정말 도움이 되는 정보네요 좋은 말씀 잘 들었습니다!.... 제가 만성위염으로 1년넘게 진짜 지독하게 고생하다가 얼마전에 마침내 병원에서 완치판정 받았습니다. 위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다. 근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고 하나부터 열까지 고쳐나가야합니다... 저 같은 경우에는 원래 영업직이라 술도 많이 마시고 야근도 잦긴했으나 지금껏 살아오면서 어디 아픈데 없이 무탈하게 지내왔었는데 어느날 갑자기 속이 부대끼기 시작하더니 명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서 아예 음식을 먹질 못하고 1달만에 10kg가 넘게 빠졌습니다 병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐 좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요 약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어 제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다.. 제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면 -맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지 -금연, 금주 -한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기 -감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취 -6시이후 음식 섭취 금지 -스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화) 대충 이정도 되는것 같습니다. 그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨 생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다. 그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건 운동이랑 배찜질 이 2가지입니다. 카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면 모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다. 운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이 더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다. 기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다 그리고 배찜질은 그냥 하루종일 달고 살았습니다. 배찜질로 배를 따뜻하게 하면 혈액순환도 잘되고 위로 가는 혈액의 양도 풍부해져서 소화에도 도움이 된다고 합니다. 저는 위염카페에서 회원분들이 추천해준 복부전용 발열복대 계속 쓰고 있는데, 배에 조금이라도 불편한 느낌있을 때 이걸로 배찜질해주면 확실히 증상이 가라앉습니다. 아마 원적외선이라 몸 깊숙이 열이 투과되서 그런것 같습니다. 위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다. 우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다. 생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 배찜질 꾸준히 해주시면 느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다. 모두 화이팅입니다!...
생감자.토마토.당근.브로컬리 살짝 데친 것 양배추.위쌘이나 윌.아카시아꿀 믹서기 갈아서 드셔 보세요. 지금 술.담배.커피. 피우고 마셔도 일년 가까이 괜찮아요. 의사.약사.발암성 위장약(267가지 회수조치됨) 별 도움 안 되더라. 처방 받은 위장약 그대로 있고 지금 괜찮습니다.
알로에.위장약.한방. 그것은 나에게 별 도움 안됐어요. 지금 말씀하시는 것도 좋은 건 맞는 것 같아요. 하지만 생감자.토마토.브로컬리 데친 것. 당근.윌이나 위쌘.아카시아꿀 믹서기 갈아서 일주일 정도 마셔 보세요 난 지금 일년 가까이 위쓰림 없어요. 술.담배.커피. 다 마시고 피웁니다. 단 술만 연속으로 마시는 건 좀 자중합니다. 십여 년을 처방도 받고 이것저것 다 먹어봤지만 일시적일 뿐.
안녕하세요? 선생님 말씀하신대로 양배추 와 생 감자 즙을 먹기 시작한지 3 일이 되었는데 밤에 공복 속쓰림이 가라앉고 편히 잠을 잤어요. 너무 감사합니다. 즙을 내고 남은 감자와 양배추 지꺼기에 양파와 새송이 버섯을 다지듯 잘게 썰어 넣고 청고추 홍 고추 반개 다져넣고 두부 1/3 모 물 짜내서 넣고 계란 2 개 소금 1 tsp 감자 전분 2 TBSP 을 넣어서 전을 부쳐서 먹으니 훌륭한 아침과 그날의 반찬이 되네요. 실생활에 꼭 필요한 의학 지식과 식이 요법을 알려 주시니, 정말로 도움이 되었어요.
