ARTIK SUSMA!!
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- İnstagram; / psikolog.tubadadasoglu
Facebook; / psk.tubadadasoglu
Randevu Al; www.tubadadasog...
Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.
Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır.Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süpervizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.
CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır.
Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma - Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri - Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri - Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı - Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri - Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi - Aret Vartanyan’ dan almıştır.
15 yaşında bana böyle şeyler izlettiren herkese teşekkürler
😞
Sen gene iyisin 30 da daha kötü
Bende doğdum dan beri 15ime kadar kendimi sorguluyorum
Erken fark ettiğin şükret lütfen. Çünkü bunun farkında olabilmek ,olmamaktan daha iyi❤
Ne güzel işte Tuba hanımı keşke ben de daha erken tanısaydım
İyi ki varsınız Tuba hanım,her dinlediğimde çevremizde modumuzu düşüren insanlara karşı,biz ince ruha sahip insanları adeta koruma altına alıyorsunuz her videonuzda! sığınacak limanımızsınız.. Çok teşekkürler
Tuğba hanım siz nazik kibar ifadeler kullanıyorsunuz ama bir çok insanın hayatında üslubu yanlış kibar dilden anlamayan çok insan var bunun için de bilgilendirirmisiniz?
Selamlar Tuba hanım.
İyisinizdir inşeAllah.
Ablam size çok ihtiyacım var.
Bir derdim var anlatamıyorum lütfen bana yardımcı olun..sizinle nasıl konuşa bilirim?
Anlatmak istiyorum.çaresizim.
Tuba hanım merhabalar nasılsınız İnşaallah çok iyisinizdir çünkü o kadar çok psikoloğa gidemeyen insanlara ışık saçıyorsunuzki güneş gibisiniz hem aydınlatıyor hemde içimizi ısıtıyorsunuz gerçekten .Mum demiyorum çünkü mum biter siz hiç bitmeyin hep sağlıkla mutlulukla var olun videolarınız çok güzel ve çözüm odaklı o kadar düzgün ve sade güzel bir diksiyonla anlatıyorsunuz ki insan bir anda kendini diğer videoda buluyor😂 yardımlarınız için çok teşekkür ederim hayata anlam katıyorsu uz kendinize çok iyi bakın başarılarınızın devamını dilerim birgün karşılaşmak dileğiyle .....😊❤
Ne tatlısınız! Birbirinden değerli yorumlarınız için yürekten teşekkür ederim. Her birimize önce sağlık sonra huzur diliyorum.
Sevgiler!♥️🌹
Evet mesela bu vudyoda ben yokum ama bile bile izlemeye izlemeye geldim Tuğba abla you Tuba da nasıl hitap edilir bilmiyorum ama seni gerçekten çok seviyorum bize değerli bilgileriniz ve yararlı vidyolariniz için çok teşekkür ederiz iyiki tanımışım sizi 😊❤❤❤
Çocuk uğruna susuyorum daha cüretkar davranıyor. Susmuyorum ben suçlu oluyorum. Tuğba hanım lütfen bir ortası nedir bunun? Şimdiden teşekkür ederim iyi ki varsınız 🙏
Maalesef ki bu durumu çocukken birçok kez yaşadım ve şuan 29 yaşında ki bir Bayan olarak geçmişin sorunlarıyla boğuşuyorum.. Ailem sağolsun!! Zamanın da bana değer verselerdi, şimdiye tuttuğunu koparan bir Kadın olabilirdim.. O yüzden Çocuklarımıza değer verelim ve onları destekleyelim 💙
17 yaşında olup bunu izlemem dışında hiçbir sorun yok
ben de aynıyım :3
Tam 17 yaşındaki kardeşime gonderecektim isabetli bence
Peki 15 yaşında olup izleyen ben
Benden sana tavsiye kardeşim şu an 24 yaşındayım ve geri 17 yaşıma gidebilsem o beni eleştiren benim hakkımda olumsuz yorum yapan bütün akraba çevrenin yüzüne tükürürüm hiç bir sözün altında kalmam hiçbir şeyi içime atmazdim
13🙂
Her gün birkaç videonuzu izlemek modumu yükseltiyor Tuba hocam, kendimi daha iyi hissediyorum, birşeyleri düzeltebileceğime dair umudumu artıyorsunuz, iyi ki varsınız 🥰
Aynen bende.😊
Tuba hanim yazmis oldugunuz kitabiniz var mi?
