😍 아름님 미소 보니까 너무 좋아요!!!! 진심 어린 밝음 미소의 힘이란....♡ 진짜 기분좋아지는 얼굴.... 행복한 2주이셨기를😘 플랭크 한때는 1분 40초 넘게 했던 시절도 있었는데,, 선생님의 '더더더더더더더 더 더 !! 할수 있다 있어요 있어' 가 언제적인지 ㅋㅋㅋㅋ 지금은 10초도 못하지만🤣 조금씩 해봐야겠어요. 폼롤러 위에서 '으으아아~~~~악'도 버거워진 저... 다시 버틸 수 있을지!? ㅎ 귀여운 친구들부터 아름씨의 예쁜 웃음까지 보고 나니 진짜 절로 미소를 짓게 되네용 훈훈한 영상 오늘도 감사합니다, 소라언니😍
너의 알람이 시작되었군요 언니! 겨울이 되니까.. 추워서 그런지 살이 엄청 찌구 있는데..! 저도 살짝 도전해 보아야겠어요. 플랭크라도! 언니 저는 이번주에 이제 수능 감독관나가는데 제가 다 떨려요 ㅠㅠ 잘 마치고 저도 좋은 영상 찍어 올릴게요. 자주 볼 수 없어도 항상 언니 덕분에 힘을 얻고 있어요. 감사해요 언니 남은 12월도 파이팅!
오오 소라언니♥️ 영상 엄청 기다렸어요*_* 소라언니 모닝루틴😍 플랭크 푸쉬업 훈제연어랑 계란프라이 레몬 케이퍼 적어놨어요!ㅋ 정보 감사해요^^ 언니 모습도 집풍경도 밝고 경쾌한 느낌에다 배경음악도 너무 좋고...보면서 기분 급상쾌해졌어요. 글구 이번 영상 편집기술도 완전 👍👍👍 아름씨 화이팅!
플랭크두 한번 해보자! 마음먹어야 하게됐는데 하루중 40초면 진짜 오늘부터 할꺼예요! 요즘 만들려고 하는 습관은 아침,저녁으로 스트레칭 해주는거.. 꼭 아들과 함께^^ 한창 성장기라 조금더 바른자세로 크면 좋겠다는 마음으루^^ 바로 옆에서 같이 못해줘도 체크해주고 기다려주고 이런 응원과 격려와 관심이 변화하게 만드는것 같아서 너의알람 이벤트 갬동갬동😘
취준하면서 삶이 너무 답답하고 모든 것에 집중도 잘 안되고, 계획도 잘 안지켜지고 나태해지는 제 자신이 너무 싫어서 언니 영상 보면서 힘내려고 다시 다 정주행중이에요..! 영상 보는 내내 웃으면서 봤어요 괜히 뭉클하기도 하구요 🥺 늘 선한 영향력 감사합니다 다시 힘내서 잘 살아볼게요!!!! ❤️
언니~~!! 푸석푸석한 후라이팬에서 매끈한 티타늄 프로 코팅팬으로 갈아타신거 보니 넘나 맘놓여요!!!! 저번에 오믈렛 영상때 맴찢어졌던 저 ㅎㅎ(매의눈ㅋㅋ) 저 요즘도 언니덕분에 꾸준히 케일쥬스 잘 먹고 있고요, 언니가 먹고계신 영양제도 거의 다 먹어요 ㅎㅎ 항상 영양가 좋은 음식을 맛있고 즐겁게 드시는 모습 보면 저도 기분 좋아져요! ^^ 저도 아침 잘먹는게 엄청 큰 낙이거든요~~~ 오늘 영상도 감사드리며 책 소개도 감사드립니다💕😊
플랭크 !!언니 저는 1분해요 ^^ 정말 심장이 ♡♡♡♡ 소라언니가 하라고 하면 꼭 해야죠 😁 무리하지 않고 딱 좋은거 같아요 🤗 책 추천도 감사합니다 🙏 구매하러 인터넷 검색 들어갑니다 💞💓💗언니 감기 조심하세요 🤧 그리고 아름씨 !!!응원합니다 더 많이 예뻐지세요 웃는 얼굴이 정말 너무 예쁘고 행복해보여요 😍