우리 위에서는 음식물을 녹이고 병균들을 죽이는 강한 산성의 위산이 하루 2리터 정도 나옵니다. 위장 스스로 쥐어짜듯이 수축해서 위산과 위속 내용물들을 섞어 음식물을 위산에 녹게 합니다. 위는 아래 위가 뚫린 기관이지만 위의 상하부에 조임근(괄약근)이 있어서 이 조임근들을 꽉 닫으면 위장이 수축해서 쥐어 짜도 위산이 위쪽 식도로, 아래쪽 십이지장으로 위산이 새어나가지 않습니다. 그런데 조임근들이 느슨해지거나, 아니면 조임근이 위산이 새는 것을 막기 어려울 정도로 위장의 압력이 너무 강하게 되면 조임근이 제 역할을 하지못하고 위산이 새어나오게 됩니다. 이게 식도쪽으로 위산이 새어 나오는 게 위산의 역류고, 역류한 위산이 식도를 침식시켜 일으키는 병이 역류성식도염입니다. 조임근이 느슨해지게 하는 원인은 노화와 스트레스, 커피, 술 등이고 복압을 지나치게 높이는 원인은 복부 비만, 구부정한 자세, 과식, 음식을 먹고 바로 눕는 것(특히 기름진 음식) 등이 있습니다. 위산이 나오는 것이 정상이고, 위가 활발히 쥐어짜는 운동을 하는 것도 정상입니다. 오직 문제는 위산이 역류해서 올라오는 것입니다. 위산을 역류하지 못하도록 꽉막아주는 식도하부 조임근은 우리 의지와 관계없이 스스로 알아서 움직이는 불수의근입니다. 심장근육을 단련시키고 조절할 수 없듯이 식도하부 조임근도 우리가 어떻게 할 수가 없습니다. 결국 생활 습관의 교정을 통해 위산이 덜 역류하는 방법을 찾아내야 하는 게 역류성식도염의 치료입니다. 1.조임근을 느슨하게 만드는 음식 -술 2.횡격막이 위 상부를 조이는 2차적 잠금잠치인데 횡격막의 위치를 높게 만드는 복부비만, 구부정한 자세, 얕은 호흡 3.위산을 과다 분비시키는 음식 - 커피, 산도가 높은 음식(신과일, 토마토 등), 기타 개인의 체질 특성에 따라 다양한 음식들이 위산을 과다 분비하게 만듬 4.위산을 과다 분비시키는 습관 환경요인- 스트레스 5.복압을 올리는 요인 줄이는 노력 -뱃살 빼기, 복부압력이 많이 걸리는 운동(윗몸일으키기) 하지 않기 *할 수 있는 것은 모두 다 해야합니다* 이중에 가장 관심이 많고 가장 중요한 것이 음식을 골라먹기, 즉 내가 먹어도 위산이 덜 분비가 되는 음식을 찾아가는 과정이 역류성식도염의 치료 과정입니다. 무작정 찾을 수 없으니 어떤 음식들은 위산분비를 촉진하기 쉽다는 일반적이 경향성을 체계적으로 구분해서 알려드리고 있습니다. *그런데 문제는 개인차가 너무도 크다는 것입니다.* 일반적으로 위산분비를 촉진한다고 하는 음식들을 먹었을 때 개인차가 너무도 크고 위산을 덜분비시키는 음식들에 대해 민감하게 반응하는 경우가 너무도 많습니다. *어떤 음식은 해롭고 어떤 음식은 이롭다라고 단정적으로 말하는 사람은 역류성식도염을 제대로 이해하지 못한 사람입니다* 결국 각자 스스로가 하나하나 먹어보면서 스스로 답을 찾아내야 합니다. 직접 체험해보면 예상외로 맞을 수도 있고, 반대로 좋다고 하는 것도 나와 안맞을 수도 있습니다. 날로 먹었을 때는 자극이 심한 과일과 채소가 익혀먹으면 전혀 자극이 없는 경우도 아주 많습니다. 일반적인 제안은 익혀먹는 것입니다. 또 A,B라는 음식들은 전혀 자극이 없었는데 A,B를 함께 먹으면 갑자기 자극이 심해지는 경우도 있습니다. 그래서 삼가야 할 음식에 대해 일반론은 일반적인 경향성으로만 생각하세요. 일반론만 듣고 그냥 바로 먹지 말아야겠다 식이 아니라 정확하게 왜 해로운지, 어떤 방법으로 먹으면 덜 해로운 지에 대해 파악하고 하나라도 더 먹을 수 있는 음식의 가짓수를 늘려가야 합니다. 이것 저것 하나씩 못먹는 것으로 솎아내다보면 먹을 게 없습니다. 막연하게 피할게 아니라 어떻게 하면 음식들을 건강하게 먹을 수 있는지에 대해 잘 알게되면 그 음식을 먹을 수 있는 길을 찾게 됩니다. *가장 쉬운 방법은 아주 소량으로 익혀서 천천히 약먹듯이 직접 먹어보고 직접 느끼는 것입니다.* 먹을 수 있는 음식을 하나하나 늘려갈 때마다 병을 고치는 길이 보입니다. 결국 역류성식도염의 치료에서 의사가 해줄 수 있는 것은 별로 없습니다. 환자 스스로 안전하게 먹을 수 있는 음식을 찾아내는 것 밖에 없습니다. 조임근을 다시 팽팽하게 만들수는 없으니 내가 편하게 먹을 수 있는 음식들을 찾아내서 나만의 메뉴를 만드는 것, 그것이 역류성식도염치료의 길입니다.
