Kelloissa on toki eroja, mutta omalla kohdalla tältä uudelta Solvallasta starttaavalta Nuuksio70:ltä kertyi Garminin mukaan vajaat 71km (mielestäni en tehnyt yhtään oikaisua enkä yhtään ketunlenkkiä). Toisella juoksijalla, jonka kellon merkkiä/mallia en tullut vilkaisseeksi, matkaa oli kellon mukaan kertynyt 74km. Mutta tosiaan se Nuuksio Ultran kokonaismatka on nykyään melko hyvin kohdallaan ilmoitetun kanssa. (Edit: Forerunner 945:lla tuli siis 70.97 km)
Tsemppiä Harri, toivottavasti ukko tulee kuntoon. Terveys on ilman muuta asia jolla ei tule leikkiä ja on pelkästään vastuullista tehdä oikea päätös jos tuntuu ettei ole normaali olo. Pahinta näissä mielestäni on, kun se menee korvien väliin ja alkaa itse pyörittämään asiasta ehkä isompaa mitä se lopulta on. Esim. Parin viikon extra lepo ennen tapahtumaa tuskin vaikuttaa negatiivisesti kuntoon, ainakaan meillä harrastelijoilla joiden suurin tavoite on nauttia ja päästä maaliin 😄
Iso kiitos! Ja eiköhän tämä tästä taas ja toi on totta, että pään sisällä sitä usein liiottelee asioita, mutta parempi niin päin. Ja tosiaan kun on vuosia liikkunut paljon, niin pari viikkoa kevyttä tekee vaan hyvää.
Hei sit vaa sellasta perushommaa mitä voi varmasti tehdä - niin kauan että tilanne paranee ja toivottavasti syyt selviää! :) Tosi harmi kun jää tapahtumia ja juttuja väliin, mutta hyvinvointihan tässä koko harrastuksessa on (varmaan) pääasia, niin siitä pitää kuitenkin ekana huolehtia! Olikohan Göran Windblad (youtube) joka jokunen vuosi takaperin kohtasi esteen muulle kuin ihan kevyelle treenille, niin hän kävi sitten juoksemassa 15-20min ihan kevyen lenkin (sykkeet varmaan alle 120) joka päivä ettei tarvinnut tärkeästä harrastuksesta kokonaan luopua. Vuoden mittaan asia ratkes ja sittemmin hän on juossut vaikka missä.. Niin ja Göranin kunto säilyi kevyellä lenkkeilyllä ihmeen hyvin kuulema! Nyt vaan rauhassa mies kuntoon!
Itellähän heitti keväällä rytmihäiriöt päälle kesken lenkin ja kyllä sen tunsi ainakin siinä tilanteessa että aluksi jätti väliin minkä jälkeen tuli sellasta sarjaa 😄Sykevyökin oli mutta ei sekään pysy mukana kun se nousee hetkessä. Oudoin kokemus mulla oli siinä se kun aluksi syke laski, jätti välistä lyöntejä ja sen jälkeen kun veri jäi panttiin niin se kaikki kun sitten liikahtaa kerralla niin kyllä sen tuntee ja herkästi pysäyttää matkan. Toki jatkoin lenkkkiä kun olin kans vähä syrjässä, menin kylille päin että saavat torson sitte kuskattua paremmin pois. Mutta perhana henkiin jäätiin, ei voi mitään. Ilmeisesti kävit EKG:ssä ja sehän on se hetkellinen mittari, ei siinä oikein saa niitä vikoja päälle kuin hyvällä tuurilla. Itellä otettu se useamman kerran, mutta Holtteri, eli vuorokausiseuranta on hyvä siihen jos niitä tuntemuksia on levossakin enemmän ja ne haittaa niin kuin itselläni. Toisaalta jos niitä ei enempää ole niin en olisi huolissaan. Rintaan kinnaaminen yhdistettynä ajatuksiin/mittareihin on monesti lihasperästä kuitenkin, mutta toki vakavuudella näihin joutuu aina suhtautua. Jos taas ne yhdistyy rasitukseen niin menisin kliiniseen rasituskokeeseen, tämän käynyt itsekkin läpi. Kammioekstraa lykkii mulla vieläkin mutta en välitä, se on hyvänlaatuista, toki inhottavaa mutta jatkan matkaa. Halusin vain kertoa jos vähäkin mietityttää (mitä se itsellä teki) niin nuo kokeet tuo kuitenkin mielenrauhaa siihen että sydänperäsiä vaivoja voidaan poissulkea. Videoitahan tulee sitten kun ehdit julkaista, ymmärrän kyllä tuskan hyvin kun itsekkin polven takia nyt tauolla ja piti tehdä ja julkaista kaikenlaista videoo.. mutta se on semmosta. Stressi on itellä taustalla myöskin, eli se pois minkä pystyy ja eteenpäin, tsemppiä ja voimia kaikkeen!
