Школа сноуборда| Сезон 9 урок 3| Фристайл: вращение, разворот, трипод
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- В этом уроке школы сноуборда на Slenergy наш любимый инструктор международной категории Илья Косяченко учит, как использовать знания об осознанном управлении телом при выполнении таких элементов фристайла, как вращение из поворота, перешагивание через нос доски и трипод.
🏂 Выбирай сноуборд и зимний стафф: bit.ly/2TU6hzH
В видео использована музыка: WDL -Bob's Beat (Feat. Mawe).
Следите за обновлениями Slenergy.ru:
Вконтакте - slenergy
Facebook - on. Slenergy
Одноклассники - www.odnoklassni...
Instagram - / slenergy
Илья Акробат, рахмет отдельно тебе, тут ты показал всем что и падать можно красиво. Зачёт.
:))
Спасибо Илье и команде за то, что из сезона в сезон продолжаете публиковать обучалки! А команде отдельное спасибо за то, что собираете музыку из лучших сноуборд видео. Я уже не один год плейлист для катания собираю с ваших саундтреков из выпусков.
Пожалуйста и спасибо за преданность)
как здороао получается у всех, аж дух захватывает! Илья-акробат очень веселил, молодец, спасибо за настроение! ;)))
Пожалуйста)
Вы зачем такую чушь в свет выпускаете?)) ответьте пожалуйста!))
Сергей, это Вы мне? :))
это мой бывший коллега по сноуборду, он всё комментирует подобным образом - не обращай внимания =)
Илья отлично все объясняет, чётко, без лишних слов паразитов!
Спасибо порталу Сленерджи. Спасибо Илья Косяченко. За счет ваших видео, на 5 день катался уже на фрирайде, а на 6-ой освоил прыжки. Без тренера. Без поддержки. Реально круто обьясняете. Хочется еще новых видео!))
Вау, как круто! Пожалуйста))
Косяченко, тебе ваще огромный респект! Я в этом году впервые встал на доску и сразу поехал в Геш.
Не умея кататься, спрашивал у ребят на месте, что и как нужно делать, как вдруг в кафешке одна девушка говорит: «Я училась по видео Ильи Косяченко, посмотри». Посмотрел - реально помогает, очень хорошо всё объясняешь.
Надо будет с тобой на курсах позаниматься, если снова приедешь в Снежком ;)
Когда выходит ваше видео вы делаете мой день!))
Спасибо, нам очень приятно)
Самые крутые и информативные ролики о сноуборде - у вас) Спасибо вам за них. Смотрю очень часто т.к сам "прогрессирующий" райдер и очень хочется научится чему-то новому и интересному)
Спасибо))
Смотрю Ваши ролики и иногда дышать забываю. Очень круто! Белой завистью завидую))))
Спасибо)
Илья,спасибо Вам огромное,нереальное удовольствие от Ваших видео . Музыка - отпад :)
Пожалуйста)
Как же классно и весело!
Спасибо!))
три раза смотрел выпуск, с первых двух ниче не уловил, ибо смеялся с ребят ^_^ Супер, молодцы!Качественно и интересно,а главное познавательно )
Спасибо)
Илья! Чудесные уроки!!! Спасибо вам за работу! Очень доходчиво рассказываете и показываете. Лучший канал по обучению )))
Большое спасибо)
Шикарно!!! Ребята - всем спасибо за отличное настроение!!!!!
Вам спасибо, что смотрите)
Я понял свою ошибку при вращении. Спасибо большое. Собираю монатки и сейчас же в горы) Блин Илья просто от души в очередной раз ты повышаешь мой скилл)
Спасибо огромное каналу и отдельное спс Илье за отличные видео,очень информативные,много научился благодаря тебе=)))))))Продолжай в том же духе=)))))))))))))))))красава=)))))))
Спасибо за добрые слова)
Илья - великий гуру сноубординга ! Молодец ! Великое дело делаешь!
Кстати если бы собрать все уроки в один какой то торрент для скачивания - было бы просто на века!
RAMZES VAVILONSKIY так это может сделать любой желающий)
так сделайте - вам спасибо не одно поколение райдеров скажет начинающих особенно!
