Para quien esté escuchando esta bella música, le deseo todo el amor y bendiciones en sus vidas!! No se aflijan por lo que estamos viviendo, ya pasará y aprovechen de estar con ustedes mismos, dándole importancia a lo verdadero de esta vida!!!
Sofro de insônia, meus pensamentos não param e fico cerca de 4 horas acordada olhando para o teto e pensando... Esse é o único sonífero que encontrei e me ajuda muito a silenciar os pensamentos para finalmente desligar. Já fazem 6 anos que escuto!! Tenho muito a agradecer ao dono do vídeo!
Aunque tal vez hoy no lo puedas ver, pronto las cosas van a cambiar, tu tristeza solo es momentánea. Pero tu felicidad es eterna Ánimo! Ama,ríe,sueña, crece y sobre todo avanza a un nuevo comienzo!
sta música funciona en cada persona dependiendo su estado emocional y espiritual. A mi me funciona, otros preguntan porque dura 3 horas y media si es para dormir a los cinco minutos, es simple: se supone que una persona como mínimo duerme ese tiempo, y la música hará una inducción para todo ese tiempo. El que a una persona no le funcione no significa que no sirve, de ello dependerá montones de cosas, como insomnio severo, problemas estomacales, cardíacos, psicológicos y hasta psiquiátricos. Este tipo de música es inductora de melatonina....La Melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, nuestro cuerpo la produce durante la noche, alcanzando el máximo nivel a medida que avanza, cuando la oscuridad es mayor, y disminuye al pasar las siete horas. La melatonina también es conocida porque tiene efectos en el sistema inmunológico, por eso es utilizada para mejorar algunos efectos de la vejez y se la conoce como “la hormona de la juventud”. La producción de melatonina empieza hacia los 3 meses de edad y la mayor cantidad se produce durante los 8-10 años. A los 70 años, los niveles disminuyen hasta el 10%. Es quizás por este motivo que los adultos pueden empezar a ser especialmente susceptibles a las dificultades para dormir, debido a su disminución durante el envejecimiento. Caminar, realizar ejercicios de respiración con un espirometro, hacer meditación, deslastrarse de la pensadera inútil que en nada nos ayuda, apartar los problemas para que nuestro subconsciente no nos juegue su acción. Leer un rato antes de dormir es satisfactorio, por eso la música relaja por su acción de distracción, cuando no lo hace debemos ORAR porque la mente está activa y espiritualmente distraída y bajo el efecto de bochornos psico espirituales.
Música muy relajante, realmente me duermo en 5 minutos. Paz, amor y bondad para todos.
Para quien esté escuchando esta bella música, le deseo todo el amor y bendiciones en sus vidas!! No se aflijan por lo que estamos viviendo, ya pasará y aprovechen de estar con ustedes mismos, dándole importancia a lo verdadero de esta vida!!!
Sofro de insônia, meus pensamentos não param e fico cerca de 4 horas acordada olhando para o teto e pensando... Esse é o único sonífero que encontrei e me ajuda muito a silenciar os pensamentos para finalmente desligar. Já fazem 6 anos que escuto!! Tenho muito a agradecer ao dono do vídeo!
Aunque tal vez hoy no lo puedas ver, pronto las cosas van a cambiar, tu tristeza solo es momentánea.
Pero tu felicidad es eterna
Ánimo! Ama,ríe,sueña, crece y sobre todo avanza a un nuevo comienzo!
Dios te pido q todos los q tengan dificultades al dormir ya puedan dormir descansar y ser felices . Dulces sueños. Amén
sta música funciona en cada persona dependiendo su estado emocional y espiritual. A mi me funciona, otros preguntan porque dura 3 horas y media si es para dormir a los cinco minutos, es simple: se supone que una persona como mínimo duerme ese tiempo, y la música hará una inducción para todo ese tiempo. El que a una persona no le funcione no significa que no sirve, de ello dependerá montones de cosas, como insomnio severo, problemas estomacales, cardíacos, psicológicos y hasta psiquiátricos. Este tipo de música es inductora de melatonina....La Melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, nuestro cuerpo la produce durante la noche, alcanzando el máximo nivel a medida que avanza, cuando la oscuridad es mayor, y disminuye al pasar las siete horas. La melatonina también es conocida porque tiene efectos en el sistema inmunológico, por eso es utilizada para mejorar algunos efectos de la vejez y se la conoce como “la hormona de la juventud”.
La producción de melatonina empieza hacia los 3 meses de edad y la mayor cantidad se produce durante los 8-10 años. A los 70 años, los niveles disminuyen hasta el 10%. Es quizás por este motivo que los adultos pueden empezar a ser especialmente susceptibles a las dificultades para dormir, debido a su disminución durante el envejecimiento. Caminar, realizar ejercicios de respiración con un espirometro, hacer meditación, deslastrarse de la pensadera inútil que en nada nos ayuda, apartar los problemas para que nuestro subconsciente no nos juegue su acción. Leer un rato antes de dormir es satisfactorio, por eso la música relaja por su acción de distracción, cuando no lo hace debemos ORAR porque la mente está activa y espiritualmente distraída y bajo el efecto de bochornos psico espirituales.