Começando amanhã daqui 1 mês volto com resultado pesando 65 kg meta 58 kg vamo q vamo.😘💪🏋️lembrando q já eliminei 10 kg com as suas dicas pesava 75 kg hj 65 kg
Maravilhosa adoro seus vídeos !! Mudei minha vida, minha alimentação, meu corpo por sua causa !! Você motiva muito a gente. Obrigada pelo carinho e dedicação com nós. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Treino sensacional😍 Hoje é meu segundo dia fazendo esse treino, estou amando 😍 já tentei várias vezes fazer exércicio, porém paro no caminho nunca conseguir firme.. Mais dessa vez estou com mto foco e confiante q vou conseguir😍 vou seguir fazendo esse treino um dia sim e um dia não. Vc é demais kiny😍 acabei de fazer e estou aqui morta, obs meu segundo dia hoje. Vamo que vamo🙏💪💪😍
@@tarlienemacieltarliene261 eu só segui as dicas da Kiny e tbm fiquei de jejum por umas horas pq o nosso corpo se alimenta da nossa própria gordura quando não ingerimos nada
Você é inspiração para todos🤍 amo seus vídeos. Faço os treinos, principalmente o de pernas e segue aquela frase " Morri, mais passo bem" kkk, apesar de tudo vale a pena muito apena🤍
Amo seus treinos desde da primeira vez que vi vc no seu canal amei seu jeito espontâneo Alegre pra cima agora sigo vc no Instagram também amo sua família linda
Oi Kinny!! Tudo bem nega?!!! Eu amo seus treinos e ver que deu resultados pra vc nós estimula, por isso faço sempre. Esse exercício posso fazer qtas vezes na semana ? Alternando para que o músculo descanse?
Fiz o treino muito bom !!! Uma dúvida qual treino do canal posso intercalar com esse ? E quantas vezes por semana é bom treinar e por quanto tempo ? Obrigada , assisto todos seus vídeos !
Alguém indica algum colágeno? Tomei alguns beeeeem caros: Essential Pura vida Sanavita (esse achei que fez um pouquinho de efeito) Mas ainda sinto incômodo no joelho ao fazer afundo. Vou ver o treino e adaptar. 💃🏼
Você deveria montar um treino semanal, com uma série todos os dias,juntamente com seu pré e pós treino alimentar!!!
Se não me denunciarem vou começar a postar toda semana! Antes eu postava e o pessoal começou a me denunciar pq eu não tenho formação de personal
@@Kinygomes sério?! 😱😓 Posta deixando bem claro que não é profissional, só está dividindo sua rotina. Suas seguidoras entenderão. ❤️
@@Anthony..235 kkkkkkkkkk pior .morta aqui de rir
@@Kinygomes eita ze povinho fofoqueiro...
Faz isso 👏👏
Começando amanhã daqui 1 mês volto com resultado pesando 65 kg meta 58 kg vamo q vamo.😘💪🏋️lembrando q já eliminei 10 kg com as suas dicas pesava 75 kg hj 65 kg
Amoo essa mulher ela é pura inspiração 🥰
Desde que comecei a ver este canal treino todos os dias e caminho sempre que posso .
Maravilhosa adoro seus vídeos !! Mudei minha vida, minha alimentação, meu corpo por sua causa !! Você motiva muito a gente. Obrigada pelo carinho e dedicação com nós. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Amei o treino 👏👏👏
Treino sensacional😍 Hoje é meu segundo dia fazendo esse treino, estou amando 😍 já tentei várias vezes fazer exércicio, porém paro no caminho nunca conseguir firme.. Mais dessa vez estou com mto foco e confiante q vou conseguir😍 vou seguir fazendo esse treino um dia sim e um dia não. Vc é demais kiny😍 acabei de fazer e estou aqui morta, obs meu segundo dia hoje. Vamo que vamo🙏💪💪😍
Deus seja LOUVADO ! Por vc e sua família em nossas vidas , gratidão 😇😚
Graças a Vc Eliminei 7 kg ❤❤em menos de 1 mes
Aiii que orgulho guria 💜😍
Como vc fez ?