Всё круто! 👍🏻 На видео кажется всё просто, а на склоне появляется страх. Будем с ним бороться.
Да, страх ещё нужно перебороть.
Аааа.... здорово! После таких роликов хочется бежать и пробовать. Разворот и трипод
Удачи;)
Ребят, все круто , продолжайте в том же духе!
Спасибо!)
многому научился смотря ваши обучался. Спасибо
Пожалуйста и удачи в дальнейшем обучении;)
Добрый день. Спасибо Вам за подробные видео уроки. Благодаря Вам я встал на сноуборд за два дня. Сейчас потихоньку учим трюки из видео уроков, хотелось еще больше и больше. Приезжайте в Самару в гости.
Пожалуйста и удачи на склонах в дальнейшем)
Да что ты будешь делать....Как всегда весело и поучительно!)))))
Спасибо)
я думал вы это забросили. Спасибо вам за уроки очень помогают
Пожалуйста))
Акробата забирайте в Владивосток, на роль постоянного ученика))
За уроки большое спасибо!)
Пожалуйста)
Привет, Илья.
Отличные ролики снимаете.
Подскажите пожалуйста, какие углы креплений, по вашему мнению, использовать для катания на трассе с элементами фристайла? Используете ли какую-нибудь защиту, помимо шлема при катании по трассе\фрирайде? Заранее, Спасибо!!
Александр сметанин 21 и -6 я использую.
защита: колени и шорты
Попробуй дак-фут для фристайла, когда передний и задний крепы развернуты на одинаковую величину угла, но в разные стороны: +15.. -15 Это позволяет в свиче иметь такое же положение ног, многим это сильно облегчает жизнь. А из защиты еще обязательно шорты порекомендую - сидеть и падать мягче, и на подъёмнике теплее)) Наколенники хорошая тема, даже если не падаешь на них, то суставы в тепле держать всё равно полезно. Если начинаешь прыгать или осваивать перила, надевай спину еще, её тоже повредить легко.
Балдею. Ваши ролики домкрат для настроения.
Спасибо))
Ребята вы красавцы!
Спасибо)
прикольно, у Райана Нептона тоже было пару дней назад про 180 тэйл рол)
Красавцы! Ребятки! Катерина самая способная ученица))
Спасибо акробату )
Ура!! Дождались)))
Ура ура!)
Илья покажи плз - разворот с последующим 360
отлично, спасибо, послезавтра опробую!)
;)
Илья бесподобный😂😂😂😂😂
Ширин
Очень интересные и познавательные видео-уроки. Пересмотрела вроде бы все. Есть такой вопрос, какую технику применять при спуске на достаточно крутом склоне? В своей практике у меня получается перекидывание хвоста то влево, то вправо. Чувствую, что правильно должно быть как-то иначе)
Oxana Alexandrina следующий урок будет посвящён поворотам с этим принципом. Разбираться будет в карвинговых, вам же нужно будет использовать тот же принцип, но с акцентом не в кант, а в нос сноуборда
Спасибо, с нетерпением жду видео следующего урока!
Отличные уроки продолжайте в том же направлении
Большое спасибо)
Какие углы на сноуборде рекомендуете ставить?
Илюха, сезон стартовал, когда новые видео? Будет ли джиббинг ?
В этом сезоне новых уроков не планируем((
Илья, на самом деле, если делать по вашей методике то ни хрена не получится, а такие вращения я делал в первый сезон катания без инструкторов!!!! стаж 9 лет!!!
просто когда начинаешь прокручивать все это у себя в голове то обязательно не получается тот или иной трюк!
а так первые уроки супер, спасибо!!!
Roman Laptev в моей методике нельзя в момент исполнения элемента что-либо прокручивать в голове. Об этом в этой серии прямо говорится. :-) Нужна концентрация на ощущениях, а на мыслях.
не получается скорее всего потому что вы пытаетесь наложить всё на привычные ощущения (шаблон поведения), который не должен применяться при исполнение нового элемента.