Katiliyorum❤
Her gün birkaç videonuzu izlemek motumu yükseldiyor duğba hocam. Kendimi daha iyi hisetiyorum.bir şeylerin düzeltebileceğime dair umutumu artırıyorsunuz.çok teşekür etiyorum kendi adıma iyi varsınız.🎉
O kadar çok sustumki bazen aynanin karşısına geçip bn kimim diye sorguladim küçükken hep etraftakilere imrenirdim giydiklerini yediklerine babalarıyla zaman geçirmelerine bn sorun içinde büyüdüm ne cesaretim kaldı ne söylemek istediklerim nede yapmak istediklerim büyüdüm ama gelin bide bana sorun nasıl büyümdum daha hiç biseyi bilmeden 18 evlendim şimdi 2 kızım var dünyalar tatlısı bana öğreten olmayinca bn de onlarla öğreniyorum hayat bana öyle çok acımasız davrandiki
Küçükken ailemiz tarafından bilinçli şekilde büyütülseydik şuan bu zorluklarla uğraşmayacaktık… Benim ailem ben küçükken bunları söylerdi ; Kızlar güler mi , kızlar şunu yer mi bunu yer mi , çok konuşma , sus , otur, gülme böyle yetişen bir çocuk nasıl sağlıklı büyüyebilir ❓❓
Aynen öyle yetiştim 40 yaşımı geçtim halen aynı annem 😢maalesef çok kötü hayatıma mal oldu annemin cahilliği
@@Denizkara0123 İnsanları değiştirmeye çalışmayın kendi hayatınızı yaşamaya çalışın hayat gerçekten çok kısa bir bakmışsın zaman geçmiş…
Susmamıza o kadar alışmışlar ki konuşunca rahatsız oluyorlar
Aynen 50 yaşa geldim konuşamaz oldum konuşacak olsan hemen hakarete vardırıyorlar iki lokma yedirdiklerini dile getirip borçlu çıkartıyorlar
Aynen daha susmuycam
Neden böyle olduğumu biliyordum ama konduramıyordum, bu kazanımlar ailede olduğu iiçin ailem yapmaz derdim her şeyin farkındaydım ama harekete geçemedim o gücü bile bulamadım. En sonunda ikili ilişkilerimde bile bunların etkisi oldu ve tesadüf değildi. 2 yıl önce harekete geçtim, bunlarla ilgili konuları araştırdım izledim okudum ama malesef yılların yorgunluğu, ailenin susturması, aile susturduğu için çevrenin öğretmenlerin susturmasınin normal görülmesi etkisiyle tabi ki çok iyi değilim ama gelişme gösterdim. 25 yaşında hâlâ bunları izliyorum geç kalmış olabilirim ama fark ettim, "beni benden başka kimse kurtaramaz" demeliyiz
Tuba emeğine sağlık. Ben bu tür videoları dinlesemde kendimi bir kısırdöngüde hissediyorum. Çünkü ben artık yetişkinim desemde çocukluk döneminde saplanıp kaldım. Şöyleki sınırlar var diyip bunları uygulamak istediğimde korku ve çekingenliğin önplana çıkması benim bu döngüden çıkamamama sebebiyet veriyor. Kalp çarpıntısı karın ağrısı, bu kısırdöngü için içerik paylaşırmısın💜 özellikle uygulamalı
Hatta düşünceleri yapılandırmak için bu durumda hangi düşünceleri sürekli zihnimizde oturtmalıyız, bu düşünce olumlamalarını içeren içerikle yaparsan içimize su serpersin💜
Gerçekten hep susturuluyorum ailem tarafından sonra da bana içine kapanık dediler ama ben susmakdan çok sıkılıyorum ama alışkanlık oldu artık kendimi rahat birakicam bıktım insanlarin beni etkilemesinden
Ben genelde okula makyajlı gidiyorum ama olası bir parlatıcı tazelemek ya da saç baş düzeltme gibi şeyler yapınca aniden bana 'kimin için süsleniyorsun ' 'ne kadar süslendin yeter artık ' tarzında cümleler işitir oldum. Kendimi ifade edemiyorum, cevap veremiyorum, özgüvenim çok küçüklükten beridir eziklemek , dışlanmak , küçümsenmek gibi sebeplerden çok zedelendi ve psikolojik anlamda herkes üstüme geliyor ( arkadaş çevresi ve cevap veremeyince ailem gibi ) ne yapacağımı bilemiyorum sorun nerede , neden böyle oluyor bilemiyorum... birkaç videonuz bana çok iyi geldi gerçekten ama bu tarz durumlarda ne diyeceğimi bilememem , anlık beynim duruyor sanki , asla aklıma olası bir cevap gelmiyor ( sadece süslenme gibisinden bir şey değil genel olarak salak , mal tarzında da şeyler söyleniyor ama yine aynı durum oluyor ) ne yapacağım bilemiyorum sizce ne yapmalıyım Tuba hanım?