![[ENG] 이소라의 요즘 나의 모닝 루틴 | Lee Sora's Morning Routine](http://i.ytimg.com/vi/oU_m4yYq9ag/mqdefault.jpg)
![[ENG] 이소라의 요즘 나의 모닝 루틴 | Lee Sora's Morning Routine](/img/tr.png)
플랭크 40초만 해도되나보네요 우왕! 따라쟁이가 되고싶게 만드는것이 소라언니의 힘인듯!❤️💛💜
카푸치노님! 이번 영상 카푸치노님께 바치는~❤️
다음날 바로 ‘지금, 인생의 체력을 길러야 할때 - 책도 사고 읽고 있어요❤️
구독자랑 더 가깝게 참여하게되는 이벤트 너무너무 좋아보여요!!! 소라언니의 구독자사랑 넘쳐서 여기까지 느껴져요,,❤️
😚
중저음으로 상큼해~를 말하는 그녀
옆에 잇던 사과를 한입어 앙 베어먹는 그녀
구독자의 조은 책이 있다면 서슴없이 추천하는 그녀~
알람을 자처하여 행복을 주는 그녀~
그리고 덕분에 행복하다는 그녀~
터프함 속에 사랑스러움~~ ㅋㅋ 너무 조아용 이소라씨🥰
감사해요☺️
운동도 요리도 연주도 잘하고 책도 좋아하며 아름다움과 쿨하고 센스 넘치는 성격까지 다 갖춘 소라언니♥ 거기다가 따뜻한 맘까지...
추운 겨울이 왔지만 언니 미소로 훈훈해집니다. 아름씨도 축하드리고 넘 웃는게 이쁘신 두분 덕분에 기분 좋아집니다^^
소라언니 ♥ 굿잠 ♥ 건강하세요!!
경희야~~ 왜이랴ㅎㅎ 영상 기다리고있어😍
항상 언니는 주변에 도움을 주고. 좋은 것들을 나누고. 또 배워서 배움을 나누고.. 진짜 너무 멋져요.
😙
정화언니랑 소라언니 두분 왜이렇게 멋지게 사세요? 제 워너비입니다.💚
☺️
소라언닌 항상 멋짐 먹는거 입은거 생각하는거 다 배우고갑니다 해피새해되요 우리다같이😁😉😍
해피뉴이얼😃
너의알람 참 좋은 이벤트인것 같아요 아름님도 넘 귀여우셔요!
🥳
대박 ㅜㅜㅜㅜ진짜 좋으시겠어요.!!! 소라언니가 식단에 운동까지 ㅜㅜ 아름씨 참 밝아보여요😆 진짜 환한 미소가 기분 좋아지네요☺️
😙
건강한 삶 함께 만들어가려는 취지가 넘 좋아요😍 아름님의 밝은 미소도 참 좋네요🥰
😍
우아한 말투와 여유있는 행동 끝없는 노력.. 이소라님 본받을 점 이 진짜 많아요~ 좋은책 추천 감사드려요~ 소라언니 이벤트 추첨되신 분~ 진짜 부러워요~ 늘 좋은 영상 감사합니다😍❤️
감사해요🥰
소라언니는 목소리도 어쩜 이리 좋아요? 편안하면서도 이지적인 느낌♥️
😁
이소라씨 정말 따뜻한 분...
😚
누나 새해 복 많이 받으시고
항상 건강하세요!👍❤🧡💛🤍💜💚🤎💙❤
감사합니다 Denis Kang님 새해 복 많이 받으세요!😻
@@leesorait3605 소라 누나 감사합니다!