Мне первые выпуски намного больше нравились :(
Сейчас все на ощущениях, никакой теории, только тело и какой-то дух, как будто в средневековье живем :(
Jerry Green все для того, чтобы потом ноги не уставали
Это следующий уровень, причем такой качественный скачек.
Так технику в первых частях тебе уже всю и объяснили, всю теорию. Теория одна - правильно вес тела переносить и доску свою знать. Научившись такой теории/технике, твоё тело уже само рулит на склоне, делая всё на автомате. А фрирайд/фристайл штука нестандартная, вот тут уже приходится учить тело действовать нестандартными методами, иначе ничего не получится)
А про дух - читай "инструкцию" к первому видео этого сезона. Я сам сначала в замешательстве был)
какой-то дух?) я когда сам попробовал на склоне, мурашки по коже побежали. Концентрация внимания творит настоящие чудеса, каким бы диким и магическим этот принцип вам не казался)
Да не дух. Называют просто так. Просто наш вестибюлярный аппарат следует нашим мозгам...
шикаарно
Спасибо)
Илья, на каком прогибе и жесткости лучше учиться фристайлу?
У меня либ тех банан атак (ес2 прогиб)
Детально на ваш вопрос может ответить лично наш инструктор по ссылке > slenergy.ru/ask-snowboard.
Илья акробат очень похож на весёлого зайца!)))У меня проблема возникает, когда я хочу закрутиться у меня никак не получается в левую сторону повернутся из-за того, что я правша и не умею кататься левой стороной, что мне надо сделать чтобы получалось левой стороной ехать, ПОДСКАЖИТЕ?!
Детально на ваш вопрос может ответить лично наш инструктор по ссылке > slenergy.ru/ask-snowboard.
Илья, а по другим странам ездите, будет ли шанс увидеть вас в Беларуси?
Возможно - зависит от Вашей активности =)))
круто👍👍👍🏂но как то не очень удобно сделан выход на Трипод?! не проще ли завернуть по склону, тем самым сбив скорость , опереться на руки и чуть вытолкнуть ноги?
молодец братишка продолжай !:)
Спасибо)
Годнота!
Дадька с хвостом приколист)
Да, он такой))
Хотелось бы увидеть урок с катанием в свиче , прыжки в свиче !
боюсь тебя расстроить, но чем эти уроки будут отличаться от того что уже есть?
Катание в свиче ничем не отличается от катания в своей стойке, и выполняется так же легко, при условии осознанного катания. Чаще всего люди испытывают проблемы при катание в свиче, лишь потому что на уровне чувств - пытаются ехать в привычных ощущениях, то есть на свою привычную ногу, одновременно волей, пытаясь развернуть себя на 180 и тянуть в обратном направление.
На уроках, когда ученики перестают пользоваться шаблонами/привычкой/кататься на мышечной памяти и начинают делать всё описанное в видео в зеркальной последовательности, уже через 1 спуск начинают ехать в свиче уверенно, а через 2 - 3 спуска уже не всегда могут сразу понять в своей они стойке или в обратной... =)
Что касается съёмок видеоуроков - то это бессмысленно, так как процедура 1 в 1 такая же на 100%. =)
@@IlyaKosyachenko а на какой градус порекомендуете устанавливать крепления? Наверно если свич юзать, то надо одинаковый градус установить? 🤔
Илья, а есть какое-то расписание, по которому выходят новые уроки? Жду с нетерпением следующих, а они все не выходят :(
seraph4ik выходят по мере готовности :-) графика нет
Круто, седня попробую. Но есть еще вопрос, вроде в старых сезонах не было. Как можно эту технику применять в карвинге? Просто я себя на заднем канте чувствую намного комфортнее, но при этом, когда еду на переднем, кант зарезается как надо, остается тонкий след глубокий, но вот задний так зарезать не получается ни в какую. Вроде и баланс правильно держать стараюсь, и не думать об этом, и разгрузки вверх и в низ пытался делать, но задний кант проскальзывает и получается обычный поворот. При этом на переднем вообще не заморачиваюсь, просто поворачиваю и все выходит само собой. Что я могу делать не так?