Ben çocukken cok vcp verirdim cok inatci derlerdi ama inadim kimseye icimdeki beni ezdirmedi buyugumde olsa cvp verirdim altinda kalmazdim asla kufur ve argo konusan bir cocuk degildim ama su an evli ve 30 yasindayim esime kufur ediyorum ve eşim tarafindan cok susturuldum ezdirildim buraya gelen ve eger yorumunu okuyan olursa sakin kendinizin eşiniz dahi olsa içinizdeki beni susturmasina izin vermeyin sizin gösterdiğiniz saygiyi baskalarida size gostermeli alanlarinizi ihlal ettirmeyiniz esiniz sizi severse zaten susmaniz onu uzer üzüldüğünüzu görür kimseye fazla değer yüklemeyin ben hep keske hep o 17 yasindaki inatçı olarak kalsaydim diyorum belkide değersizgi kabul etmeyen inatci çocuktu ablam cok susardi ona konus kimse sana hakaret edemez derdim.... kendinize LUTFEN cok merhametli olun....
merhaba Tuba hanım 4 gün önce tanıştım sayfanızla ve çok mutluyum beni hayata dundiren sayfanızla ve sizinle gurur duyuyorum ve şu an içimde büyük bir aydınlık hissediyorum İyi ki karşılaştım Allah sizden razı olsun İçimden geldi yazmak istedim
Lisedeyken öğretmen " sinav kağıdına itirazi olun, tekrar bakmamı isteyen var mı?" diye ve ekledi : "Eğer verdiğim not doğruysa 10 puan kırarım "
Hak arama, itiraz etme, talep etme, sorgulama güdülerimiz ta çocukken bastırıldı. Bugün Kuzuların sessizliğini oynuyoruz
Almanyada okuduğum için aksine hep kendi düşüncelerimi beyan etmem gerekiyordu. Hele politika dersinde birçok karşılıklı tartışma yapdık. Ama türk bi toplumda büyüyen ebeveynlerim olduğu için ise, susmayı öğrendim. Çünkü ne söylersem söylim, yalnış algılanıyor. Sadece düşüncemi beyan etdiğimde ona karşı geldimi sanıyo. Bişey değişmediği için ise susmayı tercih ediyorum :(
Aynen oyle kendini savunsan dogruyu konussan da kavga cikariyorlar hakkini bile savunamiyorsun Tuba hanimin tavsiyeleri zorbalar icin degil azcik da olsa insan olabilene..
Kendimi ifade etmekte çok zorlanıyorum bu da sosyal ortamlarda güçsüz ve zayıf görünmemi sağlıyor.. ne kadar denersem deneyim yine her şeyin en başında buluyorum kendimi :( sizin kadar akıcı konuşsam her şey daha güzel olabilirdi
Neyi söylediğimizden çok, nasıl söylediğimiz önemli sanırım. Pozitif enerjiniz, akıcı ve samimi anlatımınız çok yararlı oluyor, devamını dilerim.