술을 연속으로 . 1병~15병을 마셨는데도 속쓰림 없었다. 세월은 흘러 어느 날 목 부위에 심한 통증으로 목을 움직일 수가 없어서 바로 약국에 가서 진통제를 사 먹었는데 그때부터 위에 조금씩 통증이 왔다. 그 뒤부터 위장약.양배추.알로에 별것 다 먹어봤다. 일시적이었다. 유투브 약사.의사.전문가 이말 저말 다 보고 이래저래 다해봤다. 작년 시월 이것저것 종합해서 생감자,브로컬리.토마토.당근.양배추 비율 적당히 섞어서 위쌘이나 윌을 넣고 아카시아꿀과 섞어서 마시니까 통증이 없어졌다. 커피도.술도.담배도 마시고 피운다. 괜찮다. 다만 술만 연속으로 마시면 약간의 통증이 와서 드문드문 마시니까 위에 통증이 없다. 생감자.브로컬리.토마토.양배추.당근 윌이나 위쌘.아카시아꿀 믹서기에 갈아서 큰 겁 몇 잔 마셔 보세요 아마도 괜찮은 효과를 볼 겁니다. 약사.의사.발암성 위장약은 도움이 안 되더라.
오랫동안 내가 역류성 식도염 공복 속쓰림 위염위통 이심 한데요 저는 글루타민 먹고 많이 좋아졌어요 퓨어글루타민 하얀가루인데요 저두이약저약 다먹어두 잘 낮지를 않아서 유튜브에서 글루타민 영사강의듣고 먹었어요.위 통증도 없어지면서 소화도 잘 되더라구요 227g 2통 먹었어요.
![속 쓰릴 때 '이것' 먹으면 위가 편안합니다 / 김도훈 서울아산병원 소화기내과, 김범수 서울아산병원 위장관외과 [이러면 낫는다 위암 EP2]](http://i.ytimg.com/vi/v6BqTF8Wvts/mqdefault.jpg)
![평생 안 낫는 소화불량, 위염 음식으로 치료하기. 위장병 치료 모음집. 60분 재생 [정라레]](/img/n.gif)
식후 속쓰림에 좋은 약초 ua-cam.com/video/MX7s7yIl714/v-deo.html
정말 도움이 되는 정보네요 좋은 말씀 잘 들었습니다!....
제가 만성위염으로 1년넘게 진짜 지독하게 고생하다가
얼마전에 마침내 병원에서 완치판정 받았습니다.
위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다.
근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고
하나부터 열까지 고쳐나가야합니다...
저 같은 경우에는 원래 영업직이라 술도 많이 마시고 야근도 잦긴했으나
지금껏 살아오면서 어디 아픈데 없이 무탈하게 지내왔었는데
어느날 갑자기 속이 부대끼기 시작하더니
명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서
아예 음식을 먹질 못하고 1달만에 10kg가 넘게 빠졌습니다
병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐
좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요
약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어
제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다..
제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면
-맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지
-금연, 금주
-한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기
-감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취
-6시이후 음식 섭취 금지
-스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화)
대충 이정도 되는것 같습니다.
그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨
생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다.
그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건
운동이랑 배찜질 이 2가지입니다.
카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면
모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다.
운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이
더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다.
기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다
그리고 배찜질은 그냥 하루종일 달고 살았습니다.
배찜질로 배를 따뜻하게 하면 혈액순환도 잘되고
위로 가는 혈액의 양도 풍부해져서 소화에도 도움이 된다고 합니다.
저는 위염카페에서 회원분들이 추천해준 복부전용 발열복대 계속 쓰고 있는데,
배에 조금이라도 불편한 느낌있을 때 이걸로 배찜질해주면 확실히 증상이 가라앉습니다.
아마 원적외선이라 몸 깊숙이 열이 투과되서 그런것 같습니다.
위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다.
우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다.
생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 배찜질 꾸준히 해주시면
느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다.
모두 화이팅입니다!...
박사님 말씀을 잘하셔서 머리에
쏙쏙 들어오네요
속쓰릴때 공복예
양배추 쩌서 마도좋고 알롱에 두껍게 벗기기
좋은정보 정말 감사합니다~~
수고 많으셨어요^^
공복에속쓰림 식후속쓰림으로 나누어 설명해주신다니 더욱 기대가됩니다저는 식후에 속쓰리는데 다음편도기대하고있겠습니다감사합니다
생감자.토마토.당근.브로컬리 살짝 데친 것
양배추.위쌘이나 윌.아카시아꿀
믹서기 갈아서 드셔 보세요.
지금 술.담배.커피. 피우고 마셔도
일년 가까이 괜찮아요.
의사.약사.발암성 위장약(267가지 회수조치됨) 별 도움 안 되더라.
처방 받은 위장약 그대로 있고
지금 괜찮습니다.