1) Подними хайбеки на 1 щелчек
2) Нужно больше закантовки, а значит и больше ангуляции
3) Чтобы хвост не сбрасывало не забывай вес держать 50/50
Поднять всмысле вверх? Или угол увеличить?
Угол увеличить, да )
Swithsss следующий урок карвингу будет посвящён. Не пугайся что доска будет жёсткой, упражнегия те же и для мягкой. там 1 ученик специально будет на мягкой
А планируются ли уроки по катанию в пухляке? В Алтайских Альпах его вроде хватает)
Илья, перешагивание через носик реально делать на доске с жесткостью 7?
MultiLookvideo да
Илья красавчик, 10
;)
Как начать ехать в другой стойке) я потписался ) жду 24 едем кататся я сын 9 лет (будет ) и супруга ) будем учится по Вашим вилео.... инструктры как то не особо помогают
Удачи в обучении;)
Спасибо тебе Илья.
❤
Улыбка у Кати агонь :)
Ага))
Илья, интересует ответ на несколько вопросов.
Почему на заднем канте вращаемся на задней ноге, а на переднем остаемся на передней?
В любой поворот входим всегда с акцентом на переднем колене, (верно?) и ждем вытяжки, как выходить правильно с учётом разгрузки (не важно какой, вниз или вверх, принцип скорее один)
И расскажи более подробно за вихрь из предыдущего урока, как чувствуем на тонком плане его, а так же что по телу должно быть.
Заранее спасибо.
Анна Халимовская потому что поворот на заднем канте изначально и ведём задней ногой :-)
не верно, через акцент переднего колена вы только на передний кант повернёте, поворот на задний идёт через акцент в заднем колене. Но механическая работа нашего тела в обоих случаях идёт вперёд, в сторону носа сноуборда.
По вихрю, когда при движение ты создаёшь акцент внимания, внутри тебя появится ощущение, что что-то тебя начинает "куда-то" затягивать. Твоя задача довериться этому чему-то и дать себя затянуть.
Анна Халимовская принцип в разгрузках тот же, загружаем передний через переднюю и разгружаем через переднюю, далее в центр и после в заднюю, на ней загружаем и следом разгружаем и снова в центр...
@ поворот на заднем канте изначально и ведём задней ногой @
Это когда перед группой стоит задача подметать склон?
Или акцент в задней ноге не зачит вес на задней ноге?
Разве не заходим в поворот с весом на передней ноге???
А дугу разве не ведем с весом в центре 50/50,
Это касается езды как на кантах так и соскальзывания, или как войти в поворот не передним коленом, бедром, плечем, а задней ногой?
Анна Халимовская Это когда стоит задача перестать подмитать склон! Спереди конечно же остаётся передняя и наклон Массы тела идёт вперёд. Но что касается "Веса" - единица, с которой работает гравитация, отношения к массе она не имеет, а связана с вашим вниманием - находится в задней оси (нога, плечо, бедро и т.д.) при ведение заднего канта. Не путайте понятия упереться/облокотиться на заднюю ногу (то что вы имеете ввиду) с чувствовать заднюю ногу (то что я пишу).
Так к примеру в переносе веса передняя нога сгибается в колене в сторону движения, а задняя выпрямляется. Механика внешняя в обе стороны одинаковая, а вот акцентовка, на передний мы следим за сгибанием передней в колене, а для ведения заднего контролируем разгибание задней...
причина подмитания склона: зацикленность только на одной оси. Так у самоучек зацикленность на задней и как следствие страх переднего канта, у "обученных" - зацикленность передней и как следствие большие проблемы при ведение заднего канта (отсутствие стойки, выкрученный не естественно таз, завал к склону, тряска доски на скорости, срывы)...
Метёлки - у самоучек, кидают задней ногой, у обученных, упираются в нос и переднюю ногу. В коротких поворотах оба варианта не допустимы...
@ Веса" - единица, с которой работает гравитация, отношения к массе она не имеет,@
Видно классическая физика ошибается говоря о их прямой зависимости, вес это и есть сила равная массе на ускорение. Но не в этом дело. Тут важно понимание куда идет внимание туда идет энергия. По этому мы и устремляемся, а не прыгаем, и т.п.