Ben kırılıp üzülüp kötü hissediceğime karşımdaki saygiszligindan kötü hisettsin 😔😔
Vallahi ben hiç susmadım ama başıma gelmeyen de kalmadı 😁
bu yaşta öğrendiğimiz şeylerin bu olması çok komik bir durum. Bunları küçük yaşlarda ailemizden öğrenip zaten bunları yaparak büyümüş olmamız gerekmez miydi? Resmen konuşmayı öğrenir gibi bu durumda şunları diyin bu durumda bunları diyin diye anlatıyor, biz de bunları cidden yeni öğreniyoruz. Umarım dönüşüp dönüştürürüz
Aslında Tuba Hanım benim rahatsız olacağım şeyleri söylerken nüktedan bir üslupla yapılıyor. Ben konuşmak istedikçe "sen ciddiye alıyorsun" veya "sen çok alıngansın" gibi tepkiler alıyorum
Kim olursa olsun annem babam fark etmez konuşamıyorum herhangi bir konuyu anlatırken sürekli tekliyorum insnlarla bir türlü iletişime geçemiyorum özgüven eksikliği nedeniyle mi bilemiyorum nasıl atlatırım onu hiç bilmiyorum tartışmalar için değil sadece sizin gibi akıcı uzun sürekli cümleler kurmak istiyorum konuşamadıkça insanların gözünde değersizleşiyorum insanlar bana kurdukları cümlelerde, jest ve mimiklerdeki o iğreti hareketleri düşünmeden yapabiliyor kırılmam onlara birşey ifade etmiyor kendimi değiştirmek istiyorum çekinmek istemiyorum gitgide yanlızlaşıyorum lütfen bununla ilgili video çeker misiniz
Cok kitap okumak konusmayi akici hale getirebilir. Bir de önerim 'şu konuyu nasil anlatirim' diye kendi kendinize prova yapin.
Bende bu durumdayim nasil bu yalnizliktan kurtulcaz bilemiyorum sen bi cozum bulabildin mi ben artik kendjm olmak istiyorum ama olmaya olmaya kendimi unutmusun haklarimi bilmiyorum
Birsürü yorum var ben de bu sefer yazmak istiyorum umarım görürsünüz 💙
Baba tarafı olan akrabalarım malesef beni alt üst ediyorlar ve üzgünüm Bayramda yılda bir geliyorlar ve direkt sınav sonucumu sorup, üstüne hukuk istememe rağmen hukuku kötüleyip "ailede yoksa olmaz ailende bunu okuyan yok" Diyor.Yurtdışına gitmek istediğimi söylediğimde,"Yurtdışı olmaz sen ben gibiler yapamaz ben de yapamam dil öğrensek bile alışamazsın" diyor. Sen ben gibiler derken ne kastediyor bilmiyorum ama tavsiye vermek isterken toksik bir insana dönüştüğü ortada. Keşke annem onlara bir şey deseydi de içim soğuyabilseydi :( ama en azından ben 19 yaşındayım ki beni dinleyip susturmuyorlar ve ben kararimdan eminim hukuk okuyup iyi yerlere geleceğimize söz veriyorum 💙
İyi bir yer kazanmak eminim onlara verebileceğim en iyi cevap olur diye düşünüyorum siz ne düşünüyorsunuz 🦋💙
Sevgili kardeşim azmini elden bırakma ve onlara isteyince niyet edince azmedince nasıl oluyormuş göster o fesat kalpli kendileri birşey başaramamış insancıklar senin şevkini kirmalarina izin verme senin için bsarman için dua edeceğim 🤗🤍
@@yuksekrhlr4328mitote Çok teşekkür ederim 🥺 dualarin için o kadar memnunum ki💜bir kadının hemcinsini desteklemesi olayı çok güzel. Sizin aksine diğer akrabamin da kadın olması ve beni manipüle etmesi çok sasirtiyor:/Destek görmek çok güzel gerçekten 💜
Daha 13 yaşındayken aynı şeyi babam bana söylemişti yüzüme bizim çevremizde okumuş yok doktor öğretmen vs bizden olmaz hayal kurma zaten kafan almaz deyip okuldan aldı ama azmettim okudum öğretmen oldum şimdi babam gurur duyuyor o akraba kısmı ise yok kadın kısmı okumazmış yok çalışırsa günah olurmuş parasının bereketi olmazmış diyor hep kıskançlıktan bunlar sen duyma daha çok hırslan oku kardeşim istiyorsan herşeyi yaparsın en iyi yerlere gelirsin kendine inan gerisi gelir.
