Shim Euddeum Visited illzuata's House
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- Опубліковано 8 лют 2025
- Guys!💜 Please leave a supportive comment for our illzuata🥰
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일주어터 채널에서 한번보고 으뜸언니 채널에서 또보고 너무좋다
언니만 아니었음 휴 일주어터 속마음
동생이었어도 뭐라 말 못하죠
라꼰에서나 여기에서나 일주어터 나오는 편은 긍정적인 에너지가 느껴짐.
극과 극 조합 좋고 양쪽 채널에서 보니까 더 재미 있음
일주어터님의 피, 땀, 눈물이 섞인 건강한 다이어트를 응원합니당 🔥🔥
힙으뜸언니 너무 좋은 사람임🥹 일주어터 주연님도 선하고 성실해서 두분 조합 계속 보고싶다,,
두분 밝은 에너지가 너무 좋아요:)
저희 주연언니...♡ 사실 일주일동안 극단적인 다이어트만 해서 가끔 건강 걱정 됐는데 으듬언니가 옆에서 돈까지 주시면서 동기부여 해주시니까 너무 다행인 거 같아요,,🥺 힙으뜸x일주어 터 우정 영원하길,,
이 극과극 조합이 너무 재밌닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸누나가 최고의 쌤이긴 하네요^^ 일주어터님도 무리하지 않고 화이팅하셨으면 좋겠습니다~~
와... 나한테도 으뜸언니가 필요하긴 한데...ㅋㅋㅋ 일주어터님 화이팅ㅋㅋㅋ
지난번 영상은 으뜸님 영상이랑 일주어터님 영상이 내용이 많이 겹쳤었는데 이번엔 전혀 내용이 달라서 더 좋네요 ㅎㅎㅎ
으뜸 언니가 일주 PT 해주는 거 무편집 원본으로 그대로 올려 주시면 안 돼요? 저도 으뜸 언니한테 PT 받는 것처럼 영상 틀어놓고 보면서 운동 따라 하고 싶어요
제발!!
이거 제발ㅠㅠ!!
요새 다른분들 살빼주시느라 열심인 으뜸언니… 다음엔 으뜸언니가 저들의 일상을 살아보는건 어떨런지 ㅋㅋㅋ 🤣 직장인처럼 하루종일 앉아있어야되고 출퇴근도 하면서 살빼보는것도 재밌을거같아요
일주어터님 끝난 다음에도 이런 다이어트 컨텐츠가 올라오면 좋겠어요😂 재밌고 다이어트 의욕이 생겨서 좋아요 ㅎㅅㅎ
00:19 심으뜸이 일주어터의 집에 도착하여 합숙을 시작함.
02:41 일주어터가 다이어트 진행 과정에 대해 이야기하고 다이어트를 위한 식단 계획을 세움.
05:37 운동을 시작하며 서로의 운동 방법을 공유하고 진행하는 모습.
08:10 식사를 준비하며 다이어트에 적합한 요리법에 대해 이야기함.
12:00 다이어리 점검 및 체중 변화에 대해 논의함.
Q: 일주어터의 다이어트는 어떻게 이루어지나요?
A: 일주어터는 특정 식단을 짜서 건강하게 다이어트를 진행하고, 심으뜸은 그 과정을 도와주며 함께 운동합니다.
Q: 다이어트할 때의 식단은 어떤가요?
A: 다이어트 식단은 아침과 저녁에 각각 간단한 식사를 제공하고, 점심도 간편하게 해결할 수 있는 방법을 찾습니다.
Q: 운동은 어떻게 하나요?
A: 운동은 주간 활동량을 늘리기 위해 다양한 홈트레이닝을 시도하고, 서로의 동기를 부여하며 진행합니다.
Q: 다이어트의 어려움은 무엇인가요?
A: 주로 식단 관리와 운동을 지속하기 어려운 점이 있으며, 심리적 요인도 큰 영향을 미칩니다.