@@tarlienemacieltarliene261 eu só segui as dicas da Kiny e tbm fiquei de jejum por umas horas pq o nosso corpo se alimenta da nossa própria gordura quando não ingerimos nada
Você é inspiração para todos🤍 amo seus vídeos. Faço os treinos, principalmente o de pernas e segue aquela frase " Morri, mais passo bem" kkk, apesar de tudo vale a pena muito apena🤍
Ahhhh sua linda 💜💜💜
Tu arrasa muito mulher ,obrigada , eliminei 8 kilos
Fiquei duas semanas sem treinar e hoje retomei completei o treino♥️✅
Amo seus treinos ❤️
Ameii vc arrasa demas Amanhã já vou fazer 👏👏😍
Uhuuuuuu 💜💜
Treino muito top
Amo seus treinos desde da primeira vez que vi vc no seu canal amei seu jeito espontâneo Alegre pra cima agora sigo vc no Instagram também amo sua família linda
Olá
Sou nova por aqui
E estou amando seus vídeos
Não perco um estores dela já conseguir perder 6 kg🙌🏻
Que treino foi esse mulher? Sem sentir minhas pernas e bumbum🔥😍😍👏👊
Muito bom vc com está animação em tão e perfeito .
Excelente 👏🏽😄👏🏽😄
Primeiro comentário 💜💜💜
@@Kinygomes ❤️❤️❤️❤️❤️
Huhuhuhu tudo de bom😍💪
Bom dia amada! Deus abençõe vocês! Natal.
Morri (mas passo bem) kkkkk Estou pingando e sem perna kkkk Obrigada, Kiny. ❤️
Amo 🥰
Você é maravilhosa, obrigada
Terminei mais um 😉
Está vendo resultados?
Em quanto tempo começa a notar a diferença?
Posta o treino pra fazer junto com vc treino completo
Mas não tá completo guria? Hahah acho que tu não assistiu o vídeo, da uma olhadinha que tá mega completo!
Mais completo que isso misericórdia 😂😂😂😂
Veio em boa hora, amanhã é dia de inferiores e tava sem ideia de treino.
Morri , mas passo bem 😂😂❤️
Vou fazer agora, junto com vc os que não consegui não vou fazer pq tô começando hj nunca fiz exercícios
Isso faz o que tu consegue nega 💜💜
Rrr que dor nas pernas, mais vale a pena que tá aqui tbm hj?🥵🥵😂😂😂👏👏👏👏
Oi Kinny!! Tudo bem nega?!!! Eu amo seus treinos e ver que deu resultados pra vc nós estimula, por isso faço sempre. Esse exercício posso fazer qtas vezes na semana ? Alternando para que o músculo descanse?
Tenho um metro 176peso 59voce acha que está bom
Entrar anúncio no meio da cadeirinha é sacanagem youtube kkkkkkkk
😍😍😍
Fiz o treino muito bom !!! Uma dúvida qual treino do canal posso intercalar com esse ? E quantas vezes por semana é bom treinar e por quanto tempo ? Obrigada , assisto todos seus vídeos !
💝💝
Cheguei💜💜
Oiii Laize 💜💜
Boa noite.
Adoro as suas dicas.
Quantas vezes na semana posso fazer este exercicio?
Um dia sim um dia não! Pq esses músculos precisam descansar!
Você faz algum treino localizado para glúteos? Ou faz esse 3 dias por semana?
Kiny vc treina em jejum ou vc faz um pré treino?
Eu quero voltar a fazer amanhã n passa
Isso aí 💜💜💜
Seus halteres são de quantos kilos?
Alguém indica algum colágeno?
Tomei alguns beeeeem caros:
Essential
Pura vida
Sanavita (esse achei que fez um pouquinho de efeito)
Mas ainda sinto incômodo no joelho ao fazer afundo.
Vou ver o treino e adaptar. 💃🏼
Growth tem materia prima importada e excelente custo-benefício.
Segundo dia de treino, vale cada minuto.
Fala pra mim se vc faz academia❓🥺🥺 curiosa 🙃
Ela treina só em casa,e eu também e sim dá esses resultados se tiver foco nos treinos
@@daianecipolini2532 obrigada por responde👍
Olá meninas tbm tenho um canal no UA-cam sou iniciante mais já tem bastante vídeos legais ❤️😍🥰🤩😘
Oiiii boa noite❤️amo
Oi Mary 💜💜💜
Morri kkk
Gente eu só faço o aquecimento lkkkk
Meu Jesus, amando mas ao mesmo tempo morta kkkkkkk
Cheguei 😍😍