@@Leyla_740 Tebrik ederim seni sis 💜🥺 azmedip okuman engelleri kırabilmen çok güzel.. Umarım ben de bir gün o akraba bozuntusuna cevabımı verir iyi bir yerlere gelirim 💙
Bana da boşver kazanamazsin diyen akrabaların isimlerini kağıda yazıp çalışırken gözümün önünde bulundurarak motive oluyordum.ne istiyorsan dile getirme yap sadece dil öğren çalış ve kazan .Doğan Cüceloğlu nün hayatını izledim.ornek almak lazım
anlattıkların bazı şeyleri tetikliyor. doğrudan dikkatimi vererek dinleyemiyorum. evet, bir şeyleri değiştirmek istiyorum ama artık uğraşmak çok zor geliyor. çok yoruluyorum ve sonuçta elimde bir hiç oluyor. başarsam bile bunun tadını alamaz haldeyim. övüldüğümde bunu içimde kabul edip mutlu olamıyorum ve hep reddediyorum. her denediğim işte hep herkesin gerisinde kaldım. konu öğrenmek olduğunda genel olarak ögrenemedim. hep hatalar yapıyorum. Yapmamak için önlem alıyorum ama beceriksizim, yine hata yapıyorum. haliyle çalışkan olmamın bir anlamı kalmıyor. öürenemiyor, hatalar yapıyorum. diğerleriyle kendimi kıyaslamasam bile insanların sabrını tüketecek kadar uzun sürüyor ve en sonunda insanlarda bana sabır göstermiyor ve yine tamaen çöküp kaçıyorum. hatalar olduğunda-kim yaptı? dendiğinde ben kendim yapmadığımı bilsem ve bunu desem bile yine de benim üstüme kalmış hissediyorum herkes bana bakıyor beni suçluyor gibi ve sanki ben yapmışımda saklıyormuşum gibi hissettirdiğime eminim. böylece gerçekten benim üstüme kalıyor her şey. çok yoruldum. kendimden bıktım. dayanamayacak hale geldim aslnda ama devam ediyorum sadece. keşke kendimden baya uzaklaşıp bir güzel kafamı dinleyebilseydim.
16 yaşında olup bu videoyu izlemem dışında sorun yok...
Tuba hanim benim arkadasim olurmusun?
Ben büyük olduğum için istediğimi yaparım gibi davranıyorlar. Saygı da karşılıklı olmalı.
Çok güzel cümleler kuruyorsunuz ve çok kibarsınız ama maalesef biz ülkece bu tarz kibar yaklaşımları eziklik algılıyoruz. Ben sana değer veriyorum ama bu yaptığın yanlış dediğim hiçbir insandan geri adım veya yumuşama görmedim. Aksine çok açıklama yapmak ve konuşmaya açıklamaya çalışmak daha mağduriyet yaratıyor. Neyse belki doğru olanın bu olduğunu sizi izleyerek zamanla anlar herkes. 😊
Benim için çok değerlisin insanlara çok güzel değer veriyorsunuz sevgilerimle❤
Abla ben böyle psikologla konusmak ıstiyorum ama annemlere diyemiyorum napcam
Saygıda sınır tanımayan, konuşmasında kibarlığı bilmeyen insanlara da aynı şekilde aynı kibarlıkta söylenir mi?! Sert davranan insanlar yumuşak tavırlardan anlamıyor
Verdiğimiz cevaplar çok yerinde olursa veya beklemediği cevap alırsa yumruk yemiş gibi oluyorlar Ne desem şimdi duraksıyorlar
Üslup kibar olsa daha iyi oluyor hem biz pozitif kalabiliyoruz hem söylediğim tarz karşı tarafı kırmamış oluyor çoğumuzun karşı tarafı kırmaktan çekindiği için kafasındaki fikirlerini söylemediğide bir gerçek
Çoğumuz seni ilgilendirmez demek istediğimiz zaman sana ne diyoruz
Ama bir de şöyle desek Senin neyine diye sorsak hem kibar kaldık hem karşı tarafı kırmadık hem de seni ilgilendirmiyor diyebildik
@@Machikayesi çok da bişey değişmiyor sanki cevaplarda aynı kapıya çıkıyor sonuç olarak. Ama ben seviyesiz olmayayım diye kibar davranıp ezildiğim çok oldu hala da öyle oluyor. Saygı duymayan insana aslında kibarlık kar etmiyor.