By TalkTube Chrome Extension (talktube.app)
즉흥 홈트 기대할께요! 두분 보면서 따라하면 재미 있게 할 것 같애요.❤
일주어터님~❤ 화이팅!! 응원합니다!!
저거 당해본 사람은 알거임... 운동 좋아하는 친구랑 놀면 절대 체력 못따라감...
너무 좋은 언니다ㅜ
이 조합 진짜 재밌닼ㅋㅋㅋ 업로드날 기다렸어요!!❤😊
영상 너무 재밌어요 !! 일주님 영상으로 보고 으뜸님 영상으로 또 보니 더 좋아요 ㅎㅎ 일즈어터님 극단적인 다이어트 하실때 걱정되는 맘도 들었는데 으뜸님과 건강한 다이어트 오래 유지하셨음 좋겠네요^^
06:38 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 때리지마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10:07 제일 공감되는 부분이네요 ㅋㅋㅋㅋ
일주님은 에너지가 좋으신 분이라 마음만 먹으시면 다 해내실듯 !! 화이팅~~
남의집 가정방문이 이렇게 재미있을줄이야 ㅋㅋㅋ 화이팅!
일주어터님 응원합니다 저도 같이 열심히 해봐야겠어요😊
스밍파 멤버들이 서로에게 도움 주고 애정 주는 건강한 관계가 된 게 너무 좋아요. 이런 인연 돈 주고도 못 얻잖아요. ❤❤
재밌어요!!! 일주어터님이 감량되서 신납니다. 저도 힘내야겠다고 생각들어요 (근데 식단은 못따라할것같애요 ㅠ)
우리 주연이 늘 응원해❤
일주어터님 입담이 너무 조음 ㅋㅋㅋ
저도 체중이 일주어터님이랑 비슷하고 체력도 없고 활동량도 적은 편인데요.. 혹시 고도비만을 위한 홈트 영상이 있을까요? 허리랑 관절이 좋지못해서 일반 홈트는 따라하기 무리더라고요ㅠㅠ!!
둘이 같이 운동하눈거 따라하게 풀버전도 올려쥬세요😮❤😮❤
1:37 살빼려면 진짜.. 부지런해야돼요 살 안빠지는 사람들 보면 밥먹고 퍼져있어요 늅거나, 움직이는거 귀찮아하고😅
일주어터님 영상 거의 본적 없는데.. 너무 재미있으시네요😊
으뜸님❤ 다이어트 레시피 자주 올려주세요 한끼라도 다이어트 식단 해보게...😂😂😂😂
평생 함께해주세요🤭🙆🙆♀️
으뜸님 감기걸리셨나요?😢 근데도 목소리 예뻐요😍
일주어터 화이팅❤❤🎉
내가 좋아하는 두 분을 한번에 볼 수 있다니! 일주어터의 보다 건강한 다이어트 도전기 화이팅화이팅요!
영상보면서 저도 따라서 열심히 다이어트 중입니다 140에서 30키로 뺏고 목표는 일단 앞자리 바꾸기에여 누님
07:10ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마음의소리
이번 콘텐츠 너무 재밌어요 에너지 뿜뿜 ! ㅇ0ㅇ
으뜸쌤 팩폭 너무 좋아요❤
일주어터님 이번에 진짜 멋지게 빼고 건강해지시길❤
Podrían subtitular en español??❤❤❤ gracias por ayudarnos a mejorar la salud!!!
Saludos de Argentina..