알로에.위장약.한방. 그것은
나에게 별 도움 안됐어요.
지금 말씀하시는 것도 좋은 건 맞는 것 같아요.
하지만 생감자.토마토.브로컬리 데친 것.
당근.윌이나 위쌘.아카시아꿀 믹서기
갈아서 일주일 정도 마셔 보세요
난 지금 일년 가까이 위쓰림 없어요.
술.담배.커피. 다 마시고 피웁니다.
단 술만 연속으로 마시는 건 좀
자중합니다.
십여 년을 처방도 받고 이것저것 다
먹어봤지만 일시적일 뿐.
식후 속이 뜨뜻해지면서 마치 여기가 위입니다~ 하고 알려주는듯 팽창한 느낌이 있어요..그렇다보니 다음 끼니 식사도 부담되어 건너뛰기도하고..다음영상이 기대됩니다
말이넘 많아요 빨리 알러주세요 속이 터저요
좋은 정보 정말 고맙습니당~ ^^
위에는 "양배추, 마, 알로에"가 좋군요.
유익한 정보 잘 활용하겠습니당~ ^^
마가 공복에 좋은 식재료이구요
감사합니다
조금씩 자주먹는것도 좋습니다 위병은
공복이 길면 속쓰리더라구요
말씀을 너무 잘하셔서 이해하기가 너무 쉽네요 오늘도 좋은 정보 얻어 갑니다^^
형이 여기서 왜 나와?! 구독했어욯ㅎ
찐..
엇 현석이형?
구독하면 근성장
취소하면 근손실!
아 .. 공복통이 너무심한데 세가지 다 제가 먹으면 폭풍 설사하는 음식들이군요 ㅠㅠ
김소형박사님채널 애청자입니다
건전하고 성의있는 건강정보 감사합니다 늦었지만 메리크리스마스
사람마다 다르더군요 저는 마를 먹고 칼로 도려내는 고통을 두번이 느꼈습니다..... 감자를 쩌서 먹으니 그렇게 편안하더군요
강의 정말 명 강의네요^^응원합니다
항상건강하시고,행복하세요~~~☆☆☆
야간 과식
알로에 주스 있네요
좋은 채널입니다
안녕하세요? 선생님 말씀하신대로 양배추 와 생 감자 즙을 먹기 시작한지 3 일이 되었는데 밤에 공복 속쓰림이 가라앉고 편히 잠을 잤어요.
너무 감사합니다. 즙을 내고 남은 감자와 양배추 지꺼기에 양파와 새송이 버섯을 다지듯 잘게 썰어 넣고 청고추 홍 고추 반개 다져넣고 두부 1/3 모 물 짜내서 넣고 계란 2 개 소금 1 tsp 감자 전분 2 TBSP 을 넣어서 전을 부쳐서 먹으니 훌륭한 아침과 그날의 반찬이 되네요. 실생활에 꼭 필요한 의학 지식과 식이 요법을 알려 주시니, 정말로 도움이 되었어요.
편히 잠을 주무셨다니 다행입니다
저녁에 먹나요
양배추와 생감자즙을 같이드신건가요?
@@임은자-p2b
네 함께 먹었습니다. 그때 많은 도움을 받았습니다.
@@janiceyoon9111
양배추와 생감자를 생으로 갈아서 즙을 드신건가요?하루에 몇번드셨나요?
새벽마다 속쓰림에 2번정도깹니다ㅠ
자세한방법좀 알려주세요
김소형원장님 반칙 갈수록 예뻐짐..머리를 컷하시면 더욱 얼굴도 작아 보이실듯 상냥한 소리 지성 미모 실력이 모두 가지신 신이 선택한 분이다..
김경희님 답글 감사합니다 새해 복 많이받으세요
원장님 감사합니다. 저는 아침저녁으로 캐비지부스트 두알씩 미지근한 물에 먹었는데 많이 좋아졌어요. 양배추가 도움되는거 같아요.
양배추와 마를 갈아먹어봐야겠네요
좋아요너무잘들었어요
둘 다 속이 쓰려요. 십이지장 염증이며, 지병으로 신약을
아침 저녁으로 고혈압처럼
먹고 있어 속이 너무 쓰리고
아파요. 아픔에서 벗어나고
싶어요.
아름답고 귀엽기까지 한 원장님 유튜브 잘 보고있네요.공복 속쓰림에 마,알로에 좋다고하셨는데 두개 다 먹어봤거든요.그런데 두개 다 먹고나면 머리가 아파요.홍삼도 먹어봤는데 홍삼도 그랬구요.건강검진 내시경했을때 위축성위염 진단 받았네요.도대체 두통은 왜 생기는거죠?