Aikamoista! 😀 Mä väittäisin kyllä, että itellä ei oo rytmihäiriöitä ollut vaan pelkästään tota snadia sykkeen nousua normaalista poiketen. Ja täytyy miettiä parempia kokeita ja testejä jos tilanne jatkuu vielä samana snadin levon jälkeen.
Tsemppiä ja nyt ensin ukko kuntoon ja sit ehtii juoksuille😎. Kiitos myös Aulangon lippupisneksistä ja äkkilähdöstä poluille👌.
Iso kiitos ja se on just näin! 👊 Ja olkaapas hyvä.
Tsemppiä paranemiseen! Polut eivät karkaa mihinkään.(paitsi asfalttikoneen alle)
Kiitoksia ja näin se taitaa olla. 😀
Tsemppiä!Mies kuntoon ja sitten ehtii retkeillä ja tehdä videoita.
Paljon kiitoksia! 👊
Kelloissa on toki eroja, mutta omalla kohdalla tältä uudelta Solvallasta starttaavalta Nuuksio70:ltä kertyi Garminin mukaan vajaat 71km (mielestäni en tehnyt yhtään oikaisua enkä yhtään ketunlenkkiä). Toisella juoksijalla, jonka kellon merkkiä/mallia en tullut vilkaisseeksi, matkaa oli kellon mukaan kertynyt 74km. Mutta tosiaan se Nuuksio Ultran kokonaismatka on nykyään melko hyvin kohdallaan ilmoitetun kanssa.
(Edit: Forerunner 945:lla tuli siis 70.97 km)
Okei, hyvä tietää ensi vuotta varten! Tavallaan sillä ei niin väliä ole, mutta ne ”ylimääräiset” siellä lopussa on monesti aika pitkiä kilometrejä. 😂
Garmin fenix 6X 72.24km ja 1573m tältä uudelta reitiltä
Tsemppiä Harri, toivottavasti ukko tulee kuntoon. Terveys on ilman muuta asia jolla ei tule leikkiä ja on pelkästään vastuullista tehdä oikea päätös jos tuntuu ettei ole normaali olo.
Pahinta näissä mielestäni on, kun se menee korvien väliin ja alkaa itse pyörittämään asiasta ehkä isompaa mitä se lopulta on. Esim. Parin viikon extra lepo ennen tapahtumaa tuskin vaikuttaa negatiivisesti kuntoon, ainakaan meillä harrastelijoilla joiden suurin tavoite on nauttia ja päästä maaliin 😄
Iso kiitos! Ja eiköhän tämä tästä taas ja toi on totta, että pään sisällä sitä usein liiottelee asioita, mutta parempi niin päin.
Ja tosiaan kun on vuosia liikkunut paljon, niin pari viikkoa kevyttä tekee vaan hyvää.
Ikävä kuulla että terveyden kanssa ollut ongelmia mutta terveys ehdottomasti ensin, videoita ehtii tehdä myöhemminkin!
Näinhän se on. Se on vaan harmillista, kun kuvaaminen ja editointi on hommaa ja harrastus josta todella tykkään.