@@elifcetinkaya6992 saygı duymayana onun dilinden konuşacaksın.Anlamazlar yoksa. Sert konuşacaksın,biraz yüksek sesle.
Kesinlikle kibarlıktan anlamıyolar onlar bugune kadar iyi davrandık diye tepemize cıktılar zaten cok haklısınız
Ne uzlaşmadan bahsediyorsunuz ,bile bile yılan g8bi sokanlardan uzak durulacak
Valla bu videoları izlemeseydim kesinlikle depresyona girerdim
Kalpler ancak ALLAH ' ı anmakla huzur bulur zikir edelim. Tebliğ amaçlı yazıyorum.
@nasihatdenizi9859 tebliğ ne demek
Tuğba hanım, aynı şeyleri konuştum ama onlar hatalı davranışlarını söylediğim halde üste çıkıyorlarsa, mahcup olmuyorlarsa, özürdilemiyorlarsa ne yapmalı. Yıllarca onure ettim. Sevgiyle yaptım ama kötüyse anlamıyorlar. Ne yapmalı. Videolarınızdanda asla sıkılmıyorum. Bir yıldır güzel bir şekilde sormanın üzüntüsünü yaşıyorum. Keşke hiç konuşmasaydım diyorum.
Çok değerli bilgileriniz için teşekkürler..Tuba hanım, incitici konuşup ta hemen sonra inkar edenler,ben ne dedim şimdi diye inkar edenlere nasıl davranmalı...
Sen iyi değilsin bugün galiba diye söyleyin bence bakın aynısını yapıyor mu
Ne kadar güzel enerji veriyorsunuz insana bir bilseniz
Gerçekten nefes alamıyor gibiyim Tuba hanım daha bugün akrabamla bu durumu yaşadım.Hiçbir suçum olmadığı halde rencide edildim.annem sus alttan al dediği için yeterince sesimi çıkaramadım ve bu durum yemin ederim cevabını veremeyeceğim için değildi annemi üzmemek içindi.Bugün öğrendim ki başkalarını üzmemek için kendimi suistimal ediyormuşum.Kendi hakkıma girdiğim için kendimi affedemiyorum kalbim sıkışıyor
Hayır unce ben ulumlu ulanlari aldım ulumsuz ulanlari evrene yuladim 🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹
Maalesef her yolu denedim olmadı. Sustum olmadı. Hakkımı savundum dile getirdim şiddete uğradım. Çok derin travmalarim var. Kendi yaralarımi kendim sardım. Ama hala haklarim gasp ediliyor. Çok basit insanı haklarima saygı duyulmuyor. Maalesef o kadar yorucuki. Kendimi geliştirmek icin elimden geleni yaptım yapmaya devam ediyorum. Ama maalesef içinde bulunduğunuz kişilerin kendini geliştirmek, değiştirmek, dönüştürmek gibi bir gayesi olmayınca hayat çok zorlaşıyor. ah ah
Harika bir kanalsınız çok severek izliyorum
Olumsuz olan herşeyden rahatsızlık duyarız = çevrene karşı olumsuz olam işler insanın herhaline rahatsızlık verir..
İçimize ata ata hasta olduk...
Güzel yüreğine sağlık Tuba hanım 🤍
Azerbaycanlı turkumusunuz??? Dadaş ismi bizlerde çok.