저는 공복 식전에 항상 엑스트라버진 올리브유 2숟가락 정도를 먹고 있습니다. 몇주만에 위와 장이 매우 편안하고 좋아졌습니다. 변도 잘 나오고요 도움이 되실까하여 글 남깁니다. 힘내시고 꼭 건강 회복하세요~
위장관계 척추 머리 등이 신경계로 연결되어 있어서 위장에 문제가 생기면 머리가 아플 수 있습니다
형편대로...맛있게 먹고...
웃고살면 되느니라~~~~~~~
*일반 양배추 드시기 부담 되시거나 불편한 분들은 방울(애기)양배추 드세요~맛있어요~*
좋은 정보 고맙습니다~새벽에 속이 너무아파서 잠에서 깨는날이 많답니다~^^♡양배추 잘 먹어봐야겠어요
저는 양배추나 감자물 보다
카베진이 좋던데요?!
아침 속쓰림 심한데ㅜㅜ 감사해여 참고해서 먹고 건강해질께요
원장님이 알려준것이 다 알레르기 땜에 못먹는거네요~~
양배추.감자.알로에.마. ~~ㅠㅠ
저가 먹어야 하는 식품이네요
새벽녁이나 빈속에 속이쓰려요
말씀을 듣다보니 저에게 해당이 되는것 같아요
그리고 음식을 먹으면물이되요
특히 자장면을 먹다보면 물이 되어 고여 있어요
이렇때는 어떻게 하면 좋을까요?
항상 좋은 내용의 글
감사합니다
원장님~
좋은 정보 감사합니다
새해 복 많이 받으세요~^^
공복의식도염처방부탁드려요
감사합니다
밥따로물따로와 함께채식 하세요!
병으로부터 자신을 지켜줍니다!
❤❤❤❤윈장님최고로 감사해요
공복속쓰림에 좋은음식: 양배추(살짝만데쳐서),마(생으로갈아서),알로에(껍질은노라부분까지걷어내고)//단,뭘먹으면속쓰리고,추운데서먹으면소화못하고,설사많이하면 오히려 안좋은 음식.
좋은 영상 감사합니다.
그렇다면 생강은 언제 좋은건가요?
이해하기가쉽게전달해주셔서감사합니다
배경이 참 멋있어요 잘 어울립니다. 정보 감사합니다.
안녕하세요 원장선생님~^^
만성위축성위염있는데요
요즘 먹기만하면 복통과 소화불량이
있네요 병원갔는데 위염증상
있을때 섬유질이 안좋다고
평소 잘 해먹는 양배추와감자와
요거트그거 위안좋을때는
먹지말라고해요
맞을까요
담당 의사선생님 말씀을 잘 들으셔야겠죠
생 양배추 먹어야겠네요
양배추 데치면 그 물은 더 역겹던데!
잎은 쌉장이랑 먹지만!
선생님~자주메스꺼운데 그에대한영상도 시간되실때부탁드립니다 :)
양배추 마 당근 브로콜리 토마토 연근
식사후 >바나나 우유 고구마 체리
기름기없는 닭가슴살 삶은계란 위주로 먹고있는데 새벽에 통증이 덜 한듯 계속 먹어볼게요
항상 감사 감사❤❤❤❤❤❤
다음 편 빨리 좀 부탁드립니다... 이래서 내가 양배추 마 효과가 없었구나... 혹시 생강인가요? 생강 먹더니 좀 괜찮은 듯도 하여...
엄지척 감사합니다~
와우 정말 가족과 같이 보는 채널이네요. 정말 어렵지 않은 방법으로 카테고리도 잘 나눠주시고
천천히 설명해주시니 정말 좋아요. 굿 굿 입니다.
알로에 껍질층 벗기고 나오는 노란 액은 딲아내고 먹어야합니다
독성이 있기 때문이지요
저두 아침마다 속이너무쓰린데 너무감사합니다 💕💕💕최고👍👍👍💕💕💕건강하세요
진통소염제, 항생제 먹고 철분주사 맞으면서 갑자기 위가 답답하고 꾹 누르는듯한 통증이 생겼네요.ㅠㅠ 새벽에 공복만되면 명치쪽이 넘 아파서 등까지 아파와요.ㅠㅠ 뭘 먹어야 좀 나아집니다. 😢😢
소화가 잘안되는데
쌤감사합니다
위내시경에서도 별 이상 없다는데 잘 때 위가 살짝 쓰리네요.
선생님 조언대로 오늘 당장 해보겠습니다.
알로에를 먹는방법 은 어떻게 먹나요 생으로먹나요
아니면 쩌서먹나요?
알로에 음료 는 어떤가요?