Меня интересует почему ось нужно обязательно проводить через одну из ног при ведение поворота (если просто поворот, без вращения, ротации, и т.п.)? Не можно просто между ног ее оставить, а ноги 50 50?
Илья Акробат хорош)
Илья, что за марка очков у тебя?
evdokimenkodv smith у него вроде
Как-то странно ревёрт показывает. меня прост учил инструктор делать его со скручиванием к коленке а потом выбросом рук в сторону. и еще только лицом, потому что спиной он не делается. а тут все как-то не так
Ira Solo как показала практика после видео - у него ещё много различных способов исполнения. В том числе есть и с вкруткой и без таковой :-)
Ira Solo как показала практика после видео - у него ещё много различных способов исполнения. В том числе есть и с вкруткой и без таковой :-)
Подскажите, что за шлем у Ильи?
Советуем спросить у самого Ильи > vk.com/kosyachenkoi
А почему Казахстан?? Может уже кто-то спрашивал да я пропустил, но всё таки, почему? Что с Владивостоком?
С Владивостоком все отлично) Ребята приехали по приглашению;)
Спасибо)
Пожалуйста)
Пасмурная погода, снег валит. А все в масках для солнечной погоды. Как будто маски купили только для того чтобы на голову одеть.
Так, окей. А как защитить глаза от снега, который "валит"?
Сделайте сезон на лыжах ! основы джибинга и прыжков ! ))
К сожалению, в этом сезоне видео по лыжам не будет((
Урок 3? а где урок 2??
Илья акробат топ!
Илья, а ты случайно в июле не был в Снежкоме? Видел парня на тебя похожего -.-
Да, Илья там преподавал)
вот блин, так и знал что нужно подойти респектнуть))
многое взял из ваших уроков!
Катя нормально роздала трюков
Этих казахов не поймешь. Толи он закрыл глаза, толи таращит их на тебя))
Спасибо за уроки)
вот мне интересно, дизлайки лыжники ставят?
Вполне может быть)
какая одежда на инструкторе? хочу такую же)
Советуем спросить у самого инструктора > vk.com/kosyachenkoi
Ну ваще)))
Ага)
Казахские ученики: Женя, Катя и Илья.. :)))))))
Андрей вернётся?
В этом сезоне нет, к сожалению(
когда следующий выпуск??
Динар Садыков скоро
Какая песня в начале? 0:08
Треки указываем в описании под видео;)
Часть доски, называемая вами носиком, называется tail, хвост.
Аналогично и в скейтбординге.
На каком прогибе они катаются? банан?
DimetriusYunis ярко выраженный кэмбер. На банане будет тяжелее выходить из всех элементов и делать их на скорости
+Ilya Kosyachenko Илья привет. На твоих видео учился кататься, сейчас на легке делаю прыжки 360. Продолжайте в том же духе, приятно смотреть! Такой вопрос на этом курорте хоть на одной трассе есть кикеры, боксы, перила?
regrand16 в начале сезона боксов не встречал, но кикеры и трамплины во фрирайд зоне часто встречались, как природные, так и специально изготовленые фристайлерами
+Ilya Kosyachenko спасибо за ответ) просто думаю куда поехать в отпуск, до этого хотел в Холдоми, но там до сих пор сезон не открылся, осадков так таковых нету, люди уже там в панике))
regrand16 я в конце февраля на Сахалин планирую людей поучить :-)))
Илья смешной :)
Есть немного:))
Клева))))че тока не вытворяют на сноуте)))за эт его и люблю
Как и многие☺️
Потряс но!
Еээ!
Ребят, канал отличный , но есть пара замечаний - пожеланий . Во-первых,что за дух,намерение и внимание ?))) кастанеды перечитали ?) там физика и вес с силами тяжести и сопротивления . Немного режет слух вся эта байда 🖖🏿
Во-вторых , главный чувак охренительно показывает ,но объясняет жуть как , сначала думала что я одна не въезжаю , так нет, кому бы не скидывала , все со мной солидарны , визуализация-огонь,объяснение -на тройку.
В-третьих, шутки мягко говоря не очень смешные.
А вот акробат порадовал, смеялись от души всей командой .