새해 복 많이 받으시고
항상 건강하세요!🌝👍❤🧡💛🤍💜💚🤎💙❤❣💕
역시 울 소라언니 항상 식사하실떄두 정갈하게 과식하지 않으시고 부족한듯 할떄 수저 놓으시는.. 오랫동안 끝없는 관리하시는 모습에 또다시 저두 동기부여 얻구 반성하고 갑니다..!! 요즘 여기 뉴욕은 또다시 모든 식당 카페등 실내영업이 중단돼어서 정말 나가도 갈때두 없구 집에만 있으니 날도 추운거까지 한수 더해서 그 적당..히 먹기 라는것이 참 힘드네요 ㅎㅎㅎ 매일 밤마다 찾아오시는 식신.. 이제 그만 저희집은 스킵 해주시기를..!! 소라언니 앞으로도 자극제 팍팍 영상 많이 부탁드려요~!!
뉴욕달빛님 화이팅이요!!
어쩜 그렇게 몸매를 유지하시는지 여신인거 같아요.~^^ 최근에 유튜브 알고리즘으로 시청하게됐는데 단발머리가 넘 잘 어울려요. 40대초 같아요... 동안에 피부도 엄청 좋아요.
소라언니는 갈수록 어려지네요🤭✨❤️
(조명발🤫)
소라언니 진짜 예쁘시다....💜
😉
너무 좋은 컨텐츠예요!!! 너의 알람
😃
옛날에 친구들이랑 소라언니 다이어트비디오보고 공유하며 따라했는데ᆢ추억이 새록새록하네용
☺️😌
와...알람이 되어주신다고 하셨는데 정말 해주셨네요 ... 너무 좋으신 소라언니~~~ㅎㅎ잘 보고 갑니다. 너무 기다렸어요~ 오랜만이라 더욱 반가웠습니당~~~
하은씨😍
😍 아름님 미소 보니까 너무 좋아요!!!!
진심 어린 밝음 미소의 힘이란....♡ 진짜 기분좋아지는 얼굴.... 행복한 2주이셨기를😘
플랭크 한때는 1분 40초 넘게 했던 시절도 있었는데,, 선생님의 '더더더더더더더 더 더 !! 할수 있다 있어요 있어' 가 언제적인지 ㅋㅋㅋㅋ
지금은 10초도 못하지만🤣
조금씩 해봐야겠어요.
폼롤러 위에서 '으으아아~~~~악'도 버거워진 저... 다시 버틸 수 있을지!? ㅎ
귀여운 친구들부터 아름씨의 예쁜 웃음까지 보고 나니 진짜 절로 미소를 짓게 되네용
훈훈한 영상 오늘도 감사합니다, 소라언니😍
루씨님😍 아름이 사랑스럽죠ㅎㅎ
어맛 1등이야! 소라언니 썸네일 항상 너무 개성있고.. 롤모델입니다. 앞으로도 건강하게 존재해 주세요 ♡
개성있는 썸네일😆 감사해요 밤두님😃
언니 나 요즘 또 언니꺼 반복 반복 봐요 !
업뎃 기다리네오 ㅎㅎㅎㅎㅎ 아 브레드 쨈이 귀여워 ☺️ 그
인정님 😊
고맙습니다 즐거운 주말 보내세요 ~^^☕🍂🍁🎶
😙
다이어트비디오 넘좋아요 오래되어서 화질안좋아요 효과는최고 입니다 새롭게 다이어트 영상 만들어주세요♡♡♡
ㅎㅎ똘이님 이제 그 몸이 사라져서😂 감사합니다🥰
언니😀보는동안 계속입가에 미소가 언니도 저분도 너무행복한미소 저까지 기분이좋아졌어요🥰👍🏻
상민씨 아름씨 미소 사랑스럽죠ㅎ
영상 매번 잘 보고있어요!! 소라언니 파이팅😊😊
화이팅!
언니한테 자꾸 반해요♡_♡
😚
구독자분들이랑 적극적으로 소통하시는 모습 너무 보기 좋아요. 제 댓글에도 다 답 달아주시는 소라님 항상 너무 고맙습니다❤️
감사해요!