언제나 잘듯고있습니다 감사합니다
다 좋습니다
@@chh 네.감사합니다
꼭 새벽5~6시 쯤 속이 쓰려서 깨고 다시 잠들기 힘든데 이런 귀한 영상 올려주셔서 너무 고맙습니다.양배추,마,알로에는 사상체질에 상관없이 섭취해도 되나요? 제가 소음인이라 소화력이 약해서요
마 깍는데 알러지가 일어나는데 먹어두 됩니까 그전에는 먹어두 아무이상없던데.... 다음날 깍고나니까 미치겟던데..
유익한 강의 감사합니다.
새해 복많이 받으세요
매스틱 정말좋아요
알로에는 어떻게 먹나요? 쥬스밖에 안떠오르네요~~||
알로에 먹는 방법을 알려주시면 안돼요?
양배추즙은공복에먹어니속이따가워요
구독을 안할래야 안할수 없는 알짜배기 영상들 넘나 감사해요♡
토란에도뮤신이 많이 들어 있다고 하던데 토란의 뮤신도
마와 같은 종류의 뮤신인가요?
어느분께서유튜브에 올렸는데
토란도 위장에 좋다고
하시더라고요ㅡ
답 부탁해주시세요
감사하겠습니다
밤 3~4시쯤 위쓰리는 느낌 통증 깨요~ 역류성식도염 위염 인데요 걱정이에요.. 언제 먹어야할지요 양배추 몇시쯤 ? 좋은정보감사합니다.
우리 위에서는 음식물을 녹이고 병균들을 죽이는 강한 산성의 위산이 하루 2리터 정도 나옵니다. 위장 스스로 쥐어짜듯이 수축해서 위산과 위속 내용물들을 섞어 음식물을 위산에 녹게 합니다. 위는 아래 위가 뚫린 기관이지만 위의 상하부에 조임근(괄약근)이 있어서 이 조임근들을 꽉 닫으면 위장이 수축해서 쥐어 짜도 위산이 위쪽 식도로, 아래쪽 십이지장으로 위산이 새어나가지 않습니다. 그런데 조임근들이 느슨해지거나, 아니면 조임근이 위산이 새는 것을 막기 어려울 정도로 위장의 압력이 너무 강하게 되면 조임근이 제 역할을 하지못하고 위산이 새어나오게 됩니다. 이게 식도쪽으로 위산이 새어 나오는 게 위산의 역류고, 역류한 위산이 식도를 침식시켜 일으키는 병이 역류성식도염입니다. 조임근이 느슨해지게 하는 원인은 노화와 스트레스, 커피, 술 등이고 복압을 지나치게 높이는 원인은 복부 비만, 구부정한 자세, 과식, 음식을 먹고 바로 눕는 것(특히 기름진 음식) 등이 있습니다.
위산이 나오는 것이 정상이고, 위가 활발히 쥐어짜는 운동을 하는 것도 정상입니다. 오직 문제는 위산이 역류해서 올라오는 것입니다. 위산을 역류하지 못하도록 꽉막아주는 식도하부 조임근은 우리 의지와 관계없이 스스로 알아서 움직이는 불수의근입니다. 심장근육을 단련시키고 조절할 수 없듯이 식도하부 조임근도 우리가 어떻게 할 수가 없습니다. 결국 생활 습관의 교정을 통해 위산이 덜 역류하는 방법을 찾아내야 하는 게 역류성식도염의 치료입니다.
1.조임근을 느슨하게 만드는 음식 -술
2.횡격막이 위 상부를 조이는 2차적 잠금잠치인데 횡격막의 위치를 높게 만드는 복부비만, 구부정한 자세, 얕은 호흡
3.위산을 과다 분비시키는 음식 - 커피, 산도가 높은 음식(신과일, 토마토 등), 기타 개인의 체질 특성에 따라 다양한 음식들이 위산을 과다 분비하게 만듬
4.위산을 과다 분비시키는 습관 환경요인- 스트레스
5.복압을 올리는 요인 줄이는 노력 -뱃살 빼기, 복부압력이 많이 걸리는 운동(윗몸일으키기) 하지 않기
*할 수 있는 것은 모두 다 해야합니다*
이중에 가장 관심이 많고 가장 중요한 것이 음식을 골라먹기, 즉 내가 먹어도 위산이 덜 분비가 되는 음식을 찾아가는 과정이 역류성식도염의 치료 과정입니다. 무작정 찾을 수 없으니 어떤 음식들은 위산분비를 촉진하기 쉽다는 일반적이 경향성을 체계적으로 구분해서 알려드리고 있습니다.