Öyle olmamiş çok şükür ama olabilirdi annem bazen halam konuşunca halan diyor hâlbuki biraz vardır düşünsek hala hala olsa😏😅
İhtiyacım olan şey çok iyi geldi teşekkürler ederim. İyi ki varsınız
Ablacım konudan çok alakasız ama 4 yıl psikoloji okuduktan sonra kendi kliniğimi açabilir miyim?
Sizinle bu gün tanıştım, tam da kendimi yenilemeye ihtiyacım olduğu zamanlardayım. Sizi kendime rehber edinebileceğimi düşünüyorum, iyi ki varsınız 🧡💛
👏👏👏👏
Abla seni seviyorum ❤❤❤ dost canlısı Bir Melek gibisin adeta ❤❤❤
Gerçekten çok ama cok iyi geldi konuşmalarınız çok teşekkür ederim 😍
Karşı taraf kronikleşmiş narsist ise ne yapmalıyız hocam
Sizi çok seviyorum iyiki varsınız 💜🧡💛💚💙
Mısırdan takip ediyorum sizi çok harikasınız
Hocam sizinle özel olarak görüşebilir miyiz
Sizi tanıdğım benim için çok büyük bir şans 🍀
Doğru nasil olsa görünmezim
İmali konusanlara karsi tavir ne olmalı cunku hak arayinca sana demedik oluyor
Tuba hanım programların bana çok iyi geldi teşekkür 😍
Bende sevgilerimi saygılarımı gönderiyorum ❤
Tam ihtiyacım olan video ❤
Artik susmak yok 😊 konusun susmayin 😂👍 icinize atmayin 😊
Su s : suya sanaladına saldırıda sus arsan , susuz kalacağın alanda kendini bulursun..
Teşekkürler..
Selam maalesef öyle büyüdük,teşekkür ederim ❤
Ağlamayana emzik yok...
Siz konuşun hocam ben sizi hep dinlerim çok güzel konuları anlatıyorsunuz 🤗❤ şu an kahvaltı hazırlarken dinledim sevgim mutfak masasına yansıdı 😁
Aile olunca ve iletisim olmamasi veya sans vermemesi...
Videolarını izleye izleye sana aşık oldummm
Ben de ya
keşke bütün bayanlar böyle olsa
Keske bu videoyu daha once izleseydim
Ben irandan sizi takip ediyorum.
Süper siniz 🇹🇷
Cox havali guzel gorunuyorsun
Beden dili yüzde 75 demiştiniz bı video da
Teşekkürler Tuba, sabah kahvaltısında moral oldu bu video gerçekten.
İyiki varsınız
Bizde seni sevdik Tuba hanim
🩸 Kanımın son damlasına kadar..tükrüğüm bitenekadar susmak yok taramaya devammmmmm…Hedef gözetmiyorum …Her yer hedefff…Serbest atış…Gez göz arpacık yapmaya yorulmaya gerek yokkk.. Zehirli Mantarlar heryeri sarmış tara gitsiiin …😂😂 😂
Merhabalar teşekkür ederim
Hıç kimse susturamadı, susturamaz dedigimiz yerde sustuk. Şimdi konuşmamızi beklesinler bakalım.
Tuba hanım Enerjiniz çok yüksek gerçekten hissedebiliyorum teşekkürler
Herşey çok güzel Tuba hanım fakat karşımdaki kişiye ben dili ile konuştuğumda ve rahatsız olduğum konuyu güzelcw anlatmaya defalarca çalışmama rağmen bir sonuç alamadım ve sonunda artık öfke kontrolümü yapamadım karşımdaki sürekli manipüle ediyor, yalan söylüyor, ben karşı çıktığımda iletişimi sonlandırıyor peki bh durumda ne yapayım ?
Artık Susma:
-Çocukken aile tarafından, okulda öğretmen tarafında hep susturulduk ve en sonun da insan sus sus ne olacak patlak verecek.
-Kendini ifade edebilmek çok önemli.
-Kelimelerin iletişim gücü %40 beden dilimiz sözsüz iletişim ise %60 dır.
-Hakkın yenildiğinde susarsan, hep mağdur durumda olursun ,susma ve hakkını ara. Sen sustukça karşı taraf daha cüretkar davranır.
