Pentru orice problema încearcă regenerare celulară și purificare emoțională, Alex♡, și vei avea sănătate, fericire, plăcere, orgasme, reușită, bogăție, realizare, bunăstarea, prosperitate,
Nu inteleg cu obturatul.Dvs. nu tineti degetul pe nara ci atingeti si dati drumul.Normal, presupun ca trebuie obturata nara, ca sa inspiri si expiri pe cealalta
Am completat explicatiile tale cu alt material interesant, tot pe youtube - Respiratia este viata-Haldane. Multumesc. Sunt lucruri importante.
Am facut asta inaintea unui examen important de la facultate si eram stresat, acum sunt mult mai calm ! Multumesc
Multumeăc
Mulțumesc!!inncep și sper să reușesc!!!
Minunat! Mulțumesc!
Extraordinar
Excelent!
Excellent. Ais dori si alte exerciti pu asthma bronsica 🙏🙏❤🌹🌹
Sofia Bogos Cred ca e nevoie de aer curat, aerosoli si cat mai multe exercitii de respiratie 🙏🏻🌿
Sei fantastica grazie mille ❤
Grazie a te!
Eficient ,rezultatele sunt neașteptate, felicitări!👍👏💯🔥🙏🙏
Mulțumesc
Mă simt mult mai bine
Respirația te ajuta am mai auzit. 😁
Multumesc !
Eu am încetat din a practica antrenamente sportive din cauza pandemiei și am niște probleme de respirație! Sunt legate una de alta
Multumesc 💓
MULTUMESC !
Mulțumesc 🙏🙏🙏
Multumesc foarte mult nu am inteles bine metoda cu opturarra nazala.
Adica iti opresti respiratia.
Pentru orice problema încearcă regenerare celulară și purificare emoțională, Alex♡, și vei avea sănătate, fericire, plăcere, orgasme, reușită, bogăție, realizare, bunăstarea, prosperitate,
Câte minute trebuie facem exercițiul ăsta?
Poti incepe cu un minut si continua pana ajungi la 5 minute, apoi 10 si tot asa. Pana te simti linistit :)
Cît ar trebui să dureze aceste exerciții?
De la 2-3 minute la cat de mult ai nevoie sau poti practica. Pana cand iti simti mintea relaxata si calma
🫀🫀🫀🫀💥
Nu inteleg cu obturatul.Dvs. nu tineti degetul pe nara ci atingeti si dati drumul.Normal, presupun ca trebuie obturata nara, ca sa inspiri si expiri pe cealalta
Dacă inspiram 5 și expirăm10, de ce spuneți că dublăm inspirația?
La minutul 13,43-13,45
Eu ma întreb de ce nu ai aplicat mutra în timp ce făceai respirația...? Căci a devenit confuza explicația în felul asta.
Mudra e aplicata dupa ce explic exercitiile de respiratie