저도 이제 한 두개의 동작이라도 꾸준히 운동해 봐야겠네요~~ 한해의 마무리를 하면서 건강해지기 위한 내몸을 살펴봐야겠네요 ~~ 훈제 연어는 어디꺼에요??어디서 사야하나요??
너의 알람 넘 부러워요 아름씨~~~~
이마트몰이나 쿠팡에서 주문해요ㅎㅎ
참 본받을게 많은분~특히 밝은에너지
😙
아하 언니처럼 플랭크할때 팔을 해야겠당~ 푸쉬업 추가~~
언니의 편집 전환기술이 아주 매끄러워서 시간더 지날수록 언니가 직접편집한다는 사실을 사람들이 잊을 것 같아요 ㅎㅎ
언니처럼 다 잘먹어야는데, 그래야 뼈도 잘붙을텐데~~~
아름씨 에너지 밝고 이쁘네요♡
요즘 제일 신경 쓰는 부분ㅎㅎ
아람씨 너무 귀엽네요 이벤트가 넘 좋아요!
귀엽죠ㅎㅎ 감사합니다😃
너의 알람이 시작되었군요 언니! 겨울이 되니까.. 추워서 그런지 살이 엄청 찌구 있는데..! 저도 살짝 도전해 보아야겠어요. 플랭크라도! 언니 저는 이번주에 이제 수능 감독관나가는데 제가 다 떨려요 ㅠㅠ 잘 마치고 저도 좋은 영상 찍어 올릴게요. 자주 볼 수 없어도 항상 언니 덕분에 힘을 얻고 있어요. 감사해요 언니 남은 12월도 파이팅!
진솔아! 수능감독관 화이팅화이팅! 아~~ 떨리겠다ㅎㅎ 보고싶어🧡
언니가 하는거라면 👍 저도 해보도록해봐야겠어요 🥰❤️
🥰
우와~ 멋져요! 부럽고 행복해 보여서 덩달아 저도 좋습니다 ^^♡
😙
가디건 너무 예뻐요 색상과 짜임도 예뻐용 ~연어랑 계란 같이 먹어볼게요*^^* 책도 읽어봐야겠어요~~👍 식단까지 짜주시고 와우!!
주희씨😃
우와 저렇게 관리해주시면 의지박약인 저도 조금은 바뀔꺼 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 굿아이디어👍
화이팅이요ㅎㅎ
보는데 넘 따뜻! 넘 워너비!
😚
언니 새해가 되어서 이 영상 보게됐네요. 핑크색이 너무 잘 어울리셔서 댓글을 안 쓸수가 없었어요 청바지에 흰티에 핑크 가디건에 핑크네일까지 너무 예뻐요~ 연어랑 계란후라이 드시는거 보고 저도 점심 도시락으로 싸가려고해요~ 간단하고 영양만점 인거같아요 ㅋㅋㅋ 감사해요~
감사합니다 새해 복 많이 받으세요😃
@@leesorait3605 꺄악~~ 😆 🙈 😍 😘 💕
소라언니 쏘스윗❤
🥰
플랭크하고 흐허허허 언니웃음소리 기분좋고 재밌음요 푸쉬업 작년봄에 하나도 못했는데 꾸준히해서 이젠 2,30개는 해요 물론 무릎굽히고
푸쉬업이 어깨돌리기처럼 폐에도 좋대요
3일단식마지막날인데 끝나고 보식한후 언니처럼 먹어야겠어요 침나왔어요ㅎ
푸쉬업이 여러면으로 참 좋군요😃
3일 단식 우와~~
너무 곱고 예쁜 마음씨도 예쁜 현명한 소라언니^^영상 보면 언니의 좋은 기운이 느껴져서 저까지 날 사랑하고 존중하며 살아야지~ 하고 느끼게 됩니다~
😙
다정하고 멋있는 소라언니..🥺♥️
🥰
굿모닝 언니.. 주말잘보내시길!
귯나잇😃
언니의 마인드와 실천하는 삶 보기 넘 좋아요~~~
😊
나 왜 너의 알람 보고 눈물났죠?! 먼가 따뜻합니당
🥰
좋은 영향력 역시 소라언니👍👍
😃
매번 느끼는건데요 음식을 참 맛있게 드셔서 늘 따라 먹고 싶어지게 하셔요~!