*그런데 문제는 개인차가 너무도 크다는 것입니다.* 일반적으로 위산분비를 촉진한다고 하는 음식들을 먹었을 때 개인차가 너무도 크고 위산을 덜분비시키는 음식들에 대해 민감하게 반응하는 경우가 너무도 많습니다. *어떤 음식은 해롭고 어떤 음식은 이롭다라고 단정적으로 말하는 사람은 역류성식도염을 제대로 이해하지 못한 사람입니다*
결국 각자 스스로가 하나하나 먹어보면서 스스로 답을 찾아내야 합니다. 직접 체험해보면 예상외로 맞을 수도 있고, 반대로 좋다고 하는 것도 나와 안맞을 수도 있습니다. 날로 먹었을 때는 자극이 심한 과일과 채소가 익혀먹으면 전혀 자극이 없는 경우도 아주 많습니다. 일반적인 제안은 익혀먹는 것입니다. 또 A,B라는 음식들은 전혀 자극이 없었는데 A,B를 함께 먹으면 갑자기 자극이 심해지는 경우도 있습니다. 그래서 삼가야 할 음식에 대해 일반론은 일반적인 경향성으로만 생각하세요. 일반론만 듣고 그냥 바로 먹지 말아야겠다 식이 아니라 정확하게 왜 해로운지, 어떤 방법으로 먹으면 덜 해로운 지에 대해 파악하고 하나라도 더 먹을 수 있는 음식의 가짓수를 늘려가야 합니다. 이것 저것 하나씩 못먹는 것으로 솎아내다보면 먹을 게 없습니다. 막연하게 피할게 아니라 어떻게 하면 음식들을 건강하게 먹을 수 있는지에 대해 잘 알게되면 그 음식을 먹을 수 있는 길을 찾게 됩니다. *가장 쉬운 방법은 아주 소량으로 익혀서 천천히 약먹듯이 직접 먹어보고 직접 느끼는 것입니다.* 먹을 수 있는 음식을 하나하나 늘려갈 때마다 병을 고치는 길이 보입니다. 결국 역류성식도염의 치료에서 의사가 해줄 수 있는 것은 별로 없습니다. 환자 스스로 안전하게 먹을 수 있는 음식을 찾아내는 것 밖에 없습니다. 조임근을 다시 팽팽하게 만들수는 없으니 내가 편하게 먹을 수 있는 음식들을 찾아내서 나만의 메뉴를 만드는 것, 그것이 역류성식도염치료의 길입니다.
감사합니다
응원합니다
과민성대장염두있어서 양배추 설사하는데 어카죠
박사님~~연말연시에 넘 좋은 내용 감사합니다 ^^
양배추 알로에 마 감사합니다
이해하기 쉽게설명을 잘 해주시네요~ 좋은 정보 감사합니다~
공복 속 쓰림에
좋은 음식은
양배추
마
알로에 입니다
알로에는 내시경검사할때 장기내부가 흑색으로 변하여 용종이 잘 발견안될 수도 있다고 의사선생님이 그러셨습니다.
그런데 과민성대장염도있어서 양배추 ㅜㅜ 설사합니다
셋다 효과 미비함.
감초가 더 효과 좋음.
원장님 애청자입니다 속쓰릴때 좋은식품 잘 들었습니다 그런데 마를 어떻게 억어면 좋은가요 꼭 알 려주세요 새해 복많이 받으세요
감사합니다
우유에다 갈아드세요
귀한정보 감사드립니다 ~♡
허리전방 전위증과 위 장과 상관관계가 있을까요 허리아픈게 심해지면 복부팽만감이 있고 아랫배가 아프구요 고토미심해저요
공복 속쓰림이 심한데
아랫배가 차고 몸이 냉해서 설사를 달고살아서 말씀하신 세가지 음식도 못먹어요
이럴땐 어떤 음식이 좋을지ㅠㅠ...
안녕하세요 김소형 선생님 ().
양배추와 마는 좋다는 것 알지만 알로에도 그렇군요.
고맙습니다 ~()💓
양배추 , 마, 알로에 (껍질 과감하게 벗기세여)
양배추 즙도 효과가 있나요?
양배추환도 같은 효능일까요?
알로에.양배추는 찬 음식이라 몸이 찬 사람이 공복에 먹으면 독이라고 하던데 일반적인 설명보다는 체질에 맞는 정보를 요구합니다.
밥 차려주니 떠먹여 달라고 하네
따뜻하게 데워 드시면 훨씬 좋습니다
데파라
항상 감사드립니다
엄지척 최고요짱감사합니다
건강원에서 양배추즙 해서 먹는데 괜찮은가요 위염에 좋다구해서 속은 찬편이고요
원장님👍 위점액질을 만들어주는음식 가르쳐 주십시요.
