mijn eerste online cursus, wil je als eerste op de hoogte zijn? Schrijf je dan hier in voor de mailing lijst: eepurl.com/coo3RP
VOLG ME OP:
UA-cam: bit.ly/1bmeWuC
INSTAGRAM: @sannyzoektgeluk
FACEBOOK: @sannyzoektgeluk
TWITTER: : / sannyver
Actually, Like van Twin Musicom is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution-licentie (creativecommon...)
Artiest: www.twinmusicom...
------------------------------------------------------------------------------------
Hoi ik ben Sanny Verhoeven. Om mijn persoonlijke ervaringen op de weg naar geluk te delen, ben ik 'Sanny zoekt Geluk' begonnen. Hier vind je handige tips over persoonlijke groei voor een nog beter en mooier leven. Elke donderdag om 16.00 uur en op zondag een vlog om 8.30 uur.
Verwacht vlogs over: geluk, gezonde voeding, reisinspiratie, mindfulness, carriere, succes, je mind, stress verminderen, yoga, lifehacks, productiviteit, de law of attraction, de liefde en mediteren.
Ja zo leuk! Doe deel 1 elke ochtend. Heerlijk! Morgenochtend gelijk deze proberen. Dankje Sanny😊
Weer meegedaan, nu kan ik elke ochtend afwisselen met de yoga video van een paar dagen terug en deze 😊
Heeel fijn dat je nog zo'n sessie deelt! Ik doe de andere set nu bijna iedere ochtend, maar dit gaat helaas lastig met mijn kleine kamer en schuin dak. Ik kan niet wachten tot ik rond mei in onze woning trek waar ik hier wel de ruimte voor heb :-) nogmaals, bedankt voor deze inspirerende en motiverende video's!!
Ik volg je motivatie maand videos elke dag en doe ook je oefeningen elke dag icm met je meditatie oefening vanuit Bali. Waan ik me even op vakantie 💓. Zo blij jouw kanaal ontdekt te hebben! Heb echt zoveel geleerd! Jouw leerzame vlogs (ik volg je kanaal al een tijd) helpen me ook stapje bij beetje uit mijn burn out te komen en betere beslissingen te maken. Dankjewel daarvoor 😁
Belinda Roerig hi Belinda, wat fijn om te horen dat het je zoveel brengt! Ik wens voor jou dat je snel weer de oude, nee de nieuwe verbeterde versie van jezelf bent🙏🏻 xx
Ik doe het nu elke ochtend voor school! Zo fijn!
vanmorgen aan deze oefening mee gedaan! ook weer fijn! leuke is dat mijn dochter (volgende maand 2) de mat de eerste keren erg interessant vond en vanmorgen deed ze uit zichzelf mee met de childspose en cat cow hoe leuk is dat!
Dit is zo leuk! Ik ben ongelooflijk dankbaar voor je video's, Sanny! Ze helpen me echt heel hard!
Die motivatie maand is voor mij persoonlijk echt één groot succes.
kiervlogt 👍👏
AAAAhahahaha Sanny, die had ik niet verwacht :D Now, mijn kaakspieren en stembanden werden op die manier ook meteen gerekt en gestrekt bij het zien van m'n foto'! Super leuk!! Deze oefening houd ik alvast voor zaterdag ochtend. Staat al in mn agenda gepland! Dankjewel om je enthousiasme telkens opnieuw met ons te delen. Hou er zooo van!
Tot morgeeeeeen!
Alweer meegedaan heerlijk!! Mijn doelen lukken heel goed halverwege me doelen alweer ;)
zeer leuk en ook zeer handig
Leuke video! Ik doe eigenlijk bijna nooit aan rekken en strekken vanuit het niets. Wel een goed idee om eens te doen! Ik heb namelijk regelmatig het gevoel dat ik een beetje 'vast' zit. Maar goed, om wakker te worden is het natuurlijk heerlijk. Thuis doe ik aan yoga en meditatie en dat vind ik heerlijk - ik herken natuurlijk meteen de cow's pose en cat's pose in jouw video. (Of hoe heten ze ook alweer?? haha)
Yeeeyy weer lekker meegedaan!! Super veel zin in de dag :D
Dank je wel!! 😁
Deze ga ik proberen in het weekend💕 Met school zijn dit soort oefeningen niet zo handig😐
Yes! Lekker! Cat cow wist ik ook nooit haha, maar t is precies anders om, cow holle rug en cat bol!
yeah Sanny!! it's again a beautiful start. Ik word weer lekker wakker. Heb er weer zin in👏👏#fanvanmotivatiemaand
Haha ik heb vanochtend allebei de oefeningen voor het eerst gedaan. Heel fijn! Mijn hond vond het ook leuk whaha ;D
❤😊dankjewel voor je motivatie 🎉
Ik wil meer van dit soort video’s ! Ik krijg alleen last van mijn polsen ☹️
Vraagje: Hoe heet het nummer waar je de video mee start? Fijn muziekje!
de kat maakt haar rug bol (na het slapen of als ze bang is) en de koe heeft een doorgezakte rug. Denk maar dat een koe zijn rug niet zo omhoog kan zetten, dan weet je het meteen weer :-)
❤
Waar heb je die posters ook alweer van? Die zijn echt leuk!
Zoo Portraits
Dankje!
AAIII , ik hoor bij mijn Fysio en sportschool altijd dat zo snel boubcen super slecht is voor je spieren!!
Frederiek Tijssens eigenlijk worden therapeuten het niet eens. Zo heb ik altijd geleerd dat je veel beter dynamisch (dus bouchend) kan rekken dan statisch.
kiervlogt jaa klopt, als je nog niet warm bent is statisch beter, maar volgens mij niet zó snel, maar is idd een puntje! ;)
Ja hiermee kan ik meedoen. Als het iets op de grond moet lukt dat bij mij niet, dus halverwege moest ik gewoon weer stoppen. Ga eens met de fysio overleggen of ze dit met mij op het bed wil doen.
Mooie vrouw