댓글 보니까 또 연어 먹고싶어졌어요ㅎㅎ
오오 소라언니♥️ 영상 엄청 기다렸어요*_* 소라언니 모닝루틴😍 플랭크 푸쉬업 훈제연어랑 계란프라이 레몬 케이퍼 적어놨어요!ㅋ 정보 감사해요^^ 언니 모습도 집풍경도 밝고 경쾌한 느낌에다 배경음악도 너무 좋고...보면서 기분 급상쾌해졌어요. 글구 이번 영상 편집기술도 완전 👍👍👍 아름씨 화이팅!
감사해요😍
잘봤습니다 영상 끝부분 5:02부터 너의알람 너무 감동적이네요❤
😊
언니 간간히 좋은책들 추천 정말 좋아요 👍
💕
너의알람 너무 감동적이네요^^
소라언니 마음이 정말 따뜻하신분 인것 같아요~❤️❤️
🥰
플랭크두 한번 해보자! 마음먹어야 하게됐는데
하루중 40초면 진짜 오늘부터 할꺼예요!
요즘 만들려고 하는 습관은
아침,저녁으로 스트레칭 해주는거..
꼭 아들과 함께^^ 한창 성장기라 조금더 바른자세로 크면 좋겠다는 마음으루^^
바로 옆에서 같이 못해줘도 체크해주고 기다려주고 이런 응원과 격려와 관심이 변화하게 만드는것 같아서 너의알람 이벤트 갬동갬동😘
가현씨~ 아침 저녁 스트레칭 좋아요😃
소리언니~오랜만에 영상 업데이트, 넘 좋아용! 기다리고있었답니당! 구독자 참여되신 아람님도 넘 행복했겠어용! 😍😍😍
시애틀 아이빌님😍
너의 알람, 활기차게 바뀌고 있는 습관들..너무 멋져요~^^
늘 멋진 소라언니♡ 행복한 주말보내세요♡♡♡
🥰
연어와 계란 후라이의 조합이라... 한번 먹어볼께요~~^^ 책도 한번 읽어볼께요~~^^ 즐거운 주말 되세요
😙
취준하면서 삶이 너무 답답하고 모든 것에 집중도 잘 안되고, 계획도 잘 안지켜지고 나태해지는 제 자신이 너무 싫어서 언니 영상 보면서 힘내려고 다시 다 정주행중이에요..! 영상 보는 내내 웃으면서 봤어요 괜히 뭉클하기도 하구요 🥺 늘 선한 영향력 감사합니다 다시 힘내서 잘 살아볼게요!!!! ❤️
추천해주신 책도 읽어볼게요!!💪🏻
화이팅입니다.
(빌려서~~😉)
와웅 멋져욤!! 저도 아름님따라서 운동 소식해야겠다요 ㅎㅎ그런데... 호떡..!!!진짜 먹고싶네용😭😋 참자!! 참자!!! 😎😎
😆
아름님 넘 부럽네요~~😆😆
😆
언니~~!! 푸석푸석한 후라이팬에서 매끈한 티타늄 프로 코팅팬으로 갈아타신거 보니 넘나 맘놓여요!!!! 저번에 오믈렛 영상때 맴찢어졌던 저 ㅎㅎ(매의눈ㅋㅋ) 저 요즘도 언니덕분에 꾸준히 케일쥬스 잘 먹고 있고요, 언니가 먹고계신 영양제도 거의 다 먹어요 ㅎㅎ 항상 영양가 좋은 음식을 맛있고 즐겁게 드시는 모습 보면 저도 기분 좋아져요! ^^ 저도 아침 잘먹는게 엄청 큰 낙이거든요~~~ 오늘 영상도 감사드리며 책 소개도 감사드립니다💕😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😆
항상 궁금하고 보고싶은 이소라씨~~^^ 구독!!합니당
🥳
브러시로 연주하는 드럼소리 👍🏻정말멋진 배경음악
😙
소라언니 영상 기다리고 있었어요~~좋아요..영상 넘 좋아요..꿀주말 보내세용💜💜