작약을 추천드립니다. 영상으로 준비해보겠습니다
선생님 말씀 고맙게 잘 들었어요.
천마와 마는 틀린건가요?
어느 홍보관에서 천마즙을
구입했는데 위에도 좋을지요?
저도 공복에 일어나려고 하면
속이 미싯꺼워요.
답 부탁드려요.
마와 천마는 다릅니다. 천마는 난초과의 식물입니다 위장에는 천마가 아닌 마를 드세요.
어쩜 그렇게 말을 잘 하세요
가난한 사람들의 의사ㅡ양배추
그정도였나요
영상 감사합니다 ~
박사님~마는 생으로만 먹어야되나요? 전 강판에 갈아서 전으로 부쳐먹거든요~
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨읍니다~🍮
술을 연속으로 .
1병~15병을 마셨는데도 속쓰림 없었다.
세월은 흘러 어느 날 목 부위에 심한
통증으로 목을 움직일 수가 없어서
바로 약국에 가서 진통제를 사
먹었는데 그때부터 위에 조금씩 통증이
왔다.
그 뒤부터 위장약.양배추.알로에 별것 다 먹어봤다.
일시적이었다.
유투브 약사.의사.전문가 이말 저말
다 보고 이래저래 다해봤다.
작년 시월 이것저것 종합해서
생감자,브로컬리.토마토.당근.양배추
비율 적당히 섞어서 위쌘이나 윌을
넣고 아카시아꿀과 섞어서 마시니까
통증이 없어졌다.
커피도.술도.담배도 마시고 피운다.
괜찮다.
다만 술만 연속으로 마시면 약간의
통증이 와서 드문드문 마시니까
위에 통증이 없다.
생감자.브로컬리.토마토.양배추.당근
윌이나 위쌘.아카시아꿀 믹서기에
갈아서 큰 겁 몇 잔 마셔 보세요
아마도 괜찮은 효과를 볼 겁니다.
약사.의사.발암성 위장약은
도움이 안 되더라.
원장님
항암치료중입니다(췌장)
속 쓰림때문에 고통스러워 합니다
양배추, 마 괜찮은지 조언 부탁드립니다.
네 도움이 됩니다 확실하게 익혀서 갈아서 조금씩 드셔보세요
항상 영상 잘보고 있습니다.
27세된 딸아이가 역류성식도염으로 많이아파하고 있습다.양약치료하다가 안되 한약으로 3개월째치료중인데 아직도 목에 음식물이 걸려있는것처럼 답답하다고 합니다.체중도 4키로나 줄었습니다.선생님 도움주세요. .
매스틱 이라고 있는데 한번 드셔보세요
식물성성분에 알레르기있으시면 주의하시구요 저두 먹구있는데 안먹는거보다는 나은거같아요^^
@@pure2817 댓글 감사합니다.새해 복 많이 받으세요.
저는 노루궁뎅이버섯즙으로 진짜오래된 역류성식도염 나았습니다 다시 재발하려고할때 먹으면 또 괜찮아져요 진짜 이거저거 다먹어봤는데 진짜 제일 추천
@@이몽몽-k8y 네.감사합니다.
오랫동안 내가 역류성 식도염 공복 속쓰림 위염위통 이심 한데요
저는 글루타민 먹고
많이 좋아졌어요
퓨어글루타민 하얀가루인데요
저두이약저약 다먹어두 잘 낮지를 않아서 유튜브에서
글루타민 영사강의듣고 먹었어요.위 통증도
없어지면서 소화도
잘 되더라구요
227g 2통 먹었어요.
생으로 먹는게 좋나요??
공복 속 쓰림에 추천하는 음식
첫 번째
양배추
2:53
두 번째 음식
마 ♡♡♡
세번째 음식
알 로 에 ㅡ^^
감사합니다속쓰린데처방고맙습니다
양배추, 마, 알로에
원장님 최고에여~^^좋은정보 감사합니다~~
공복에 구역감과 속쓰림과 위산과다 같은데 마대신 천마도 좋을까요🙏😅😍
프로폴리스는 어떤지요?
감사해요
고맙습니다.
쌤 알로에 젤 스틱 먹어도 효과는 어떤지요??
효과가 있습니다. 하지만 너무 많이 드시지는 마세요. 알로에베라잎에 있는 알로에에모딘 안트라논 성분이 장내 미생물에 의해 산화되어 알로에에모딘 안트라퀴논이 되는데 이 성분이 높은 농도에서는 암을 유발합니다. 너무 많이 드시지는 마세요
유익한정보 감사합니다.
양배추 조청을 먹어도 되는건가요?
양배추즙 바로 주문햇습니당