生きる力を維持するにはどうすればいい？【ディスカバリーレイジチャンネル】
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- Опубліковано 6 жов 2024
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この動画は、DR106「レイジとエミリの人生相談」とは何か？より一部を抜粋したものです。
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#山田玲司 #ヤンサン
一度全部バラバラに解体して自分向きに作り変えるというのはいつも心がけてる。
私もマロニーさんとまったく同じ。嫌なことを長期間に渡ってやってるから麻痺してるんだと思う。そのグナ？みたいな感じ。自分に合わない事をやったり、合わない場所にいたり、合わないものを食べたり。生きるために生きるための作業をしたり、愛する人に合わせたりしていると、もう何のために生きてるか分からなってきて生きる力が慢性的になくなってくる。
この女性の言うこと、めっちゃ分かるわ〜
「自分との信頼関係」、毎日行っていることが自信につながるのですね(=ﾟωﾟ)ﾉ
自分も常に疲れてるからよくわかるわー
配信ありがとうございます。
私は年なので、最近体が動かなくなってきています。
昔簡単にできた腰に手を当てて足を上げ、ペダルを漕ぐような動きをやってみたら、全くできなくなっていました。
びっくりです。
哲学的な意義もあるのでしょうが、単純に健康のためある程度若いうちから継続的にヨガをやるのは健康にいいと思います。
幸せの基本は健康だというのは、健康でなくなると痛いほど分かってきます。
運動にも出来る運動と出来ない運動があって、
シンプルな腕立て伏せみたいな動きは出来ないけど、
踊りみたいな動きの運動は出来たりするので、
そういう自分にあった運動の仕方を考えてみても良いかもしれないですね。
ちなみに私は深呼吸から始めました😂
深い呼吸が出来るだけでも割と前向きな気持ちになれて、次の行動へのネガティブなイメージが薄れて、ハードルが下がるのでおすすめです。
私は体がヨガを求めるので、欲するポーズを十分だと思うだけやってます。
とても意識がスッキリする感じが快感です。
理想を求めるとハードル上がっちゃいますよねぇ。指数より姿勢が大事なのかな。
筋トレすると良い意味でラジャス性を高められると最近気づきました
小さい頃からいつもダルくて
何でだろうなーと思ってたら人より
暑がりで、暑さに弱い事に気が付きました。
10点を集めて100点目指す生活してます｡｡｡^_^
「10点を目指す！」
これが自分に一番合いそう
ホント、普通に働いて生きて行くだけで疲れるよね。
本当に好きな事やってる時は疲れても、充実した疲れで幸せなのに。
一歩でも半歩でも前に進めればいつか届く。疲れたらゆっくり休んでお腹いっぱい食べよう。(о´∀`о)
2:42
EMIRI先生タイプだは。のめり込みそう。