감사합니다☺️
@@leesorait3605 아~~댓글까지 넘 좋아요~~언니의 목소리와 특유의 웃음소리는 기분 좋아지게 해요..긍정마인드 소라언니 항상 건강하세용💜💜
플랭크 !!언니 저는 1분해요 ^^ 정말 심장이 ♡♡♡♡
소라언니가 하라고 하면 꼭 해야죠 😁 무리하지 않고 딱 좋은거 같아요 🤗
책 추천도 감사합니다 🙏
구매하러 인터넷 검색 들어갑니다 💞💓💗언니 감기 조심하세요 🤧
그리고 아름씨 !!!응원합니다 더 많이 예뻐지세요 웃는 얼굴이 정말 너무 예쁘고 행복해보여요 😍
미연씨! 아름이 이쁘죠ㅎㅎ😍
@@leesorait3605
정말 사랑스럽게 웃으세요 😊영상보면서 같이 웃게 되요 ㅎㅎ 긍정에너지가 팍팍느껴져요 😸
언니 영상 보면 깜빡했다가도 조금이라도 건강하게 먹어야지! 좋은 습관 들여야지 하게돼요♡♡
😙
아름님 너무 행복하실 것 같아요! 소라언니가 알람이 되어주시다니😍 오늘 영상 너무 알차요 ㅎㅎ 저도 언니 따라서 플랭크 조금씩 해봐야겠어요 :)
😍
넘힘들어요 열심해보려고노력해봅니다
화이팅입니다😃
언니 사랑해요♥️
😍
저매일케일샐러리쥬스마시고있어요!언니덕분에 좋은습관생겼어요!
귯~😃
아~ 정말 40대중반 넘어가니 근력의 중요성 몸으로 느끼고 있어요 ㅜㅜ 저도 플랭크 아침에 꾸준히 도전해 봐야겠어요❤️ 책추천도 정말 감사합니다 ❤️ 언제나 멋지신 소라님 👍🏼
😚
저도 오늘 아침부터 플랭크 40초 팔굽 20번 하려고여ㅎ
귯~
궁금한게있어서요. 너의알람때추천해주셨던 운동앱은 어디서 볼수있을까요? 저도 따라해보싶어요. 특히 오십견와서 요즘 계속 재활운동중인데 마니 좋아져서 꾸준히 운동하고싶거든요.
언니의 미니멀 라이프 항상 응원합니다!
Nike Training Club 이라는 앱이에요 운동 종류가 다양해서 선택 범위가 넓어요
스트레칭이나 요가 프로그램도 많으니 재활에 도움이 되시길 바래요😃
@@leesorait3605 친절하고 지혜로운 언니 감사드려요~♡♡
허허허 그 웃음 알아요 플랭크할때 저도 마지막 10초는 정말 파이어~~ ㅋㅋ
😂
온닝~~~~~쵝오👍🏻👍🏻👍🏻정말 멋져요😘
😙
건강하게 살려고 저도 노력해야겠단 생각이❤❤❤
😙
띠옹!!! 매번 플랭크 포기했는데 30-40초로 재설정 하고 도오전!!! 할거에욥 언니 감사해요
😃
소라언니 진짜 외모가 변함이없네요 아름다운 마인드도닮고싶어요♡
😚
멋진 사람♡
☺️
아 한번 해봐야겠어요
😃
김국진씨랑 골프 치시는가 보고 왔어요.. 폼 너무 이쁘시던데… 채널도 잘 되시길!
이분 참 볼때마다 예쁘시구 따뜻해요
구독 꾸~욱!
앞으로 자주보구싶어요^^
🥳
언니 최고에요~~~~~~!! 중학교때 대학생인 친언니 따라서 언니 다이어트 비디오 따라했는데 그 이후로 쭈---욱 몸이 무거워지면 언니꺼 찾아서 따라해요! 요즘엔 초등학생 두 딸이 옆에와서 같이합니다^^ ㅎㅎㅎ 내일부터 아침 플랭크 시작합니닷! 아잣! ♡
아잣🧡
볼수록 매력적인 여인.