Ota relaa ja muista hoitaa ittes kuntoon😎
Ehdottomasti! 👊
Hei sit vaa sellasta perushommaa mitä voi varmasti tehdä - niin kauan että tilanne paranee ja toivottavasti syyt selviää! :) Tosi harmi kun jää tapahtumia ja juttuja väliin, mutta hyvinvointihan tässä koko harrastuksessa on (varmaan) pääasia, niin siitä pitää kuitenkin ekana huolehtia! Olikohan Göran Windblad (youtube) joka jokunen vuosi takaperin kohtasi esteen muulle kuin ihan kevyelle treenille, niin hän kävi sitten juoksemassa 15-20min ihan kevyen lenkin (sykkeet varmaan alle 120) joka päivä ettei tarvinnut tärkeästä harrastuksesta kokonaan luopua. Vuoden mittaan asia ratkes ja sittemmin hän on juossut vaikka missä.. Niin ja Göranin kunto säilyi kevyellä lenkkeilyllä ihmeen hyvin kuulema! Nyt vaan rauhassa mies kuntoon!
Joo ei tässä auta kuin huilata, liikkua kevyesti ja seurata sekä vähän testailla tilannetta. Onneksi aina voi kuitenkin kävellä ja ulkoilla.
Olisiko ylirasitusta
Kaikki on tavallaan mahdollista, mutta en sitä kyllä itse ihan heti usko. Niin kevyesti tässä on tullut kokonaisuutena touhuttua.
Itellähän heitti keväällä rytmihäiriöt päälle kesken lenkin ja kyllä sen tunsi ainakin siinä tilanteessa että aluksi jätti väliin minkä jälkeen tuli sellasta sarjaa 😄Sykevyökin oli mutta ei sekään pysy mukana kun se nousee hetkessä. Oudoin kokemus mulla oli siinä se kun aluksi syke laski, jätti välistä lyöntejä ja sen jälkeen kun veri jäi panttiin niin se kaikki kun sitten liikahtaa kerralla niin kyllä sen tuntee ja herkästi pysäyttää matkan. Toki jatkoin lenkkkiä kun olin kans vähä syrjässä, menin kylille päin että saavat torson sitte kuskattua paremmin pois. Mutta perhana henkiin jäätiin, ei voi mitään. Ilmeisesti kävit EKG:ssä ja sehän on se hetkellinen mittari, ei siinä oikein saa niitä vikoja päälle kuin hyvällä tuurilla. Itellä otettu se useamman kerran, mutta Holtteri, eli vuorokausiseuranta on hyvä siihen jos niitä tuntemuksia on levossakin enemmän ja ne haittaa niin kuin itselläni. Toisaalta jos niitä ei enempää ole niin en olisi huolissaan. Rintaan kinnaaminen yhdistettynä ajatuksiin/mittareihin on monesti lihasperästä kuitenkin, mutta toki vakavuudella näihin joutuu aina suhtautua. Jos taas ne yhdistyy rasitukseen niin menisin kliiniseen rasituskokeeseen, tämän käynyt itsekkin läpi. Kammioekstraa lykkii mulla vieläkin mutta en välitä, se on hyvänlaatuista, toki inhottavaa mutta jatkan matkaa. Halusin vain kertoa jos vähäkin mietityttää (mitä se itsellä teki) niin nuo kokeet tuo kuitenkin mielenrauhaa siihen että sydänperäsiä vaivoja voidaan poissulkea. Videoitahan tulee sitten kun ehdit julkaista, ymmärrän kyllä tuskan hyvin kun itsekkin polven takia nyt tauolla ja piti tehdä ja julkaista kaikenlaista videoo.. mutta se on semmosta. Stressi on itellä taustalla myöskin, eli se pois minkä pystyy ja eteenpäin, tsemppiä ja voimia kaikkeen!
Aikamoista! 😀 Mä väittäisin kyllä, että itellä ei oo rytmihäiriöitä ollut vaan pelkästään tota snadia sykkeen nousua normaalista poiketen. Ja täytyy miettiä parempia kokeita ja testejä jos tilanne jatkuu vielä samana snadin levon jälkeen.
Sykevyö on ihan ehdoton, vaikka olis tosi hyväkin kello.
Joskus aikoinaan käytin, mutta nyt oon jo mennyt vuosia ilman.
Tsemiä! Viisas päätös mennä terveys edellä, ei muuta kuin hoida itsesi kuntoon.
Kiitoksia! 👊