ÇEKTİĞİM EN KÖTÜ VLOG | YENİ ANTRENMAN VE BESLENMEM | HAFTALIK DÜZEN | MORALLER BOZUK
Вставка
- Опубліковано 24 тра 2024
- 💪🏻Beni Instagram'dan Takip Et: / ssahanyagci
Winter Arc (Kilo Alma Programı)
🔹 sahanyagci.com/winter-arc
Parçalı Vücuda Yolculuk (Kilo Verme Programı)
🔹sahanyagci.com/parcali-vucuda...
Koçluk ve Uzaktan Eğitim
🔹sahanyagci.com/estetik-kocluk...
✉️ Reklam ve İşbirliği İçin: info@sahanyagci.com
Çektiğim en garip ve en içten samimi olduğum video olabilir. Normalde atmayacağım tarz bir video oldu ama bu kötü günlerimi de görmeniz ya da benim gelecekte izleyip o zamanki hayatımı düşünmem önemli olacak. Bu yüzden buyrun 1 saatlik haftalık vlogum.
Take HIQ (Kullandığım Supplementler "SAHAN10" Koduyla İndirimli)
🔹takehiq.com/?ref=sahan10 - Спорт
videoyu sonuna kadar izledim kral sonları daha güzel geldi daha samimi yakın içindekilerini dışı vurman falan gayet güzel gerçekten sen moral bozma buraları kimse izlemiyor falan diye arkandayız hep devam
Sonunda geldi vlog😂
tadından yenmezz şimdi bu video
Olur agam arada öyle inişler çıkışlar, Emeğine sağlık .
günlüğümsü✨✨
Kol egzersizleri tier list gelsin artik
Bu hafta göğüs ile devam edeceğiz
Bu tarz uzun vloglar samimi ve daha zevkli oluyor. Sadece spordan ziyade normal ofis yaşamı ve diğer işleri de yansıtman çok yerinde bir tercih olmuş. Aktı gitti güzeldi 🫡
reisim sd karttan sürüklemiş ama yine sürüklüyor adamı
Valla öyle yaptım
antreman videolarının devamı gelsin abiiiiiiii
İzmit içi kameraman lazım
ne yapman gerektigini biliyorsun bol sanslar
24:00 nasıl olsun reis lanet mühendislik yüzünden finallere çalışıyorum statik ve fizik 2 kafamı patlatıo seni izleyip mola veriyorum :D
Yansın o iki ders
abi lütfen tenisci ve golfcu dirseği sorunu ile ilgili video gelsin. Bende judo zamanında başladı tenisci dirseği. uzun zaman devam etti ama şiddetli değildi 2 yıl sonra yani şimdi daha fazla ağrıyor ve şimdi golfcu dirseğide oluştu maalesef. muscle-up çok attım o yüzden. 1 aydır ağrıyor inşallah düzelir. Örneğin dumbell curl yaparken dirseğimin iç kısmı ağrıyor ilkte sonra geçiyor, ama muscle up yaparken dirseğimde ağrı fark etmedim, ama muscle up yapıp indikten sonra ağrıyor. belkide tenisçi yada golfcu Dirseği ağrısı değildir, ama bildiğim tek şey Dirseğimin iç ve dış kısmı ağrıyor. desteğini bekliyorum abi. video gelirse iyi olur.
30.07 canın sağ olsun abi ben çekerim
40:45 her gün kendimle yaptığım konuşma.
26:47 dışarıda çalışma fit kalma adam mı bahsedilen kişi
Cemil olabilir mi? Cemil
bu sene sınav senem diye hiçbi şey yapmadım kendimi geliştirmek adına, sporu falan da bıraktım bırakmaz olaydım hafif göbeğim çıktı skinny fat olmaya doğru gidiyorum. Böyle sistemin de düzenin de amk şu sınav bitsin aklımda iş fikirleri var şans dileyin bana
Selam ben soru sormak istiyorum
Ben haftada 4 gün antreman yapıyorum. 1 aydır antreman yapiyorum.
Pazartesi- göğüs , triceps
Çarşanba- omuz , bacak
Cuma - sırt , biceps
Pazar -karın
Antreman programim boyle sence bu doğrumu boyle devam ediyimmi yoksa programı değiştiriyimmi ? Yardımcı olursan sevinirim
şahan yağcı bunalıma girdiyse yakında büyük bi iş patlatır sıkıldığı için yazın bi kenera
Beklemedeyiz…
Göktuğ alaf ile vlog yap abii
kocaelide hangi salon burası
olum artık su iğneleri söyleyin bulk dönemi falan hikaye
Abi İngilizce için video gelsin
vloglarda bahsederim
26:47 ozan workout mu?
cemil olabilir mi? cemil?
Abi bence vlogların güzel ama daha kısa tutsan ve edit tarzı mesela ses kesilmiş ya oraya şarkı sound tarzı bi şey eklemen video izlemini arttırabilir saçın baya iyi olmuş bu arada
Normalde yapacağım şeyler de bu vlog da canım hiç bir şey istemedi ondan biraz yalapşalak oldu
@@SahanYagc olur o kadar abi bişi olmaz
1 saat mi
Evet 🤣🤣
Abi merhaba ismim Osman Emre Yozgat 17 yaşındayım yaklaşık 1 yıldır video edit işleriyle ilgileniyorum eğer istersen senin birkaç videonu ücretsiz bi şekilde editleyebilirim ve eğer beğenirsen devamını getirebiliriz yanıtlarsan çok sevinirim
kullandığım programlar: iyi seviyede adobe premier pro orta saviyede adobe after effects
sen en son steroid kullanmaya başlamamış mıydın ? oldugun yerde sayıyor gibisin bayadır takip etmiyorum yanlışım olabilir
Aglama zargana
3 ay bir sakatlık geçirdim ve kortizon iğnesi tedavisi gördüm. Eski halimi yakalamaya çalışıyorum. Yanlışın var yani
ha