진짜 플랭크 해야겠네요.
심장박동수가 업업!
🥳
저도 몇몇 동료들이랑 매달 지켜야할 목표들 세우고 실천하기 했었어요!ㅎㅎ 2021년에는 한달에 하나만 잡고 진득하게 해나가봐야겠어요!!
화이팅!! 화이팅!! ❤️
저도 매일하는것 요가 바이크 근데
이 영상보고 플랭크 추가할게요
감사합니다
요가 바이크를 하시는군요😃
@@leesorait3605
우와~!!! 소라님이 답글을 달아주시다니 더더더 열띰히 운동과 영상볼게요
참고로 아침출근식사로 알려주신대로 오트밀 우유계란 바나나를 배터지게 먹었는데
왜 방귀기가 자꾸 나오는징
헤헤헤
저도 한달에 한개의 미션을 정해봐야겠어요
꼭 성공할수있는 미션으로 ㅋㅋㅋ
언니 주말잘보내세요
건강한 한주 되세요😃
영상 보고 바로 플랭크 1분 푸쉬업 10번 했어요. 책도 장바구니에 담았어요. 아부다비에 살아서 다음에 한국에서 택배 보낼 때 같이 받으려구요. 감사해요~~
반가워요 영님!😃
@@leesorait3605 꺄~~소라 언니에게 답글을 받는 날이 오다니 ^^ 기념으로 플랭크 1분 해야겠어요. 감사합니다~
책 추천해주신거 다 읽어볼게요! 저도 다시 다욧 중인데 식단 자극 많이 되네염 굳굳
😃
우와 너무 멋져요~^^♡
😚
우엥 ㅠㅠ😭 소라언니 넘 따뜻한 사람이야
(우엥 이 재밌어요😆👍)
언니~오랫만이에요 운동한다고 결심하고 흐지부지ㅋㅋ 언니 보면서 또 해야겠다고 결심결심~휴
존슨제타님😍
너무오랜만이여용! 이런일상이 재미있어용ㅎ
연예인하면 거리감(?)이 있었는데
자주뵙는거 같아서 더 친근하네용~
앞으로도 건강하게 화이팅이용
ehdgh wls님도 화이팅!
책 추천 감사합니다~ 두권다 꼭 읽어볼게요~!
😃
좋은 책들 좋은 아침식단 추천해주셔서 감사합니다. ㅎ.ㅎ 훈제연어는 어디서 구매하시는거에요? 궁금해요 ^^
이마트몰이나 쿠팡에서 주문해요😃
트레이더조 시즈닝 드시네요~ 저도 넘 좋아하는 거에요!! 아보카도 계란후라이 등등 다 잘 어울려서요 ㅎㅎ
😋
와 플랭크?! 저도 꼭 해볼래요 첨에는 안 되겠지만 하다보면 늘겠죠? 전신운동이라니까 언니가 추천하는 거니까 꼭! 책도 꼭 읽어보고 싶어요ㅎ
하면 늘어요👍
저도 요즘 체력을 위해서 홈트 열심히 하고 있는데 반가운 영상이네요^^ 추천책 꼭 읽어볼게요
😃
언니 근황궁금했었는데.. 건강식과 운동으로 잘지내고 계셨네요~~~ 다행입니다ㅎ.ㅎ 영상으로 자주뵙고싶어요. ㅠㅠ 궁금한점은 플랭크하고 어깨와 풀부분 이어지는곳(?) 거기가 다음날 베기던데 저는 풀어줘야돼요?~ 흑흑..
박누구님 오랜만이요~~ 아마 플랭크할때 어깨에 힘이 들어가서 그런거같아요 거북목이 되지않게 목을 길게 뽑고 어깨가 솟지않게 겨드랑이쪽으로 어깨를 내려서 해보세요~~