Успехов вам и роста! Спасибо за дельный контент .⛄️🏂❄️
Спасибо за советы, всё учтем;)
Маргарита Че Костанеда не рекомендую - очень замудрёно и поверхностно. Рекомендую фундаментальную физику Ньютона, Архимеда, Сократа с Плотоном. Из современного квантовая физика, теория струн, эфиродинамика.
В видео идет разбор: оси - закон полярности материальных объектов,
дух - импульсная энергия, или она же жизненная энергия (та которую надо накапливать иногда что бы сделать что-то тяжелое - "собраться с духом"), во внутреннем мире проявляется как эмоциональное начало человека (страстное Я по Платону),
душа (волевое Я) - более тонкая энерго магнитная производная, способная перемещаться в пространстве и создавать направленность сил (теория струн описывает эти феномены) и тем самым задавать направление и даже тянуть импульсную энергию, способна перенаправлять внешние и внутренние энергии (проявляется в виде вашего внимания и внутреннего анализа/ размышления и в проявлениях Воли человека). Управлять телом может только по средством управления духом или изменения баланса полярных осей тела. На прямую не может воздействовать на механику.
Ну и конечно же у нас ещё есть мозг и нервная система с со спектром рефлексологии и прочего - но это уже мы не берем. Т.к. если вы здоровы - то все сработает как и описывается в видео. Если у Вас есть повреждения мозговых тканей или нервной системы, то тут необходимо г-на практике подбирать отдельную методику исходя из возможностей тела по выполнению тех или иных команд.
И как ни странно - это всё материализм в фундаментальном понимание. Ибо современные материалисты не берут в расчет энергии (особенно тонкие), забывая о том что сама по себе материя - есть грубая форма проявления энергии... (меня интересуют материальные проявления в механике внимания, эмоций и прочего).
Алтайские Альпы Усть Каменногорск
Именно;)
Меня акробат не веселил,так как мне не 8-12 лет.Но,парень он энергичный и жизнерадостный,за это ему пять)Спасибо за видео,будем учиться)
Пожалуйста))
Приезжай в геш
Почему у Ильи сноуборд по шею? Ведь доска должна быть между подбородка и носа)
Myxa-Nastuxa потому что этот сноуборд до носа ;-)
А если серьёзно - обрати внимание на то, что он стоит под углом по отношению ко мне, а не параллелен ( |\ ) сверху он прилегает к груди, а снизу стоит где-то в полу метре от меня. Тем самым его длина кажется короче.
Так вот что за люди с этими хвостиками ездят :)
:))
Ножки ручки носик дух энергия и чекнутый казах
Всё как надо;)
Slenergy Extreme Есть спец упражнения для фрирайда. И ни одного тут и в др видео не видел. Только советы. + носики крабики духи и розовые единороги
Блин Трипот вообще на изи защел. Но вращения все равно тяжко. Иногда просто на легке кручусь. А чаще всего ловлю задний кант. Блин почему именно вращения я не могу.
Кстати после трипода пресс болит ужасно) на скорости смотрится просто бомбезно. Первый раз на склоне меня снимали и фоткали) Спасибо Илюх. Но вращения в никакую)
Andrey Kra1t в момент вращения стой ровно, расправь плечи и просто оставайся над доской. Мир крутится, а ты просто оставайся в одной точке
взагалі-то tripod - штатив, або "трайпод"... надіюсь то був сарказм)) а так то завжди із задоволенням дивлюсь Іллю))
Я из 2013 это помню
Прикольная обезьянка акробат😁✌️
Хех)
Вилли - это не три под и у точно с ПОДладчиковым это никак не связанно, и Илья Косвенно - точно не фрислайл.....Люди, вы будете внимательнее, тратите время ведь своё!
носик. ручки. кантик
задний носик, который тянется вниз
ахаххааха, 3:33-3:35.
У девушки улыбка неотразимая!
Это да😁
Отсыпьте мне то, что Илья акробат курит 🙃
sasha kuvik это называется позитив и никого телевизора :-)
все круто. но так много уменьшительно-ласкательных..
MalZ187 детей часто учу, излишки профессии ;-)