기대되네요~~홧팅입니다 ~~^^
06:33 겁나 나 보는거같음 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ힘들어서 열받아가지고ㅠ
일주어터님에게 으뜸님이 있어서 다행이에요
우와 나도 이런 언니 있으면 좋겠다
원트신청완료,,,,으뜸언니와 일주어터언니가 같이 나왓는데 어떻게 참냐구요~~
So now it has begun for real!!!! A week into her challenge. 💪💪 You motivate her so well and don't stress her out!!! 🥰🥰
ㅋㅋㅋㅋㅋ언니들 너무조아 ❤😂
정승제쌤이랑 같이 전신운동한 영상 넘 좋았는데 일주어터님것두 나올까요...?😅
가장 중요한건 운동하려는 `의지`
이렇게 좀 몸을 같이 보여주니까 주연님 몸무게가 체감이 되네요 솔직히 쉬는 동안 살 쪘다고 했는데 티가 안난다고 생각했거든요 십오키로가 적지 않은 무게인데 근데 일주어터님 채널이랑 여기랑 너무 달라보여요 비포 애프터가 더 기대돼요
으뜸언니 미모 미쳤다.왜 이렇게 이뻐요?
와 합숙 퍼스널 트레이닝이라니 너무 부럽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 황제 피티네요 ㅎㅎ
으뜸님 너무 웃을때 귀여우세요 눈이 이렇게 돠심 ^^
₩
Nice vlog🥰💪
ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 재밌다
Gran día ,vamos a la pista 🎉
일주어터님은...빼는 것도 빼는 건데...유지가...더 중요할꺼 같아요...ㅎㅎ
수치가 줄어들지 않는다는게 단순히 체중이 줄지 않는다는 얘기 아닌가요?
꾸준히 운동하고 식단조절도 했는데 변동이 없는거면
지방이 근육으로 바뀌어서 그럴수도 있는데 ....
마지막 트레드밀 인클라인 몇으로 하고 탄건가요?? 저도 운동 시작한지 얼마 안됐는데 궁금해서요~
내가 다 눈물이나려고하네ㅠㅜ 나한테도 으뜸언니가 필요함ㅎ 부럽다 일주어터!!
앞으로도 쭈욱 그 건강한 다이어트 이어나가시길
양배추 엽떡 진리❤
…피티쌤이 집으로 찾아온다굽쇼? 이사고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시작부터재밋다(?)
우정 보기좋아요~~
컨텐츠를위한 승부 ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘으뜸 일주어터가 좀 안움직여요 일주어터 언니가 이상한거라 생각안해요 😂 힘으뜸님 마지막 보스를 잡으면 살빼면 컨텐츠 대박이다
양배추는 엽떡이랑 먹는군요 꿀팁 얻어갑니다
그래서 언제 안이쁘실건가요 으뜸님?❤
6:39 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 9:19 이부분 명심해야됨 염분 너무빼도 혈액이 제역할못함
ㅠㅠ주연핑 울지마로ㅠㅠ
기자. 일주어터. 주연님 이천백만 타자
힘으뜸님 재미있게 볼게요
다음화는 언제 입니까
4:15 4:18 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중간 중간 알림음 같은 효과음 안 넣으면 안될까요
물방울처럼 똥! 하는 소리 있는데
효과음 소스가 알림음 카테고리같은 곳에서 가져오신 것 같은데
자꾸 뭐 알림 뜬건가 신경 쓰여요...
영상 편하게 보고 싶은데
힙으뜸님 운동 잘 가르치시네요.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤너무 예뻐
일주어터님도 누군가의 도움이 필요해요 너무좋다 좋아 멋집니다 멋집니다
와 근데 일주어터 팔다리 긴거보소 복권 긁어보자!!!!
골때녀 복귀 프로젝트 진행 시키죠
주연언니 얼굴이 왤케부어잇지
ㅠㅠ 어디아픈거아니쥬??
으뜸언니 일주어터님 많이 괴롭혀주세요(?)
살빼지마! 도로 찌워! 정체성을 버리지 마 ㅜㅠ 골대를 채워줘 😢
ㅋㅋ😂
사찰음싴ㅋㅋㅋㅋ
이게 힙으뜸님 기준에서 대접? ㅠ
1빠❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Süper olmuş spor yapmak güzel 😊kanalima beklerim