-Somut ve soyut olarak hakkımız gasp edildiğinde hakkımızı savunmak lazım. Sana yapılan bir saygısızlık ta soyut anlamda yapılan eylemdir.
***Biz susarsak neyden rahatsız olduğumuzu bilemez.
-İletişimde göz kontağı kurarak ,dik duruş ve tok ses tonu ile belirtmek lazım karşı tarafa geçmesi için.
-Amacımız asla tartışmak değil kendimizi ifade edebilmek lazımdır. Ben bu konuda çok rahatsız oldum yoksa arkadaşlığımıza çok değer veriyorum ,senin de rahatsız olduğun bir durum varsa söyle lütfen. Amacım seninle asala tartışmak değil demek. Uzlaşalım seninle demek. Karşı tarafı suçlayarak yaklaşmayalım asla savaşmak değil uzlaşmak istiyorum demek.
-Şuan beni burada beni ne rahatsız etti gerçekten emin olun o konuda. Emin olduktan sonra karşı tarafa aktarmak lazım.
-İletişimde önemli olan kazanıp yada kaybetmek değil sürdüre bilmek önemli.
-Haklarımızı bilmemiz lazım rahatsız olduğum şeyleri söylemek ,mutlu olduğumuzu dile getirmek .
***Karşı taraf da hoşuna giden şeyleri söylemek; bu ilişkiyi besler, bu karşı tarafı onure eder.
***Söylediklerimiz den daha çok davranışlarımızda önemlidir.
***Senin olduğun yerde sevgi olsun ne yaparsan yap sevgi ile yap.
Emeğinize sağlık Tuba hanım 🌼
Sevgili Tuba hanım bende çok sustum şimdi telefon var duygusal hassas biri olarak ifadelerini doğru karar doğru sözle davranış sim beraber olunca başarılı oluyor Rum artık sustugum beyenmedigim davranış oldumu beni anlamıyor diyorum sizin video lar yanlış davranışlar timi öğrenip doğru yubulmak
Arkamdan ari filim cevridi
merhaba bisey sorabilirmiyim?
Belki görmeyeceksiniz ama çok merak ettiğim ve artık dayanamayacağım için soruyorum Peki biz susmayalım diyoruz ve konuşmaya çalışıyorsak ve karşımızdaki bizi duymuyorsa ne yapacağız
İçeriklerinizi beğenerek takip ediyorum ancak; Kendinizden Tuğba Hanım diye bahsedip izleyiciye sen diye hitap etmek doğru gelmedi bana bir psikolog olarak; daha eşit bir dil mi kullansak Tuğba Hanım sevgiler❤
Cücük deyiliz hucam kuraları biliyurum benimdesize bir durum va yaulumsuz şeyleri devam ederse nulur 🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🍐
Tuba hanım tanımadıgımız insanlar tarafından gasp edildiysek ve hiç bi şey söyleyemediysek o zaman ne yapacagız susup kaldıysak ne yapıcaz ❓
Herkes çıkıp uzun uzun akıl veriyor .
Birde örnekleri canlı performans örnekleme gösterseniz? Teşekkür ederim.
Sizi yakından tanımak isterdim hocam, çok güzel anlatıyorsunuz. Ricam aşık oldum sevdiğime kavuşamadım içimde kaldı buna benzer videolar yayınlarsanız sevinirim. Teşekkür ederim
Güzel yürekli insan
İş yerinde arkadaşların bazı hareketleri için uyarmak zorunda kalıyorum onun yaptığı saygısızlığı sürekli çekmemi bekliyor,mesela teli hoparlöre alarak konuşmak,bişeyi kulaklıksız dinlemek kapıyı çalmadan aşırı kaba şekilde odaya girmek bunları her defasında söylemek zorunda değilim uyarmama rağmen unuttum ayağına bilerek yapıyor ve sanki sorun bendeymiş gibi tavır alıyor,ben de görmemezlikten gelmek zorunda kalıyorum
Beni dogme sakiñ
Ah peki karşıda ki insan, Üslûp sorunu varsa bu hakkını savunmak , içinde bulunmak istemediğin bir hâl alıyor mahalle kavgası hali alıyor